- দুধ - 3/4 গ্লাস
- কাঁচা বাদাম - 60 গ্রাম
- নাশপাতি - 5.5 কাপ
- কলা - 1 টুকরা
1. আপনি আপনার মেজাজ, স্বাদ বা খাদ্যের ভিত্তিতে দুধ পছন্দ করতে পারেন, তাই ককটেলের স্বাদ এবং উপকারিতা প্রভাবিত হবে না। 2. উপাদানটি যত্ন নিন যা আপনার পানীয় ঠান্ডা করবে এবং এটি একটি গরম গ্রীষ্মের দিন জন্য একটি আদর্শ ককটেল করা। এটি করার জন্য, নাশপাতি ধোয়া, হার্ড কেন্দ্রটি সরান, ময়দাগুলিকে টুকরো টুকরো করে কাটা এবং এটি স্থির করুন। আপনি অবিলম্বে ককটেল বেশ কিছু অংশ জন্য কাঁচামাল প্রস্তুত করতে পারেন। 3. কলা ভাজা এবং র্যান্ডম টুকরা মধ্যে কাটা উচিত। 4. একটি ব্লেন্ডার মধ্যে সব উপাদান ভাঁজ এবং এটি হালকা এবং একঘেয়ে হয়ে না হওয়া পর্যন্ত ককটেল মিশ্রিত। 5. স্বাদ, বেনিফিট এবং হালকা ক্যালোরি পানীয় ভোগ করার জন্য একটি সুন্দর স্বচ্ছ কাচের মধ্যে অবিলম্বে পরিবেশন করুন।
পরিবেশন: 2