গর্ভাবস্থায় ভেষজ প্রস্তুতি এবং চা

এটা কি বিরক্ত? কিছু চা আছে! এই বমি বজায় রাখতে এবং দুর্বলতা এবং দুর্বলতা অনুভূতি হ্রাস করতে পারে। যাইহোক, মনে রাখবেন না সব চা দরকারী, কিন্তু শুধুমাত্র কিছু। গর্ভাবস্থায় ভবিষ্যতে মায়েরা পান করতে পারে না, উদাহরণস্বরূপ, কিছু ভেষজ প্রস্তুতি এবং চা।

পরিবর্তন অভ্যাস

হাজার হাজার বছর আগে চাষ এবং চা খাওয়ার অভ্যাস ছিল। এটা জানা যায় যে এই পানীয়টি দিনে দিনে যেকোনো সময় উপশম করতে এবং শিথিল করার জন্য ডিজাইন করা হয় না। চা স্বাস্থ্য সুবিধার এতটুকু বিরাট যে আপনি বলতে পারবেন না। উদাহরণস্বরূপ, চাতে থাকা পলিফেনল হৃদয়কে রক্ষা করে, যখন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আণবিক রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। কিছু ধরনের চা এমনকি প্রতিষেধক সিস্টেম জোরদার যে পুষ্টি ধারণ।

কিন্তু বেশ কিছু বিষয় হল যখন আপনি "অবস্থান" এবং একটি চাঁছা জন্মের জন্য অপেক্ষা করুন। এই ক্ষেত্রে, চা পছন্দ সাবধানতা সঙ্গে তটস্থ করা উচিত।

দরকারী হেরবানিয়াম

ভেষজ চা সহজ পানীয় জল থেকে শরীরের অনেক দ্রুত এবং আরো দক্ষতার জল সাহায্য করতে পারে। কিছু চা প্রায় ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং লোহা সহ গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি জন্য ভবিষ্যতে মা এর প্রয়োজন আবরণ, প্রায় সম্পূর্ণ আবরণ উদাহরণস্বরূপ, Rooibos চা একটি ভাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হয়। অন্য চা সকালে অসুস্থতা (আদা চা) উপশম করতে পারেন, অনিদ্রা (chamomile) প্রতিরোধ। কিন্তু চা, রাস্পবেরী পাতার সাথে যোগাযোগ করে, দীর্ঘমেয়াদি শ্রমের সময় গর্ভাশয়ে সংকোচনকে আরও কার্যকর করার জন্য অনেক ট্রমাথেরাপি মিডওয়াইপগুলি ব্যবহার করে।

গর্ভাবস্থায়, ত্বক পাতা থেকে চা প্রায়ই সুপারিশ করা হয়। এটি ভিটামিন এ, সি, কে এবং লৌহ এবং পটাসিয়াম সহ উপাদান ট্রেস একটি অবিশ্বাস্য উৎস। যাইহোক, মনে রাখবেন শুধুমাত্র পাতা শোষণ করা উচিত, শিকড় নয়। এবং কোনও ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় ভেষজ ডোজ এবং চাদের অপব্যবহার করবেন না, যাতে গর্ভাশয়ের স্বনটি প্রকাশ না হয়। গর্ভাবস্থার পরবর্তী ত্রৈমাসিকের সময়, 1 টেবিল চামচ ছাড়াই দ্রবীভূত করুন। ঠ। 1 লিটার পানি প্রতি শুকনো পাতা

উপকারের জন্য

তবে গ্রীষ্মের সময় বিপজ্জনক যে চাও আছে। ওজন হ্রাস বা পরিশোধন জন্য, পিএমএস প্রদর্শিত হয় যে সব যারা পান না, শরীরের detoxification। রেশমী চা এড়িয়ে চলুন আপনার পছন্দের পানীয় লেবেলটিতে কী লেখা আছে তা সাবধানে পড়ুন বড় ডোজ এ, কিছু, বেশিরভাগ নিরুৎসাহিত, প্রথম নজরে, চাতে হৃৎপিণ্ডপূর্ণ (রৌঁচ, খড়, কুলকি) প্রস্রাব বৃদ্ধি বা ডায়রিয়া হতে পারে উভয় সহজেই নির্বীজন হতে পারে। যতক্ষণ না আপনি জন্ম দেন এবং স্তন্যপান না বন্ধ করেন ততক্ষণ পর্যন্ত এই পানীয় পান করবেন না।

