বিষণ্নতার অনেক সমস্যা এবং পরিণতি একজন বিশেষজ্ঞের সময়মত অ্যাক্সেসের সাথে এড়িয়ে যেতে পারে - একটি মনস্তাত্ত্বিক। যাইহোক, অনেকে এটাকে অপরিহার্য মনে করেন না, যেহেতু যথেষ্ট সংখ্যক প্রতিকূলতা আছে যে কেবল স্নায়ুতন্ত্রের উচ্চারিত সমস্যা এবং মনোবিজ্ঞানী ও মনোবিজ্ঞানের মানসিকতা নিয়ে মানুষেরা, আমরা নিজেদেরকে এইরকম মনে করি না - অতএব, মনোবৈজ্ঞানিক ও মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সহায়তায় আমরা প্রয়োজন। এখানে প্রথম ভুল!
আপনার আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধু আপনার সাহায্য করতে সক্ষম হবে না, যদি আপনি এটি না চান, যদি আপনি চিকিত্সা করতে চান না, চিকিত্সার প্রভাব শূন্য হবে। ডাক্তারদের ভয় পেও না কারন আপনার শারীরিক আঘাত না, কিন্তু আধ্যাত্মিক এক। বিষণ্নতা একটি ক্রনিক ফর্ম নেভিগেশন নেয়, তাহলে, একটি মানসিক ব্যাধি মধ্যে রোগের একটি ক্রমবর্ধমান রূপান্তর সম্ভব, এটি অবিলম্বে বিশেষজ্ঞদের যোগাযোগ করতে প্রয়োজন।
বিষণ্নতা ডায়গনিস্টিক লক্ষণ বিবেচনা করুন:
- একাকীত্ব, দুঃখ এবং বিচ্ছিন্নতা অনুভব
- দীর্ঘস্থায়ী ঘুম সমস্যা (বিপর্যস্ত, অনিদ্রা)
- শূন্যতা এবং হতাশার অনুভূতি
- অপরাধমূলক একটি তীব্র ধারনা
- কিছু আগ্রহের ক্ষতি
- দ্রুত ক্লান্তি
- সিদ্ধান্ত গ্রহণের সময় সমস্যাগুলি, ধীর গতির প্রতিক্রিয়া
- শারীরিক বা মানসিক ধীরতা
- মাথাব্যাথা, যৌথ ব্যথা।
- আত্মঘাতী প্রবণতা এর চিন্তা।
বিষণ্নতা: বিভিন্ন পদ্ধতি দ্বারা চিকিত্সা
বিষণ্নতা একটি গুরুতর রোগ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, কিন্তু এটি treatable হয়। কোনও রোগের মতো, একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর হল সময়মত রোগ নির্ণয়ের এবং সঠিক নির্ণয়ের, চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয় সময় এবং ডাক্তারের সুপারিশ অনুযায়ী সমস্ত সুপারিশ সম্পন্ন।
চিকিত্সা হল নিম্নরূপ: মনোবৈজ্ঞানিক বা মাদকদ্রব্যের চর্চা , যেমনঃ এন্টিডিপ্রেসেন্টস বা ব্যাপক চিকিত্সার ব্যবহার , এবং ঐতিহ্যগত ঔষধ সম্পর্কে ভুলে যাওয়া নয় - লোকের প্রতিকার দ্বারা অসুস্থতা দূর করা ।
মনোবৈজ্ঞানিক কোর্সের কাজ রোগীকে তার দৈনন্দিন নিন্দা অনুধাবনের সাথে সামঞ্জস্য করতে শিখতে সাহায্য করে, একটি স্বাভাবিক ও সুস্থ জীবনধারাতে ফিরে আসতে সাহায্য করে। মনস্তাত্ত্বিক রোগীর ও তার পরিবারকে কীভাবে মনস্তাত্ত্বিক সংক্রামক হয় তা বোঝাতে সাহায্য করা হয়, যা তারা তৈরি করতে পারে এবং কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করতে পারে সেগুলির দ্বারা। জটিল মধ্যে কোর্স এছাড়াও ঔষধ প্রভাব উন্নত করতে পারেন।
বিকল্প ঔষধ সঙ্গে চিকিত্সা
- গাজর রস
ভিটামিনাইজড গাজর রস আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করবে। আপনি মধু বা চিনি যোগ করতে পারেন প্রতিদিন ২-3 চশমা পান করুন।
- কলা।
