এই গ্রীষ্মে কোনও ব্যাপার না - শহরের বাইরে বা পরিকল্পিত ভ্রমণের বাইরে কয়েকটি ভ্রমণের সাথে একটি ধ্বনিত ধোঁয়াটে মহানগরী - ফলাফলটি এক: ঋতু শেষ হয়ে গেছে। আবহাওয়া-উপযুক্ত মোকারসিন এবং গোড়ালি বুটগুলিতে প্রথম বৃষ্টিপাত এবং হালকা ব্যালেটার পরিবর্তনের সাথে উষ্ণ দিনগুলি প্রসারিত করার শেষ আশা। কিন্তু শরত্কালের বিষণ্নতা এড়াতে কোন সময় নেই - মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য এটি একটি এক্সপ্রেস প্রোগ্রাম শুরু করার সময়। মূল বিষয়টি একটি কার্যকর রিসেট কৌশল রূপরেখা করা, এবং মজাদার ঋতু জন্য আকর্ষণীয় ঝগড়া এবং প্রস্তুতি মধ্যে মৌসুমি পরিবর্তন সঞ্চালিত হবে।
এমনকি যদি দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত ছুটি পরে আপনি বিশ্রান্ত এবং শক্তি পূর্ণ, আপনার ত্বক সম্ভবত জরুরী এবং নিবিড় পুনর্বাসন প্রয়োজন ইতোমধ্যেই বহুবার বিশ্বব্যাপী পুনরাবৃত্তি হয়েছে: সূর্যমুখী, অবশ্যই, কোনও নারীকে রূপান্তরিত করে, কিন্তু দীর্ঘ সানগ্লাস গ্রহণের পরিণতিগুলি অত্যন্ত অপমানজনক। যে চকলেটের ছায়া পরে যখন একটি নিস্তেজ, ত্বক বন্ধ ছিদ্র শুরু হবে, এবং এমনকি সম্পূর্ণ unaesthetic দাগ দিয়ে আচ্ছাদিত, সবাই পরিচিত হয় কিন্তু অনেক বেশি ভয়ঙ্কর দৃষ্টিকোণ সম্পর্কে ভুলে যাওয়া - ফটোজিং এর প্রভাব দুর্ভাগ্যজনক, এমনকি সবচেয়ে শক্তিশালী সংস্কৃত এবং শ্রেষ্ঠ এসপিএফ-রক্ষাকর্মীরা আক্রমনাত্মক সূর্যের এক্সপোজারের সাথে সম্পূর্ণভাবে মোকাবিলা করতে সক্ষম হয় না। ইউভি রেগুলি এপিডার্মিসের কোষগুলির উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে এবং ফলস্বরূপ, সূর্যমুখীর সাথে একসঙ্গে আমরা সমস্যার একটি সম্পূর্ণ জটিল সমস্যা পাই যা দ্রুততার সাথে মোকাবিলা করা প্রয়োজন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট - এপিডার্মিসের মধ্যে আর্দ্রতা ভারসাম্য পূরণ করার সময়। নিঃসৃত চামড়া শুকনো জাল তৈরি করে, এবং তাদের সাথে মোকাবেলা করার জন্য মাঝে মাঝে গভীর শত্রুদের তুলনায় আরো কঠিন হয়। অ্যালকোহল এবং ক্ষারীয় ভিত্তিতে আপনার দৈনন্দিন সৌন্দর্য অনুষ্ঠান তহবিল থেকে হিমালয়ের অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই উপর ভিত্তি করে ক্রমবর্ধমান ময়শ্চারাইজিং ক্রিম এবং পুষ্টিকর মাস্ক আসতে সাহায্য করতে। পরিষ্কারের জন্য হার্ড gels এর পরিবর্তে, মৃদু হালকা foams এবং টেন্ডার দুধ ব্যবহার করুন, আশ্চর্যজনক antibacterial লোশন প্রতিস্থাপন জমিজমা এবং micellar জল উপর নরম টননিক সঙ্গে।
