মহিলা সৌন্দর্য কি? প্রশ্ন, অবশ্যই, আকর্ষণীয় এবং অত্যন্ত জটিল। সব পরে, সৌন্দর্য একটি বিষয়গত ধারণা, কেউ এটি লেগেছে, কিছু না ... একটি বিরল নারী বলবে যে তিনি কুশ্রী হয়। কিন্তু, আমার মতে, সৌন্দর্য এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, কারণ, আপনি সুন্দর বা না, আপনি সবসময় পছন্দ করেন এমন ব্যক্তি (অথবা এমনকি কয়েক) হতে পারেন কিন্তু যদি আপনি চান, যা গুরুত্বপূর্ণ, না শুধুমাত্র বাইরে, কিন্তু অভ্যন্তরীণভাবে, বাড়ির মুখ এবং শরীরের যত্ন প্রতিদিন করা আবশ্যক। একটি মহিলার সুন্দর বোধ করতে হবে না, তিনি তার বাইরের শেল মধ্যে আরামদায়ক হওয়া উচিত, যা পাবলিক প্রদর্শন করা হয়।
স্ব যত্ন এবং মেজাজ
কিন্তু আমাদের শরীর এবং আত্মা খুব শক্তভাবে intertwined হয়, তাই মনের অবস্থা উপাদান উপাদান হিসাবে হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি একটি স্বীকৃত সৌন্দর্য গভীরভাবে অসুখী, এবং কুশ্রী মহিলার - বিশ্বের সুখী মহিলার মনে করতে পারেন। আরেকটি মতামত আছে যে কোন কুশ্রী নারী নেই, এমন মহিলাদের আছে যারা সুপ্রশিক্ষিত নয়। অতএব, শৈশব থেকে, মেয়েদেরকে যথাযথভাবে শরীরের মুখের ও শরীরের যত্নের কার্যক্রমগুলি চালানো শেখানো প্রয়োজন। সব পরে, নিজেকে যত্ন নিতে, নিজের যত্ন নিতে, এবং না শুধুমাত্র প্রসাধন ব্যবহার করার ক্ষমতা, সৌন্দর্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এক।
বাড়িতে শরীরের যত্ন
এবং যত্ন সহজ স্বাস্থ্যবিধি সঙ্গে শুরু। সকালের মধ্যে বাধ্যতামূলক ঝরনা, এমনকি আলেকতা এবং এমনকি যদি আপনি দেরী হয়। আপনি আপনার ঘুম বাকি ধোয়া না হলে কিভাবে মনে করতে পারেন? সব পরে, রাতে আমরা প্রায় 80% জল হারান, এবং এটি শ্বাস এবং ঘাম থেকে বাইরে বেরিয়ে আসে। এটা অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে, কিন্তু সবাই এই পদ্ধতিটি না।
ঝরনা জন্য এটি একটি বিশেষ জেল ব্যবহার করা ভাল, দৃঢ় soaps এছাড়াও ত্বক শুকিয়ে। জল sensations উপর সুখী হওয়া উচিত, ব্যক্তিগতভাবে আমি একটি গরম ঝরনা ভালবাসা, কিন্তু আমি বৈরিতা মধ্যে বিপরীত আত্মা বোঝা। সকালে হার্ড ওয়াশক্লথ ব্যবহার করা ভাল, গরম শাওয়ারের টোনগুলির অধীনে ম্যাসেজ এবং কাজের মোডের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, এমনকি যদি আপনি যেকোনো জায়গায় দ্রুতগতিতে নাও করতে পারেন
ঝরনা পরে, লোশন বা শরীরের একটি তরল শরীরের ক্রিম প্রযোজ্য যুক্তিযুক্ত হয়, তারপর চামড়া পুরো দিন খাওয়ানো হবে, এবং আপনি আপনার নিজের না কিছু হিসাবে এটা বোধ করবে না। চুল অন্য উদ্বেগ। কেউ কেউ রাতের জন্য তাদের ধুয়ে দেয়, সকালে কেউ এবং কেউ সপ্তাহে একবার করে, সাধারণভাবে, যারা এটি পছন্দ করে এবং যারা এটি ব্যবহার করে।
মূল বিষয় হল আপনার মাথায় আপনার আদেশ বা কিছু "সৃজনশীল জগাখিচুড়ি" আছে, কিন্তু এটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত। কিন্তু আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এমন একজন মহিলা যিনি আকর্ষণীয় নয়, এটি আকর্ষণীয় হতে পারে না। আমরা কি সাধারণত চুলের যত্নের জন্য ব্যবহার করি? শ্যাম্পু, চুলা চুলা, চুল এবং বার্নিশ স্টাইল জন্য ফেনা। এই সেট যথেষ্ট যথেষ্ট। চুল রং এবং পুষ্টিকর মাস্ক প্রতিটি দিনের জন্য হয় না।
