দস্তা একটি "অঙ্গরাগ" ট্রেস উপাদান বলা হয়। আসুন বিবেচনা করা যাক জিনের নাটকগুলি কি শরীরের শরীরের ভূমিকা, এটি কিভাবে দরকারী এবং কত পরিমাণে।
চুলের উজ্জ্বলতা এবং ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য তিনি দায়ী । আমাদের শরীরের চাহিদার মাত্রার মতে, এই ট্রেস উপাদানটি শুধুমাত্র গ্রন্থি থেকে নিকৃষ্ট। দস্তা মধ্যে, সব কোষ ব্যতিক্রম ছাড়া প্রয়োজন হয়। বায়ু হিসাবে প্রয়োজনীয়, দৃষ্টি রক্ষা, মেমরি সংরক্ষণে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, ইমিউন এবং প্রজনন সিস্টেম বজায় রাখা। যেমন একটি মহান সুবিধা, মানুষের শরীরের দস্তা খুব প্রয়োজনীয়।
সেল স্তরে
কসমেটোলজিস্টরা ভাল জানেন যে জিনের কী ভূমিকা মানুষের শরীরের ভূমিকা, এটি কিভাবে চেহারা প্রভাবিত করে। চুলের উজ্জ্বলতা এবং ঘনত্ব, স্থিতিস্থাপকতা এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা তার মেধা। একটি চিত্তাকর্ষক অঙ্গরাগ প্রভাব কোষের অত্যাবশ্যক কার্যকলাপ উদ্দীপিত দস্তা এর ক্ষমতা কারণে। প্রথমত, এই অলৌকিক microelement অভাব স্নায়বিক সিস্টেম প্রভাবিত। উদাসীনতা এবং বিষণ্নতাগত অবস্থা জিংকের অভাব প্রথম লক্ষণ। এর ঘাটতি আমাদের ইন্দ্রিয় প্রভাবিত করতে পারে - বিশেষত স্বাদ এবং গন্ধের অনুভূতি।
দৃষ্টি প্রায়ই ভুগছেন, কারণ জিং সক্রিয়ভাবে ভিটামিন A- এর সাথে যুক্ত, যা চোখের চোখের রেটিনাতে প্রবেশ করে, এটি আমাদের একটি রঙিন ছবি দিয়ে দেয় এবং মুরগির অন্ধত্বের বিকাশের অনুমতি দেয় না।
একটি দিনে আমাদের শরীরের 15-20 মিলিগ্রাম জিন (গর্ভবতী মহিলাদের - 30 মিলিগ্রাম) প্রয়োজন।
আবার একটি ঘাটতি
ডাক্তাররা বলছেন: মানব দেহে জিংক ব্যবহারের দৈনন্দিন আদর্শ পাওয়া সহজ নয়, যতক্ষণ না এই ট্রেস উপাদানটি সমৃদ্ধ খাবারের উপর নির্ভর করে। অ্যালকোহল, কিছু ওষুধ, মিষ্টি এবং খাঁটি সাহায্যের ভালবাসা, খনিজ পদার্থের মাত্রা হ্রাস করে। জিনের অভাব হ'ল থাইরয়েড এবং লিভারের রোগ।
চিন্তার উপহার
এই গুরুত্বপূর্ণ খনিজ, মানুষের শরীরের মধ্যে দস্তা ব্যবহার মাধ্যমে, আমাদের মানসিক ক্ষমতা প্রভাবিত করে। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় এটি প্রমাণিত হয়েছে যে চমৎকার চিহ্নগুলির শিক্ষার্থীরা লঘুগামীদের তুলনায় বেশি দস্তা মাত্রা পায়। জিংক রোগ নিরাময়ের জন্য দস্তা এর ক্ষমতা এটি মলিন প্রধান উপাদান এক করেনি। এবং একটি কিক এই সুবিধা সীমিত নয়। এটি অন্য একটি অনন্য সম্পত্তি আছে - এটা মেজাজ উন্নত করে এবং বিষণ্নতা থেকে আমাদের সংরক্ষণ!
