কেন অনাক্রম্যতা হ্রাস এবং এটি পুনরুদ্ধার করা হয়?

"প্রতিবিম্ব" শব্দটি আমরা যে শব্দটি শুনেছি এবং সর্বত্র পড়ছি, তাই প্রায়ই আমরা অবশ্যই প্রশ্ন করব "এই কি?" মূঢ় কিন্তু সরাসরি উত্তর দিতে চেষ্টা করুন, যেখানে এই "পশু" জীবন এবং যেখানে এটি সবসময় "পড়ে"? ভাবছেন? এখন একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ তদন্ত পরিচালনা করা যাক। প্রতিবন্ধকতা একটি "পশু" নয়, কিন্তু একটি "বীর বাহিনী", যার ফলে আমাদের শরীর কোন খসড়া থেকে কার্ড একটি ঘর মত চূর্ণবিচূর্ণ হবে।

শরীরের প্রতিরক্ষাকারী - ইমিউন কোষ (লিকোয়েটাইট) - অস্থি মজ্জা এবং থিমাস (থাইিয়ামস গ্রন্থি) মধ্যে পরিপক্ক, ফাওগোসাইট (এবং সহজাত অনাক্রম্যতার অন্যান্য কোষ) এবং লিম্ফোসাইট-এর মধ্যে সম্পৃক্ত - অর্জিত অনাক্রম্যতার কোষ। "যুবক যোদ্ধাদের কোর্স" উপভোগের পর পর্যটক সেলগুলি প্লীহা, টনসিলস, লিম্ফ নোড এবং জাহাজে চলে যায়, পাচক ও শ্বাসযন্ত্রের পোকামাকড়, যেখানে তারা "যুদ্ধ পরিষেবা" চালানোর প্রস্তুতি সম্পন্ন করে।

লিম্ফ এবং রক্তের সঙ্গে একসঙ্গে টিস্যু এবং অঙ্গগুলির পাশে সরানো, লিকোয়েটাইট রিসেপটরগুলি তাদের পথের সাথে মিলিত সবকিছু নিয়ে অনুভব করে এবং একটি বিশেষ কোডের সাহায্যে বিদেশীদের কাছ থেকে তাদের জীবের কোষকে পৃথক করে। যখন আপনি একটি সংশ্লিষ্ট পদার্থের সাথে মিলিত হন, তখন "যোদ্ধারা" শান্তিপূর্ণভাবে অংশ নেয়, এবং যদি তারা "অচেনা" হয় - তাদের আক্রমণ করা শুরু করে

ফাগোসাইট সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন গঠন করে। তারা তাদের পৃষ্ঠদেশে "সুনির্দিষ্ট জৈব" গঠন করে এবং তাদের শোষণ করে - এভাবেই জন্মগত অনাক্রম্যতা কাজ করে। যদি জীবাণু-আক্রমণকারীরা "সেনাবাহিনী" শক্তিশালী হয়, তখন লিম্ফোসাইট ("লিউকোসাইটের আরেকটি গ্রুপ") "যুদ্ধক্ষেত্র" এ প্রদর্শিত হয়। তারা এমন অ্যান্টিবডি তৈরি করে যা জীবাণুকে সনাক্ত করে, কোথাও (কোষের ভিতরে, টিস্যু তরল বা রক্তে), এবং সংক্রমিত কোষগুলি ধ্বংস করতে সাহায্য করে - তাই অর্জিত অনাক্রম্যতা কিন্তু যদি আমরা সহজাত অনাক্রম্যতা প্রভাবিত করার ক্ষমতা না থাকে, তবে আমরা যে কাজটি অর্জন করেছি তা আমাদের জীবনযাপনে বড় পরিমাণে নির্ভর করে।

3 সিস্টেম ব্যর্থতা
ইমিউন সিস্টেমের অসাধারণ দৃঢ়তা সত্ত্বেও এটি ব্যর্থ হতে পারে এমন একটি প্রক্রিয়া হতে পারে না। তার কাজ লঙ্ঘনের 3 ধরনের আছে।

