তিলাপিয়া লেবু এবং রোজমিয়ার সঙ্গে

230 ডিগ্রী তাপমাত্রা Preheat oven ফলের উপর মাছ fillets রাখুন পাতলা উপর লেবু রাখুন (2nd শ। উপর উপাদান:

• রোজিমার স্প্রগ - 8 টি টুকরা
• লেবু স্লাইস - 8 টুকরা
• রসুন - 4 টি দাঁত (কাটা)
• তেলাপিয়া এর পিলা - 4 টুকরা
• ওলিভ তেল - 4 টি চামচ
• লবণ, মরিচ - - স্বাদ যাও

নির্দেশাবলী

230 ডিগ্রী তাপমাত্রা Preheat oven ফলের উপর মাছ fillets রাখুন পাতলা পাত্রে (২ টি টুকরো প্রতি পাতায়) এবং একটু রসুন রাখুন। তারপর, রোজমিয়ারি দুটি শাখা সামান্য তেল ঢালা, এবং লবণ এবং মরিচ সঙ্গে ঋতু। চুলা ফয়েল এবং স্থান সঙ্গে ফাইলটি মোড়ানো। 20 মিনিট জন্য বেঁধে সারণিতে পরিবেশন করুন, একটি আনন্দদায়ক ক্ষুধা

পরিবেশন: 4