বকফুলের উপর দিন আনলোড

বেশিরভাগ নারীর অতিরিক্ত পাউন্ডের সমস্যা সম্পর্কে চিন্তিত, কিন্তু এই সমস্যাটি অনেকেই গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করে না, এমনকি কম মহিলাও এই সমস্যার সমাধান করতে পারেন। মহিলাদের মধ্যে একটি অভ্যাস আছে, সব শেষ মুহূর্ত কিভাবে। এবং এই চেহারা এমনকি প্রযোজ্য। সবাই সুন্দর হতে চায়, কিন্তু কয়েকজন মানুষ কোনও প্রচেষ্ট করে। কখনও কখনও মনে হয় যে একটি ছোট টুকরা কেক, চা খাওয়া, কোমর লুণ্ঠন করে না, এবং একটি সকালে চালানো সাধারণত সময় এবং শক্তি একটি অপ্রতুল বর্জ্য, কারণ সকালে এর ঘুমের চেয়ে ভাল কিছুই নেই। এবং কয়েকজন মানুষ মনে করেন পূর্ণবয়স্ক সকালে চালানো কতটুকু গুরুত্বপূর্ণ, পরবর্তী বৈপরীক্ষণের ঝরনা এবং মহিলাদের স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের জন্য তাজা ফলের রস জন্মানো।


এই নিবন্ধটি ওজন কমানোর একটি সহজ সরল এবং সহজ পদ্ধতি হবে। এমনকি জিমের মধ্যেও আপনি ওজন হ্রাস বা হার্ড ডাইনিসের জন্য সন্দেহজনক গ্লাসের সাহায্যে আপনার শরীরকে লিপিবদ্ধ করতে এবং নির্যাতন করতে পারবেন না।

এই সব একটি ভাল বিকল্প বকবাতি জন্য একটি আনলোড দিন। এবং লক্ষ্য করুন যে এটি একটি খাদ্য নয়। পুরো দিন জন্য ঠান্ডা থাকা প্রয়োজন নেই, বকবৎ আপনি একটি ক্ষুধার্ত ক্ষুধারার নেতৃত্ব দিতে হবে না। আপনাকে কেবল একদিন অপেক্ষা করতে হবে। এবং অধ্যবসায় জন্য পুরষ্কার: প্রতি এক কিলোগ্রাম প্রতি দিন। এই তথ্য যদি আপনি স্বার্থে, তাহলে এটি এই জাদু খাদ্যশস্যের পক্ষে মূল্যবান।

সুতরাং, যে বকবাতি দরকারী যে ভাল পরিচিত হয়। কিন্তু কয়েকজন মানুষ জানেন যে মানুষের শরীরের জন্য তার যথার্থতা কি, এবং অতিরিক্ত কিলোগ্রামের উপর কী প্রভাব পড়বে।

এটি প্রকাশ করা হয় যে বেকহাটটিতে বেশ কয়েকটি মাইক্রোলেলেট রয়েছে - তামা, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, আইডাইন, লোহা, পটাসিয়াম। এই খৃষ্টিকারী যেমন ভি ভিটামিন সমৃদ্ধ, ভি বিটামিন গ্রুপ বি (বি 1, বি ২, বি 3, বি 6)। বকবৎ এর একটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল এটি একটি প্ল্যাটিনাম রয়েছে, যা রক্তবর্ণের ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং ভঙ্গুরতা হ্রাস করে। একসঙ্গে অন্য এক গুরুত্বপূর্ণ উপাদান লুইসিন হয়। এটি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি, যা জীব দ্বারা ক্যালসিয়াম সংমিশ্রণের জন্য প্রয়োজনীয়। Lysine মানুষের শরীরের মধ্যে সংশ্লেষিত হয় না, তাই অ্যামিনো অ্যাসিড খাদ্য সঙ্গে সরবরাহ করা সঠিক পরিমাণে থাকা আবশ্যক, এবং এই ক্ষেত্রে, একসঙ্গে buckwheat সবচেয়ে উপযুক্ত পণ্য।

সব buckwheat porridge ছাড়াও পুষ্টির ফাইবারের একটি বড় সংখ্যা রয়েছে। আধুনিক খুব দরকারী, যেহেতু তারা slags এর intestines পরিষ্কার, হজম উন্নতি, অন্ত্রের গতিশীলতা জোরদার, ভাস্কুলার জাহাজ দেওয়াল জোরদার। নোট করুন যে বকবাতি একটি নিম্ন গ্লাইএসএমিক ইনডেক্স দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার অর্থ হলো গ্লুকোজের মাত্রা স্তরে ব্যবহার করার পরে রক্তে। এই বৈশিষ্ট্য বেকহাট একটি সার্বজনীন পণ্য তোলে, যা এমনকি ডায়াবেটিস আক্রান্ত মানুষ দ্বারা উপভোগ করা যাবে।

দিন লোড হচ্ছে

সুতরাং, একচেটিয়া ব্যায়াম ব্যবহারের কোন সন্দেহ নেই, কিন্তু কিভাবে দিন বন্ধ এটি ব্যবহার করতে? উষ্ণ পানির দুটি চশমা দিয়ে সন্ধ্যায় 250 গ্রাম ব্যারেলিয়াম ভরাট করার সুপারিশ করা হয়। একটি ঢাকনা দিয়ে আবরণ, একটি টুয়েল বা কম্বল মধ্যে রোল এবং রাতারাতি ঘিরে। কোনও ক্ষেত্রে আপনি বকফুল, চিনির মাখন থেকে লবণ যোগ করতে পারেন। খাদ্যের এই খাবার বাদে বা অন্তত বকবাতি উপর রোযা দিন এড়াতে ভাল।

