একজন মনস্তাত্ত্বিক কে?
যখন তারা "মনস্তাত্ত্বিক" বলে, তখন আসলে "মনস্তাত্ত্বিক" মানে প্রায়ই। "সত্যই মনস্তাত্ত্বিক তা নিরাময় করে না, বরং নির্দিষ্ট পরিস্থিতি বুঝতে সাহায্য করে। তিনি পাঁচ বা ছয় মিটিং বেশী না রাখা অধিকার আছে। পরের পর, জটিল মানসিক প্রক্রিয়া খেলার মধ্যে আসে। এই বিশেষজ্ঞ আরো উন্নত দক্ষতা এবং ক্ষমতার প্রয়োজন। মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলির গভীর অধ্যয়নে জড়িত। তার সাথে মিথস্ক্রিয়া বেশ দীর্ঘকাল স্থায়ী হতে পারে: কয়েক মাস বা এমনকি বছর
আপনি কি করবেন?
আধুনিক সাইকোথেরাপিস্টের অভ্যর্থনা হলিউড চলচ্চিত্রগুলির সাথে পরিচিত একটি ঘুঘুতে দৃশ্যের অনুরূপ নয়। কঠোর মনোবিজ্ঞান এবং তার দীর্ঘ মনোসংযোগের কথা ভুলে যান, এটি নিজের উপর সফল কাজের অগত্যা নয়। প্রকৃতপক্ষে, তারা শুধুমাত্র একটি দিকের জন্য আদর্শ - শাস্ত্রীয় মনোবিশ্লেষণ।
কথা বলুন এবং শুনুন
শব্দ, বা "মৌখিক মিথস্ক্রিয়া" (আপনার মনস্তাত্ত্বিক হিসাবে বলবে), গেস্টাল্ট, অস্তিত্বের চিকিত্সা, জিউজিয়ান বিশ্লেষণাত্মক মনোবিজ্ঞান, লেনদেন বিশ্লেষণ এবং শাস্ত্রীয় মনোবিশ্লেষণের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। এই এলাকার একটি বিশেষজ্ঞের সাথে, আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নগুলির আলোচনা করতে সপ্তাহে এক বা দুবারের সাথে দেখা করতে হবে। আপনার যোগাযোগ বেদনাদায়ক সম্পর্কে একটি দীর্ঘ কথোপকথন মত হবে: অসুখী প্রেম, বার্ধক্য ভয়, আপনার মা সঙ্গে খারাপ সম্পর্ক, খারাপ স্বপ্ন বা এমনকি আপনার চরিত্রের স্বাস্থ্য। আপনি নিরাপদে একটি বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করতে পারেন যা এখন আপনার উদ্বেগ সৃষ্টি করছে। কিন্তু যদি আপনি একটি শাস্ত্রীয় মনোবিজ্ঞানী যান, আপনার গল্প তিনি একটি পাথর মুখ দিয়ে শুনতে হবে যে জন্য প্রস্তুত করা। এই দিকটিতে এটি থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্টের মধ্যে দূরত্ব বজায় রাখা বাধ্যতামূলক বলে মনে করা হয়, যাতে পরবর্তীতে অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা না হয় যতটা সম্ভব সম্ভব। মনে করা যায় যে মূল্যবান মানসিকালাইজেশনের জন্য দীর্ঘমেয়াদী কাজ প্রয়োজন (সিরিজটি প্রতারিত হয় না: একজন সাইকোনিয়ারস্ট দশ বছর ধরে হাঁটতে পারে)।
অঙ্কন, খেলা