ভুলে যাবেন না যে কার্যকর ব্যালেন্স পুনরুদ্ধারের প্রধান নিয়ম হল যথেষ্ট পরিমাণ তরল। দিনে দুই লিটার পানি সম্পর্কে ক্লাসিক উপদেশ তার প্রাসঙ্গিকতা হারিয়েছে না - এটি বেশি শুকনো চামড়া সংরক্ষণ করবে এছাড়াও, বাধ্যতামূলক গ্রীষ্ম সৌন্দর্য আনুষঙ্গিক ত্যাগ করবেন না - তাপীয় জল একটি বোতল। মনে রাখবেন যে আপনি শুধুমাত্র একটি সম্পূর্ণ পরিষ্কার মুখ এ স্প্রে প্রয়োজন এবং প্রায় অবিলম্বে, পাঁচ থেকে সাত সেকেন্ড পরে, একটি ন্যাপকিন সঙ্গে অতিরিক্ত মুছা। যদি আপনি এই সহজ নিয়ম মেনে চলতে না পারেন, আপনি মাইক্রো-প্রদাহ, চাঁদা করা ছিদ্র এবং অতিরিক্ত ছাড়াও চামড়া (মুখের পৃষ্ঠ থেকে তাপীয় জল বাষ্পীর্ণ, মূল্যবান আর্দ্রতা অবশেষ গ্রহণ) আরও শুষ্ক।
একটি ব্যক্তির জন্য যত্নে, শরীরের সম্পর্কে ভুলবেন না। মখমল ঋতুতে এটি রঞ্জনশীল ত্বক দিয়ে ঢোকা যায়, তাই সবসময় সপ্তাহে একবার শরীরের পিল এবং স্ক্রাব ব্যবহার করে। তারা আপনার স্ফুলিপিটি মুছবে না, তবে মনে রাখবেন এটি ছোট অনিয়মিততা এবং সংকট দূর করে। একটি বিকল্প ঝরনা জন্য exfoliation হতে পারে - ঐতিহ্যগত gels, সুগন্ধি exfoliating microparticles যোগ করা হয় যা। একটি পুষ্টিকর লোশন হিসাবে, প্রাকৃতিক উদ্ভিদ উপাদানগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, পাকা চামড়া জন্য আদর্শ বিকল্প হবে: নারকেল তেল, আভাকাডো এবং শিয়া। উপায় দ্বারা, পরের সঙ্গে এটা ভাল যারা irritations এবং অগ্ন্যুত্পাত ব্যক্তিদের সঙ্গে পরিচিত হেরেস দ্বারা না সঙ্গে পরীক্ষা করা না।
মসৃণতা ব্রোঞ্জ
সবচেয়ে পুনরুদ্ধার চামড়া সৌন্দর্য রিবুট জন্য প্রস্তুত, এবং প্রধান টাস্ক এখন পরিপূর্ণতা এর ফলে প্রভাব আনতে হয়। আপনি যদি সঠিকভাবে সবকিছু করে থাকেন এবং কাঙ্খিত ব্রোঞ্জের ছায়াটি একটি মধ্যপন্থী সূর্যের এক্সপোজার এবং এসপিএফ কারিগরগুলির সাথে ব্যবহারযোগ্য ক্রিয়ার ফল, তাহলে সূর্যের উজ্জ্বলতা রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং এর মানে হল যে আমাদের ফলের অ্যাসিডের সাথে কিছু সময়ের জন্য স্থগিত করতে হবে, যদিও তাদের চমৎকার পুনর্নবীকরণের বৈশিষ্ট্যগুলি। সব পরে, ANA উপর ভিত্তি করে creams এবং peels ধীরে ধীরে এপিডার্মিস উপরের স্তর অপসারণ এবং সক্রিয়ভাবে এটি আপডেট - Alas, যেমন একটি দরকারী পুনর্জন্ম সম্পূর্ণরূপে আপনার মুখ থেকে একটি আকর্ষণীয় টান মুছে ফেলা হবে
