ইলাস্টিক এবং সুন্দর মহিলা পা

আমাদের নিবন্ধ "ইলাস্টিক এবং সুন্দর পা মেয়েলি" আমরা আপনাকে কিভাবে আপনার ফুট যত্ন নিতে হবে বলুন। সম্ভবত আপনি এই ধরনের একটি অভিব্যক্তি শোনা করেছি, যে সুন্দর পা একটি মহিলার মুখ, এবং আপনি এটি সম্পর্কে যদি মনে করেন, এটা সম্ভবত তাই। কারণ ইলাস্টিক, সুন্দর এবং কঠোর মহিলা ফুট, তারা বলছেন যে মালিকানা তার সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য দেখায়, নিজেকে দেখতে, অনলস এবং সুস্থ হয়। হাঁটতে হাঁটতে, আপনি কোনও মহিলার মনের কথা বলতে পারেন এবং এই মুহুর্তে সে কেমন অনুভব করে, কারণ পায়ে নারীর স্বাস্থ্যের একটি সূচক।

কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, পা দুশ্চিন্তায় ভুগে, এবং পায়ে সুস্থ ও সুন্দর রাখার জন্য কি করা দরকার তা নিয়ে কথা বলুন। স্বাস্থ্যের একটি শত্রু দরিদ্র রক্ত ​​সঞ্চালন, তার জন্য ধন্যবাদ, আছে এবং চর্বিযুক্ত এবং সেলুলিটি বিকাশ।

দরিদ্র রক্ত ​​সঞ্চালনের কারণ কী?
কারণগুলি লেগ, হাই হিল, টাইট পোষাক, যাত্রীবাহী কাজ, বাসস্থানহীন জীবনধারা, এবং আপনি নিজেও এটি সম্পর্কে সবই জানেন। ফুসকুড়ি, সেলুলিটি, ঠিক ঠিক যেখানে লিম্ফ এবং রক্তের সঞ্চালন ব্যাহত হয়, সেই কারণে যে পেশীগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য নিষ্ক্রিয়।

যখন রক্ত ​​সঞ্চালন ছোট পাত্রের মধ্যে বিরক্ত, ফ্যাটি টিস্যু অক্সিজেন সরবরাহ বিঘ্নিত হয়। এই ধরনের ব্যাগগুলি দ্রুত চর্বিযুক্ত চর্বি গঠন করে, যা টক্সিন দিয়ে ভরা হয়, তারা বাইরের এবং উর্ধ্বগামী ত্বককে ধাক্কা দেয়। কোষের দেয়ালগুলি কঠিন এবং পুরু হয়ে যায়, চর্বি আরও বেশি চর্বিযুক্ত হয় এবং এটি শরীরের মধ্যে কার্যত আটকে যায়। তারপর চামড়া উপর একটি চারিত্রিক tuberosity আছে - সেলুলিটি

এবং দরিদ্র রক্ত ​​সঞ্চালন যে শিরাস্থ সিস্টেম তার ফাংশন সঙ্গে আর মোকাবেলা করতে পারেন যে বাড়ে পা দুশ্চিন্তা শুরু করে, এবং দিন শেষে পা ফুলে ওঠে। পায়ে রক্ত ​​নিপাতের জন্য এটি কঠিন, এবং ভিড়হীন নারাশি রক্ত ​​জমাট রক্তের মাপতে প্রসারিত হয়। এবং এই সবগুলি নাকের ছত্রাক সরাইয়া তোলে।

কিভাবে এই সমস্যা সনাক্ত করতে?
"হার্বিঙ্গার্স" পায়ে ক্লান্তি, জ্বলন্ত, পায়ে ফুলে যাওয়া এবং নিম্নতর লেগ হতে পারে, "নক্ষত্ররাজ" নীল-বেগুনি চেহারা। এবং সময়ের সাথে সাথে, বড় শিরাও প্রসারিত হয়, এবং ত্বকটি নীচে একে অপরের সাথে পরস্পর পরস্পরকে একত্রিত করে নট আকারে দৃশ্যমান হয়। এবং এটি রক্ত ​​সঞ্চালনের লঙ্ঘন নির্দেশ করে।

