দরকারী এবং সুস্বাদু
ম্যান্ডারিনস, কিভি, পীচ, কমলা, নাশপাতা ইত্যাদি। আপনি সুস্বাদু ফল Delicacies থেকে কতটা করতে পারেন ফ্যান্টাসি কোন সীমা নেই: আপনি risotto যোগ করতে পারেন, mousse যোগ করুন, একটি জটিল সালাদ নির্মাণ, ফয়েল মধ্যে স্যুপ। এবং এই পরিতোষ কম হবে না যদি আপনি এই ফল খাওয়া। কিন্তু অবশ্যই ফলের প্রধান ধন মাইক্রোইলেমেটমেন্ট, ভিটামিন, যা আমরা যখন কুমির সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধি উপভোগ করতে পারি তখন উপভোগ করতে পারি। উদাহরণস্বরূপ, আনারস মধ্যে আছে: ফাইবার, আয়োডিন, ক্লোরিন, ম্যাগনেসিয়াম, ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন এ গ্রুপ এ, বি, সি এটি তাদের খাদ্য যারা অনেক ফল অন্তর্ভুক্ত তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন, এবং তাই সৌন্দর্য যত্ন নিতে যে স্বাস্থ্যের একটি চমৎকার রাষ্ট্র ছাড়া হতে পারে না।
চিত্রে সাদৃশ্য জন্য
ফলশ্রুতি প্রবণ যারা মেয়েরা সাহায্য। তারা উচ্চ ফাইবার ধারণ করে যে কারণে, তারা হজম উন্নতি করতে পারেন, ওজন কমাতে সাহায্য এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার সাহায্য। বিভিন্ন খাদ্য জন্য আপনি unsweetened ফল চয়ন করতে হবে। অতিরিক্ত পাউন্ড, গম্বুজ এবং খামির আপেলের উপকারিতা উপভোগ করতে ভাল। শুধুমাত্র আপনার জানা প্রয়োজন যে প্রতিদিন অন্তত ২ লিটার পানি পান করতে হবে। কিন্তু ওজন হারানো এই পদ্ধতি অপব্যবহার এটি মূল্য নয়। সেরা বিকল্পটি তিন দিনের জন্য ফল খাওয়া হয়, এবং তারপর আপনি স্বাভাবিক মেনুতে ফিরে আসতে পারেন।
শার্প নখ
পরের গোপন হয় নখের অবস্থার উপর তাদের ফলগুলির প্রভাব। যদি ম্যানিকিউর খুব ভাল না হয়, তাহলে লেবু উদ্ধারের জন্য আসবে। 7 বা 10 দিনের জন্য, আমরা নখর দিয়ে একটি নীল নখর গুঁড়ো, এবং তারপর ফলাফলটি দীর্ঘ নয়। এবং তারপর নখেরা জোরদার হয়, তারা ভেঙ্গে যায় না, তারা আলাদা না, তারা ভেঙ্গে যায় না, নখের উপর কোন গাঢ় দাগ নেই এবং কোনও নারীর নখের চক্করকে হিংসা করা হবে। যদি কোন ধৈর্য, ইচ্ছা এবং এই ধরনের পদ্ধতির সময় না থাকে, তাহলে আপনার পরিষেবাতে লেবুয়ের অপরিহার্য তেল হবে। এটি নখের যে রঙ পরিবর্তন করেছে প্রদান করে, এবং তাদের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য নখ ফিরে। পণ্য চামড়া এবং হাত চামড়া ভাল যত্ন নেয়, চামড়া টender এবং নরম তোলে
নতুন মুখ
চামচ ফলের মাস্ক পছন্দ একটি লেবু স্বন, ব্লিচ ভিত্তিতে তৈরি রেসিপি, মুখের exfoliate, তা সতেজতা এবং মৃদুতা দিন। অর্ধেক ফলের রস নিন এবং ওটমিল দুই টেবিল চামচ, একটি দারুচিনি ক্রিম, মিশ্রিত করা। ঘাড় এবং মুখের উপর 15 বা 20 মিনিট জন্য আবেদন, তারপর মাস্ক অপসারণ এবং ঠান্ডা পানি দিয়ে কুণ্ডলী। এবং যেমন একটি মাস্ক, উদাহরণস্বরূপ, একটি আপেলের মাংস হিসাবে, যা আমরা একটি চামচ জলপাই তেল যোগ, চামড়া একটি সুস্থ চেহারা দেবে এবং চামড়া ভাল রিফ্রেশ হবে। বিভিন্ন ফলের পরিসীমা উপর ভিত্তি করে অঙ্গরাগ পণ্য তৈরি, তারা মুখ ভাল যত্ন নিতে এবং বিভিন্ন সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য।
আপনি যদি ক্লিন এন্ড ক্লিয়ার ক্লিয়ারিং লোশন পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনি চামড়ার গ্লাসের চকচকে বিদায় করতে পারেন। এই লোশন প্রভাব ডাম্বা, চুন, বীজ, lemongrass এর অনন্য বৈশিষ্ট্য উপর ভিত্তি করে। এই ধরনের চুনগুলি ধারণ করে এমন পণ্য মানবজাতির অনন্য আবিষ্কার। এই পণ্যগুলি ফলের মূল্যবান গুণগুলি উপভোগ করতে দেয়, যদিও আমরা এটিকে কোন প্রচেষ্টাই করি না।
সুন্দর কার্ল
যে ফল একটি ভাল উদাহরণ চুলের যত্ন জন্য একটি বাস্তব খুঁজে বের করা হয়। তরমুজ, আপেল, আঙ্গুর, কমলা এবং অন্যান্য বীজ এবং ফল যোগ করার পরে, অসাধারণ বৈশিষ্ট্য সঙ্গে পণ্য তৈরি করা হয়। শ্যাম্পু শমতু চুলের পরিমাণ দেয় এবং আম, ম্যান্ডারিন, কিভিয়ার স্বাদ দেয়। আরেকটি শ্যাম্পু ভেষজ অ্যাসেস ফলস ফাউন্স চুলের নান্দনিক সৌন্দর্য ফিরিয়ে দেয় এবং ডুমুর, শুকনো, তৈলাক্ত চুলের জন্য কিউবি, এবং সাধারণ চুলের জন্য persimmons, lychees, ডালিম একটি ককটেল ধন্যবাদ আশীর্বাদ সঙ্গে পূরণ করে। এই ধরনের পণ্য চুল moisturize, মাথার যত্ন, এবং দূষণকারী চুল পরিষ্কার।
