শরীরের শুধুমাত্র উদ্ভিজ্জ উৎপত্তি এর ফ্যাট প্রয়োজন, বিশেষ করে যদি এটি একটি গর্ভবতী মহিলার, কারণ চর্বি শক্তি উৎস হয়। অধিকন্তু, ফ্যাটগুলি কোষের ঝিল্লি এবং সেইসঙ্গে ঝিল্লি কোষের একটি কাঠামোগত উপাদান, এবং গর্ভবতী মহিলার সকল অঙ্গের স্বাভাবিক কার্যকারিতা এবং তার জীববিজ্ঞানের সকল পদ্ধতি নিশ্চিত করে। ফ্লমেসাইড সামান্য সম্পূর্ণ শরীরের প্রয়োজন ওমেগা -3, 6 এবং ওমেগা -9, যা অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড মধ্যে, প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
আমাদের শরীর ওমেগা -3 তৈরি করতে পারে না, তাই খাবারের সাথে খেতে হবে। যেমন ফ্যাটি অ্যাসিড flaxseed তেলের মিশ্রণ উপস্থিত, কিন্তু এটি মাছের তেল অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
ওমেগা -3 যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে শরীরটি প্রবেশ করে, তাহলে সেল ঝিল্লির গতিশীলতা এবং ব্যাপ্তিযোগ্যতা স্বাভাবিক হবে। এই ক্ষেত্রে, রক্তের কোলেস্টেরল একটি স্বাভাবিক স্তরে (4.5 mmol / l এর পর্যায়ে) থাকবে, যা স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের বিকাশ প্রতিরোধ করবে। প্রধানত পশু চর্বি ব্যবহার করে, ঝিল্লি তার perceptivity হারাতে পারে, কারণ এই ক্ষেত্রে কোষ পরিবর্তিত প্রোটিন অণু এবং কোলেস্টেরল গঠিত হবে। ফলস্বরূপ, ক্যালসিয়াম, গ্লুকোজ এবং পটাসিয়ামের অভাব কোষ, বায়ুমণ্ডল কোষ, গনোড়ের হরমোন, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং অগ্ন্যাশয়ের মধ্যে বিকশিত হয় রোগের সাথে সম্পর্কযুক্ত। ওমেগা -3 এর অভাবের ফলে অনেক রোগ দেখা যায় - উচ্চ রক্তচাপ, মনোযোগ কমে যাওয়া, খারাপ অবস্থা মেমোরি, উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডায়স্টোনিয়া, বন্ধ্যাত্ব, কোরিনারি হৃদরোগ, স্থূলতা। এছাড়াও, থাইরয়েড গ্রন্থিটির কার্যকারিতা লঙ্ঘিত হয়, ফুসফুসের অঙ্গ - কিডনি, লিভার, পিলসিলা ট্র্যাক্ট, দেখা দিতে শুরু করে, শর্করা ডায়াবেটিস বিকাশ সম্ভব।
ওমেগা -3 এর অভাবের ফলে, কোষের পারস্পরিক ক্রিয়া আরও খারাপ হয়ে যায়, যা লাল রক্তের কোষগুলিকে একসাথে আটকে দেয় এবং থ্রোডোজেনেসিসের প্রক্রিয়াটি বিকাশ করে। কোষগুলি পাওয়া যায় এবং বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল এবং ভাইরাস তাদের উপর বসতি স্থাপন করে, জীবের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন পড়ে থাকে, এটি টিউমারগুলির চেহারা, ঘন ঘন সংক্রামক রোগ, ডাইসবিacterিওসিস, অনাক্রম্যতা দুর্বল হয়। যৌন কোষের সংমিশ্রণ প্রক্রিয়াটি ভেঙ্গে যায়, যার ফলে কেন বন্ধন বিকাশ হয়। উপরন্তু, কোষে এই ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাব হলে, কোলেস্টেরল জাহাজের ভিতরের দেয়ালের উপর স্থির থাকে, ফলে কোলেস্টেরল ফলক, উচ্চ রক্তচাপ রোগ, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং কার্ডিয়াক প্ল্যান্ট তৈরি হয়।
Flaxseed তেল এবং গর্ভাবস্থা
গর্ভধারণের সময়, একটি মহিলার উচিত যথেষ্ট পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন গ্রাস, তার শরীরের জন্য এই microelements কেবল প্রয়োজনীয়। আপনি গর্ভাবস্থায় একটি শস্য বীজ নিতে হলে, এটি শুধুমাত্র আপনার মা স্বাস্থ্য সমর্থন করবে, কিন্তু অজাত শিশু সুসংগতিপূর্ণ এবং সুস্থ উন্নয়ন অবদান এছাড়াও। তার গঠনতে, তৈলাক্ত তেলটি ফ্যাটি অ্যাসিডের বহুবিশ্লেষণ সংশ্লেষণ করে থাকে, গর্ভবতী শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়। এই ক্ষেত্রে, ফ্যাটি অ্যাসিড শরীরের ভাল কোলেস্টেরল প্রদান করে, যা গুরুত্বপূর্ণ জৈবরাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলিতে অংশগ্রহণের জন্য প্রয়োজনীয়।
