সঠিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য, এটি একটি ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কিন্তু প্রত্যেকেরই এমন সুযোগ নেই। বাড়িতে এবং বাড়িতে অনাক্রম্যতা জোরদার করা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়। শুধুমাত্র এই ঔষধ ব্যবহার ছাড়া সম্পন্ন করা আবশ্যক। উপস্থিত চিকিৎসক ও ঔষধের মাধ্যমে সকল ঔষধ ও ঔষধের তালিকা করা আবশ্যক। ফার্মাসিস্ট থেকে কোন পরামর্শ আপনাকে কোন গ্যারান্টি দেয় যে চিকিত্সার পরে, আপনার স্বাস্থ্য উন্নত হবে এবং অনাক্রম্যতা বেড়ে যাবে।
কখনও কখনও এটি অন্যান্য উপায় চারপাশে হয়। অনাক্রম্যতা গবেষণার ক্ষেত্রে অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞরা বলে যে যদি স্বাভাবিক প্রতিবন্ধকতা সহকারে একটি সুস্থ ব্যক্তি মাদকদ্রব্যকে প্রতিষেধক হিসাবে পান করে, তাহলে অনাক্রম্যতা দুর্বল হবে। যে কারণে যারা সঠিকভাবে অনিয়ন্ত্রিতভাবে শক্তিশালী করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, ঔষধ কেনার এবং ঔষধগুলি পরিদর্শন করার সাথে অপেক্ষা করার জন্য এটি মূল্যবান। ভাল অনাক্রম্যতা সঙ্গে, আপনি তাদের প্রয়োজন হবে না।
প্রোগ্রামটি যখন অনাক্রম্যতা জোরদার করা শুরু করার সময় আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত, এটি জীবনের একটি উপায়। সকাল 12 টায় বিছানায় না যান, সন্ধ্যা 6 টায় উঠে না যান, না যান, কাজ করতে যান, এবং সন্ধ্যার মধ্যেই টিভিতে বসে থাকেন, একটি স্বাভাবিক ডিনার খাওয়া - এটা জীবনের ভুল পথের একটি প্রাণবন্ত উদাহরণ। এই সব উদ্বেগ স্বাস্থ্য। নিয়মিত জীবনধারা, নিয়মিত পুষ্টি অভাব, দৈনিক খাদ্য বিতরণ, ঘুমের লঙ্ঘন, এবং এই সব প্রতিহত করার দুর্বলতা provokes।
শুরু করার জন্য, ঘুম সমগ্র জীব জন্য একটি বিশ্রাম হয়। আমাদের চেতনা যদি ঘুমিয়ে থাকে, তবে এর মানে এই নয় যে পুরো শরীরটি ঘুমিয়ে আছে। শুধু ঘুম প্রক্রিয়াগুলির সময় ধীর গতির, কিন্তু তারা একটি বিরতিতে থামাতে না। শরীরটি একটি সুষ্ঠু কার্যকরী ব্যবস্থা, যার মধ্যে প্রতি মিনিট ঘুম প্রস্তুত এবং একটি নতুন দিনের জন্য বাহিনী সংগ্রহ করা ব্যবহৃত হয়। যদি আপনি একবার স্বাভাবিক মোড থেকে বেরিয়ে আসেন, তবে তা আগেই জাগিয়ে তুলুন, স্বাভাবিকের চেয়ে বরং বিছানায় যান, আপনি অবিলম্বে মনে করতে পারেন যে শরীর নতুন দিন শুরু করার জন্য প্রস্তুত নয়। অবশ্যই, দিনে তিনি ঘুমের ঘাটতি মোকাবেলা করবেন, কিন্তু এই অবস্থা নিয়মিত বারবার পুনরাবৃত্তি হয়, এটি ক্রনিক ক্লান্তি না শুধুমাত্র নেতৃত্বে, কিন্তু শক্তি হ্রাস, বিষণ্নতা এবং অনাক্রম্যতা দুর্বলতা হতে হবে।
