তারা বলে যে:
... কার্বনেটেড পানীয়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, তাই স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।
ক্লাসিক কার্বনেটেড পানীয়, একটি বিস্তৃত ভোক্তাদের উদ্দেশে, প্রাকৃতিক চিনি থাকে। এবং যদি আমরা পপের ভক্তদের অন্তর্গত, তাদের গন্ধকে সামগ্রিক খাদ্য মূল্যের মূল্য বিবেচনা করি। যদি খাদ্য ও পানীয় থেকে ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ জ্বালানি পরিমাণের পরিমাণ, ওভারওয়েটের ঝুঁকি এবং এর সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি - স্থূলতা, মেটাবলিক সিনড্রোম এবং ডায়াবেটিসকে অতিক্রম করে - প্রকৃতপক্ষে বৃদ্ধি হচ্ছে। কিন্তু পানীয়, এমনকি মিষ্টি বেশী ভূমিকা, তাই গুরুত্বপূর্ণ নয়। আপনার মেনুর মোট শক্তি মান গণনা করা গুরুত্বপূর্ণ। এই ধরনের পানীয় আছে যে সব সময়ে চিনি ধারণ করে না। ক্যালোরি কন্টেন্ট কমাতে এবং স্বাদ সংরক্ষণ করতে, চিনি গ্লেনারস (চিনি বিকল্প) দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়। এই কম ক্যালোরি পানীয় অতিরিক্ত ওজন বা ডায়াবেটিস একটি সমস্যা মানুষের জন্য।
... পপ দাঁত খামির কাছে ক্ষতিকারক এবং ক্ষতিকর বীজ বপন করে।
কাঁটাগাছের প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হলো দাঁতের দাঁত খামারে ফ্লোরাইডের অভাব। আসলে যে যখন ব্যাক্টেরিয়া দ্বারা কার্বোহাইড্রেটগুলি সংকুচিত হয়, তখন এটি একটি গরুর মাংসপেশীতে ক্ষতির একটি অ্যাসিড তৈরি হয়। ফ্লোরাইড যথেষ্ট না হলে, একটি শর্তযুক্ত ত্রিভুজটি দেখা যায়: ফ্লোরাইন - ব্যাকটেরিয়া - কার্বোহাইড্রেট। এই তিনটি কারণের মধ্যে, শুধুমাত্র প্রথম দুটি প্রভাবিত হতে পারে। মৌখিক গহ্বরের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট (ফল, সিরিয়াল, রুটি, মিষ্টি) খাওয়ার জন্য অবাস্তব নয়, এবং মিষ্টি পানীয়ের খরচের সীমাবদ্ধতাগুলি কাঁঠালের ঝুঁকি কমাতে পারে না। এটি এড়ানোর জন্য, মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি আরো মনোযোগ দিতে এবং ফ্লোরাইড পরিমাণ নিরীক্ষণ। এর সূত্রগুলি জল, ভিটামিন কমপ্লেক্সের সাপ্লিমেন্টস, বিশেষ টুথপেষ্টগুলি।
... ফলের রস দিয়ে মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয়ের মিশ্রণে কার্বন ডাইঅক্সাইড পেট এবং অন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর।
এই হাইপোথিসিস, শ্রবণশক্তির কয়েক দশক ধরে, সত্য হিসাবে অনুভূত হয়। কিন্তু এই বিষয়ে কোন গুরুতর বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই, এবং সেইজন্য, তাদের কোনও নিশ্চিতকরণ নেই। কিন্তু বিজ্ঞানীদের গবেষণার ফলাফল দেখিয়েছেন যে পপের প্রতি ভালবাসা অক্সফ্যাগাস, পেট এবং অন্ত্রের ম্যালিগ্যান্ট নিউপ্ল্যাশগুলির ঝুঁকি বাড়ায় না - সবচেয়ে গুরুতর এবং সম্ভাব্য মারাত্মক রোগ।
... মিষ্টি পপ শিশুদের বিশেষ করে ক্ষতিকারক। তাদের শিশুদের মেনু থেকে বাদ দেওয়া উচিত।
