সেরা উপহার - এই আভাকাডো আভাকাডো সম্পূর্ণরূপে চিংড়ি এবং মুরগির সঙ্গে মিলিত হয়। স্যালাড এবং স্যান্ডউইচ একটি সুন্দর স্বাদ দেয়। এছাড়াও, মরিচকারী পিয়ার, তারা এই ফল কল হিসাবে, ব্রেকফাস্ট জন্য কাঁচা রুটি একটি টুকরা সঙ্গে ভাল, উদাহরণস্বরূপ। বিজ্ঞানীদের আশ্বাসের উপর, যদি আপনি নিয়মিত avocados ব্যবহার করেন, তাড়াহুড়ো হ্রাস হবে, কর্মক্ষমতা বাড়বে, এবং ভাল উন্নতি হবে। সত্য, একটি জাদু ফল! এবং ম্যানোহেপ্টুলোজের জন্য সবাইকে ধন্যবাদ - একটি পদার্থ যা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে দেয় এবং তার মস্তিষ্কের কোষগুলির দ্বারা ভালো শোষণ বৃদ্ধি করে। Avocado তার স্বাদ বৈশিষ্ট্য নিরপেক্ষ হয় এবং শক্তি এবং খনিজ একটি সরবরাহকারী হিসাবে মূল্যবান। উপায় দ্বারা, ফলের মাতৃভূমি, দক্ষিণ আমেরিকা, একটি পুরানো, ভাল ঐতিহ্য আছে - একটি জন্মদিন জন্য আভাকাডো একটি সুন্দর প্যাকেজ ফল দিতে।
উপাদানগুলো:- চিংড়ি হিমায়িত 250 গ্রাম
- আভাকাডো 1 পিসি
- চেরি টমেটো 200g
- প্যারাসলি তাজা 0.5 গুচ্ছ
- রসুন 2 লবঙ্গ
- লেবু 0.25 পিসি
- ওলিভ তেল 50 মিলি
- মরিচ কালো মাটি 3 চিম্টি
- লবণ 3 চিম্টি
- ধাপ 1 এই সালাদ প্রস্তুত করার জন্য, নিতে: চিংড়ি (বড় তারা, ভাল), আভাকাডো, চেরি টমেটো, একটি লিম্ফ, রসুন, parsley, জলপাই তেল, মশলা চতুর্থাংশ।
- ধাপ 2 প্যারাসলে চূর্ণ করুন
- ধাপ 3 একটি গরম ভাজা প্যান্টিটিতে জলপাই তেলের 3 টেবিল-চামচ যোগ করুন এবং 5 মিনিটের জন্য মাংসল পেঁপে দিয়ে চিংড়ি ভাজা এবং লবণ দিয়ে নিন।
- ধাপ 4 বাটি মধ্যে, জলপাই তেল, বাকি সবুজ শাক, কালো মরিচ এবং লবণ মিশ্রন। লেবুর রসটি ধুয়ে নিন এবং তিক্ততার সাথে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান।
- ধাপ 5 আভাকাডো পরিষ্কার এবং কিউব মধ্যে কাটা।
- ধাপ 6 চাকা টমেটোকে আংশিক বা চতুর্ভুজায় কাটাও। তাদের আকার উপর নির্ভর করে
- ধাপ 7 একটি গভীর বাটি মধ্যে, ভাজা চিংড়ি, আভাকাডো, টমেটো মিশ্রিত। ড্রেসিং সঙ্গে ঋতু এবং টেবিলের পরিবেশন করা।