যাইহোক, যারা স্নো হোয়াইট হয়ে আবার ভয় পায় না, অ্যাসিড নির্ভরযোগ্য এবং বিশ্বস্ত সহকারী হবে। শরৎ হল asid পণ্য প্রত্যাবর্তনের ঐতিহ্যগত সময়, কারণ সূর্য তাই সক্রিয় নয় এবং hyperpigmentation সঙ্গে হুমকি না। উপায় দ্বারা, রঙ্গক দাগ সম্পর্কে: এটি তাই ঘটেছে যে গ্রীষ্মের ছুটির না শুধুমাত্র উত্তেজনাপূর্ণ স্মৃতি, কিন্তু মুখের উপর কিছু অবাঞ্ছিত darkening বাকি, এটি serums সাহায্যে তাদের পরিত্রাণ পেতে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব glycolic বা ascorbic অ্যাসিড ভিত্তিতে মনোনিবেশ করা প্রয়োজন যে ঘটেছে যে।
সৌর ব্যাটারী
স্বল্প সময়ের মধ্যে শরৎ বিষণ্নতা নিপীড়ন করা প্রয়োজন, কারণ একটি গরম ঋতু সঙ্গে বেদনাদায়ক বিভাজ শুধুমাত্র আমাদের চেহারা, কিন্তু মানসিক রাষ্ট্র প্রভাবিত করে। এবং এটি, ঘন ঘন, চামড়া, চুল এবং নখ স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। দিনগুলি ছোট হয়ে যায়, কম আলো থাকে, এবং মনে হয় যে একটি অসাধারণ ক্রমবর্ধমান অন্ধকারের দিন এবং প্রতিদিনের দৈনন্দিন উদ্বেগ। কিন্তু গ্রীষ্মের ধারাবাহিকতা বজায় রাখার তুলনায় এটি তুলনায় অনেক সহজ, এবং এটির জন্য সময় মেশিনের প্রয়োজন নেই।
একটি স্নেহ মেজাজ তৈরি করুন ডান স্বাদে সাহায্য করবে। সান্ধ্য অপরিহার্য তেল স্নানের সাথে যোগ করা হয়, সুবাস বাতি বা বালিশের পিছনে, শক্তি প্রদান করে এবং ইতিবাচক চার্জ লাগবে, ল্যাভেন্ডার তেল মনকে শান্তি প্রদান করবে এবং ইয়াংং ইয়েলং তেল অনুভূতি এবং আবেগের ভারসাম্য বজায় রাখবে। শরীরের জন্য ঝরনা gels এবং লোশন নির্বাচন, "গ্রীষ্ম" smells মনে রাখবেন। সারা দিন চিংড়ি ফলের তীক্ষ্ণ এবং হালকা নোটের অনুভূতি তৈরি হবে যে সেপ্টেম্বরের আড়াআড়ি পরিবর্তনের পরিবর্তে জুলিয়েট উদ্বোধন হয়।
স্বাচ্ছন্দ্য সঙ্গে শরত গম্ভীরতা গ্রীষ্ম প্রবণতা পরিবর্তে ধীরে ধীরে, ঋতু সৌন্দর্য প্রবণতা dispel হবে। ঐতিহ্যগতভাবে, বাহিনী রং পাচ্ছে: ইস্টার এবং প্রবাল ছায়াপথের ধনী ধোঁয়া দিয়ে বোডোরউস এবং চেরি টোনসের একটি উজ্জ্বল লিপস্টিকের সাথে পরীক্ষা করা, বর্তমান ধূসর প্লেটের উপর ভিত্তি করে ধোঁয়াটে চোখ তৈরি করার সিদ্ধান্ত নেয়। নতুন শরৎ সূর্যের রূপান্তরটি সম্পূর্ণ করুন।
আপনি মহানগরে অতিবাহিত তিনটি উষ্ণ মাস, শহরের বাইরে বা এসপিএ-স্যালন থেকে মিনি-ছুটির ব্যবস্থা করুন। প্রকৃতির কয়েকদিন বা দক্ষ কারিগরদের হাতে কিছু ঘন্টা আপনাকে পুনরায় লোড করতে সক্ষম, ক্লান্তি দূর করতে এবং জীবন নিয়ে আসতে পারে। যতদিন ইচ্ছা ততদিন গ্রীষ্মকাল থাকবে!