অনেক পায়ে যেমন ব্যথা সঙ্গে পরিচিত, যা আপনি তাদের উপর ধাপ করতে পারবেন না। মস্তিষ্কে স্নায়ুবিজ্ঞান পদ্ধতির সংযোজনগুলির বেদনাজনক অবস্থা এই ধরনের ব্যথাগুলির কারণ। সত্য, খুব কম লোক জানে যে হাঁটু জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ, গোড়ালি, মস্তিষ্ক এবং কাঁকড়া, কেশবিহীন জয়েন্টগুলোতে, কাঁধের উপস্থিতি এবং আঙুলের ভিতুতে হিলের উপর ছড়িয়ে পড়ে, অধিকাংশই ফ্ল্যাট ফুট, অর্জিত বা জন্মগত ফলাফলের ফলাফল। একটি শরীরের বড় ওজন শুধুমাত্র একটি সমস্যা জর্জরিত, তাই মানুষ অসুস্থ পায়ে সঙ্গে বিভিন্ন ডাক্তার যান।
অসুস্থ পায়ে চিকিত্সা
এটি একটি মমতা, কিন্তু সব ডাক্তাররা রোগীদের পায়ের দিকে তাকায় না। কিন্তু ক্ষতিগ্রস্ত যে পায়ের প্রথম সাহায্য, হাঁটা সহজতর হয়, এই বিশেষ insole সাহায্য করবে - কাস্ট সমর্থন সমর্থন অতএব, আপনার পায়ে সাহায্য করার জন্য, আপনাকে একজন যোগ্য অস্থির বিশেষজ্ঞের সাহায্য চাইতে হবে যিনি পাটির প্যারামিটারগুলি দেখবেন এবং এই ধরনের আবদ্ধ সমর্থনগুলি লিখবেন। এই ধরনের insoles অর্ডার করতে ভাল, কারণ ক্রয় Arch সমর্থন কার্যকর হয় না, কারণ তারা বিবেচনা করা প্রতিটি প্রতিটির অদ্ভুততা না। কিন্তু ডাক্তারদের সুপারিশ ছাড়াও, পায়ের জন্য লোকের প্রতিকার রয়েছে।
ফ্ল্যাট ফুট থেকে ফুট চিকিত্সা জন্য অর্থ।
- ছোট পেলভ বা বড় মটরশুটি মধ্যে একটি ছোট কাঁটা ঝাড়া প্রয়োজন। তারপর একটি স্থায়ী বা বসা অবস্থান, 10 বা 15 মিনিটের মধ্যে কাঁটাচামচ নেভিগেশন আঁকা।
- মেঝে উপর বোতাম ছড়িয়ে। আপনার পায়ের আঙ্গুল সঙ্গে বোতাম সংগ্রহ। উভয় ফুট সঙ্গে একযোগে এই ধরনের ব্যায়াম সঞ্চালন।
- ফ্ল্যাট ফুট চিকিত্সা একটি খুব কার্যকর এবং বরং অস্বাভাবিক পদ্ধতি: পায়ে laces সঙ্গে আরামদায়ক জুতা পরেন যাতে ডান জুতা বাম পায়ে হয়, এবং ডান পা বাম এক। বাড়িতে প্রায়ই যতটা সম্ভব হাঁটা। প্রতিদিন এই ব্যায়াম করবেন
- পাদদেশ বাইরের এবং ভেতরের দিকের উপর চলা।
- হিল এবং মোজা উপর হাঁটা যখন গোড়ালি হাঁটা হাঁটা "স্থাপনার" অভ্যন্তর, এবং মোজা - পক্ষের মধ্যে
পায়ে ব্যথা সরানো।
- পা স্নান জন্য সপ্তাহে 2-3 বার করবেন। একটি স্নান প্রস্তুত করার জন্য 3 লিটার নির্গত বা ফিল্টার জল। আয়োডিন 0.5 চা চামচ এবং সোডার 1 চামচ চামচ যোগ করুন। এটা পা স্নান তাপমাত্রা মনোযোগ দিতে মূল্যবান, এটা ভাল হওয়া উচিত। স্নান কি 15 মিনিট বেশী না এই পদ্ধতির পর, আপনার পায়ে শুষ্ক ও তৈলাক্ত এলাকা শুকিয়ে দিন যে রাতে 5% আয়োডিন সমাধান ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সকালে আপনি একই জায়গায় ভাসলিন রাখা প্রয়োজন। চিকিত্সা সময়, আপনি একটি খুব কঠোর না নিরামিষাশী খাদ্য মেনে চলতে হবে।
- পায়ের পাদদেশ: বালতিতে জল (38 ডিগ্রী) ঢোকান, স্নান (হাঁটুতে বেদনাদায়ক sensations সঙ্গে, আপনি জল যখন বসা যখন পায়ে জুড়ে যাতে এত পানি ঢালা প্রয়োজন)। জল থেকে 0.5 চিনাবাদাম ফির তেল যোগ করুন। আপনার ফুট পানিতে নিমজ্জিত করুন, 20-30 মিনিট ধরে রাখুন, ধীরে ধীরে গরম জল যোগ করুন, যাতে স্নান না ঠান্ডা হয়। বিছানায় যাওয়ার আগে প্রতিদিন চিকিত্সার সময় 10-12 বাথ থাকে, বিশ্রাম নিচ্ছে - 4 সপ্তাহ।