স্বাস্থ্যকর শিশুদের মিষ্টি সোডা ভোগ করার অনুমতি দেওয়া যেতে পারে, কিন্তু একটি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে। কোনও ক্ষেত্রেই, শিশুদের স্বাভাবিক রস, দুধ, বিশুদ্ধ পানি শিশুদের খেতে হবে। ফলের রস দিয়ে একটি কার্বনেটেড পানীয় ভাল delicacies ভূমিকা নিতে ভাল। প্রাকৃতিক উপাদানগুলি রয়েছে এমন প্রাকৃতিক উপাদানগুলি নির্বাচন করতে হবে - চিনি, প্রাকৃতিক রং, ইত্যাদি। তবে ওজন বা ডায়াবেটিসের কারণে বাচ্চাদের জন্য মিষ্টি চিকন পানীয় দেওয়া বা কঠোরভাবে ডোজ মাত্রা করা উচিত নয়।
আসলে
... মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয় ক্যালসিয়াম দ্বারা শরীরের থেকে ধুয়ে এবং অস্টিওপরোসিস উন্নয়ন অবদান।
এটা যে মত না আজ, বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে মিষ্টি পানীয়গুলির মিশ্রণে পদার্থগুলি ক্যালসিয়ামের বিনিময়ে এবং শরীরের পরিমাণকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে না। এটা দেখা যায় যে মিষ্টি সোডা অস্টিওপরোসিসের কারণ হতে পারে না। এবং প্ররোচক রোগ এড়িয়ে চলা, সব ভিটামিন, microelements এবং পুষ্টি উপস্থিতি সঙ্গে একটি সুষম খাদ্য পালন।
আসলে
মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয় এবং ওজন হ্রাসের খরচ অসম্পূর্ণ।
প্রকৃতপক্ষে, মিষ্টি পপগুলি প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং এর ফলে, ক্যালোরি থাকে। ওজন হ্রাস শুধুমাত্র ক্ষেত্রে যখন একটি ব্যক্তি তার খাদ্য এবং পানীয় সঙ্গে পায় বেশী শক্তি ব্যয়। যদি আপনি ওজন হারাতে চান, তবে আপনার পছন্দের পানীয় ছেড়ে দিতে চান না, কম ক্যালোরি (প্রতি 100 মিলিলিটার প্রতি 10 থেকে ২5 কে.সি.) বা অ-ক্যালরির (0.02 কেসিএল প্রতি 100 মিলি) বিকল্পগুলি চয়ন করুন। তারা খাদ্যের শক্তি মান বৃদ্ধি না এবং ওজন হ্রাস সঙ্গে হস্তক্ষেপ করবেন না।
... প্রচুর পরিমাণে তরল পান করে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীর পরিমাণ মাত্রই নজর রাখুন। স্বাস্থ্যকর মানুষকে যথেষ্ট পরিমাণ তরল (1800-2000 মিলিলিটার প্রতি দিনে মহিলাদের জন্য এবং পুরুষদের জন্য 2000-2500 মিলি) পান করতে হবে। ভুলে যাবেন না যে মিষ্টি ফিজি পানীয়ও হাইড্রেশন এর উদ্দেশ্য পরিবেশন করে। যদি আপনার কাজ শারীরিকভাবে দাবি করা হয় বা আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করেন, তাহলে আপনি পানির পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন। উপায় দ্বারা, এটি দীর্ঘদিন ধরে জানা যায় যে কিডনি পাথরের উপস্থিতি তরল একটি অভাব সঙ্গে যুক্ত হতে পারে।
... কার্বনেটেড পানীয়ের মিশ্রণে কৃত্রিম মিষ্টির ক্ষুধা বাড়ায় এবং স্থূলতাতে অবদান রাখে।
মিষ্টিদের এই বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলা হয়। কিন্তু তারা বৈজ্ঞানিকভাবে নিশ্চিত করা হয়নি, তাই সংযোগ "মিষ্টি - অতিরিক্ত ওজন" কমাচ্ছে। খাদ্য শিল্পে ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত সব মধুভাষী নিরাপদ বলে মনে করা হয়।