এই ক্ষেত্রে আমি কি করতে হবে?
তিনটি সুস্পষ্ট এবং কার্যকর উপায় যা রক্ত ​​সঞ্চালন এবং লেগ স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে:
1. বিপরীত পদ্ধতি,
2. শারীরিক ব্যায়াম,
3. ম্যাসেজ

আপনি বৃষ্টির ঝরনা এবং ক্রীড়া বিপরীতে মিশ্রন যদি, আপনি পা স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি, তাদের রক্তসংবহন উন্নত এবং সামগ্রিক অবস্থার উন্নতি করতে পারেন।

ম্যাসেজ রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে, স্থবিরতা দূর করে, টিস্যুর অবস্থা উন্নত করে, রক্ত ​​প্রবাহকে শক্তিশালী করে, সেলুলাইটের বিকাশ বাধাগ্রস্ত করে এবং এটি ভ্যারোজোজ নীলের প্রতিরোধ। এই সুন্দর এবং সহজ পদ্ধতি আপনাকে আপনার পায়ের আকর্ষণ এবং সৌন্দর্য রাখতে সাহায্য করবে।

রাশিয়ার মহিলা কবিদের পুরস্কৃত করা হয় কি না তা উল্লেখ করা কঠিন। এই ধরনের সংজ্ঞা মেনে চলার জন্য, আপনার যত্নের সাথে আপনার পায়ের প্যাচ করতে হবে। সব পরে, গ্রীষ্ম এবং গাঢ় outfits এবং খোলা জুতা শীঘ্রই তার সব গরিমা তাদের প্রদর্শন করতে অনুমতি দেবে

সৌন্দর্য কোন ইউনিফর্ম স্ট্যান্ডার্ড আছে। মানুষের পছন্দ এবং স্বাদ বিভিন্ন। এবং সুন্দর পা ধারণার সবাই আদর্শ তার দৃষ্টি দেখায়। সৌন্দর্য কিছু মান নিজেকে সমন্বয় করতে হবে না। সত্যিই সেক্সি পা আংশিক প্রশিক্ষিত, ইলাস্টিক এবং মাপসই করা হয় বলে মনে করা হয়। তাদের একটি সুস্থ ত্বকের রং থাকা উচিত, সানরাইমার দ্বারা সামান্য স্পর্শ করা, একটি পেডিকিউর তৈরি করা এবং অবাঞ্ছিত চুল সরানো উচিত।

ফুট উষ্ণ চামড়া নরম আঙ্গুলের, নিখুঁত পা, সাটিন হিল, আপনি স্নিগ্ধ এবং ময়শ্চারাইজিং creams ব্যবহার করে এই সব অর্জন করা সম্ভব। আপনি সপ্তাহের এক সপ্তাহের জন্য, একটি শিশুর মত পায়ের ফুট মসৃণ এবং নরম করতে পারেন।

প্রতিদিনের জন্য পদ্ধতি
যখন আমরা বাড়ি আসি, প্রথমে আমার পা, এবং তারপর আমার হাত। যদি সন্ধ্যায় এক মিনিট থাকে, তবে আমরা ২0 মিনিটের সমুদ্রের লবণ দিয়ে গরম পানিতে স্নান করি।