- যেমন একটি স্নান পরে, পিপা তেল বেদনাদায়ক লেগ বিভাগের মধ্যে ঘষা হয়, কিন্তু যে আগে আপনি একটি পায়খানা সঙ্গে আপনার ফুট শুকানোর প্রয়োজন। ফার তেলটি 1: 1 মণ তেল মিশ্রিত করার সুপারিশ করেছে
- উপরন্তু, প্রতি সকালে ফিরের তেলের 2 টি ড্রপ করে, এটি ব্ল্যাক ব্রেডের একটি অংশে প্রয়োগ করুন। আপনি গেলা আগে, আপনি প্রায় 2 মিনিট জন্য আপনার মুখের মধ্যে রুটি রাখা প্রয়োজন।
- এই ধরনের চিকিত্সা সম্পূর্ণ কোর্স, স্নান, ঘর্ষণ এবং অভ্যন্তরীণ অভ্যর্থনা সহ, 2 বছর। 10-12 দিন চিকিত্সা করা হয়, এবং 4 সপ্তাহ একটি বিরতি। একই অনুক্রমে চালিয়ে যান।
গোড়ালি spurs জন্য লোক প্রতিকার
- 3 ঘন্টা জন্য প্রয়োগ করুন সংকুচিত, রসুনের গঠিত, একটি সূক্ষ্ম grater নেভিগেশন ঘষা, আঠালো টেপ দিয়ে এটি ঠিক। একটি জ্বলন্ত সংবেদন ছিল যদি - আপনি কম্প্রেশন মুছে ফেলার প্রয়োজন। ব্যায়াম অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন এই পদ্ধতি সঞ্চালন।
- হাঁটা যখন ব্যথা কমাতে, এটি একটি ছোট টুকরা ফয়েল ঢালাই দমন করা হয়।
- একটি সংকোচন প্রয়োগ করুন, নরম propolis গঠিত, spur যাও। এটি একটি জল স্নান মধ্যে নরম করা যেতে পারে, একটি spur- আকৃতির সংকোচন গঠন, এবং একটি ঘন স্পট থেকে রাতে আবেদন একটি শুষ্ক ব্যান্ডেজ সঙ্গে ব্যান্ড রিকভারি পর্যন্ত প্রতিদিন প্রক্রিয়া করুন 3-4 পদ্ধতিতে ব্যবহৃত propolis একটি টুকরা।
- 100 গ্রাম মাখন বা গলিত অভ্যন্তরীণ ফ্যাটের একটি প্যাক প্রস্তুত করুন। শেল সঙ্গে একসঙ্গে চিকেন ডিম সঙ্গে মলম বেস মিশ্রিত। 100 মিলি ভিনেগার ভর্তি এই সব 3 সপ্তাহের জন্য কক্ষ তাপমাত্রায় একটি গাঢ় জায়গা, মাঝে মাঝে মিশ্রিত করা হয়। হিল ছড়িয়ে এবং মিশ্রণ একটি পাতলা স্তর সঙ্গে একটি তুলো স্পঞ্জ আবেদন। একটি ব্যান্ড সঙ্গে সব এটি নিরাপদ এবং একটি উষ্ণ sock করা। বার্ন করার সময়, সংকোচ অপসারণ করুন এবং শুষ্ক ন্যাপকিনের সাথে গোড়ালি মুছুন। 1 সপ্তাহ পুনরাবৃত্তি একটি সপ্তাহ বিরতি পরে, এবং তারপর অবশ্যই পুনরাবৃত্তি।
গোড়ালি, arthrosis, গোড়ালি জয়েন্টগুলোতে আর্থ্রাইটিস চিকিত্সা পদ্ধতি।
- একটি শুকনো মুরগির কার্তুজি একটি গুঁড়া যাও দ্রবীভূত করুন। 1 চা চামচ গুঁড়া নিন এবং কমলা রস দিয়ে মিশুন। 3 মাসের জন্য একবার একবার এই ঔষধটি নিন। একটি 3 মাস বিশ্রাম করুন, তারপর অবশ্যই পুনরাবৃত্তি করুন। এই ধরনের প্রতিকার ব্যথা অনুভূতিকে উপশম করে এবং প্রদাহ প্রসেস কমিয়ে দেবে।
- এক সপ্তাহ আগে 3-5 বার নিন 8 এইচপি .5% আপেল সিডার ভিনেগার, যা একটি গ্লাস জল মধ্যে diluted হয়। 4 সপ্তাহের জন্য চালিয়ে যান, তবে যদি অম্লতা বাড়ানো হয় তবে এটি ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয় না।
- পরিবর্তে কালো চা কুণ্ডলী এর বীজ বীজ, শাখা সঙ্গে পাতা।
অতিরিক্ত ওজন পায়ে আরো চাপ সৃষ্টি করে এবং খারাপভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। আপনি চেষ্টা এবং এটি পরিত্রাণ পেতে আছে।
সক্রিয় জীবনধারা ইতিবাচক স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল প্রভাবিত করে। ভ্যালেন্টিন ডিকুল এবং ডাঃ বব্নোভস্কি পদ্ধতিগুলি পঙ্গু পায়ে একটি নিরাময় প্রভাব দেয় এবং সমগ্র পেশী সিস্টেমে।