1 গ্রুপ: IMMUNODEFICIENCY
বেশিরভাগ সময়, যখন আমরা বলি: "আমি অনাক্রম্যতা হারিয়েছি," আমরা বলতে চাইছি তার অস্থায়ী সংকোচন, যা পুনরুদ্ধার করা হচ্ছে। শর্তসাপেক্ষে, এটি 1 ম ইমিউনডাইফাইসিটিসিটি। দ্বিতীয়টি ক্ষেত্রে যখন ইমিউন সিস্টেম ক্রমাগত নিম্ন পর্যায়ে কাজ করে বা অনাক্রম্যতা সম্পূর্ণভাবে হারিয়ে যায় তখন সেগুলি বোঝায়।

প্রতিবন্ধকতার অস্থায়ী হ্রাস (তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাস সংক্রমণ, ইনফ্লুয়েঞ্জা, হারপস ইত্যাদি) প্রতিনিয়ত সারা জীবন ধরে এই রোগে আক্রান্ত হতে পারে এবং তীব্রতা, ক্লান্তি, অপুষ্টি, খারাপ অভ্যাস (অ্যালকোহল, ধূমপান), ভিটামিনের অভাব এবং সূর্য (বিশেষত ঠান্ডা ঋতুতে), হাইপোথার্মিয়া ইত্যাদি। - সবকিছু যে সময়ে সময় সম্মুখীন সব কিছু আপনি কিছুই আছে বলে মনে হয় না কিন্তু আঘাত না, কিন্তু আপনি অস্থির হয়ে, শরীরের প্রতিরক্ষার দুর্বল হয়ে পড়ে, পুরো ইমিউন সিস্টেমের কাজ খারাপ হয়ে যায় (লিম্ফোসাইটের উপাদান হ্রাস, তাদের কর্মক্ষমতা হ্রাস, অ্যান্টিবডি উত্পাদন সহ) ফলস্বরূপ, আপনি অসুস্থ, এবং রোগ পেতে পারেন - "টানুন" এবং জটিলতার মধ্যে প্রবেশ করুন

এটা গুরুত্বপূর্ণ । বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে বিবাহিতদের মধ্যে সুখী হওয়ার চেয়ে অবিবাহিত নারীরা ফ্লু থেকে বেশি ভোগে। পারিবারিক লোকেদের (পাশাপাশি সক্রিয় এবং সমবয়সী) মধ্যে, আরো অ্যান্টিবডি উৎপাদিত হয় যেগুলি বন্ধ এবং নিঃসঙ্গ ব্যক্তিদের তুলনায় ময়শ্চারাইজিং প্রতিরোধ করে।

অনাক্রম্যতা পতনের কারণ এবং প্রভাব বিভ্রান্ত করবেন না ঠান্ডা নিজে ইমিউন সিস্টেম দুর্বল করতে সক্ষম হয় না: আপনি এটি বাছাই করতে পারেন, কারণ আপনার প্রতিষেধক প্রাথমিকভাবে কিছু কারণে দুর্বল হয়।

কি করতে হবে "নিঃসৃত" অনাক্রম্যতা? এটি একটি জটিল পদ্ধতিতে উত্থাপন করুন। এছাড়াও এই টিপস তার পতন এড়াতে সাহায্য করবে

শক্তি একটি সুষম খাদ্য নির্বাচন করুন কম চর্বি এবং আরো প্রোটিন খান, যা ভিটামিন ডি এবং ই সমৃদ্ধ মাছ এবং পাতলা মাংস অন্তর্ভুক্ত করা হয়; পাশাপাশি ফাইবার: সবজি - ট্রেস উপাদান (জিং এবং সেলেনিয়াম), যা ইমিউন সিস্টেমের জন্য প্রয়োজনীয়, এবং ফল-এ একটি ভিটামিন, ভি ভিটামিন সি এবং টেকোফেরল (একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ইমিউন কোষ দ্বারা প্রয়োজনীয়)। ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান অভাব অনাক্রম্যতা উন্নত জৈবিকভাবে সক্রিয় সম্পূরক পূরণ করতে সাহায্য করবে। তাদের কেনা আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন এবং নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন।

