- cranberries - 1 3/4 গ্লাস
- বন বীজ - 2 চশমা (হিমায়িত)
- ভ্যানিলা দই - 1 গ্লাস (হিমায়িত)
1. 5 মিনিটের মধ্যে একটি বড় পানীয় পান করার জন্য, প্রয়োজনীয় উপাদানগুলিকে ইতিমধ্যেই ফ্রিজে ভুলে যাওয়া ভুলবেন না। প্রথমত, বন উত্তাপের মিশ্রণ (রাস্পবেরি, ব্লুবেরি, ব্ল্যাকবেরি, স্ট্রবেরি) এর মিশ্রণটি নিশ্চিহ্ন করুন। 2. একটি নিখুঁত সহনীয়তা পানীয় পেতে, ফিনিশ মধ্যে ভ্যানিলা দই স্থান। 3. আজ আপনি প্রায়ই সুপারমার্কেটে তাজা cranberries কিনতে পারেন, কিন্তু এখন যদি এটি সিজনের না, আপনি ক্র্যানবেরি-স্ট্রবেরি রস ব্যবহার করতে পারেন। 4. এই আদেশে ব্লেন্ডারের ভিটামিন ডিমের সমস্ত উপাদান রাখুন, এবং একটি মসৃণ ককটেল পাওয়া না হওয়া পর্যন্ত তাদের পুষ্টিকরভাবে মিশিয়ে দিন। 5. উচ্চ স্বচ্ছ চশমা উপর পানীয় ঢালা এবং স্বাদ উপভোগ করুন এবং আপনি সবচেয়ে প্রিয় মানুষের সঙ্গে উপকারী।
পরিবেশন: 2-3