ডান্স থেরাপি

বড় শহর এবং মেগ্যাসিটিতে বসবাসকারী প্রায় সব লোক ক্রমাগত দ্রুততার সাথে চলছে এবং চলছে। তবে, একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে, অনেকেই জীবনকে আরও বেশি ধীরগতির বলে মনে করেন, যেমনটি একটি আরামদায়ক জীবনযাত্রার অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য যেমন একটি গাড়ি, ট্রাফিক কম এবং কম হয়ে যায়। কেউ আঘাত শুরু করে এবং সব চলন্ত স্টপ, কিন্তু অর্থহীন। অনেকে মনে করেন যে অপ্রয়োজনীয় আন্দোলনগুলি ব্যথা এবং অসুস্থ স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করে, কিন্তু এটি বেশ বিপরীত। এটা আন্দোলন - এই জীবন, কোন ব্যাপার কিভাবে এটি শব্দ হতে পারে trite।

নাচের ছন্দে জীবন

স্বাস্থ্যকর অবস্থা বজায় রাখতে প্রত্যেকেরই সক্রিয় থাকতে হবে। যদি আপনি এটি চালানো বা চালানো কঠিন খুঁজে, তারপর অন্তত নাচ না এই জন্য, আপনি বিশেষ আন্দোলন অধ্যয়ন এবং সঠিকভাবে তাদের বংশবৃদ্ধি করার চেষ্টা করতে হবে না, আপনি কেবল ভাল এবং rhythmic সঙ্গীত অধীন সরানো প্রয়োজন দিনে কমপক্ষে দশ বা পনের মিনিট, একটি নৃত্য উত্সর্গ করলে আপনি কেবল স্বাস্থ্যই লাভ করবেন না, তবে ইতিবাচক শক্তির বিশাল চার্জও পাবেন।

বিজ্ঞানীরা, একজন ব্যক্তির নৃত্য-মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের প্রভাব পরীক্ষা করে, এই উপসংহারে এসেছিলেন যে, পিতা সেইসব লোকেদের অনেক সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করতে পারেন, যারা মনে করে, তারা সাহায্য করতে পারে না। এটি নাচ যে ব্যক্তি শিথিল এবং শিথিল করার জন্য সীসা। আমরা পেশাদারী নৃত্য সম্পর্কে কথা বলছি না, বা খেলাধুলার কথা বলা হয় এমন নৃত্যগুলির এই ধরনের। এটা নাটক সঙ্গে পরিচিত না এমনকি যে কেউ করতে পারেন সহজ নৃত্য প্যাচসমূহ, এর সম্পর্কে।

দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধ শেষ হওয়ার পর ডান্স থেরাপি সক্রিয়ভাবে একটি অতিরিক্ত ধরনের পুনর্বাসন চিকিত্সা হিসাবে প্রয়োগ করা হয়েছিল অনেক মানুষের শারীরিক (শারীরিক) এবং মানসিক পুনর্বাসন উভয় প্রয়োজন এই ধরনের লোকেদের সাথে সক্রিয়ভাবে কাজ করা হয়েছিল, নৃত্যের তালের আন্দোলনে একটি বিশাল প্রভাব দেওয়া হয়েছিল।

পুনর্বাসনের এই পদ্ধতির প্রথম খোলস প্রথম অবিশ্বাস সঙ্গে বোঝা যায়, কিন্তু নিজেদের জন্য অপেক্ষা না যে ফলাফল সব প্রত্যাশা অতিক্রম। সেই সময়ে, নৃত্য চিকিত্সা ব্যবহার করা হত, প্রধানত শারীরিক অসুস্থতার সাথে সম্পর্কযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, সিজুচৌন মনস্তাত্ত্বিক ও মানসিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি লাভের লক্ষ্যে আরও বেশি হয়।

নাচ থেরাপি সারাংশ

ডান্স থেরাপির পদ্ধতি এবং পদ্ধতিগুলির একটি সংমিশ্রণ যা দ্বারা একজন ব্যক্তি স্বাভাবিক, সুস্থ জীবন, শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয় দিকে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করে। এই ধরনের চিকিত্সা সারাংশ যে পেশী শিথিল যখন, না শুধুমাত্র শারীরিক ক্লান্তি, কিন্তু স্নায়বিক উত্তেজনা। সমস্ত পেশী, শরীরের প্রতিটি কোষ বিশ্রাম এবং বিশ্রাম একটি রাষ্ট্র আসে, যদিও, প্রকৃতপক্ষে, পুরো শরীর এবং সম্ভবত, খুব দ্রুত, খুব দ্রুত। মূল বিষয় হল নৃত্য আনন্দ আনতে হবে। কোন নির্দিষ্ট আন্দোলন, কঠোর নিয়ম আছে, আপনি নাচ এর তাল মধ্যে পেতে প্রয়োজন হবে না, আপনি শুধু এটি উপভোগ করতে হবে।