রেসিপিটি সহজ, যাতে রোগমুক্তিকে যথাযথভাবে শক্তিশালী করার জন্য, আপনার ঘুমের সময়সূচীটি বিকাশের প্রয়োজন। রাতে, 7-8 ঘন্টা শান্ত, ঘুমের ঘুম হওয়া উচিত। এই ব্যবধানে 11 থেকে 1 রাত্রির মধ্যে আটকে রাখার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই সময় যে শরীর সক্রিয়ভাবে পুনরুদ্ধার করা হয়। এই ঘড়ি অনুপস্থিত, আপনি সমগ্র শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য সবচেয়ে মূল্যবান ঘন্টা নিজের থেকে বঞ্চিত করতে পারেন।
অনাক্রম্যতা জোরদার করতে, পুষ্টি অপরিহার্য। শরীরটি ভাল কাজ করবে না যদি এটি দরিদ্র মানের জ্বালানি সরবরাহ করে, অর্থাৎ খাদ্য। এর অর্থ এই নয় যে খাদ্যগুলি ব্যয়বহুল খাবার এবং উপাদানের সাথে পরিপূর্ণ করা উচিত। আপনি বিনীতভাবে খাওয়াতে পারেন, কিন্তু একই সময়ে এটি সুস্বাদু, সুষম এবং বৈচিত্রপূর্ণ। পার্স সংরক্ষণ করতে আপনাকে খাদ্যের ঋতু ব্যবহার করতে হবে। শীতকাল হল ফলের সময় যেমন আপেল, কলা, লেবু, কমলা এবং টাঙ্গাইল। গ্রীষ্ম - তাজা আজ ও গরুর মাংসের প্রচুর পরিমাণে। শস্য ফসল এবং সবজি ফসলের জন্য ভাল সময়, কেন তাদের চেষ্টা করবেন না? প্রাকৃতিক খাদ্য পণ্য যারা ডাইজ এবং রাসায়নিক additives ব্যবহার করে না, এবং এটি খাদ্য জন্য একটি চমৎকার ভিত্তি।
বছরে যে কোনও সময় আপনি মাটি, পেসলে, ডিল, সবুজ সালাদ ও পেঁয়াজ বের করতে পারেন। আপনি ভুলে গেছি উপায় এবং সবুজ একটি উইন্ডো শিল ব্যবহার করতে পারেন সঠিকভাবে প্রতিবন্ধকতা জোরদার, কারণে যে সবগুলি সবজি সবুজ শাক মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। আপনি নিজের হাতে তৈরি ফলের রসের খরচ, ডাইভিং স্যুইট, ওপের তেল দিয়ে সজ্জিত সবজি স্যালাড শরীরটি প্রোটিন বহন কি উপকারী সম্পর্কে ভুলবেন না। এটা পেশী টিস্যু নির্মাণের জন্য ভিত্তি, তাই খামারে দুধ পণ্য, যেমন কেফার, কৃত্রিম দুধ, দই, দুধ, এবং curds এবং কুটির পনির আপনার টেবিলে থাকা উচিত 2 বা সপ্তাহে 3 বার।
এটি দরকারী এবং খাদ্য থেকে পণ্য বাদ। এটি ক্ষতিকর দ্রব্যগুলিতে প্রযোজ্য, যেমন কাপ এবং সেচগুলি থেকে ব্যবসায় লাইন, তাত্ক্ষণিক পাস্তা এবং তাত্ক্ষণিক মাজা আলু। অনাক্রম্যতা জোরদার করার জন্য একটি কাছাকাছি স্টল কেনা দুই বার্গার খাওয়া চেয়ে হোম বাড়িতে কাজ থেকে চিকেন স্তন এবং সবজি থেকে বাড়িতে ব্রোশ নিতে আরো দরকারী হতে হবে।
