যদি আপনি ফ্ল্যাটুলেন্সের উপসর্গগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করেন, তাহলে আপনাকে এই রোগ প্রতিরোধে যত্ন নিতে হবে:
- এটা খাদ্য চিবো সবসময় ভাল, কার্বনেটেড পানীয় পান না;
- আপনার খাদ্য সহজেই পাকা খাবার অন্তর্ভুক্ত;
- গাঁজন পণ্য যেমন মটরশুটি এবং অন্যান্য legumes, বাঁধাকপি, পেঁয়াজ, ডিম ধারণকারী খাদ্য খাবারের থেকে বাদ দিতে;
- অসঙ্গত খাবার মিশ্রিত না;
- খাবার যা ডায়াবেটিস সিস্টেম ব্যাহত না - দুধ, চিনি, মদ্যপ পানীয়;
- যারা মাতাল, আপনি ব্যবহৃত পণ্য সংখ্যা সীমিত করতে হবে, আপনার ওজন নিরীক্ষণ;
- যদি এলার্জি হয়, তাহলে আপনাকে খাবার প্রতিস্থাপন করতে হবে;
- উষ্ণ চা এবং ডিল, আনিস, ক্যারোয়ে, ইয়ারাও, গোলমরিফর, গোলমরিফার খাওয়ার আগে আপনার খাওয়া দরকার;
- এটি একটি সক্রিয় জীবনধারা জোগাতে সহায়ক, অনেকটা সরানো, প্রেসের জন্য শ্বাসের অনুশীলন এবং ব্যায়াম করা, উদাহরণস্বরূপ, "সাইকেল"
সাধারণ খাদ্য।
উদ্ভিজ্জ এবং ফলের ফ্লুটুলেন্স সঙ্গে সাহায্য, কিন্তু আপনি এক ধাপে আলাদাভাবে তাদের ব্যবহার করতে হবে। সবজি খাওয়ার জন্য সালাদ আকারে দরকারী, তাদের বিভিন্ন সমন্বয় মধ্যে cucumbers, টমেটো, গাজর, মিষ্টি মরিচ, beets, স্কোয়াশ, কুমড়া মধ্যে ব্যবহার করুন। কুমড়া বীজ এছাড়াও দরকারী। অন্ত্রের ভাল কাজ করার জন্য, সকালের আধা কাপের এক কাপ সেরাক্রোট রস বা শসা ভাজতে হবে। এছাড়াও সকালে এটা একটি জঘন্য তাজা গাজর খাওয়া ভাল।
লোক প্রতিকার সঙ্গে রোগের চিকিত্সা
অত্যধিক গ্যাস উৎপাদনে এবং ফুসফুস থেকে মানুষকে চিকিত্সা করার জন্য অনেক লোকের পদ্ধতি এবং রেসিপি রয়েছে।
- রোয়ান।
লাল পাহাড়ের আশেপাশে পান করার জন্য একটি খালি পেটে সুপারিশ করা হয়।
- গ্রীসিয়ান (সিডার) বাদাম, লেবু, মাটি এবং মধু
মাংসের পেষকীর সাহায্যে গুঁড়ো করে 100 গ্রাম চিনাবাদাম বা সিডার বাদাম এবং এক ছোট লেবোন। 30 গ গ্রেড মাটি এবং মিশ্রণ একটু মধু যোগ করুন, ভাল মিশ্রিত করা। পণ্য ফ্রিজে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষিত করা যেতে পারে, খাওয়ার আগে এক চামচ ব্যবহার, দিনে দুইবার।
- ওলিভ তেল, তারিখ এবং raisins
সকালে, এক টেবিল-চামচ জলপাই তেল নিয়ে নিন এবং সন্ধ্যায় কয়েকটি টুকরো খেজুর ও সাদা বীজ মাংস খান।
- আপেল, প্রুনিস, শুকনো গুঁড়ো, বীট
সুগন্ধি আধা কাপ, সুস্বাদু এবং শুকনো গুঁড়ো 10 মিনিটের জন্য ভুট্টা তেল বের করে। তারপর একই grated beet এবং একটি চিনি চকলেট এর যোগ করুন। একটি ফোঁড়া আনুন, তাপ থেকে মিশ্রণ অপসারণ, ঠান্ডা করার অনুমতি একটি জার মিশ্রণ এবং একটি ফ্রিজ মধ্যে দোকান ভাঁজ সকালে দুই টেবিল চামচ ব্যবহার করুন, ব্রেকফাস্ট সময়।
- ক্যামোমিল।
