- স্যামন এর স্ট্যাক - 2 টুকরা
- লেবু - 1 টুকরা
- মাছের জন্য মশলা - 2-3 পিনচ
- লবণ - 1-2 পিনচ (যদি মশলাতে লবণ থাকে - লবণ না!)
- সবজি তেল - 1 চা চামচ
সালমান একটি সুস্বাদু এবং খুব দরকারী মাছ। এটি নিজেই চর্বি, এবং তাই রান্না যখন এটি একটি সর্বনিম্ন ফ্যাট ব্যবহার করে এটা রান্না করা খুব সহজ - এমনকি একটি অনভিজ্ঞ উপপত্নী বা অলস ব্যাচেলর এটি করতে পারেন। একটি মাইক্রোওয়েভ মধ্যে স্যালমন রান্নার জন্য একটি খুব সহজ রেসিপি আপনি আপনার সময় সংরক্ষণ করতে এবং মাছ সব উপকারী পদার্থ রাখা হবে। এটা সুস্বাদু, চেষ্টা করে দেখুন! মাইক্রোওয়েভ মধ্যে সালমোনের রেসিপি: 1. মাছ আমরা একটি কাগজ তোয়ালে সঙ্গে ডাব দ্বারা। 2. সমস্ত পক্ষ থেকে মাছের মশলা সন্নিবেশ করুন (যদি আপনার তৈলাক্ত মশলা না থাকে তবে আপনার প্রিয় মশলা ব্যবহার করুন)। লবণ সঙ্গে সিজন। 3. কুকুরের নীচে যা আমরা হালকাভাবে উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে গ্রীস করি এবং মাছটিকে এতে রাখি। 4. জল লেবু রস দিয়ে জল এবং মাইক্রোওয়েভ এ পাঠাতে। 5. 5-7 মিনিটের জন্য পুরো শক্তি উপর চুলা ঘুরিয়ে। যদি আপনার চুলের একটি প্রোগ্রাম "মাছ" আছে - এটি চালু করুন আসলে, যে সব - এই সময় পরে মাছ প্রস্তুত হতে হবে। আমরা একটি টেবিল বা একটি আলু (আমি এটি সবচেয়ে পছন্দ) বা চাল সঙ্গে সমুদ্রতান্ত্রিকভাবে সেবা তাজা সবজি দিয়ে সম্ভব। যদি একটি ইচ্ছা থাকে - মাখনের সাথে প্রস্তুত স্যামনটি ছিটিয়ে এবং স্টোভের মধ্যে আরেকটি বা দুই মিনিটের জন্য এটি রাখুন।
পরিবেশন: 2