আপনি Lavender, chamomile, horsetail, ঋষি, এই ঔষধি একটি পাচক প্রস্তুত পায়ে চামড়া উপর একটি ভিন্ন প্রভাব আছে: horsetail - রক্ত ​​সঞ্চালন normalizes, ঋষি - এন্টিসেপটিক প্রভাব। ল্যাভেন্ডার - একটি টনিক প্রভাব, কামোমাইল - একটি শান্ত প্রভাব। এই ধরনের কুচি প্রস্তুত করার জন্য আপনাকে ঘাসের একটি চামচ নিতে হবে এবং উনান করা একটি গ্লাসের সাথে এটি দ্রবীভূত করতে হবে, স্নান করতে এবং স্নান করতে দিন। যদি এই ধরনের পদ্ধতির পর্যাপ্ত সময় এবং প্রচেষ্টা না থাকে, তবে পায়ে লেবু একটি টুকরা সঙ্গে মুছে ফেলা যাবে। অ্যাসিড কের্যাটিনযুক্ত এলাকায় এবং ত্বকে চামড়া আপ softens। তারপর আপনি জলপাই বা বাদাম তেল গুঁড়ো প্রয়োজন।

পাদদেশ যত্ন
আপনার ফুট ধোয়া আপনি নিখুঁত ডিটারজেন্টস ব্যবহার করতে হবে, আপনার ফুট ধোয়া পরে আপনি তাদের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মুছতে প্রয়োজন, বিশেষ করে এটি আপনার আঙ্গুলের মধ্যে মুছা প্রয়োজন। এখন আমরা একটি ক্রিম করা হবে, এবং প্রতিটি আঙুল আমরা ম্যাসেজ হবে।

পায়ের জন্য একটি টনিং ক্রিমটি ক্লান্ত এবং ক্লান্ত ফুট সাহায্য করবে। এটি করতে, ইংরেজী লবণের 3 টেবিল-চামচ, জিনারিয়াম তেলের 4 টি ড্রপ, মিনারেল তেলের 4 টি ড্রপস

এবং আপনার পায়ের পায়ের আঙ্গুলের জন্য একটি toning ম্যাসেজ জন্য, এই মিশ্রণ আপনি উপযুক্ত হবে:
ল্যাভেন্ডারের 3 টি ড্রপ, রোজমারি তেলের 3 টি ড্রপ, 3 টি টুকরো টুকরো তেল, ২5 মিলিগ্রাম দ্রাক্ষা বীজ তেল।

সপ্তাহে একবার আমরা পা স্নান করি
জল 2 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করুন, যা আপনার পায়ের ত্বকের অ্যাসিড সুরক্ষা সমর্থন করবে। এই জল আমরা কয়েক মিনিটের জন্য শুধুমাত্র আমাদের ফুট রাখা হবে।

আমরা একটি নরম ব্রাশ নিতে এবং ম্যাসেজ করতে শুরু করার পরে, হাঁটু থেকে পায়ের আঙ্গুল থেকে হাঁটা একটানা আন্দোলন দ্বারা, আমরা একক, আমাদের বাছুর, যেমন ম্যাসেজ করা হবে। এটি লক্ষ করা উচিত যে সমস্ত ম্যাসেজ আন্দোলন হৃদয়ের দিকে যেতে পারে।

শৃঙ্গাকার ত্বক পামাইস দিয়ে চিকিত্সা করা হয়

আমরা 30 সেকেন্ডের জন্য ঠান্ডা জল একটি বেসিনে আমাদের ফুট করা, তারপর আমরা তাদের ভাল শেষ হবে। এটি একটি বিশেষ পাদদেশ স্নান করতে দরকারী হবে। এই স্নান চামড়া নরম, এবং ফুট ম্যাসেজ। যখন পেরেক নরম হয়, আমরা তাদের ছোট করে কাটাচ্ছি এবং একটি সরল রেখায়। ত্রিশ মিনিটের মধ্যে আমরা একটি ক্রিম রাখব।

এখন আমরা জানি কিভাবে ইলাস্টিক এবং সুন্দর মহিলা পা করা। আপনার পা আঘাত করতে পারে যে কিছু এড়ানোর চেষ্টা করুন কেবল তাদের কি দয়া করে, এবং তারপর তারা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনাকে পরিবেশন করা হবে।