ডান্স থেরাপি, মূলত, মাঝারি ও বৃহত গ্রুপের মধ্যে চর্চা করা হয়। এই সামাজিক অভিযোজন সঙ্গে সম্পর্কিত সব সমস্যা জয় করা সম্ভব, যা এই ধরনের মানুষের মধ্যে উত্থান হতে পারে নৃত্য আন্দোলন এই ক্ষেত্রে পরিবেষ্টিত, জাগতিক বিশ্বের এবং মানুষের মধ্যে যোগাযোগের মাধ্যম হিসাবে, এবং ব্যক্তিদের নৃত্য মাধ্যমে নিজেদের প্রকাশ করার সুযোগ দিতে। উপরন্তু, গ্রুপ নাচ থেরাপি কাঠামোর মধ্যে, এটি প্রভাব অনেক আগে দৃষ্টিপাত হয়ে ওঠে।

নাচ থেরাপি সারাংশ যে অনেক মানসিক traumas সম্পূর্ণরূপে শিথিল এবং তাদের আবেগ প্রকাশ একটি ব্যক্তি প্রতিরোধ। এই মানসিক কসরত শারীরিক একটি clamping বাড়ে। মাংসপেশী সম্পূর্ণ টানতে থাকে, মেরুদন্ডে ভেতরে ঢুকে যায়, এমন সময় পশুদের মতো, যখন তারা সন্ত্রাস ও ভয় সঙ্গে আচ্ছাদিত হয় এবং এটি মোটামুটি এই টানাপোড়েনের এই টানাপোড়েন যে একজন ব্যক্তি তার সমস্ত অভ্যন্তরীণ শক্তি ব্যয় করে। অতএব, স্বাস্থ্যের সমস্যা আছে

নৃত্য চিকিত্সা, তার ঘুরে, একটি ব্যক্তি শিথিল করতে পারবেন, এই টান থেকে পরিত্রাণ পেতে, শক্তি মুক্তি এবং শরীর জুড়ে circulates।

মানুষ কি রোগে আক্রান্ত?

প্রথম এবং সর্বাগ্রে, নাচ থেরাপির মাধ্যমে আপনি বিষণ্ণ অবস্থার পরিত্রাণ পেতে পারবেন যার মধ্যে একজন তার নিজের সাথে তার সমস্ত অসন্তুষ্টি প্রকাশ করে। এই অবস্থায়, একজন ব্যক্তি বাস্তবতা সঙ্গে যোগাযোগ হারিয়ে, অন্যান্য মানুষ এবং নিজের সাথে। নাচটি একজন ব্যক্তিকে "অস্পষ্ট" করে এবং তাকে ইতিবাচক আবেগের জগতের দিকে ফিরিয়ে আনতে সক্ষম। মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্বটি আমাদেরকে বলে যে, অনেকগুলি মানসিক অবস্থার যেমন, তীক্ষ্ণ, গ্রুপ নাচ থেরাপিের সাহায্যে উপনীত হতে পারে।

অবশ্যই, নৃত্য স্বাস্থ্যের সাথে অন্যান্য সমস্যার সমাধান করে, যেমন শারীরিক। যেমন- স্ট্রোক, যেমন ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে এমন রোগীদের জন্য পোস্ট পুনর্বাসন সময়ের মধ্যে ড্যান্স সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করা হয়। যদি একজন ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী হাসপাতালে বেডে থাকে এবং তার পেশীগুলি ধীরে ধীরে ফিল্টার করা শুরু হয়, তাহলে এখানে নাচ একটি উপায় খুঁজে বের করতে সাহায্য করবে।

নারীদের খুব উপকারী নাচ, তারা সব পেশীকে শক্তিশালী করে, অতিরিক্ত ওজনের পরিত্রাণ পেতে এবং জীবনকে আরো সক্রিয় এবং সুস্থ করে তুলতে সহায়তা করে। আসলে, নৃত্য সব রোগের জন্য একটি সংক্রামক রোগ। আপনি যদি দিনে দশ মিনিট সময় নেন, তাহলে আপনি অবশ্যই আপনার শারীরিক ও মানসিক অবস্থা নিয়ে সন্তুষ্ট হবেন।