পুষ্টিবিজ্ঞানী কম চর্বি kefir বা জল সঙ্গে একধরনের শ্যাম্পু ধোয়া সুপারিশ, এবং খনিজ জল অনুমোদিত হয়। প্রতিদিন ২.5 লিটার মিনারেল ওয়াটার প্রতি পান করার অনুমতি দেওয়া হয়, তাই আপনার স্বাস্থ্যের জন্য পান করুন। দুই গ্লাস ভাজা বেকহ্যাম, বিভিন্ন খাবার ভাগ করে নিন। কেফির স্কাইম বেছে নিতে ভাল এবং 1 লিটার বেশি ব্যবহার না।

ক্রমবর্ধমান পাতলা মধ্যে সিক্রেট Buckwheat

অনেক তথ্য উপস্থাপিত সম্পর্কে সন্দেহজনক হতে পারে এবং অতিরিক্ত কিলোগ্রাম ড্রপ পদ্ধতিতে কার্যকারিতা সন্দেহ। সব পরে, এই খাদ্য একটি মহিলার পূর্ণ করে, তাই কিভাবে আপনি ওজন হারাতে পারেন, এবং একদিনে?

এবং বকবৎ এর গোপন সহজ। জিনিসটি হল কেফারের সাথে একসঙ্গে বেকহাটের পোষাক কিছু রেখাংশ প্রভাব দেয়। অন্ত্রের পেরিস্টালিসিস বাড়ানো হয়, যা শরীরকে শুদ্ধ করতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের দিকে এটি প্রথম গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

একসঙ্গে buckwheat মধ্যে buckwheat relieving দিন এই অদ্ভুততা সঙ্গে, আমরা আপনাকে একটি অস্বস্তিকর পরিস্থিতির মধ্যে পেতে এড়াতে বাড়িতে থাকার পরামর্শ।

আনলোড এবং তাদের বৈশিষ্ট্য ধরনের

বেকহ্যাম এ আনলোড শুধুমাত্র যারা লবণ ছাড়া বাঁচতে পারে না জন্য একটি কঠোর পরীক্ষা পরিণত হতে পারে। এই ধরনের মানুষ একরঙা পোঁটলা ছাড়া একাকী খুব পলাশ দেখায়। সম্ভবত অনেকেই অতিরিক্ত কিলোগ্রাম দূর করার বিকল্প অবিলম্বে বাতিল করবে, যদি পুষ্টিবিদরা অকার্যহীন, অজ্ঞাত অবস্থা ছেড়ে দিতে না পারে। প্রথমত, ধনেপাতার আগে বেকহাটে, আপনি শুকনো কেলপ যোগ করতে পারেন এবং সারা রাত একসঙ্গে তাদের জোরাজুরি করতে পারেন।

দ্বিতীয়ত, ইতোমধ্যে বোনা হিমায়িত পোড় একটি প্রাকৃতিক সোয় সস দিয়ে ভরাতে পারে, যা খাদ্যশস্যকে স্বাদ দেবে। উল্লেখ্য, ডায়াবেটিসগুলো জাপানের চার টেবিল চামচ একটি দিন ভর্তি করার অনুমতি দেয়। এই ক্ষেত্রে, বেকহাট এবং কেফার দিনে আনলোড করার জন্য বা সোয় সস সঙ্গে আধুনিক প্রতিস্থাপন মধ্যে একটি পছন্দ করতে হবে। যে কোনও ক্ষেত্রে, এটি আনলোডিংয়ের ফলাফলকে প্রভাবিত করবে না।

আরেকটি বিকল্প যা পুষ্টিবিদদের দ্বারা অনুমোদিত হয় লেবু এবং মধু দিয়ে সবুজ চা সঙ্গে মিনারেল জল প্রতিস্থাপন হয়। আপনি chamomile সঙ্গে chamomile একটি টুকরা পান করতে পারেন। এটি প্রকাশ করা হয় যে, এই সব পানীয়গুলি মানব আশ্লেষে সঞ্চিত স্ল্যাব অপসারণের সমানভাবে সক্ষম। ওজন কমাবার সরাসরি উপায় হল পরিষ্কার।

এটি একটি আনুমানিক দিনে এক কিফারে বসতে বাঞ্ছনীয় নয়। পুষ্টিবিদদের মতে, এই সীমাবদ্ধতাটি উপভোগযোগ্য নয়, কারণ খাদ্যের চেয়ে শরীরের বেশি পানি প্রয়োজন।

এবং শেষ জিনিস, মনে রাখবেন, যে আনলোড দিন অপব্যবহার করা যাবে না। তারা বলে, সবকিছু সংশোধন করা উচিত। সপ্তাহে এক সপ্তাহের মধ্যে আপনি ওজন কমাতে পারেন, এবং বাকি দিন, আপনার সঠিক, সুষম খাদ্য নির্বাচন করুন, আরও তরল পান করুন, শারীরিক ব্যায়াম করুন - এটি আপনাকে সুস্থ, পাতলা, সুন্দর করে তুলবে।