সঠিকভাবে প্রতিরোধের জোরদার করার জন্য, আপনাকে একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করতে হবে। এবং এর মানে হল যে আপনি শপিংয়ের জন্য সকালে জগিং পছন্দ করতে হবে, গাড়ির উপর হাঁটার হাঁটা, টিভির সামনে বসে ফিটনেস রুমে হাইকিং। এই নিয়মগুলি সহজ - সক্রিয়ভাবে সময় কাটানোর চেষ্টা করুন, আপনার জীবনকে বৈচিত্রপূর্ণ করার চেষ্টা করুন, এটি সমৃদ্ধ করুন, আকর্ষণীয় করুন এবং আপনাকে আরো সরানোর প্রয়োজন।
যখন একজন ব্যক্তি সক্রিয়ভাবে সময় ব্যয় করেন, তখন তার শরীর সম্পূর্ণ বাহিনীতে কাজ করে এবং এইটিই কার্যকর প্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য একটি উদ্দীপক। এটা শুধুমাত্র জোরদার করার প্রয়োজন হয় না, তবে প্রশিক্ষণও দিতে হবে এই সমস্যাটি দেওয়া রেসিপিগুলি শক্তিশালী করা হয়। ইমিউন সিস্টেম সমস্ত টিস্যু এবং অঙ্গ একত্রিত, তাদের ফাংশন শরীরের নিজেই গঠিত জেনেটিকালি পরক পদার্থ থেকে শরীরের রক্ষা বা বাইরে থেকে আসছে হয় ইমিউন সিস্টেমের অঙ্গ জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ (অ্যান্টিবডি) তৈরি করে যা দেহে প্রবেশ করানো কোষগুলিকে শনাক্ত করে, ধ্বংস করে দেয়, দেহে বা অন্য বিদেশী পদার্থ (অ্যান্টিজেন) যে দেহে প্রবেশ করে।
দীর্ঘস্থায়ী উদ্ভিদের বিভিন্ন কারণ (সংক্রমণ, পরজীবী infestations), গার্হস্থ্য বিষাক্ত পদার্থ এবং পরিবেশগত শরীরের প্রবেশ করে, এবং এইভাবে immune সিস্টেমের কাজের জটিল করে। অতএব, এটা আমাদের "পরিবেশগত প্রতিকূল সময়" যে বয়স্ক জনসংখ্যার এবং শিশুদের মধ্যে অনাক্রম্যতা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।
শরীর পরিষ্কার করার জন্য রেসিপি
1. প্রাচীন তিব্বতী রেসিপি
100 জনের সেন্ট জন রান্নার 100 গ্রাম, বার্চ কুঁড়ি 100 গ্রাম, অমর 100 গ্রাম, কামোমাইল 100 গ্রাম।
সন্ধ্যায়, মিশ্রণের একটি চামচ নিন, আমরা 1/2 লিটার উত্তপ্ত পানি পূরণ করি, আমরা থার্মোসে 3 বা 4 ঘন্টা জোর করি। ফ্যাব্রিক (গজ) এবং সঙ্কুচিত মাধ্যমে স্ট্রেন। মধু দিয়ে আদা পান এবং 30 মিনিট আগে মধু দিয়ে আদা পান করুন। মিশ্রণটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন এটি করুন। আমরা 5 বছরের কোর্স পুনরাবৃত্তি করব।
2. রক্তের সংশ্লেষ
চা - পরিষ্কার (বধির খাঁটি) ফুল এবং 10 থেকে 15 মিনিট জন্য রান্না। এই চা অ্যানিমিয়া বিরুদ্ধে, গর্ভাশয়ের গ্রন্থি প্রদাহ, কিডনি এর প্রদাহ, চর্মরোগ, সঙ্গে প্রদাহ হয়। এবং মহিলাদের মধ্যে গর্ভের বিরুদ্ধে, জ্বর, প্লিমা রোগ, মাসিকের বিলম্ব, বুকের ব্যথা, ডাইনাসনারি, রক্তপাত, পুরাতন মানুষ - মূত্রত্যাগের সমস্যা