মুখের যত্নমুখের মধ্যে মুখের ও শরীরের যত্ন - এটি মুখের ত্বকের জন্য একটি ব্যায়ামও। তারা দিনে দুবার এবং বিভিন্ন পর্যায়ে বাহিত হয়। প্রথম পরিষ্কার করা হয়। সকালে এটি একটি বিশেষ উপায়ে গরম পানি দিয়ে ধোয়া এবং পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করতে যথেষ্ট।
সম্মুখের চামড়াটি খুব বেশি খাদ্য প্রয়োজন, যেহেতু এটা হাইড / নিম্ন তাপমাত্রা, বায়ু, বৃষ্টিপাত, ধুলো ইত্যাদি ক্ষতিকর প্রাকৃতিক কারণগুলির দ্বারা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। কোন বয়সে আমি পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করা উচিত? যদি আপনি মনে করেন যে 15 বছর বয়স থেকে মুখ থেকে চামড়ার বয়স শুরু হয়, 15 বছর বয়স থেকে শুরু হয় এবং যথোপযুক্ত বয়সের ক্রিমগুলির সাথে তা খাওয়া শুরু করে।
সন্ধ্যায়, মুখ ত্বকে আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত। এটি সঠিকভাবে পরিষ্কার করার জন্য প্রয়োজনীয়। এটি করার জন্য, আপনি মেকআপ অপসারণের জন্য দুধ ব্যবহার করতে পারেন, এবং যারা প্রসাধনী ব্যবহার করেন না তাদের জন্য, আমার বিশ্বাস করুন, এই মহিলাদেরও আছে, আপনি শুধুমাত্র শুকনো ফোম বা ওয়াশিং জন্য জেল হিসাবে গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
কিছু প্রসাধনী বিশ্বাস করে যে জল দিয়ে ওয়াশিং খুব ক্ষতিকর, কারণ টুপি থেকে জল মান খুব সন্দেহজনক। সম্ভবত, এই উপায় যে আপনি সেরা মাপসই হয়। বিভিন্ন ক্রিম, জেল, লোশন, যা পানি ব্যবহার না করে মুখ পরিষ্কার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
পরিস্কার করার পর, এটি একটি টনিক ব্যবহার করা ভাল - এটি দূষণের অবশিষ্টাংশগুলি সরিয়ে ফেলবে এবং ত্বকে উপরের স্তরে রক্ত ঢেলে দেবে। এর পরে, আপনি সবসময় একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা আবশ্যক চোখের চারপাশে, ত্বক বিশেষভাবে সংবেদনশীল এবং স্বাভাবিক পুষ্টিকর ক্রিম এই ত্বক এলাকায় যত্ন জন্য সম্পূর্ণ উপযুক্ত হতে পারে না।
একটি নিয়ম হিসাবে, নারীরা তাদের ক্রিম খুঁজে পেতে একটি দীর্ঘ সময় আগে পরীক্ষা এবং, যদি আপনি পশুর জন্য একটি ত্বক যত্ন ক্রিম পাওয়া যায়, আপনি এটি পরিবর্তন করা উচিত নয়, এটা সম্ভবত যে আপনি কিছু ভাল পাবেন।
সপ্তাহে একবার, এটি পিলিং করার পরামর্শ দেওয়া হয় (শুষ্ক ত্বকের জন্য নয়, প্রতিবার দুই সপ্তাহের বেশি নয়) পিলিং কি? এটি মৃত কোষ এবং গভীর দূষণকারী থেকে মুখের ত্বক পরিষ্কার করা হয়। পিলিং ত্বকের পুনর্নবীকরণ এবং পুনরুৎপাদন উন্নীত করে।
বাড়িতে, বিশেষ যান্ত্রিক scrubs এবং হালকা এসিড peels এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। সময় থেকে এটি ত্বকের গভীর বিশুদ্ধতা জন্য সৌন্দর্যবিদ দেখার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পদ্ধতির পর, আপনি মনে করবেন যে আপনার ত্বক ভালো হয়ে গেছে "শ্বাস ফেলা", পুষ্টিকর ক্রিম এবং মুখোশগুলি আরও কার্যকরী হবে।
মাঝারি লোড
শারীরিক ব্যায়াম সম্পর্কে ভুলবেন না। বাড়ির মুখ এবং শরীরের যত্ন, মাঝারি লোড সম্পর্কে ভুলবেন না। সঠিকভাবে নির্বাচিত জটিল পেশী এবং ত্বককে টানতে সাহায্য করবে, যার অর্থ হল আপনি সহজেই আপনার শরীরকে সরানো এবং নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। জটিল একটি বিশেষজ্ঞের সাহায্যে নির্বাচন করা যেতে পারে, অথবা আপনি নিজের উপর নির্ভর করতে পারেন - ব্যায়ামের ভর থেকে বেছে নিন যেগুলি আপনি বিশেষভাবে আগ্রহী। প্রধান বিষয় আপনার শরীরের ভালবাসা এবং এটি যত্ন নিতে হয়।