বিজ্ঞানীরা বলছেন যে এটি কলাগুলিতে রয়েছে যে হরমোন "মেসালিন" একটি বৃহত পরিমাণে স্বাস্থ্য এবং মেজাজের জন্য দায়ী। কয়েক ফলের একটি দিন - এবং আপনি অনেক ভাল বোধ করবে। মিষ্টির জন্য কলা একটি চমৎকার বিকল্প।
- Ginseng।
চিকিত্সা, জিন্সগ এর শিকড় এবং পাতা ব্যবহার ব্যবহার করা সম্ভব। টিস্যু তৈরি করার পদ্ধতিঃ পাতার (শিকড়) কচড়া করা উচিত এবং 100 মিটার গুঁড়া মিশ্রণের জন্য 1 লিটার জল গণনা থেকে গরম গরম পানি ঢেলে দেওয়া উচিত। 3 ঘন্টা জন্য infuse ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী: 1 টি চামচ দিন। এছাড়াও ginseng এর মদ টিস্যু এর নিরাময় বৈশিষ্ট্য আছে। প্রস্তুতির পদ্ধতিঃ মিশ্রণের 100 গ্রামের 1 লিটার ক্যালকুলেশন থেকে শরীরে পাতা (শিকড়) ঢেলে দেওয়া উচিত। ঘন্টা জন্য দোষী কিভাবে ব্যবহার করা: 20-25 ড্রপ জন্য তিন থেকে চার বার দিন
- এস্ত্রা কামোমাইল
অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য হল ভেষজ চা, উদাহরণস্বরূপ, ফুলের কুমিল্লা aster। ফুলগুলি উত্তপ্ত পানি দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং 30-40 মিনিটের জন্য দাঁড়ানোর অনুমতি দেয়। প্রতিটি খাবার, এক গ্লাস পরে সুপারিশ নিন। পদ্ধতিটি নতুনভাবে প্রস্তুত করা ডোকেশন দিয়ে প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করা উচিত।
- শুকনো চা
টাকশাল, লেবুর রস, কমেমিলে যেমন সুগন্ধযুক্ত ভালো চাষ, তেমনি একটি ভাল শুষ্ক প্রভাব রয়েছে, ক্লান্তি দূর করে এবং অনিদ্রা থেকে মুক্ত। জমিতে 10-15 মিনিটের জন্য বীজ বপন করা হয় এবং আলোর কক্ষ থেকে আরামদায়ক একটি উষ্ণতায় জোরাজুরি করা হয়। বিছানায় যাওয়ার আগে চাটি অর্ধেক গ্লাস হওয়া উচিত।
- মেলিসা।
এলোমেলো টিউমারের জন্য এই রেসিপিটি লেবাননের পেঁয়াজ উপর ভিত্তি করে প্রাচীনকালে এমনকি খুব জনপ্রিয় ছিল। উপাদান: লেবু মলা পাতা, গুঁড়ো লেবু রস, জায়ফল (মাটি), ধনিয়া, শুকনো cloves। দশ গ্রামের লেবুর রস, দশ গ্রামের লেবু ছুঁচ, জায়ফল এবং ধনিয়া (3 গ্রাম), একটি শুকনো লবঙ্গ ওডকা 1 লিটার। এটি 3 ই -4২ সপ্তাহের সময় প্রয়োজনীয় নয়, কম নয়, তারপর এই টিস্যুটি সাবধানে ফিল্টার করা হয়। ব্যবহার পদ্ধতি: পানীয় (চা) এবং খাবারের জন্য একটি যোগব্যায়াম হিসাবে, এবং আলাদাভাবে গ্রহণ করা যেতে পারে, মধু যোগ অথবা চিনি
- Peony।
Peony এর Petals অ্যালকোহল সঙ্গে ঢালা এবং 2 থেকে 3 ঘন্টা জন্য infused হয়। আপনি 25-30 ড্রপ জন্য প্রতিদিন প্রয়োজন টিঁচের নিন। বিশেষ করে কঠিন ক্ষেত্রে, ডোজ 1-1.5 চশমা পর্যন্ত বেড়ে যায়। চিকিত্সা সময় 25 দিন স্থায়ী হয়। প্রয়োজন হলে, চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি হতে পারে।
জীবনযাত্রার সঠিক পথে পরিচালিত করা প্রয়োজন: অ্যালকোহল এবং ধূমপান ছেড়ে দিতে, ক্রীড়া খেলা করা, সুস্থ খাবার খাওয়া এবং দিনের শাসন পালন করা। এই সব একটি প্রথম দিকে পুনরুদ্ধারের অবদান। এবং কোন কম গুরুত্বপূর্ণ জিনিস ইতিবাচক আবেগ হয়।