রন্ধন কুমড়া দুল কুমড়া - সবজি মধ্যে একটি উদ্ভিজ্জ খুব দরকারী। বিরল ভিটামিন টির কুমড়োতে থাকা সামগ্রীটি, এটি ফ্যাটি খাবারের জন্য সবচেয়ে ভাল চর্বি। যেহেতু এই ভিটামিনটি ভারী খাদ্যের শোষণ জোগায় এবং স্থূলতা প্রতিরোধ করে। একটি কুমড়া থেকে থালা - বাসন প্রচুর উত্সব পর পরের সকালে খাওয়া ভাল। আজ আমি আপনাকে বাদাম সঙ্গে একটি খুব আকর্ষণীয় এবং দরকারী কুমড়া porridge প্রস্তুত করার পরামর্শ দেবে। এই দারুণ না শুধুমাত্র দরকারী, কিন্তু খুব সুস্বাদু, একটি আকর্ষণীয় এবং অনন্য স্বাদ আছে!
উপাদানগুলো:- আখরোট 0.3 চামচ।
- দুধ 1 লি
- চিনি 3 চামচ ঠ।
- গ্রোটস মান্না 3 টেবিল ঠ।
- লবণ 1 গ্রাম
- কুমড়ো 150 গ্রাম
- ধাপ 1 কুমড়ো-বাদামের পোঁটি প্রস্তুত করার জন্য আমাদের কুমড়া, দুধ, বাদাম, চিনি, লবণ, মান্না প্রয়োজন।
- ধাপ 2 বাদাম কাটা
- ধাপ 3 একটি পাশা মধ্যে কুমড়া কাটা এবং দুধ এ রাখুন।
- ধাপ 4 শুকনো জমিতে 100 মিলি জল পান করুন।
- ধাপ 5 10 মিনিটের জন্য দুধের কুমড়াটি উষ্ণ করুন।
- ধাপ 6 একটি ক্র্যাকার দিয়ে কুমড়া ধুয়ে নিন।
- ধমনী 7 সুজি, লবণ, চিনি এবং মিশ্রণ যোগ করুন।
- ধাপ 8 সব 3-4 মিনিট উত্তোলন।
- ধাপ 9 খুব শেষ সময়ে, বাদাম বাদাম জুড়ুন। 1 মিনিট উনান
- ধাপ 10 porridge গরম পরিবেশন।