আর্ট থেরাপি এবং শারীরিক-ভিত্তিক পদ্ধতিতে, শারীরিক জগতের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে নিজের উপর কাজ শুরু হয়। আর্ট থেরাপি মাধ্যমে যাওয়া, আপনি সসব্যাকস মধ্যে সম্ভবত প্লাস্টিকের, নাচ এবং এমনকি, তিনার থেকে sculpt শুরু করব। এই ক্ষেত্রে, থেরাপিস্ট শুধুমাত্র বাইরে থেকে আপনার প্রচেষ্টার দিকে নজর দেবেন না, তবে স্বাস্থ্যগত উন্নতির কাজেও অংশগ্রহণ করবেন। সাইকোড্রাম্যাটিক্স আপনার জীবনের দৃশ্যগুলি খেলবে, এবং একটি ব্যক্তিগত নাটক (একটি প্রাক্তন প্রেমিক বা বড়-দাদী) একটি চরিত্রের ভূমিকা পালন করতে পারে একটি চেয়ার দ্বারা (অভ্যর্থনাকে "হট চেয়ার" বলা হয়)। কিন্তু, এই সম্মেলনের সত্ত্বেও, ব্যাখ্যাগুলি খুব ঝড় হবে। একটি শরীর-ভিত্তিক পদ্ধতির সঙ্গে, থেরাপিস্ট একটি শারীরিক দূরত্ব রাখা চাওয়া না, তাই যে সময় আপনি হাত রাখা, চোখ বন্ধ বন্ধ এবং আধ্যাত্মিক sensations পর্যবেক্ষক, নীরব থাকতে পারে যে জন্য প্রস্তুত করা। সম্ভবত, তারা আপনার মায়ের সাথে আপনার প্রথম পরিচিতির সাথে সম্পর্কিত হবে।
কিভাবে আপনি বুঝতে হবে কিভাবে
যদি আপনি ড্র তুলনায় ভাল কথা বলতে চান, তবে এর মানে এই নয় যে আপনি মৌখিক দৃষ্টিভঙ্গি নির্বাচন করতে হবে। সম্ভবত, বিপরীতভাবে, অনুপস্থিত দক্ষতা বিকাশ প্রয়োজন। উপরন্তু, গবেষণা দেখানো হয়েছে: মনোবৈজ্ঞানিকদের সব মৌলিক পদ্ধতি আনুমানিক অনুরূপ ফলাফল দিতে। হ্যাঁ, এবং থেরাপিস্টরা তাদের কাজের বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে, কারণ তারা আপনাকে সাহায্য করতে চায়, এবং শুধু একটি বৈজ্ঞানিক নিবন্ধের জন্য উপাদান সংগ্রহ করতে না। উদাহরণস্বরূপ, একটি লেনদেন বিশ্লেষক মনোবিদ্যা গ্রহণ করতে পারেন এবং "গরম চেয়ার" দিয়ে আপনার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ দৃশ্য বাজানো সুপারিশ করতে পারেন। এবং কোন বিশেষজ্ঞ - প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: "আপনি এখন কি মনে করেন, শরীরের মধ্যে সংবেদন কোথায়?" দিকনির্দেশনাটি নির্বাচন করা আরও গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু অভিজ্ঞ এবং নির্ভরযোগ্য থেরাপিস্ট। "এটা কিভাবে নির্ধারিত হয়? এটা সম্ভবত যে প্রথম সেশনে অবিলম্বে একটি ভাল বিশেষজ্ঞ একটি শক্তিশালী প্রতিরোধের সঙ্গে কাজ করতে শুরু হবে। ট্রাস্টের আবির্ভাব হওয়ার পরই আক্ষেপের সাথে কাজ করা সম্ভব "। আমরা সহানুভূতির উপর ভিত্তি করে একটি থেরাপিস্ট চয়ন: "একটি বাসনা, একটি ক্ষুধা থাকা আবশ্যক। একটি ভাল থেরাপিস্ট সুস্থ, সমৃদ্ধ এবং সুখী। যখন একজন ডাক্তার জীবনের কিছু থেকে খুব অসন্তুষ্ট হয়, তখন তিনি ক্লায়েন্টের একই সমস্যার উপর হোঁচট খেয়ে পড়বেন, অথবা তার নিজের সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করবেন।
আপনি কি মনে হবে?