"ফলের রেসিপি" এর একটি অবিরাম অ্যারের যা আকর্ষণীয়তা এবং আকর্ষণকে জুড়ে দেয়। বিভিন্ন ধরণের টয়লেট ওয়াটার এবং পারফিউম, যা ফলের সঙ্গে নারীদের ছবির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, তাজা সুগন্ধি। এবং এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে সারা বিশ্ব জুড়ে নারীরা স্বাস্থ্যের সৌন্দর্য এবং সৌন্দর্যকে সব রকমের সৌন্দর্য দিয়ে তৈরি করে যা ফলের উপর ভিত্তি করে তৈরি করে।
পুষ্টিবিদরা বলে যে নিম্নোক্ত ফল এবং বীজ একটি জীবের জন্য উপযোগী:
এপ্রিকট
তারা বিটা-ক্যারোটিন ধারণ করে, যা শরীরের ভিটামিন এতে পরিণত হয় এবং আসলে ভিটামিন এটি দৃষ্টিশক্তি লাভ করে এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ। অপ্রাপ্য apricots মধ্যে, বিটা ক্যারোটিন আরো আছে, তাই আপনি হার্ড ধরনের থেকে পছন্দ দিতে হবে। মশক, ক্যালসিয়াম, যা স্নায়ুতন্ত্রের জন্য এবং মাংসপেশীর কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়, যা পেটের জন্য উপকারী, হৃদরোগের জন্য উপকারী, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো উপকারী।
কলা
কলা হৃদরোগের জন্য দরকারী এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয়, কারণ তারা পটাসিয়াম সমৃদ্ধ, এটি স্বাভাবিক পেশী কাজ জন্য প্রয়োজন হয়। কলাগুলি ভিটামিন সি এবং ভিটামিন বি ধারণ করে, যা স্নায়ুতন্ত্রের কাজ এবং পেশী টিস্যু, এফ্রেডিনের কার্যের জন্য প্রয়োজনীয়, একটি টনিকের প্রভাব রয়েছে, ক্যাটাচ্ল্যামাইন থাকে, যা অন্ত্রের জন্য এবং পেটের জন্য উপযোগী।
আঙ্গুর
শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ রয়েছে - জৈববিজ্ঞানযুক্ত, যা ক্যান্সারের টিউমারগুলির বিরুদ্ধে কাজ করে। আঙ্গুর ফলকোজ এবং গ্লুকোজ ধারণ করে, তারা হৃদয়কে সাধারণত কাজ করতে সাহায্য করে। এটি উদ্বেগপ্রবণতা এবং তৃষ্ণা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। বায়রন, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, লোহা সমৃদ্ধ রেশিনসগুলি অক্সিজেনকে টিস্যুতে স্থানান্তর করতে সাহায্য করে, লোহা সমৃদ্ধ। হাড়ের জন্য স্নায়ুতন্ত্র, হার্ট, ফুসফুসের জন্য রেইসিনস দরকারী। এটি আঙ্গুর তুলনায় আট গুণ বেশি চিনি রয়েছে।
ডুমুর
ডুমুরগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, সুগার, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট এবং ভিটামিন এ, সি, বি থাকে। এটি কিডনি, পেট, পাত্র ও হৃদয়ের জন্য উপযোগী। ভিটামিন বি 6 সেরোটোনিন তৈরি করে, একটি পরিতোষ হরমোন। কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয় এবং ক্ষুধা কমিয়ে দেয়।
ক্র্যানবেরি
Cranberries microelements এবং ভিটামিন অনেক আছে। ক্র্যানবেরি রস সংক্রমণ বিরুদ্ধে যুদ্ধ সাহায্য করে, ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি বাধা দেয় Cranberries অগ্ন্যাশয়, মূত্রাশয় জন্য দরকারী এবং কিডনি জন্য দরকারী।
লেবু
এটি ভিটামিন বি, সি এবং পি দ্বারা সমৃদ্ধ দক্ষতা বৃদ্ধি করে, বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ইমিউন সিস্টেমের কোষগুলি সাহায্য করে।
আম
পটাসিয়াম, লোহা, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, জৈব অ্যাসিড, ভিটামিন গ্রুপ এ, বি এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এটি কিডনি এবং অন্ত্রের কাজকে উত্তেজিত করে তোলে, এটি গোধূলি দৃষ্টি ভঙ্গের জন্য উপযোগী। আমাতে পটাশিয়ামের প্রচুর পরিমাণে রয়েছে, যা রক্তবর্ণের জন্য উপযোগী।
Musky তরলতা
মুরগির বাচ্চার পটাসিয়াম সমৃদ্ধ, বিটা-ক্যারোটিন, এটি ভিটামিন সি অনেক রয়েছে।
এখন আমরা সৌন্দর্য যা জন্য সবচেয়ে দরকারী হয় জানি আমাদের সহজ পরামর্শ অনুসরণ, এবং ফল খাওয়া, আপনি আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারেন, এবং আপনার সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য ফল ব্যবহার।