মানুষের শরীরের রক্তবাহী বাহিনী কিভাবে শক্তিশালী করা যায়?

এটি পরিচিত: বাড়ির জীবন জল সরবরাহ উপর নির্ভর করে। একইভাবে, শরীরের সাথে। এটি যখনই তার "অ্যাপার্টমেন্ট" - আভ্যন্তরীণ অঙ্গ - রক্ত ​​এবং অক্সিজেনজাত গ্রহণ করে তখন এটি চমৎকার মনে হয়। জাহাজের মাধ্যমে নদী প্রবাহিত হয়। অতএব, তাদের ভাল অবস্থা চমৎকার স্বাস্থ্য মানে কিভাবে নিখুঁত ক্রম আমাদের "প্রধান পাইপ" বজায় রাখা? মানুষের মধ্যে, জাহাজগুলি শিরাগুলি বলা হয় - একটি চিহ্ন হিসাবে যে তারা জীবন এবং দীর্ঘমেয়াদী জন্য গুরুত্বপূর্ণ। হার্ট থেকে তারা অক্সিজেনযুক্ত রক্ত ​​গ্রহণ করে, একটি জটিল পদ্ধতি যা শরীরের প্রতিটি কোষে ফিট করে, তাদের পুষ্টি। সেলুলার জীবনের পণ্যগুলি নেয় এবং হৃদয় ফিরে আসে, যাতে আবার সমৃদ্ধ করতে হয়, এবং আপনার পথ পুনরাবৃত্তি করুন

রক্ত সঞ্চালনের পুরো বৃত্ত - গড় 27 সেকেন্ড। মানুষের রক্তের বহিরাগত ব্যবস্থার মধ্যে, ধমনী এবং শিরাল জাহাজগুলি বিশিষ্ট। বৃহত্তম ধ্যানধারণা হয় এরিয়া। এটি বৃহৎ ধমনীতে যায়, যা ধমনমনগুলিকে ছোট ভাগে বিভক্ত করা হয়, তারপর "প্রবাহ" আরও ক্ষুদ্রাকৃতির মেরুদন্ডের মধ্যে প্রবাহিত হয় এবং ক্ষুদ্রতম ক্যাপশিলারগুলির সাথে শেষ হয়। তাদের ব্যাস মাত্র 5-10 micrometers। ছোট জাহাজ একটি বিশাল মিশন সহ নিযুক্ত করা হয় - তারা অক্সিজেন সঙ্গে টিস্যু খাওয়া এবং বিপাক জন্য দায়ী। মানুষের শরীরের ক্যাপেলিরা এত এত যে যদি আপনি তাদের একত্রিত করেন এবং তাদের দৈর্ঘ্য বজায় রাখেন - প্রায় 2.5 গুণ বিশ্লেষণের দিকে ঘুরুন! মানুষের শরীরের রক্তবাহী পদার্থকে কিভাবে শক্তিশালী করা যায়, এই নিবন্ধে আলোচনা করা হবে।

শূণরশ্মি ব্যবস্থার শুরু থেকে ক্ষুদ্রতম শিরাস্থ কৈশিক (তারা কোষ থেকে সেলুলার বিপাকজনিত পণ্যগুলি গ্রহণ করে, ভেটেরোতে প্রবেশ করে এবং তারপর বৃহত চাঁদের মধ্যে যা দিয়ে হৃদয় থেকে রক্ত ​​ফিরে আসে একটি নতুন চক্র শুরু)। মানুষের শরীরের একটি বিশেষ ভূমিকা লিসেফেট সিস্টেমের জন্য নির্ধারিত হয়। লিম্ফ শরীরের সমস্ত কোষ এবং টিস্যস bathes, নিষ্কাশন এবং পরিশোধন ফাংশন সঞ্চালিত (নিরপেক্ষকরণ, নিখুঁত ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, বিদেশী কণা)। যখন আমাদের প্রধান "ওয়াটার পাইপ" তে কোনও ভাঙ্গন নেই, তখন সমস্ত কোষ অক্সিজেনের সঠিক পরিমাণ পায়, রক্ত ​​সম্পূর্ণভাবে পরিষ্কার হয় এবং সময়ের মধ্যে হৃদয় আসে এটি চমৎকার উপস্থিতি একটি প্রতিশ্রুতি (আসলে, পুরো শরীর চামড়া সহ পুষ্টির, পায়!) এবং স্বাস্থ্য সংরক্ষণ। হায়, জাহাজে ব্যর্থতা আছে।

