কুমড়া-কমলা পানীয় কপারকিন - উদ্ভিজ্জ খুব সুস্থ। অরেঞ্জ কুমড়াের বিভিন্ন জাতের বীজ-ক্যারোটিন গাজর থেকে কয়েকগুণ বেশী। কুমড়া রস দাঁত খামারে শক্তিশালী, এটি ঠান্ডা জন্য খুব কার্যকর। কুমড়া পানীয় একটি অনন্য সুস্থ প্রতিকার: এটি স্নায়ু শান্ত এবং একটি মিষ্টি স্বপ্ন ফিরে আসে। এবং যদি আপনি কুমড়া পছন্দ না - চিন্তা করবেন না। এই পানীয় মধ্যে শুধুমাত্র সুন্দর লেবু এবং কমলা নোট
উপাদানগুলো:- কুমড়ো 300 গ্রাম
- কমলা 70 গ্রাম
- লেবু 40 গ্রাম
- চিনি 5 টেবিল চামচ ঠ।
- জল 1500 মিলি
- পদক্ষেপ 1 একটি কুমড়া পানীয় করতে, আমাদের একটি কুমড়া, কমলা, লেবু, চিনি, জল প্রয়োজন।
- ধাপ 2 পাতলা কুমড়া এবং কাটা মধ্যে কাটা,
- ধাপ 3 ত্বক থেকে কমলা ও লেবু সরিয়ে ফেলুন, চিনি দিয়ে 10 মিনিট কাটা এবং ঢেকে দিন,
- ধাপ 4 কুমড়া জল এবং 8-10 মিনিটের জন্য ফোঁড়া ঢালা,
- ধাপ 5 শেষে কমলা-লেবু মিশ্রণ যোগ করুন এবং একটি ফোঁড়া আনা।
- ধাপ 6 একটি ব্লেন্ডার সঙ্গে মিশ্রণ দ্রবীভূত করা।