গর্ভাবস্থায় কি ও কি পান করতে পারে না?

তৃষ্ণার্ত মানুষ সাধারণত কি পান? কার্বনেটেড পানীয়, রস, চা, কফি, জল। উপরের সবগুলি কি আপনার গর্ভবতী মহিলার চয়ন করা উচিত? বেশিরভাগ গর্ভবতী নারীদের মহামহিমের কাছে, তারা কিছু স্বাভাবিক পানীয় ব্যবহার নিষিদ্ধ, এবং অনেকের ব্যবহার সীমিত হওয়া আবশ্যক।

পানীয় সীমাবদ্ধ করা

কফি। এই পানীয় ক্যাফিন অন্তর্ভুক্ত, তদ্ব্যতীত, দ্রবণীয় কফি রাসায়নিক রচনা এটি দ্রবণীয় করা সম্ভব করে তোলে। দিনে অবশ্যই ছয়-সাত থেকে বেশি কফি ব্যবহার করা হয়, তামাকের মত মাদকবিরোধীতার কথা উল্লেখ করে এবং গর্ভাবস্থায় ড্রাগ ব্যবহার, এমনকি সবচেয়ে নির্দোষ, একটি কফি হিসাবে, শিশুর উপর একই নির্ভরতা হতে পারে

অতএব, গর্ভাবস্থায় কফি ব্যবহার কমিয়ে আনা।

চা। শক্তিশালী চা মধ্যে, খুব, ক্যাফিন অনেক রয়েছে। অতএব, গর্ভবতী নারীদের খুব কম পরিমাণে চা খাওয়া উচিত।

অনেকে মনে করেন যে চা পাতা দিয়ে কালো পরিবর্তে তারা কম ক্যাফিন পেতে পারেন, কিন্তু এটি তাই নয়। এক কাপ চাতে, একটি কালো বৃত্তের চেয়ে কম ক্যাফিন নয়, তাই একটি সীমাবদ্ধতা আছে। যাইহোক, সবুজ চা মাইক্রোলেইমেটস এবং জৈবযুক্ত পদার্থ রয়েছে, তাই এটি একটি আকর্ষণীয় অবস্থান এই চা ব্যবহার করা ভাল।

ফলের চা, যা আজ ফ্যাশনেবল হয়ে গেছে, স্বাভাবিক চা তুলনায় আরো দরকারী, যদি এটি শুকনো ফল থেকে উত্পাদিত হয়

কার্বনেটেড জল এই জল অত্যধিক গ্যাস গঠন বাড়ে। কোলা মত মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয়, অনেক সিন্থেটিক রাসায়নিক যে গর্ভবতী ব্যবহার করা যাবে না থাকে। উপরন্তু, কার্বনেটেড পানীয় ক্যালসিয়াম শোষণের অনুমতি দেয় না। গ্যাস ছাড়া মিনারেল ওয়াটারের খনিজ লবণ রয়েছে, যা কিডনিতে গুরুতর বোঝা হতে পারে।

রস। রস জন্য, তাজা সঙ্কুচিত juices শীর্ষ-সবুজ বলে মনে করা হয় প্যাকেটগুলি থেকে রসের বিভিন্ন রক্ষণশীলতা আছে, স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক স্বাদ গ্রহণ করে। উপরন্তু, অনেক দোকানে চিনি প্রচুর পরিমাণে রয়েছে।

গর্ভাবস্থার সময় আপনি কি পান করতে পারেন?

শুদ্ধ জল সঙ্গে আপনার তৃষ্ণা quench শিখুন, আপনি একটি বসন্ত জল বা বাষ্পীভবন জল থাকতে পারে। এটি গ্রীষ্মের তৃতীয় ত্রৈমাসিকে বিশেষভাবে প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে, যখন পানির লবণের বিপাক সক্রিয় হওয়ার কারণে তৃষ্ণা তীব্র হয়। যখন তরল ব্যবহার ডাক্তার দ্বারা সীমিত হয় ব্যতীত শরীরের যতটা প্রয়োজন গর্ভাবস্থায় তা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি গর্ভাবস্থার সময় পানি বহন করা যায় এবং প্রায়ই তা পান করা হয়, তবে একটি ছোট্ট সিজিপি, তৃষ্ণার আক্রমণগুলি প্রায়ই খুব কম সময়েই যন্ত্রণা ভোগ করবে।

ভবিষ্যতে পানি প্রধান পানীয়। এটি শরীরের প্রবেশ করে যে তরল সম্পর্কে 2/3 হতে হবে।

জল ছাড়া কি পান?

প্রথমত, শীতকালে ঘরে তৈরি করা প্রস্তুতির সময় প্রস্তুত করা ফ্রেশ ড্রিংসের সময় তাড়াতাড়ি চিকিতসুব রস, জ্যাম, জ্যাম, হিমায়িত এবং শুকনো ফল দিয়ে তৈরি ফল পানীয় দিয়ে আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করুন। এই পানীয় ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে।

- ভেষজ চা শুকনো ফল এবং পাতা জন্য চা প্রস্তুত, তাদের brewing। যেখানে গর্ভবতী মহিলা জীবিত আছে সেখানকার উদ্ভিদের কাঁচামাল ব্যবহার করা ভালো। কয়েক দিন ধরে ভেষজ চা পান করুন, তারপর আপনি একদিনের জন্য একটি বিরতি নিতে পারেন, এবং তারপর আপনি আরেকটি উদ্ভিদ বপন করতে পারেন।

চা পরিবর্তনের ফলে এক মাসের মধ্যে বারবার পুনরাবৃত্তি হতে পারে।

যদি একটি গর্ভবতী মহিলার প্রধান পানীয় জল, ভেষজ চা, তাজা সঙ্কুচিত রস এবং ফলের পানীয় শুদ্ধ করা হবে, আপনি কখনও কখনও সুগন্ধি কফি একটি কাপ দিতে পারে।