কিছু স্নায়ুবিদরা দাবি করেন যে গর্ভাবস্থায় ক্যাফিন দিয়ে চা পান করা সম্পূর্ণরূপে নিরাপদ এবং ভ্রূণ এবং ভবিষ্যতের মাের জন্য ক্যাফিনের ক্ষতির সমস্যাটি "ফুসকুড়ি"।

ক্যাফিন বন্ধন

এক কাপে 4 মিলিগ্রামের ক্যাফিন থাকা ভেষজ চা প্রজাতি থেকে ভিন্ন, কালো এবং সবুজ হিসাবে অ-টাচারযুক্ত জাতসমূহ, কাপে প্রায় 40-50 মিলিগ্রামের ক্যাফিন থাকে। সারা দিনে চার বা পাঁচ কাপ খেয়ে আপনি আপনার শরীরের প্রায় 200 মিলিগ্রাম ক্যাফিন পান! .. সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে গর্ভবতী মহিলারা সাধারণত সাধারণ ভেষজ চা পছন্দ করে কেবল ক্যাফিনের মাত্রা ভবিষ্যতের মাের জন্য শক পান - 100 মিলিগ্রাম

সবুজ চা কালো তুলনায় আরো ক্যাফিন আছে, তাই এটি সীমাবদ্ধতা বিষয়। সবুজ চা মাইক্রোএলেমেটমেন্ট এবং জৈবপ্রযুক্ত পদার্থের সমৃদ্ধ, তাই আপনি নিজেকে প্যাঁচাতে চান, এটি খুব শক্তিশালী করা না।

ডিফাফিনেটেড কফি

প্রথম 25 সেকেন্ডে, যখন আপনি কফি তৈরি করেন, ক্যাফিনটি মুক্তি হয়। যদি আপনি ডিক্যাফিনেটেড কফি থেকে স্যুইচ করতে না পারেন, 30 সেকেন্ডের জন্য উত্তপ্ত পানি দিয়ে পাউডার ঢালাও, তারপর সম্পূর্ণভাবে জল পান করুন এবং কফির আবার ক্যাপ দিন।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সেরা চা

এটা আমাদের গোপন ব্যাপার নয় যে আমাদের শরীর 90% জল। অতএব, আপনি কোনও অবস্থায় তরলিতে নিজেকে সীমিত করতে পারেন না, এটি সহজ জল, রস বা চা।

এবং যদি কোন মহিলার "অবস্থান" হয় এবং একটি শিশুর জন্মের আশা করে, তাহলে এই গুরুতর পানীয় সঙ্গে এই উন্নতচরিত্র পানীয় মদ্যপ যোগাযোগ প্রয়োজন।

ক্যানাবেরি চা gourmets দ্বারা প্রশংসা করা হবে। এটি তিক্ত মিষ্টি স্বাদ, এটি অপ্রাসঙ্গিক অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য আছে, ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত, মূত্রনালীর সংক্রমণ সংক্রমণ সঙ্গে মোকাবেলা সাহায্য করে।

ক্যাফিন ছাড়া চা চামচ চা আছে toning বৈশিষ্ট্য, এটি invigorates, quenches তৃষ্ণা। অপরিহার্য তেল, ভিটামিন এবং চা মধ্যে উপস্থিত অন্যান্য পদার্থ, এটি একটি সুন্দর এবং স্বাতন্ত্র্যসূচক স্বাদ দেয়।

বাগান লবঙ্গ পাতার সংযোজনের সাথে ভ্যানিলা চা একটি উষ্ণতা এবং অ্যাড্লাজিসিক প্রভাব রয়েছে, হাইপোথার্মিয়া এবং অনিদ্রা সঙ্গে সাহায্য করে। ভ্যানিলা মিষ্টি সুবাস স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শীতল প্রভাব আছে।

ম্যাপেল চা পত্র-পত্রিকায় গাছ দ্বারা উত্পাদিত মধুযুক্ত ডেকট্র্রোজ থাকে এবং প্রচুর পরিমাণে মাইক্রোলেইলেটস রয়েছে: পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, লোহা এবং অন্যান্য শক্তি পায়, বিষাক্ত পরিস্থিতিতে সাহায্য করে এবং সহায়তা করে।

মিন্ট চা সকালে উত্সাহিত হবে, দুপুরের খাবারে ব্যথা উপশম করা এবং পেটে উপসর্গ মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে, এবং সন্ধ্যায় শিথিলতা প্রদান করবে এই চা রক্ত ​​চাপ কমায়, হৃদযন্ত্র পেশী উদ্দীপিত