আপনি অনেক ইতিবাচক এবং না অনেক অনেক অনুভূতি, মুক্তি হবে। মেজাজ উদ্বিগ্ন বা দুঃখী হতে পারে। কিন্তু, যদি প্রথম সেশনের পর আপনি কিছুটা আবেগ অনুভব করেন, তবে এটি সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। থেরাপিস্ট প্রথম দর্শন: আপনি কান্নাকাটি করছেন। এই সম্ভবত রুক্ষ কাজ একটি সাইন। এই থেরাপিস্ট সমস্যাটির সাথে সামঞ্জস্য রাখেন না বা খুব কঠোরভাবে কাজ করেন। কিন্তু, অন্যদিকে, পাঁচ বা সাত সভাগুলোর পর যদি এমন অনুভূতি হয় যে কিছুই ঘটছে না, তবে সম্ভবত এটি থেরাপিস্টকে ভুলভাবে নির্বাচিত করা হয়েছে। এটা পঞ্চম বা ষষ্ঠ সভা এ যে আপনি থেরাপিস্ট প্রতি গভীর এবং না সবসময় মনোরম অনুভূতি অভিজ্ঞতা শুরু হতে পারে। এই "স্থানান্তর" বলা হয়। আবেগ এবং অনুভূতি যে একবার মায়ের জন্য, পিতামহ বা অন্যান্য ঘনিষ্ঠ মানুষ জন্য অনুভূত, এখন আপনি থেরাপিস্ট হস্তান্তর। এবং এটি একটি ধরনের পর্দার উপর ভিত্তি করে যা আপনার সম্পর্কে চলচ্চিত্র দেখানো হয়।
কি থেরাপীস্ট মনে হয়
তিনি খুব মিশ্র অনুভূতি থাকতে পারে - "কাউন্টার ট্রান্সফারেন্স।" সম্ভবত আপনি তার নিকটবর্তী কেউ তার তাকে স্মরণ করিয়ে দেবে। কিন্তু তিনি, আপনার মত অস্পষ্টভাবে, উজ্জ্বল অভিজ্ঞতা বুঝতে হবে। সমস্যা হল যে একজন বিশেষজ্ঞ আপনার কাছ থেকে নির্দিষ্ট দূরত্বে থাকার প্রয়োজন এবং তার নিজের আবেগ বন্ধ করে না। মনস্তাত্ত্বিকতার মধ্যে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে নিরাপদ সৃষ্টি এবং একই সাথে স্থান পূর্ণ জীবন। সুপারভাইজার সহকারী (অধিক অভিজ্ঞ মনোবৈজ্ঞানিক) দ্বারা সাহায্যপ্রাপ্ত থেরাপিস্টের এই কঠিন নিয়মগুলি অনুসরণ করুন, যাদের কার্যাবলী থেকে জটিল ক্ষেত্রে পরিচালনা করা হচ্ছে। উপরন্তু, তিনি সর্বদা "থেরাপীস্টের নৈতিক কোড" (হিপপোটার শপথ সাইকোথেরাপিস্টদের) পড়তে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, "দ্বৈত মনোভাব", যা মন্ত্রিসভার বাইরে প্রেম বা বন্ধুত্বের উপর নিষেধাজ্ঞা রয়েছে।
মোশন নিয়ম
প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না। সব পরে, আপনি সার্জন একটি লাইসেন্স আছে এবং যন্ত্র disinfects কিনা যত্ন না। এবং এখানে আমরা অ্যাপেণ্ডিসিটাইটিস সম্পর্কে কথা বলছি না, কিন্তু মাথা সম্পর্কে, যা আপনি জটিলতার ক্ষেত্রে সরাতে পারবেন না। এখানে আপনার কিছু থেরাপিস্ট সম্পর্কে জানা উচিত যে কিছু জিনিস।
গঠন
একটি মনস্তাত্ত্বিক দুই শিক্ষা আছে প্রয়োজন। এক মৌলিক (বিশেষত্ব, সমাজবিজ্ঞান এবং শিক্ষাদান বিষয়ে মনোবিজ্ঞান বা মনোবিজ্ঞান নির্দিষ্ট এলাকায় অনুমোদিত), দ্বিতীয়টি বিশেষভাবে, মনোবিজ্ঞানের পদ্ধতিগুলির মধ্যে অন্যতম একটি কাঠামোর মধ্যে। আধুনিক শুধুমাত্র তত্ত্ব অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়, কিন্তু অনুশীলন ঘন্টা।
থেরাপিউটিক চুক্তি
প্রথম পরামর্শে থেরাপিস্ট কতটুকু ব্যয় করে তা ব্যাখ্যা করতে, এটি কোন পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে, সেশনের সময়কাল কত এবং কতক্ষণ চিকিত্সা শেষ হবে? এবং তিনি আপনার সাথে দেরী আগাম সমস্যা এবং মিটিং বাতিল বাতিলের সাথে আলোচনা করতে হবে। স্বাভাবিক নিয়ম: একটি দিনের চেয়ে তাদের সম্পর্কে সতর্ক করার জন্য। পরামর্শের খরচ সম্পর্কে একটি প্রশ্নের জবাবে সেখানে কোন বিবৃতি হতে পারে না: "এবং আপনি কত চান? আমরা সম্মত হইবো! » পেশাদারী কাঠামোর সঙ্গে সম্মতি। থেরাপিস্ট আপনার সীমানা অতিক্রম না হয় তা বুঝতে, নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা। তিনি অভ্যর্থনা জন্য দেরী হয়, তিনি শেষ মুহূর্তে তাদের সহ্য না? আপনি কি মনে করেন না যে থেরাপিস্ট অন্য রোগীদের সম্পর্কে খুব বেশি কথা বলেছেন? তিনি কি আপনার সাথে এবং অন্যান্য ক্লায়েন্টদের বাইরে অন্যান্য মন্ত্রিসভা বাইরে সম্পর্ক মধ্যে প্রবেশ করার চেষ্টা করছেন?