3. রেসিপি, পুরোপুরি শুদ্ধ
জনিফার জমিতে বীজ থাকে, আমরা প্রতিদিন 5 বা 15 টুকরো উপভোগ করি (5 থেকে 15 থেকে প্রতিদিন 1 টুকরো যোগ করে, তারপর 15 থেকে 5 টুকরা পর্যন্ত)। তাপমাত্রা গ্রহণ করবেন না
অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার জন্য লোক পদ্ধতি
1. ওটস এর সবুজ ঘাস
গরুর সবুজ ঘাস শস্যের নিরাময় শক্তি থেকে নিকৃষ্ট নয়। কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের জন্য শরীর ইতিবাচক শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া প্রভাবিত করে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, অ্যানিমিয়া, ডায়াবেটিস, হৃদযন্ত্রের লক্ষণের ঝামেলা, স্নায়বিক অবসাদ। একটি পুনঃস্থাপূর্ণ হিসাবে কাজ ক্ষুধা উন্নতি করে
2. অ্যালকোহল দ্রাবক
ওটস এর সবুজ ঘাস থেকে আধ্যাত্মিক টিস্যু ভাল restorative এবং টনিক হিসাবে গণ্য করা হয়। অনিদ্রা এবং ওভারওয়ার্ক জন্য ব্যবহৃত একটি মাংস পেষকদন্ত উপর একটি সবুজ ওটি উদ্ভিদ পিঁড়ুন, একটি বোতল সঙ্গে এটি সম্পূর্ণ ভর্তি, তারপর ভদকা বা মদ্যের সঙ্গে এটি পূরণ করুন এবং 2 বা 3 সপ্তাহ জন্য একটি অন্ধকার উষ্ণ জায়গায় জোরদার। পর্যায়ক্রমে বিষয়বস্তু শেক, তারপর ফিল্টার। আমরা প্রতিদিন ২0 থেকে 30 টি ড্রপ ড্রপ করে 1 টেবিল চামচ জল, 3 বা 4 বার দিন।
3. সবুজ ওট থেকে রস
গ্রুপ বি, চিনি, এনজাইম, স্টার্ট, খনিজ লবণ, প্রোটিন পদার্থ এবং অন্যান্য দরকারী পদার্থ ভিটামিন রয়েছে। সবুজ এবং তাজা ওট থেকে রস একটি স্বাভাবিককরণ এবং স্নায়বিক অবসাদ সঙ্গে শক্তিশালী প্রভাব আছে। ঠান্ডা এবং ফ্লু পরে ক্ষুধা অনুপস্থিতিতে সাহায্য করে,
ঘুমের রোগের জন্য।
4. দ্রুত ক্লান্তি সঙ্গে, অস্থির মেজাজ, সাধারণ দুর্বলতা
ওটাগা ঘাসের ২ টি অংশ, অরেগনোর ঘাসের 1 টি অংশ, পেপারমিন্টের পাতা 1 টি, কচ্ছপ ঘাসের পাতাগুলি দুষ্প্রাপ্য।
1 কাপ কুকারের জন্য, মিশ্রণটি 1 টেবিল-চামচ নিন। আমরা 20 মিনিট জোর দিচ্ছি খাবারের আগে আমরা আধা গ্লাস আকারে 3 বা 4 বার পান করি।
অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণ জন্য প্রণালী
অনাক্রম্যতা উত্থাপন
বিশুদ্ধতা (ঘাস) আমরা 1 কাপ উনুভিত পানির জন্য 1 টেবিল-চামচ ঘাস করি। আমরা একটি গরম ফর্ম 1/3 কাপ দিনে 3 বার নিতে।
এখন আমরা মানুষ পদ্ধতির সাহায্যে অনাক্রম্যতা জোরদার করতে জানি। কিন্তু আপনি এই বা যে রেসিপি নিতে আগে, আপনার ডাক্তারের পূর্বেই পরামর্শ করুন।