গর্ভধারণের সময়, কোনও ঔষধ অপ্রচলিত হয়, এবং শর্করাবরণী তেল যা ধীরে ধীরে শরীরের মধ্যবর্তী পদার্থগুলির উপর প্রভাব ফেলে, গর্ভপাতের হুমকি ছাড়া অনাক্রম্যতা জোরদার করে। গর্ভাবস্থায়, অনাক্রম্যতা একটি বড় ভূমিকা পালন করে, এমনকি এমনকি তার সামান্য বৃদ্ধি ফাঙ্গা সংক্রমণ, ঘন ঘন এবং pyelonephritis থেকে একটি মহিলার রক্ষা করতে পারেন। উপরন্তু, অসম্ভাব্য ফ্যাটি অ্যাসিড শিশুর মস্তিষ্কের সঠিক গঠনের জন্য দায়ী, তাই একটি গর্ভবতী মহিলা অবশ্যই তাদের দৈনন্দিন খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক। ফ্লেক্সসিড তেল, জৈবরাসায়নিক প্রক্রিয়ার অংশগ্রহন করে, একটি মহিলার হরমোনের পটভূমিকে স্বাভাবিক করে তোলে, যাতে গর্ভধারণের বৃদ্ধির হার বৃদ্ধি পায়।
বর্ণিত তেলের (1 টেবিল-চামচ) দৈনিক ডায়াবেটিস ব্যবহার করে পচনশীল ট্র্যাক্টের কাজকে উন্নত করে, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের বিকাশকে বাধাগ্রস্ত করে - এই অপ্রীতিকর ঘটনাটি সাধারণভাবে নারীর অবস্থার উপর প্রভাব ফেলে এবং ভবিষ্যতের সন্তানদের দৌড়ানো। তবে এটা বিবেচনা করা ভাল যে সাম্প্রতিক মাসগুলিতে, তৈলবীজ তেলের ব্যবহার সাবধানে হওয়া উচিত, কঠোরভাবে একটি গাইনোকোলজিস্টের তত্ত্বাবধানে এবং ক্ষুদ্র পরিমাণে। এই কারণে যে flaxseed তেল গ্রহণ না শুধুমাত্র ঘনত্ব মোটর কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়, কিন্তু এছাড়াও গর্ভাবস্থায়, যা গর্ভপাত একটি সত্য হুমকি কারণ।
ফ্লেক্সসিড তেল, গর্ভাবস্থায় ব্যবহৃত হয়, কোলেস্টেরল প্লাকগুলি থেকে রক্তের বাহ্যিক পরিমাপকে সংগঠিত করে, যার ফলে রক্ত প্রবাহ এবং ভ্রুণ পুষ্টি ও অক্সিজেন দ্বারা উন্নত হবে। যদি একটি গর্ভবতী মহিলা তেল খায়, তবে ভ্রূণজনিত অভাবের সম্ভাবনাময়তা হ্রাস পাবে উল্লেখযোগ্যভাবে উল্লেখ্য, স্নায়ুতন্ত্রের গুরুতর ক্ষতির ভ্রূণজনিত অপ্রতুলতা ভ্রূণ উন্নয়ন, কিছু ক্ষেত্রে এটি ভ্রূণের মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে।
Flaxseed তেল দৈনিক ভোজনের polyunsaturated ফ্যাটি অ্যাসিড সঠিক পরিমাণে ভ্রূণ প্রদান করতে সক্ষম। গবেষণার সময় এটি প্রমাণিত হয়েছে যে গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলিতে সক্রিয় জখম এবং ওমেগা -3 এবং 6 অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের গাঁথুকে ভ্রূণের মাধ্যমে টেনে নিয়ে যাওয়া হয়, তবে সেগুলি সেরিব্রাল কর্টেক্সের স্ফীতি এবং দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে দৃষ্টিগোচর হয়। অকালমৃত্যু বিশ্বের জন্ম হয়, বা যদি গর্ভধারণের ফলে গর্ভধারণের ফলে শিশুটি জন্ম নেয় (প্লেসেন্টিক অভাব, টক্সিকোসিস), যথেষ্ট পরিমাণে পলিউস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়া যাবে না, যা মস্তিষ্কের কাঠামোগত ও কার্যকরী অদ্বিতীয়তার সৃষ্টি করবে। এছাড়াও চাক্ষুষ অঙ্গের অক্ষমতা (সন্তানের একটি জন্মগত ব্যাধি আছে)।
গবেষণায় কানাডিয়ান অধ্যাপক প্রতিষ্ঠিত করেছেন যে শিশুটির মস্তিষ্কের ক্ষমতা, মোটর-দৃশ্য সমন্বয় এবং সূক্ষ্ম মোটিফগুলি ওমেগা -3 দ্বারা পূর্বনির্ধারণ করা হয়। এ কারণে এসিডের অভাব হচ্ছে কারণ একটি শিশু তার হস্তাক্ষর, আচরণ, অসুবিধা বা শিক্ষণ উপাদান বোঝায় না। উপরন্তু, এই ধরনের একটি শিশু অসামাজিক আচরণ থেকে প্রবণ হয় - গেমের আসক্তি, ওষুধ, অ্যালকোহল।
যথোপযুক্তভাবে ব্যবহৃত তেল
ফ্লেক্সসিড তেলটি গর্ভবতী মহিলার দ্বারা আপনার স্নাতকবিজ্ঞানী-গাইনোকোলজিস্ট (আপনি মহিলা পরামর্শ থেরাপিস্টের সাথেও পরামর্শ করতে পারেন) পরামর্শের পরই নিতে পারেন। এক মাসে প্রতিষেধক ঔষধ হিসেবে ফ্লেক্সসিড তেল দুইবার দিনে ২ টেবিল চামচ পরিমাণে গ্রহণ করা হয়। তেল খাবার যোগ করা হয় - স্যালাড, porridges, এবং postfeet। একটি বিরতির পর প্রয়োজন হলে প্রতিরোধের পথটি পুনরাবৃত্তি করা হয়।