শারীরিক কার্যকলাপ ফিটনেস বা ক্রীড়া দ্বারা নিয়মিত ব্যায়াম ইনফেকশন শরীরের প্রতিরোধের বৃদ্ধি। প্রথমত, তারা লিম্ফ-এর প্রচলনকে ত্বরান্বিত করে - একটি তরল যা "যুদ্ধক্ষেত্র" (প্রতিস্থাপনের মাংসপেশীর সংকোচনের কারণে লিম্ফ জাহাজগুলির মাধ্যমে তার আন্দোলন) থেকে ইমিউন কোষ সরবরাহ করে। দ্বিতীয়ত, সক্রিয় আন্দোলন উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে যখন আপনি নিশ্চিহ্ন করে, প্রতিরক্ষামূলক কোষের গতির গতি কমে যায়, এবং তাদের ভাইরাস আক্রমণের সময় তাদের কাছে সময় নেই। উপায় দ্বারা, তাজা বাতাসে একটি সাধারণ হাঁটার বা বাষ্পের রুমে একটি ট্রিপ (উদাহরণস্বরূপ, একটি রাশিয়ান স্নান) অনাক্রম্যতা জন্য একটি ভাল প্রশিক্ষণ।

স্বপ্ন ঘুমের সময়, সায়োটোকিন (লিম্ফোসাইট দ্বারা উত্পন্ন অণু) উত্পাদিত হয়। তারা ইমিউন কোষের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে এবং তাদের বেঁচে থাকা নির্ধারণ করে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে বাকি নিয়মিত, এবং শাসন লঙ্ঘন না করার চেষ্টা করুন।
ঘুমের দৈনিক হার 7-8 ঘন্টা, এবং শাসনকে সামঞ্জস্য করার সর্বোত্তম উপায় হল বিছানায় যেতে এবং একই সময়ে উঠতে নিজেকে প্রশিক্ষণ দেওয়া।

সেক্স পেনসিলভানিয়াতে উইলকস ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা দেখেন যে, যাদের ঘন ঘন যৌন যোগাযোগ আছে (সপ্তাহে 1-2 বার), লালাতে ইমিউনোগ্লোবুলিনের (অ্যান্টিবডিগুলি) মাত্রা উচ্চতর। এটি একটি স্থায়ী অংশীদার খুঁজে আরেকটি কারণ, আপনি এখনও আছে না, যদি।

স্বাস্থ্যবিধি মাইক্রোবস আমাদের ইমিউন সিস্টেমের অবিচ্ছেদ্য অংশ। শুকনো জীবাণু প্রায়ই ঘন ঘন শীগ্রপণোগ উদ্দীপ্ত করে। এবং এই বিস্ময়কর নয়, কারণ মানবতার তাদের লক্ষ লক্ষ বছর ধরে প্রসূত হয়েছে, তাই তারা আমাদের অনাক্রম্যতা গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়। অবশ্যই, কেউ ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বাতিল করে দেয়, তবে এটি আরও বেশি না করার ভাল - ভারসাম্য খুঁজে পেতে।

ওষুধের অভ্যর্থনা স্ব-ঔষধে নিয়োজিত হন না: ডাক্তারের নিয়োগ ছাড়াই, যক্ষ্মা বৃদ্ধি করে এমন ঔষধ গ্রহণ করে যা কেবল অকার্যকর হতে পারে না, তবে বিপজ্জনকও হতে পারে। প্রথমত, একটি জরিপ নিন এবং ইমিউনডাইফাইসিটিনের উপস্থিতি এবং অবস্থা নির্ণয় করার জন্য একটি ইমিউনোগ্রাম করুন।

ক্রমাগত হ্রাস বা অনাক্রম্যতা ক্ষতি (alimphocytosis, এইডস, ইত্যাদি)
অ্যান্টিবডি তৈরির সম্ভাবনা বা অভাবের কারণে, ইমিউন সিস্টেমটি ব্যর্থ হয় বা কাজ শেষ হয় না। লঙ্ঘন ঘটে:

• জিনগত বা জেনেটিক রোগের সঙ্গে, যখন ইমিউন সিস্টেম প্রাথমিকভাবে কিছু অ্যান্টিবডি তৈরি করে;
• অ্যান্টিবায়োটিকের দীর্ঘস্থায়ী গ্রহণ দ্বারা অসুস্থতার সময়;
• যখন এইডস, অনাক্রম্যতা এইচআইভি ভাইরাস দ্বারা অদৃশ্য হয়ে যায় যেখানে ইমিউন কোষে গুণিত হয়, যা অ্যান্টিবডিকে মারছে ইমিউন সিস্টেমটি এটি নিরপেক্ষ করতে পারে না (ভাইরাস সংক্রামিত ইমিউন কোষগুলি নিজেকে তৈরি করতে শুরু করে) এবং ব্যর্থ।
  

2 গ্রুপ: অ্যালার্জী এবং আস্টমা
এই ক্ষেত্রে যখন "ডিফেন্ডার" থেকে অনাক্রম্য একটি "আগ্রাসক" পরিণত হয়। অ্যালার্জি দ্বারা, ইমিউন কক্ষ hyperactive এবং নিরাপদ উদ্দীপক প্রতিক্রিয়াতে অপ্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া: উল, ফুসকুড়ি, পরাগ, ইত্যাদি এবং হাঁপানির সময় ব্রণচি এবং ফুসফুসের মধ্যে সক্রিয় হয়, যা স্প্যাসগুলি সৃষ্টি করে এবং শ্বাসকষ্ট কঠিন করে তোলে।

এটা গুরুত্বপূর্ণ । ইমিউন কক্ষের অত্যধিক কার্যকলাপ হামলার সময় ঘটে বা অ্যালার্জি এর সাথে যোগাযোগ হয়, তাই অ্যালার্জি বা হাঁপানি এমন কোন কারণ নয় যে এটি অনাক্রম্যতা বাড়ানোর কোন প্রয়োজন নেই। দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের প্রতিটি জীবাণু এবং সংক্রমণ প্রবণ হয়।

কি করতে হবে পরীক্ষার পর অ্যালার্জেনটি ইনস্টল করুন। অ্যালার্জির উপসর্গ কমাতে এবং অ্যালার্জেনের সাথে যোগাযোগ ছাড়াই এন্টিহিস্টামাইন পান করুন। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) সঙ্গে, হাঁপানি (অ্যাস্থমা) অপসারণের জন্য ইনহেলেশন প্রয়োজন।

3 গ্রুপ: অটোইমমমোনি রোগ
ইমিউন সিস্টেমের মূল ফাংশন হচ্ছে "অন্যের" থেকে "একের নিজের" আলাদা করার ক্ষমতা। যদি ভাঙা হয়, গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। অজানা কারণগুলির জন্য যখন, সুরক্ষামূলক কোষ, জীবাণু এবং সংক্রমণ থেকে নিজেদের রক্ষা করার পরিবর্তে, তাদের শরীরের কোষ ধ্বংস করতে শুরু করে, অটোইমিউন রোগ দেখা দেয়।

এটা গুরুত্বপূর্ণ । লক্ষ্য কোন টিস্যু হতে পারে - কিডনি, লিভার, পেট, মস্তিষ্ক, শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং চোখের। অটোইমিউন রোগ (রেয়োম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, লুপাস এরিথমাটাসস, থাইরয়েড হ্রাস ইত্যাদি) অসম্ভব, কিন্তু ধ্বংসাত্মক প্রভাব কমিয়ে আনা সম্ভব।

কি করতে হবে রোগের গতিবিধির সুবিধার জন্য বিশেষজ্ঞদের মতে যক্ষ্মা প্রতিরোধকারী ওষুধ গ্রহণ করে যা বিদ্রোহী অনাক্রম্যতাকে (ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে এবং ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে) দমন করে।