আবহাওয়া চিকিত্সা মধ্যে chamomile এর Decoction খুব কার্যকর। এক চিমটি-চামচ চিমোয়াম ফুল নিয়ে নিন, এক গ্লাসে উকুন পান করুন, অর্ধেক ঘণ্টা জোর দিন। খাবারের আগে আধা কাপ পান করে দিন, দুইবার দিন। এই লোক প্রতিকার সঙ্গে চিকিত্সা সময় শুধুমাত্র পানি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এছাড়াও মুরগির chamomile সঙ্গে enemas সাহায্য। এনিমা পরিষ্কার করার জন্য একটি সমাধান দুই ঘন্টার মধ্যে দুই লিটার পানি প্রস্তুত করা হয়, আপনাকে গ্লাসের চোমোমাইল ব্রোশ যোগ করতে হবে। এই ধরনের enemas একটি সারিতে দুই বা তিন দিন রাখা উচিত, সকালে পরে ঘুম এবং একটি রাতে ঘুম আগে। চিকিত্সার এই পদ্ধতি প্রতি তিন মাস প্রয়োগ করা যেতে পারে।
- কাশী।
শীতের মৌসুমে, চাল, বকবাত, বীজভাষার তেল খাওয়া ভালো। পিরজ 10-15 মিনিটের জন্য রান্না করা হয়, তারপর সূর্যমুখীর তেলের এক পাতায় যোগ করা উচিত। পাঁচ মিনিটের জন্য দরিদ্র একটি দস্তা এবং এটি আবরণ। একটি বীজ porridge মধ্যে দারুচিনি একটি চা চামচ করা, একসঙ্গে buckwheat porridge প্যারাসি, ডিল, পেঁয়াজ বা leek এর তাজা আজ, কাটা বাদামি বা বাদাম বাদামু বাদাম জুতা যোগ।
- সিবাকথ্রন।
এই জন্য, আপনি সমুদ্র buckthorn এর berries নিতে হবে, তাদের নিমজ্জন, 1, 5 লিটার উদ্ভিজ্জ তেল, বিশেষত সূর্যমুখী ঢালা 80 ডিগ্রি মিশ্রণ মিশ্রণ, তারপর জল সঙ্গে অন্য বড় ধারক মধ্যে ধারক রাখুন, এবং একটি জল স্নান মধ্যে গরম অবিরত। আট ঘন্টা পরে, কন্টেইনারকে আগুন থেকে সরিয়ে ফেলা যায়। মিশ্রণ শীতল হয়, এটা ফ্রিজে রাখা আবশ্যক। বিশ দিন পর, তেল শুকিয়ে নেওয়া উচিত, এবং এখন প্রস্তুত লোক প্রতিকার সকালে খাওয়া যাবে, এক চামচ, অক্টোবর থেকে মার্চ পর্যন্ত।
- ব্রান সঙ্গে রুটি।
Flatulence সঙ্গে, আপনি ত্বকে সঙ্গে রুটি খাওয়া প্রয়োজন, পাশাপাশি শুধু ব্রান হিসাবে। নাস্তা এবং দুপুরের খাবারের আগে খাবার খাইতে এক কাপ চিনি
- রসুন, ডাল, কালো চাষ পাতা।
গ্যাস গঠনের কার্যকরী আভাজনটি নিম্নরূপ প্রস্তুত করা হয়: রসুনের 2 টি রসুন, 1 টেবিল চামচ লবণ, 3-5টি কালো বীজ, ডিল এবং 1 লিটার পানি দিয়ে ভরাট করুন। একটি উষ্ণ স্থানে একটি দিন জোর একটি খালি পেট ব্যবহার করার জন্য এজেন্ট আধা কাপ।
- দুধ দিয়ে চা
গ্যাস সঞ্চালন থেকে ভাল দুধ সঙ্গে চা হিসাবে এই ধরনের একটি হাতিয়ার সাহায্য করে। এক চা চামচ চা পানিতে এক গ্লাসে উঁচু করে পানি ঢালেন, ¼ কাপ গরম গরম দুধ এবং একটু লবণ যোগ করুন। এই পানীয় একটি খালি পেটে খাওয়া উচিত, ছোট স্যুপ মধ্যে।
- পার্সলে।
গ্রীন পেসলে উষ্ণ জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া উচিত এবং এটি আট ঘন্টা ধরে চলা উচিত। 1: 3 অনুপাতের মধ্যে মিনারেল পানির ফলে উদ্ভিদের মিশ্রণ করুন। আধা কাপের জন্য একটি খালি পেটে ব্যবহার করুন।
ননত্র্যাডেশনাল ঔষধের সাথে চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের পূর্বে পরামর্শ প্রয়োজন। সুস্থ থাক!