মহিলা চিত্রের প্রকার
প্রথম ধরণের চিত্র, যা একটি উল্লিখিত ত্রিভুজ রূপে উপস্থাপিত হতে পারে, এটি অ্যান্ড্রয়েড বলে। এই প্রকারের মহিলাদের বিস্তৃত কাঁধের সাথে অন্যদের থেকে ভিন্ন, কিন্তু বিপরীত দিকে, কাঁটা হয় সংকীর্ণ। এই চিত্রের প্রকাশকৃত বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি কোমরের প্রায় সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি এবং হিপের পার্থক্যগুলি কখনও কখনও পঁচিশ সেন্টিমিটার পর্যন্ত পৌঁছায় না। বড় স্তন, ফ্ল্যাট নিতম্ব, উপরের অংশের চেয়ে বড় অংশের নীচের অংশ - এই সমস্ত চিত্রের চিত্রকে চিত্রিত করে। প্রায়ই এই ধরনের একটি চিত্র ক্রীড়াবিদ হয়
শরীরের উপর পদার্থের বন্টনের গড় গতির কারণে, এই চিত্রে অতিরিক্ত ওজন কাঁধ, পক্ষ, কোমর এবং পেটে জমা হয়। সবচেয়ে চরম ক্ষেত্রে, এই ধরনের একটি চিত্র একটি আপেল মত হতে হবে।
অ্যানড্রয়েড প্রকারের সবচেয়ে বেশি পুষ্টিবিদদের মতে, সন্ধ্যায় শুধুমাত্র প্রচুর খাদ্য গ্রহণ করা প্রয়োজন, এবং বাকি সময় খাবারের সাথে পোমেরিনিনি হতে হবে। এই কাজ করা আবশ্যক, কারণ বিপাক সন্ধ্যার দিকে বৃদ্ধি করা হয়। এই ধরনের আকৃতির ক্ষতি হ'ল প্রচুর পরিমাণে লবণ, বিয়ার, বিভিন্ন ফ্যাটি সসেজ। এটি খাওয়া দরকারী: চাল, আলু, মাছ, দস্তা - অর্থাৎ, খাদ্য যা জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলির সাথে পরিপূর্ণ হয়।
দ্বিতীয় প্রকারের মহিলা চিত্রটি বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যের বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যানড্রয়েডের অনুরূপ: বিপাক, সমস্যা অঞ্চলে চর্বি জমা করা। আয়তক্ষেত্রাকার প্রকারের মূর্তিগুলির সাথে কন্যা হিপস, বুকে এবং কোমরের সমান পরিমাণে সমান হয়। ফ্ল্যাট নিতম্ব, স্টকী এবং শক্তিশালী শরীর, সরু পা, বিস্তৃত বুকে - এই সব এই চিত্রে চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য। এই ধরনের বিপাকীয়তা Android এর টাইপ তুলনায় কম। এই ধরনের মহিলাদের পূর্ণতা, যেখানে অতিরিক্ত পাউন্ড জমা এবং পেট জমা করা হবে। আপনি আপনার পুষ্টি গুরুত্ব সহকারে নিতে এবং প্রায়ই নিজেকে খাওয়া সীমাবদ্ধ। এছাড়াও বিভিন্ন সসেজ পণ্য, বিয়ার, ধোঁয়াটে মাংস contraindicated হয়।
তৃতীয় প্রকার হল একটি গাইনিকিন বা পিয়ার-আকৃতির চিত্র। এই ধরনের আকৃতি সংকীর্ণ কাঁধের পটভূমি বিরুদ্ধে বড় হিপ এবং এটি সঠিকভাবে সবচেয়ে পরিসংখ্যান আকারের সবচেয়ে পরিসংখ্যান হিসাবে গণ্য করা হয়। যেমন পরিসংখ্যান কোমর দুর্বল হতে পারে (পার্থক্য পঁচিশ সেন্টিমিটার কম) এবং উচ্চারিত (যেখানে কোমরের পরিধি ২5 সেন্টিমিটারের বেশি কাঁটা থেকে আলাদা থাকে), এই ধরনের পেটটি সমতল, শরীরের নীচের অংশ উপরের অংশের চেয়ে সামান্য বড় । এই ধরনের পা এবং অস্ত্র বিভিন্ন ধরনের কঙ্কালের উল্লেখ করতে পারে। এই ধরনের একটি মহিলার কোন রচনা এবং কোন উচ্চতা হতে পারে।
বিপাক খুব কম। সমস্ত অতিরিক্ত ওজন শরীরের নীচের অংশে জমা হয়: নিতম্ব, উরুতে। উপরন্তু, একটি পিয়ার আকৃতির চিত্রের সঙ্গে মহিলা, অন্যদের তুলনায় আরো সেলুলিটি একটি প্রবণতা আছে।
এটা বিশ্বাস করা হয় যে, পিয়ার প্রকারের আকারে নারীদের মধ্যে সয়াবিনে সবচেয়ে দ্রুত চর্বি দেখা দেয়। পুষ্টিবিদরা সকালের খাবারকে মধ্যপন্থী বলে পরামর্শ দেয় এবং প্রধান খাদ্য সন্ধ্যায় খেতে হবে। এই চিত্রটিতে হুমকি তীক্ষ্ণ এবং ফ্যাটযুক্ত খাবারের কারণ হয়ে থাকে, এবং মিষ্টিগুলি এর উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। সঠিক পদ্ধতিতে পণ্যগুলি ব্যবহার করা হবে যেমন: সবজি, ফল এবং শস্য।