অথেরোস্ক্লেরোসিস

প্লেক এর জাহাজ দেওয়ালে এই গঠন। তারা আংশিকভাবে বা সম্পূর্ণরূপে তাদের lumen আবরণ এবং অক্সিজেন টিস্যু অনাহারে নেতৃত্ব। ধমনীতে প্লাকগুলি হৃৎপিণ্ড বা স্ট্রোক হতে পারে - চাঁদহীন জাহাজ কোথায় অবস্থিত তার উপর নির্ভর করে। প্রথম স্থানে আথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে একটি সুষম খাদ্য সংরক্ষণ করা হবে। সব পরে, অতিরিক্ত কলেস্টেরল কারণে ধমনীতে প্লেক বিলম্বিত হয়। এটা আরো সবজি, ফল, পাতা সবুজ শাক, ডিমের জন্য তৈলাক্ত মাছ আমন্ত্রণ মূল্যবান। তারা বহু অ্যান্টিঅক্সিডেন্টেড ফ্যাটি অ্যাসিডের সমৃদ্ধ, খুব প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র। মাংস সমানভাবে খাওয়া উচিত, বিশেষত পুরোনো গরুর মাংস, পাতলা শুয়োরের মাংস, সাদা মুরগির মাংস। মতামত যে 45-50 বছর পর মানুষ মাংসের পরিতৃপ্তি পরিহার করা উচিত - ভুল। কিছু নাগরিক সাধারণত স্ট্যাক এবং চোপগুলি সহ্য করে - কোলেস্টেরল পরিমাণ বৃদ্ধি পায় না। কিন্তু একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী সঙ্গে আপনার মেনু আলোচনা করা যুক্তিযুক্ত। এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ - এই উদ্দেশ্যে একটি বিশেষ রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়। উপায় দ্বারা, গুজব আছে যে রক্তবর্ণ পরিষ্কার করা যেতে পারে। হৃদরোগবিজ্ঞানীরা এই পৌরাণিক কাহিনী প্রত্যাখ্যান আমাদের রক্ত ​​সরবরাহ ব্যবস্থা প্লামার, alas, বলা যাবে না। রোগ থেকে, জাহাজ সার্জারি বা ঔষধ দ্বারা অব্যাহতিপ্রাপ্ত হবে - হিসাবে ডাক্তার নিয়োগ করা হবে!

রক্তের ঘনীভবন

পেশী এবং শিরাস্থ ভালভের সংকোচনের কারণে, শিরাগুলির মাধ্যমে রক্তের চলাচল সবসময় ঊর্ধ্বমুখী হয়। যদি শিরাস্থ ভালভগুলি কাজ করতে ব্যর্থ হয়, তবে দীর্ঘস্থায়ী শূকর অসমতা দেখা যায়, যা থ্রোমবি গঠিত হওয়ার দ্বারা জটিল হতে পারে। বিশেষভাবে নিছক তুষারপাত (ঝুঁকিপূর্ণ রক্ত ​​জমাট বাঁধা) তারা জাহাজের দেয়ালের সাথে দৃঢ়ভাবে জড়িত নয়। তারা আসতে পারে এবং হৃদয়ের নিকটবর্তী হতে পারে। রোগের প্রধান লক্ষণ: ফুলে যাওয়া ও ব্যথা, ফুসকুড়ি, শ্বাসনালী, ব্যথা বরাবর ব্যথা, বার্ন, রাতের কাঁদা, খিঁচুনি, একটি শিরাস্থ নেটওয়ার্ক চেহারা। Vein রোগ প্রায়ই hairdressers, বিক্রেতাদের একটি পেশাদারী রোগ বলা হয় এবং ... অফিস কর্মীদের - অনেক সময় ব্যয় বা বসা যারা। কোন পরিস্থিতিতে, পা মোটা হতে হবে। জিমন্যাস্টিকস, সাইক্লিং, নাচ, সাঁতার, ভাস্কুলার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল খেলা। তাপের উত্স এড়িয়ে চলতে প্রয়োজন, যা শিরাগুলির বিস্তৃতি ঘটায় (নিম্ন তাপমাত্রার অগ্রাধিকার দেওয়া)। এটা অন্ত্র স্বাভাবিক এবং ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয়। এছাড়াও, একটি ত্বক পরতে না, কাপড় সন্নিবেশ এবং ডান জুতা পেতে: 5 সেমি উপরে ফ্ল্যাট তল এবং হিল ছেড়ে।

ফোলা

লিম্ফ্যাটিক পাত্রগুলিতে মাইক্রোপ্রস্রাবন বিরক্ত হয়ে গেলে, এডিমাটি প্রদর্শিত হয়, তার চরম প্রকাশ হলো "হাতিটিসিস" (পায়ে ফুলে যাওয়া)।

ক্ষতিকর

সহায়ক