গর্ভাবস্থার এই বা গর্ভাবস্থার গর্ভধারনের মাতাকে কি পদার্থ প্রয়োজন?
গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলিতে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থের মহিলাদের প্রয়োজন নেই। তিনি মূলত আয়োডিন এবং ফোলিক অ্যাসিড প্রয়োজন। অতএব, গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে (আপ 12 সপ্তাহ), কোন বিশেষ ভিটামিন কমপ্লেক্স নির্ধারণ না করার চেষ্টা করুন, সিনথেটিক ভিটামিন গ্রহণ করা উচিত নয়।
ফোলিক অ্যাসিড ভ্রূণকে জন্মগত ত্রুটি থেকে রক্ষা করে, তার প্রয়োজনটি ভেষজ লিভার, বীটরুট, বাঁধাকপি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট, সবুজ শাক সবজি, লেজুস, কলা খাওয়ানো হতে পারে। আইওডিন থাইরয়েড হরমোন গঠনে জড়িত, গর্ভস্থ মস্তিষ্কের উন্নয়ন, পাশাপাশি পরবর্তী বৎসরের বুদ্ধিমত্তা, তাদের উপর নির্ভর করে। গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্যে, আয়োডিনের প্রয়োজন আয়োডিত লবণ এবং সীফুড খাওয়া দ্বারা আচ্ছাদিত করা যেতে পারে।
গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, ভিটামিন এবং খনিজদের জন্য তীব্রভাবে বৃদ্ধি প্রয়োজন, এটি শুধুমাত্র খাদ্য পণ্য জন্য এটি আপ করা কঠিন। ভিটামিন-খনিজ সমাহার উদ্ধারের জন্য আসে। তারা গর্ভাবস্থার মধ্যে নির্ধারিত হয়, ছোট বিরতি সঙ্গে কোর্স। সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজগুলি ভ্রূণের কোষগুলির "নির্মাণ" অংশ গ্রহণ করে, মায়ের শরীরের একটি স্বাভাবিক বিপাক বজায় রাখে। বিশেষ করে ফসফরাস (ফর্ম দাঁত এবং হাড়ের টিস্যু), লোহা (গর্ভবতী মহিলাদের অ্যানিমিয়া চেহারা বাধা দেয়), ক্যালসিয়াম (ভ্রান্ত টিস্যু গঠন এবং অনেক গুরুত্বপূর্ণ প্রসেসের মধ্যে অংশগ্রহণ করে), ম্যাগনেসিয়াম (হৃদরোগের কাজ সমর্থন করে), গর্ভাশয়ের পেশী সংকোচন inhibits যে যেমন খনিজ হিসাবে বিশেষভাবে দরকারী একটি গর্ভপাত বাধা দেয়)।
একটি মহিলার শরীরের গর্ভধারণ কিডনি এবং লিভার (শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ নিষ্কাশন একটি লঙ্ঘন সহ), কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, বিভিন্ন অন্তঃস্রাবী পরিবর্তন, চূর্ণবিচূর্ণ প্রক্রিয়ার ধীর গতি বা ত্বরান্বিত পরিবর্তন কাজ করতে পারে। ফলস্বরূপ, যখন আপনি পূর্বে সহ্য করা মাদকদ্রব্য গ্রহণ করেন, তখন আপনি একটি অপ্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া পাবেন, মাদকের এলার্জি একটি বিপদ হতে পারে এবং কখনও কখনও এমনকি সম্পূর্ণ অসহিষ্ণুতাও। এই ক্ষেত্রে, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের অভাবের জন্য আপনার কাছে ভিটামিন ও প্রাকৃতিক খাবারের ব্যয় বহন করা উচিত।
প্রত্যাশিত মায়ের জন্য কম্পাইলার গঠন
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স অনেক মুক্তি পায়, কিন্তু তারা সমতুল্য নয়, তাই প্রায়ই ডাক্তার গর্ভবতী মহিলার অবস্থা, তার ব্যক্তিগত চাহিদা বিবেচনায়, পৃথকভাবে জটিল সংহতি নিয়োগ করে।
সবচেয়ে বিখ্যাত ভিটামিন-খনিজ সংলগ্ন বৈশিষ্ট্য:
- এলিভেট প্রোনাটাল - বিখ্যাত সুইস ফার্ম এফ হফম্যান-লা রোচে দ্বারা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা; অনেক ফোলিক অ্যাসিড এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, কিন্তু আইডাইন থাকে না;
- ম্যাটেন্না - দুটি ফর্ম জারি করা হয়; ডোজ আকারে প্রচুর ভিটামিন এ, বি ভিটামিন, ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, যা জৈবরাসায়নিক রক্ত পরীক্ষায় লিভার এনজাইম বৃদ্ধি করে এবং প্রায়ই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ঘটায়। ম্যাগনেসিয়ামের অভাব (ডায়রিয়া, স্পাশ এবং ফুসফুস, হৃদযন্ত্রের ছন্দ, উদ্বিগ্নতা, ক্রোধ, অনিদ্রা, জখম, পেশী দুর্বলতা, কম্পন) প্রধানত নিযুক্ত করা হয়। সেন্টমার্ট মাত্রে একটি জৈবিকভাবে সক্রিয় আমদানী খাদ্য, এটি সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা গ্রহণ করা যেতে পারে;
- Multitabs perinatal - পর্যাপ্ত ফোলিক অ্যাসিড, আয়োডিন এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, কিন্তু ভিটামিন A এর ডোজ অপর্যাপ্ত। সুস্থ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত, এবং বিভিন্ন অভাবের অবস্থার সঙ্গে, অন্যান্য কমপ্লেক্সগুলি সাধারণত নির্ধারিত হয়;
- বর্ণমালা "মা এর স্বাস্থ্য" - ভিটামিন সি, আয়োডিন, কিন্তু সামান্য ম্যাগনেসিয়াম এবং ফোলিক অ্যাসিড অনেক রয়েছে; কিন্তু নির্মাতাদের মতে উপাদান পৃথকীকরণের ফলে (তারা তিনটি ট্যাবলেটে বিভক্ত হয়ে যায় যা পৃথক পৃথক উপাদানগুলির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয়), তাদের আকৃষ্ট হয়, তারা একে অপরের কার্যকলাপকে দমন করে না, তাই ছোট ডোজ যথেষ্ট;
- ভ্রাম্য প্রেণ্ট্যাটাল (3 খনিজ পদার্থ - জিংক, ক্যালসিয়াম, লোহা এবং 10 টি ভিটামিন) এবং ভিট্রাম প্রেটেবল ফ্যাট (10 খনিজ ও 13 ভিটামিন)। প্রথম ঔষধটি গর্ভবতী মহিলার জন্য ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়োডিনের অভাবের কারণ নয়, তবে ভিটামিন এ, ডি, ফোলিক অ্যাসিড যথেষ্ট, এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, অ্যানিমিয়া, জন্মগত বিকৃতির ঝুঁকি, মায়ের শরীরের ক্যালসিয়ামের অভাব হ্রাস করে। দ্বিতীয় প্রস্তুতি সব প্রয়োজনীয় উপাদান আছে, এটি বিষাক্ত প্রতিরোধ, নিখুঁত অপ্রতুলতা এবং গর্ভপাত হুমকি, রক্তাল্পতার জন্য নির্ধারিত হয়।
এই ছাড়াও, আরও অনেক ভিটামিন এবং মিনারেল প্রোডাক্টস আছে যা প্রত্যাহারকারী মায়ের জন্য, যা বুঝতে পারে যে একজন মহিলা পরামর্শকের ডাক্তার কীভাবে সাহায্য করবেন।