ব্রিটিশরা কিউথ মিডলটনকে "জাতির সম্পত্তি" সম্পর্কে গভীরভাবে বিবেচনা করে- এবং আমরা স্বীকার করতেই হবে যে এই ধরনের একটি শিরোনামের জন্য তার সমস্ত বিপদ, সেখানে মাঠ রয়েছে। ড্যাশিসের ক্যামব্রিজ তার ২0-এর চেয়ে ভালো দেখায় - এবং এটি একটি তাত্ক্ষনিক রয়্যালটি-গ্রাফিক্স, ফ্লাইটগুলি পূর্ণ, সামাজিক কার্যক্রম এবং প্রোটোকল কার্যক্রম, পাশাপাশি দুইটি শিশুকে ক্রমাগত মনোযোগের প্রয়োজন। তার মহৎ আকৃতির রহস্য কী?
Ducane খাদ্য - কিন্তু শুধুমাত্র একটি SOS- সরঞ্জাম হিসাবে: এটি কম সময়ের মধ্যে পাঁচটি অতিরিক্ত কিলোগ্রাম পর্যন্ত হারাতে প্রয়োজন হয় যখন। এই নীতিটি সহজ: সহজে পচনশীল প্রোটিন সর্বাধিক, সর্বনিম্ন কার্বোহাইড্রেট এবং অপরিহার্যভাবে - দৈনিক কম পানির অর্ধ লিটার দৈর্ঘ্য নয়। কেট এর স্বাভাবিক খাদ্য ভিত্তিতে একটি সর্বনিম্ন তাপ চিকিত্সা সঙ্গে সহজ খাবারের হয়: ব্রান এবং তাজা ফল, পাতলা মাংস এবং মাছ, সিদ্ধ সবজি সঙ্গে ওটমিল। একই সময়ে ডুকেস নিজেকে গ্যাস্ট্রোনমিকিক সুখ অস্বীকার করেন না: সময় সময় তিনি steaks, আলু, ভাল স্কচ হুইস্কি বা ডেজার্ট সঙ্গে নিজেকে লুণ্ঠন।
ক্রীড়াটি হল মিডলটন শান্তভাবে 6 ইঞ্চি আকারে 175 সেন্টিমিটার উঁচু 55 কেজি ওজনের সঙ্গে নিজেকে রাখতে সাহায্য করে। একটি গুরুত্বপূর্ণ স্পষ্টীকরণ - ব্যায়াম আনন্দে আনতে হবে: চালানো, নাচ, যোগব্যায়াম করা, সাইকেলে চড়ে, পায়ে হাঁটতে হাঁটতে বা শুধু আরামদায়ক sneakers পরেন এবং একটি পায়চারি জন্য যান। এ্যোবিক কার্যকলাপ আপনাকে একটি সুনির্দিষ্ট চিত্র, সরু পা, চিত্তবিনোদন এবং ভাল মেজাজ দেবে।
পর্যায়ক্রমিকভাবে "আনলোড" দিনগুলি সাজান। ক্যামব্রিজের ডুচেস সিরিয়াল এবং সবজি থেকে কম ক্যালোরি স্যালাডের একটি জোড়া পছন্দ করে। প্রথম - ট্যাবুলা - কাঁচা বেলগুর, চটকানো তাজা শাক, স্বাদ থেকে সরিষার তেল এবং জলপাই তেল মিশ্রণ: এটি পুষ্টিকরভাবে মিশ্রিত হওয়া উচিত এবং ফ্রিজে রাতারাতি বামে। দ্বিতীয় - ফোররো - পোলা, টমেটো, মিষ্টি মরিচ এবং আজবযুক্ত পোষাক। একটি থালা জন্য সেরা সস একটি দম্পতি লেবুর রস, লবণ এবং মরিচ এর ড্রপ সঙ্গে জলপাই তেল।