গাজর রোলস

প্রথমে আমরা বাদামে নিযুক্ত হয় - যথা, আমরা একটি ব্লেন্ডারের সাহায্যে এটি পিষে ফেলি। বাদাম উপাদান:

• গাজর - ২50 গ্রাম (এটি মাঝারি আকারের 3 টুকরা)
• বাদাম - 100 গ্রাম (হেজেলিনuts দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে)
• লেটুস পাতা - 10 টুকরা
• রসুন - 1 টি দাঁত

নির্দেশাবলী

প্রথমে আমরা বাদামে নিযুক্ত হয় - যথা, আমরা একটি ব্লেন্ডারের সাহায্যে এটি পিষে ফেলি। আমরা কিছু পাত্রে বালন্ডাকু বাদাম ঢালা একটি ব্লেন্ডার জন্য একটি বাটি মধ্যে, আমরা গাজর এবং রসুন চূর্ণবিচূর্ণ। ছবির মধ্যে যেমন, বাদাম ক্রমস, স্বাদযুক্ত লবণ দিয়ে ভেজানো গাজর এবং এই ভর বলের ভেতর ভেজা হাত ঢেকে রাখুন। এক বল এর আকার একটি আখরোট সঙ্গে প্রায়। ঠান্ডা জল লেটুস মধ্যে ধুয়ে পাতা আমাদের গাজর বল মোড়ানো পাতা একটি গাদা নীতি অনুযায়ী। এক বল একটি সালাদ এক পাতা। প্রকৃতপক্ষে, এটি সম্পূর্ণ চটকদার :) একটি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর নাস্তা পরিবেশন করা প্রস্তুত!

পরিবেশন: 3-4