একটি চমৎকার খনিজ এর আমানত আবিষ্কার
আপনি স্বাস্থ্যকর খাওয়া ব্যবহৃত হয়, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - খাদ্য বিভিন্ন? সুতরাং, সম্ভবত, আপনি দস্তা একটি তীব্র ঘাটতি নেই।
ক্ষুধা হ্রাস, ক্ষত মন্থর নিরাময়, সংক্রমণ সংক্রমণ, শুষ্ক ত্বক, ড্যান্ড্রাফ - এই মাইক্রোএইচমেন্টের অভাব সম্পর্কে চিন্তা করার একটি সুযোগ হ্রাস।
প্রতিদিন খাদ্যশস্যের সবজি এবং ফল, পনির, ডিম, পাতলা মাংস, বাদাম, শেলফিশ, গোটা গম রুটি অন্তর্ভুক্ত।
জিরা থেকে শক্তি পানীয়
পূর্বদিকে, 3000 বছরেরও বেশি সময় ধরে মানুষের শরীর ও কালো জিরার জিংক উপকারের নিরাময় বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করা হয়েছে। আন্তর্জাতিক বৈজ্ঞানিক বিশ্ববিদ্যালয়ে পরিচালিত বহু গবেষণার ফলাফল ছিল বিস্ময়কর ফলাফল। প্রমাণিত: কালো জিরা - স্বাস্থ্যের একটি অপরিহার্য পুনরুদ্ধার, ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালীকরণ এবং শক্তি এবং চেতনা প্রদান।
ব্ল্যাক জিরা তেলের 100 টিরও বেশি উপাদান রয়েছে। প্রোডাক্ট, ক্যালসিয়াম, লোহা, তামা, জিংক, ফসফরাস ইত্যাদি। তার বীজ হল দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া থেকে বিজ্ঞানীরা আনুষ্ঠানিকভাবে নিশ্চিত করেছেন যে কালো জেরি ব্যবহারে অস্থি মজ্জা এবং ইমিউন সিস্টেমের কোষ উৎপন্ন করে। ব্ল্যাক জিরা রক্তে চিনির মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়, এবং সেইজন্য, আবারও এই বিষয়টি নিশ্চিত করে: এই উদ্ভিদ ডায়াবেটিস সহ অনেক পরিচিত রোগের বিরুদ্ধে কার্যকর প্রতিকার। কালো জিরা থেকে তৈরি চা দক্ষতা এবং জীবনীশক্তি বৃদ্ধি।
স্পষ্টভাবে: cystitis!
বসন্ত স্ল্যাশ এবং খারাপ আবহাওয়ার সময়, জেনেটরিশনারি সিস্টেমের রোগগুলি প্রায়ই উত্তেজিত হয়। বিশেষ করে এটি যারা ইতিমধ্যে cystitis (মূত্রাশয় প্রদাহ) ছিল যারা সতর্ক হতে প্রয়োজনীয়। একটি খসড়া, একটি তীক্ষ্ণ বায়ু, একটি ঠান্ডা বেঞ্চ - এই সব একটি উদ্দীপনা হতে পারে। প্রস্রাবের শিরাগুলিতে রক্তপাত এবং রক্তপাতের জন্য একটি উর্বর মাটি, যা দীর্ঘস্থায়ী বসার অবস্থার কারণে (কম্পিউটারে কাজ করা ইত্যাদি)। ডাক্তারের সাহায্যে cystitis বিরুদ্ধে যুদ্ধ এবং একটি ফার্মাসিস্ট এর উপযুক্ত উপদেশ করতে পারে না। প্রতিরোধক রক্ষণাবেক্ষণের জন্য ঔষধি গাছপালা ভিত্তিতে প্রস্তুতি নিতে প্রয়োজনীয় - তারা কার্যকর এবং কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে।