এটি একটি স্নান বা sauna দিয়ে শুরু ভাল। অল্প পরিদর্শন - এবং ছিদ্র পরিষ্কার করা হবে, এবং ত্বক আরও মসৃণ এবং নরম হয়ে যাবে। এবং একটি পুরো শরীর ম্যাসেজ বা স্ব-ম্যাসেজ করতে একটি স্নান যদি, প্রভাব আত্মা এবং শরীর উভয় জন্য অত্যাশ্চর্য হবে। কিন্তু এই ম্যাসেজটি বাষ্প রুমে সরাসরি করা প্রয়োজন হয় না। শরীরটি এখনও উষ্ণ আপ যখন এটি এটি ত্যাগ পরে অবিলম্বে এটা ভাল। আপনি নিতম্ব, উরু এবং বাছুরের এলাকা ম্যাসেজ করতে হবে, যখন তারা চিপা, গুঁড়ো এবং patted করা প্রয়োজন। ম্যাসেজটি পুষিয়ে দেওয়া উচিত এখানে আপনি একটি sauna বা sauna আছে, একটি চমৎকার ম্যাসেজ আছে, এখন আপনি মধু এবং সমুদ্রের লবণ সঙ্গে কার্যকর পিলিং তৈরীর শুরু করতে পারেন। খুব কম লোক জানে, কিন্তু মধু মৌমাছিরা ত্বক থেকে বিষাক্ত পদার্থ আঁকতে পারে এবং তা খেতে পারে, এবং লবণ, পরিবর্তে, কেরাতিনযুক্ত কণাগুলিকে ছাড়িয়ে দেয়। এমন একটি পিলিং পরে, আপনি খোলাখুলিভাবে বলতে পারেন যে আপনি আবার জন্মগ্রহণ করেন বলে মনে করেন। সব পরে, চামড়া শ্বাস শুরু হয়, এটি সিল্ক হিসাবে মসৃণ হয়ে যায় এবং সৌন্দর্য এবং যৌবন সঙ্গে shines।
বাড়িতে, আপনি সেলুলিটি পরিত্রাণ পেতে পারেন। সব পরে, এই সৈকত ঋতুর শুরুতে আগে একটি মহিলার উদ্বেগ কি অধিকাংশ। অবশ্যই, সেলুলিটি একটি রোগ নয়, তবে এটির বিরুদ্ধে লড়াই অনেক বছর ধরে চলছে। নারীরা তার সাথে যুদ্ধে হতাশ, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত তিনি একবার এবং সব সময় পরাজিত হতে পারবেন না। কিন্তু এটি করার জন্য যাতে তার প্রকাশ কম হয়, আমরা করতে পারি, এটি আমাদের ক্ষমতায়।
হিপস এবং নিতম্ব মসৃণ হয়ে গেলে যেমন সমস্যা এলাকায় আমাদের চামড়া তৈরি করতে, আমরা ম্যাসাজ, মোড়ানো, পিলিং, এবং বিরোধী সেলুলাইটি পণ্য প্রয়োগ করা প্রয়োজন। বাড়িতে প্রায় পেশাদারী অ্যান্টি-সেলুলাইটি ম্যাসেজ বেশ সম্ভব, এটি একে অপরের দিন করা উচিত। আপনি স্ট্রোক, প্যাড, টিংগল ইত্যাদি দিয়ে এটি করতে পারেন। এবং আপনি এটি একটি সিলিকন জার ব্যবহার করে করতে পারেন, এই জন্য আমরা ম্যাসেজ জন্য চামড়া তেল প্রয়োগ করতে হবে এবং এই জার লাঠি যাক উপরন্তু, সিলিকন জার স্থানান্তরিত হয়, অর্থাৎ, বৃত্তাকার গতি তৈরির জন্য ত্বককে ছিঁড়ে ফেলা ছাড়া, সমস্যার ক্ষেত্রগুলি ম্যাসেজ করা ছাড়াই।
এবং একই এন্টি-সেলুলিটি ম্যাসেজ কমপক্ষে দশ মিনিটের জন্য করা উচিত, যতক্ষণ না ত্বক লাল না হয়। ম্যাসেজ পরে, তাপ রাখার জন্য কমপক্ষে ২0 মিনিটের কম্বারের নীচে আরোহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু ম্যাসেডাসের জন্য তীব্র প্রতিবন্ধকতা রয়েছে - ভ্যারিসোজ শিরা, রক্তের রোগ এবং সংক্রামক রোগ। এই ধরনের শরীরের যত্ন সঙ্গে চিকিত্সা, সেলুলিটি বিরুদ্ধে একটি ম্যাসেজ মত, 8-10 পদ্ধতি, একটি দুই সপ্তাহ বিরতি পরে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে, যা।
বাড়িতে শরীরের পেশাদারী যত্ন, একটি বিশেষ স্থান পিলিং দেওয়া হতে পারে। সমুদ্র সৈকতের প্রাক্কালে এটিকে প্রায় সপ্তাহে দুই বা তিন বার পিলিং করার সুপারিশ করা হয়। এটি বিশেষ প্রসাধনী ব্যবহারের সঙ্গে সম্পন্ন করা প্রয়োজন, সাদাসিধা এছাড়াও করতে হবে। পিলিং জন্য সবচেয়ে কার্যকর হোম প্রতিকার গ্রাফ কফি মটরশুটি এবং সমুদ্রের লবণ বিবেচনা করা যেতে পারে। গ্রাউন্ড কফি খরা ক্রিম বা মধু যোগ করা উচিত, তারপর, ম্যাসেজ, ত্বক মধ্যে এটি ঘষা। প্রক্রিয়াটি স্নান মধ্যে চালানো এবং আপনার শরীরের এটি ধোয়া পর অবিলম্বে না। এই বিস্ময়কর ভর আপনার ত্বক মধ্যে শোষণ এবং দরকারী পদার্থ সঙ্গে এটি পূর্ণ করে দিন। আপনার শরীরের এই ত্বক যত্ন সাহায্যে, আপনি মৃত কণা নিষ্কাশন, পুরোপুরি চামড়া পরিষ্কার, এটি খুব মসৃণ এবং কোমল করা। আরো কফি চামড়া মসৃণ এবং সেলুলিটি আপনি পরিত্রাণ করতে পারেন।
সমুদ্রের লবণ দিয়ে পেঁয়াজ এইভাবে করা হয়: লবণ গ্রহণ করুন এবং এটি আঠা, তারপর আস্তে ঘষা, চামড়া ম্যাসেজ। প্রক্রিয়া শেষে, আমরা লবণ বন্ধ ধোয়া, এবং চামড়া একটি পুষ্টিকর দুধ প্রয়োগ।
বাড়িতে শরীরের জন্য যত্ন এবং করতে পারেন এবং মোড়ানো। আপনি আপনার ত্বকের আরও স্থিতিস্থাপক করতে চান ক্ষেত্রে Wraps করা উচিত। বিশেষজ্ঞদের সাহায্য ছাড়াই এটা করা কঠিন নয়। এটি করার জন্য, আপনার ত্বকের জন্য একটি বিশেষ প্রতিকার প্রয়োগ করা প্রয়োজন, যা আপনি নিজেও তৈরি করতে পারেন, এবং একটি ফিল্ম দিয়ে চামড়াটি মোড়ানো করতে পারেন, এবং এটির উপরে আপনি উষ্ণতা এবং ফিক্সিংয়ের জন্য শর্টস বা জাজ্বলব্ধতা রাখতে হবে। এই ধরনের একটি সুন্দর প্রক্রিয়া, যা আপনাকে কোনও প্রচেষ্টা করতে হবে না। এই সময় আপনি কম্বল অধীনে এবং একটি নিরুদ্বেগ রাজ্যের অধীনে আরোহণ করতে পারেন টিভি দেখতে বা ডান জিনিস কি। এবং একটি ঘন্টা পরে আপনি ঝরনা যান এবং নিজেকে নিজেকে এটি ধোয়া এবং শরীরের ময়শ্চারাইজিং বা পুষ্টিকর দুধ প্রয়োগ।
এবং এই মোড়ানো এজেন্ট কিভাবে প্রস্তুত? এখানে কয়েকটি উপায় আছে:
1. মধু এবং কমলা এর অপরিহার্য তেল কয়েক ড্রপ সঙ্গে মাটি কফি মিশ্রণ।
2. শরীরের জন্য অ্যান্টি-সেলুলিটি দুধ নিন এবং স্যুইটের একটি ড্রপ যোগ করুন এবং এটি মিশ্রিত করুন।
3. আমরা জল দিয়ে একটি নীরব কাদামাটি একটি মশারি রাষ্ট্র বিস্তৃত, একটি সামান্য বিট অ্যাসোসিয়েশন অপরিহার্য তেল যোগ করুন এবং একটি সামান্য স্থল কফি।
ওয়েল, এখন আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং নরম এবং আপনি ব্যয়বহুল বিশেষজ্ঞদের এবং তাদের পদ্ধতির সাহায্যে, আপনি নিজেই এটি করেছেন, কিন্তু কেবল আপনার নিজের দেহের যত্নের খরচ বাড়িতে। এবং আমরা ইতিমধ্যে একটি সাঁতারের পোষাক জন্য যেতে পারে, কিন্তু আমরা শুধু cobbles, হাঁটু এবং হিল যে unaesthetic চেহারা সম্পর্কে ভুলে তারা খুব মসৃণ এবং নরম নয়। হাঁটু এবং কোব নেভিগেশন রুক্ষ ত্বকের সমস্যা সঙ্গে কোপ, আপনি রুক্ষ চামড়া নরম একটি উপায় ব্যবহার করতে পারেন - লেবু। আপনি শুধুমাত্র একটি ছোট পরিমাণে pulp সঙ্গে লেবু চামড়া কাটা এবং elbows এবং হাঁটু উপর চামড়া থেকে অর্ধ ঘন্টা জন্য এটি প্রয়োগ করা হয়, যা পরে আপনি কিছু সঙ্গে এটি আপ মোড়ানো প্রয়োজন। 30 মিনিটের পরে, আপনি লেবু সরিয়ে ফেলুন এবং ক্রিম দিয়ে চামচ তৈলাক্ত করুন। এই পদ্ধতি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।
শরীরের জন্য পেশাদারী যত্ন মানে এবং আপনার হিল যত্ন, যা বাড়িতে প্রয়োগ করা কঠিন নয়। কিন্তু তাদের মসৃণ করার জন্য, আপনি এই পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে: গরম জল আপনার ফুট বাষ্প, তারপর আপনি pumice বা বালি একটি fillet সঙ্গে আপনার পাতার নিচের অংশে ঘষা প্রয়োজন। তারপর শুষ্ক ফুট একটি ক্রিম উপর ইতিমধ্যে প্রয়োগ, একটি ফিল্ম wraps, এবং এটি উপরে আপনি মোজা করা। এই সংকোচ একটি ঘন্টার জন্য রাখা উচিত, যার পরে আপনি উষ্ণ জল আপনার ফুট ধোয়া প্রয়োজন।