তার তুষার এবং তুষারপাত সঙ্গে শীতকালে বছরের একটি অনন্য ঋতু। কেন এই সময়ের অদ্ভুততার পূর্ণ সুবিধা না? সব পরে, বরফ আবরণ নতুন বছরের ছুটির মধ্যে একটি সক্রিয় ছুটির আয়োজন করার জন্য একটি চমৎকার সুযোগ প্রদান করে।
সক্রিয় বিনোদনের জন্য শীতকালীন সময়ের মৌসুমী বৈশিষ্ট্যগুলির পূর্ণ ব্যবহারের জন্য এটি সম্ভব, যদি নতুন বছরের ছুটির দিন অন্তত অন্তত এক বা দুই দিনের জন্য পুরো পরিবার শহরের বাইরে বের হয়ে আসে। নিশ্চিতভাবে আপনার dacha বা গ্রামে, grandmothers এবং grandfathers আপনি একটি তুষার-আচ্ছাদিত পর্বত থেকে অশ্বারোহণ করতে পারেন যা পুরানো sledges ছিল। সম্ভবত আপনার কর্মীর অফিসে আপনি একটি নির্বাহী ধরনের একটি সম্মানজনক ব্যক্তি, রাষ্ট্র দ্বারা গুরুতর এবং কঠোর হতে হবে যারা। যাইহোক, অন্তত কয়েক দিনের জন্য আপনার দৃঢ়তা ভুলে যান। কিছু পুরানো উষ্ণ জিনিষ, যা আপনি মনে না রাখা, এবং - এগিয়ে, একটি sleigh উপর পাহাড় থেকে! যেমন একটি সক্রিয় ছুটির সাহায্যে সব জটিল এবং প্রজেকশন প্রত্যাখ্যান করা, আপনি ইতিবাচক আবেগ অনেক পাবেন।
এবং যদি আপনি skis আছে, তারপর তাদের উপর নতুন বছরের ছুটির সময় আপনি ঢালাই যেতে বা এমনকি আশপাশ প্রায় একটি সংক্ষিপ্ত হাঁটা করতে পারেন। প্রধান জিনিস - এই ধরনের সক্রিয় বিশ্রামের জন্য সঠিক কাপড় বেছে নিতে ভুলবেন না (এটি উষ্ণ হওয়া উচিত, যাতে আপনি নিশ্চিন্ত না হন, তবে একই সময়ে এটি আরামদায়ক এবং আপনার হাত ও পায়ের সাথে ব্যাপক আন্দোলন করতে পারবেন, যা স্কিইংয়ের জন্য প্রয়োজনীয়)। যদি, একটি স্কি ট্রিপের সময়, আপনি স্নাতকোত্তর রোগ থেকে এড়ানোর জন্য সক্রিয় স্কিইং শেষ হওয়ার পরে এবং আপনার বাড়ীতে ফিরে আসার পরে, একটু বেশি তীব্রভাবে ডায়াবেটিস করে ফেলে এবং আপনার কাঁধে একটি উষ্ণ পশম কোট বা কোট নিক্ষেপ করা ভাল।
যদি স্কিইং বা স্লিজিংয়ের সক্রিয় বিশ্রামে আপনি এখনও আকৃষ্ট হন না, তবে আপনি শুধু শীতকালীন বনের মধ্য দিয়ে হাঁটতে পারেন, বাচ্চাদের সাথে তুষার খেলা খেলতে পারেন অথবা তাদের সাথে নাকের বদলে অচেনা গাজর দিয়ে একটি স্কিম তৈরি করতে পারেন। আপনার সঙ্গে একটি ক্যামেরা নিতে এবং আপনার বিশ্রামের প্রক্রিয়া ক্যাপচার খুব অলস না - ছবি আপনি আনন্দ এবং অনেক বছর ধরে উষ্ণ স্মৃতি কারণ হবে।
সম্ভবত আপনি চিত্র স্কেটিং পছন্দ এই ক্ষেত্রে, নতুন বছরের ছুটির সময়, আপনি সক্রিয়ভাবে স্বাস্থ্য বেনিফিট দিয়ে বিশ্রাম করতে পারেন। অবশ্যই আপনার শহরে অনেক বরফ এলাকায় আছে, যেখানে skates জন্য ভাড়া স্টেশন আছে। নববর্ষের ছুটির দিনগুলিতে, বরফের বাইরে বেরিয়ে আসার জন্য একটু সময় নিন, কারণ আপনি এই জন্য শহর থেকে বেরিয়ে যাওয়ারও প্রয়োজন নেই। নববর্ষের ছুটির সময় তাজা বাতাসে সক্রিয় শারীরিক ব্যায়াম একটি টানাসে শরীরকে সমর্থন করবে, অতিরিক্ত ক্যালোরি "বার্ন" সাহায্য করবে, এবং এইভাবে, একটি সরু চিত্রের রক্ষণাবেক্ষণে অবদান রাখবে।
ভাল, এবং যদি আপনি সাব-শূন্য তাপমাত্রায় খোলা বায়ুতে দীর্ঘকাল স্থায়ীভাবে গ্রহণ করেন না, তবে সমস্ত নিউ ইয়ার ছুটির সময় বাড়িতে থাকার জন্য এটি কোন কারণ নয়। ক্রীড়া ক্লাব বা ফিটনেস সেন্টার প্রশিক্ষণ দেখুন, তাদের অধিকাংশই প্রায় সব সপ্তাহান্তে কাজ কারণ।
এবং পার্টি এবং দলগুলির উত্সব অনুষ্ঠানের সময় টেবিলের উপর খুব বেশি বসতে না - সক্রিয়ভাবে নাচগুলির মধ্যে চলতে থাকুন এবং প্রতিযোগিতার সব ধরণের অংশগ্রহণ করুন। মনে রাখবেন: আন্দোলন জীবন!