চতুর্থ প্রকারের মহিলা চিত্র হল "ঘন্টাগ্লাস"। এটা পুরো শরীর জুড়ে বিপাকীয় হার এবং চর্বি বিতরণ পরিপ্রেক্ষিতে gynecoid ধরনের চিত্রের অনুরূপ। পিয়ার-আকৃতির আকারের পরিসংখ্যান তুলনায় তুলনায় আড়াইগ্লাসের বিপাক সামান্য উচ্চ। উপরের এবং নীচে চরিত্রগত সমানুপাতের কারণে এই ধরনের চিত্রটি নারীত্বের একটি মডেল বলে মনে করা হয়। ভলিউম দ্বারা কাঁধ হিপস প্রায় সমান, এবং ভাঁজ দ্বারা কোমর ইতিমধ্যে উঁচু লাইন তুলনায় বিশ পঁচিশ সেন্টিমিটার। বাটন এবং বক্ষ সাধারণত বৃত্তাকার হয়, এবং হিপ লাইন সামান্য বাঁকা। এই ধরনের চিত্রের একটি বৈশিষ্ট্য হল অতিরিক্ত ওজন টাইপ যখন কোমর উচ্চারিত হবে। এবং একটি শক্তিশালী ঝুঁকি সঙ্গে, কড়া তাদের মসৃণ curves রাখা হবে। হিপস, স্তন এবং নিতম্বের এলাকায় অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি পায়। এই প্রজাতির হাড় সিস্টেম, একটি নিয়ম হিসাবে, normosthenic হয়। ডায়টিতিয়ানরা খাবার খাওয়ার অনুমতি দেয় না যা পুরো শরীরকে ক্ষতি করবে। এটি একটি তীব্র এবং ফ্যাটি খাবার, মিষ্টি। চর্বি, রুটি, আলু ইত্যাদি খাবারে সমৃদ্ধ খাবারগুলি ব্যবহার করা ভাল। এটি মাছ, সবজি ও ফল খেতেও সুপারিশ করা হয়।
পঞ্চম ধরণ মহিলা চিত্র হল থাইরয়েড প্রকার। এই ধরনের মূর্তিটির জন্য একটি মহিলার একটি খুব সরু প্রায় বালিশ শরীরের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: সংকীর্ণ কাঁধ এবং কাঁটা, সামান্য প্রকাশের বুকে। এই ধরনের পা এবং অস্ত্র সমানুপাতিক, কিন্তু দীর্ঘ। বৃদ্ধির গড় উপরে এ ধরনের নারীগণ সুন্দর ও ভঙ্গুরতার ছাপ ধারণ করে।
সারা দিনে মেটাবোলিস্টের উচ্চতা রয়েছে, তাই এই ধরনের মহিলাদের জন্য অতিরিক্ত পাউন্ড পাওয়ার জন্য এটি খুবই কঠিন। এবং যদি এই ঘটতে হয়, তাহলে অতিরিক্ত ওজন ঊর্ধ্বে অংশ এবং পেটে উপরের অংশে জমা হয়। চকোলেট, কফি, চিনি ব্যবহার করার জন্য এই ধরনের চিত্রের মহিলা ক্ষতিকারক। দৈনিক খাদ্যের মধ্যে অবশ্যই প্রোটিন খাবার, শাকসবজি এবং ফল, শস্য এবং খাদ্যের অন্তর্ভুক্ত। এবং আপনি ধূমপান থেকে বিরত থাকা উচিত
ছয় ধাপের চিত্রটি লসিকাটিক। বাহ্যিকভাবে এটি একটি আপেল অনুরূপ। এই ধরনের মহিলাদের অন্তর্নিহিত পরিপূর্ণতা প্রবণ হয়, এই কারণ একটি দুর্বল লমফ্যাটিক সিস্টেম, অর্থাৎ, যখন শরীরের তরল শোষিত এবং পায়ে এবং হাত মধ্যে সংগ্রহ করা হয়। এছাড়াও এই ধরনের আকৃতির দৃশ্যত সবসময় ওজন এবং প্রস্থ যোগ। কোমর একটি উচ্চারিত, বিস্তৃত এবং বৃহদায়তন তোরণ নয়। পেট প্রায়ই protrudes। হিপস এবং কাঁধ ভলিউম প্রায় সমান। বিপরীত দিকে পা, আরো প্রায়ই সরু হয়। বৃদ্ধি, প্রায়শই, গড় নীচে। এই ধরনের চিত্রের সঙ্গে, অতিরিক্ত ওজন সামগ্রিকভাবে সমগ্র শরীর জুড়ে বিতরণ করা হয়। বিপাক কম হয়, তাই সকালের খাবারের তুলনায় vespers বেশী স্যাচুরাট করা ভাল। দুধের উৎপাদনের ডেট পণ্যগুলি থেকে এই ধরনের উপায়ে প্রায়শই দূর করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এই কারণে যে দুধের প্রোটিনটি লিম্ফের গরীব প্রবাহের কারণ। যেমন মহিলাদের খাদ্য ফসল, সবুজ শাক, সবজি সমৃদ্ধ হওয়া উচিত। অন্ধকার মাংস, মাছ এবং হাঁস আঁকা সহজ।