শুদ্ধি
আপনি খুব দ্রুত যে যাচ্ছে অনুভূতি না থাকা উচিত। উত্তেজক থেরাপি প্রেমীদের আছে, কিন্তু এটি একেবারে অপ্রয়োজনীয়: আপনি সহ্য করতে হবে না। সুতরাং, থেরাপিস্ট নেতিবাচক মন্তব্য করে, বিশেষ করে যখন আপনার জন্য কঠিন পরিস্থিতিতে বিশ্লেষণ, কিছু মত: "আপনি কি জন্য কান্নাকাটি করছেন? আপনি দায়িত্ব গ্রহণ করতে হবে: আপনি আঘাত করা হয় নি, আপনি নিজেকে বীট, "এটা যেমন একটি বিশেষজ্ঞ সঙ্গে মোকাবেলা নয় ভাল।
পেশাগত অভিজ্ঞতা
দুই বা তিন বছরের বেশী ভালো যদি একজন ব্যক্তি গর্বের সাথে বলে যে তার "দুই বছরের" অভিজ্ঞতা রয়েছে, তবে তার পর্যাপ্ততা সম্পর্কে চিন্তা করা উপযুক্ত। আপনি ইতিমধ্যে আপনার যেমন ক্ষেত্রে সঙ্গে কাজ করেছেন কিনা সে সম্পর্কে অতিরিক্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
একটি সুপারভাইজার উপস্থিতি এবং ব্যক্তিগত থেরাপি উত্তরণ
চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন যদি তিনি সুপারভাইজারের সাথে দেখা করেন। জিজ্ঞেস করলো সে কি থেরাপি নিচ্ছে? আপনার মতামতকে যদি আপনার মতামত দেওয়া হয়, যেমন "থেরাপি কাজকর্মের স্বতঃস্ফূর্ততা নিয়ে হস্তক্ষেপ করে", তাহলে যোগাযোগের জন্য অবিরত কিনা তা চিন্তা করা উচিত। কিছু ক্ষেত্রে, যেমন সাইকোএলাইসিসিস, কয়েক ঘন্টা মানসিক থেরাপির বাধ্যতামূলক।
একটি গুরুতর মানসিক বিশেষজ্ঞ
300 ঘন্টা ব্যক্তিগত চিকিত্সা পরে যেমন বলা যেতে পারে। Jungians জন্য, বার সামান্য নিচে -250 ঘন্টা, Gestaltists থেকে মাত্র 240 প্রয়োজন হয়
নিজের অনুভূতি
যথাযথভাবে কিছু প্রশ্নের উত্তর চেষ্টা করুন। আপনি যদি একটি সাধারণ কোম্পানিতে তার সাথে সাক্ষাত করেন তবে আপনি কি এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে চান? তিনি কি স্মার্ট মনে করেন? তার মুখোমুখি এক্সপ্রেশন, অঙ্গভঙ্গি, ড্রেসিং এর পদ্ধতিতে নেই। কিন্তু তবুও এমন একজন ব্যক্তির কাছে যাওয়া যা অবিলম্বে একটি দৃঢ় প্রত্যাখ্যান সৃষ্টি করে। যদি পাঁচ বা ছয় মিটিং পাস হয়, এবং আপনি সম্পূর্ণভাবে অসহ্য, সম্ভবত কোন যোগাযোগ নেই কিন্তু মনে রাখবেন, যদি আপনি এই বিশেষজ্ঞের সাথে অংশ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তবে আপনাকে একটি স্টপ-সেকশন রাখা উচিত, যার উপর আপনি দলবদ্ধতার ফলাফলের সমষ্টি যোগ করবেন - এবং থেরাপিস্ট অবশ্যই আপনার সাথে একজন সহকর্মীকে সুপারিশ করবে।