আমাদের পরিবারে আমরা পারিবারিক ঐতিহ্য পালন করি, যা আমাদের দাদী উলিটা কোর্নিভ্না আমাদের কাছে এনেছিল, এবং এখন আমি সবসময় ডিনারে আমার রান্নাঘরের টেবিলের উপর বুনো গোলাপের সুস্বাদু শাড়ি রাখি। আমার ছেলেমেয়েরা এবং আমরা প্রতিদিন এই চকোলেট পান করি, পানির বদলে প্রতিদিন স্যুপ পান করি। হয়ত এইরকম, হয়তো না, কিন্তু আমাদের পরিবারে কেউ কখনো অসুস্থ হয়ে পড়েনি। এবং যখন আমরা স্কুলে বা পুলের জন্য একটি সার্টিফিকেট প্রয়োজন তখন আমরা ক্লিনিক চালু।
বিশ বছর আগে আমি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা স্থানান্তর স্থানীয় টেলিভিশনের শুনতে জার্মানিতে একটি ব্যবসা ট্রিপ হতে ঘটেছে, ওজন কমানোর জন্য নিবেদিত টিভিতে জাদুকরী "নৃত্য" সম্পর্কে এবং কুকুরের গোলাপের কথা বলে। আমি সাবধানে শুনেছি এবং এটি লিখেছেন, এবং এখন প্রধান জিনিস।
এই দিনে কমপক্ষে আপনি নিজেকে লবণ ও চিনির মতো সীমাবদ্ধ করতে হবে।
আপনি পানি, চা, কফি পান করতে পারেন। আমরা চিনি ছাড়া চা ও কফি পান করি, একটু মধু যোগ করা ভাল। Dogrose এর মুরগির পানীয় নিশ্চিত করা। আমরা ফার্মেসিতে বর্ণহীন, ওভারফ্রেন্ড ফল কিনতে পারি না। বাজারে চালানোর জন্য নিজের জন্য এটি সর্বোত্তম এবং লাল, সুন্দর rose হিপস কিনুন। একটি অর্ধ লিটার থার্মস নিন, এতে দশ বা পনের বারি যুক্ত করুন এবং এতে কুকুরের গোলাপ তৈরি করুন। একটি শক্তিশালী decoction না, কুকুর রোজ একটি diuretic কারণ। আপনি একটি ঠান্ডা বা গরম ময়দা পান করতে পারেন। ময়দা নিজেই মিষ্টি এবং চিনি অত্যধিক হবে।
যতটুকু আপনি চান যতটুকু খাও, সন্ধ্যায় তা খেতে ভালো হয় না, তবে জার্মান জাদুকর ডাক্তার তার সম্পর্কে কিছু বলেন নি, তাই আমি খেয়েছি। এক প্রধান নীতি ভাঙ্গবেন না, যদি আপনি আজ মাদুরের দই বা চিকেন করেন তবে সূর্যমুখী বীজ, আইসক্রিম এবং এমনকি ছোট ছোট আপেলও খেতে ভালো হবে না। পেট ভীতি এবং এটি জ্বালাতন করবেন না।
শুষ্ক বা শুষ্ক লাল ওয়াইন একটি গ্লাস ছাড়া, বাদাম মদ্যপ পানীয়। সমস্ত দশ দিন আপনার খাদ্য শস্য এবং রুটি থেকে বাদ দেওয়া প্রয়োজন স্বাভাবিকভাবেই, "রানওয়ে" কিলোগ্রামের সংখ্যা আপনার শরীরের চাহিদার উপর নির্ভর করবে। যদি আপনি আপনার নিজের সুশৃঙ্খলভাবে হন এবং আপনি কেজি দশ কে হারান, আপনি একটি বেলুন ছাড়াই উড়ে যেতে পারেন, আপনি কেবল 3 কিলোগ্রাম গ্রহণ করেন এমন ধরনের দাবী করেন না। সব পরে, আপনি পূর্ণবয়স্কি, আপনার আরো বেশি ওজন আছে, আপনি অনেক অনেক ওজন সঙ্গে বিদায় বলুন।
"Nedi" ওজন শেষে সব সংগ্রহ করা হয় না। আমি তাই মনে করতে চান, এবং আমি ওজন হ্রাস জন্য এই রেসিপি জার্মান লেখক হিসাবে, আশা লালনশীল, ভবিষ্যতে আপনি এই খাদ্যটি মেনে চলতে চান হবে
পাওয়ার সাপ্লাই:
প্রথম দিন - হার্ড বাষ্প ডিম
দ্বিতীয় দিন - একটি বাছাই চিকেন
তৃতীয় দিন কুটির পনির।
চতুর্থ দিনটি হল একটি মাছ যা চুলা বা রান্না করা হয়।
পঞ্চম দিনের - ফল (আঙ্গুর এবং কলা ছাড়া), আপনি স্যালাড বা পৃথকভাবে হিসাবে খেতে পারেন।
ষষ্ঠ দিন হল সবজি। আমি শ্যাম্পু করা এবং উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে এটি পূরণ
সপ্তম দিনে - কুচি কুচি, ভল, গরুর মাংস এটি একটি ডাবল বয়লার মধ্যে মশলা সঙ্গে প্রস্তুত করা যেতে পারে।
অষ্টম দিন পনির হয়
অষ্টম দিন পরে, আপনি সাধারণত খাওয়া মত মনে হয় না।
নবম দিনে এক কেফির
দশম দিন - একটি dogrose এর স্বাদ।
আপনি আপনার পণ্য নিয়ে আসতে পারেন, আপনি দিন swap করতে পারেন, আপনি শুধুমাত্র উপরে পানীয় পান করতে পারেন।
আমি এটা করেছি: মাছ, মুরগির মাংস, লবণ দিয়ে মাংস, আমার পরিবারের জন্য মশলা স্যুপ দিয়ে, তারপর আমি আমার নিজের থেকে স্যুপ গ্রহণ করে এবং আমার পরিবারের জন্য একটি সুস্বাদু এক স্বাদ ছেড়ে। যদি আপনি একটি দর্শন বা একটি বারবিকিউ আমন্ত্রণ জানানো হয় কোম্পানির দ্বারা আপনাকে পাঠানো হয়, তারপর নিজের জন্য একটি বাছাই পাখি বা মাংস, লাল ওয়াইন পান, এবং কেউ বুঝতে হবে যে আপনি একটি খাদ্য।
এখন আমরা পাতলা হয়ে খাওয়া কিভাবে জানি। এই ওজন কমানোর রেসিপি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, এবং সম্ভবত ভবিষ্যতে আপনি এই রেসিপি লাঠি করতে চান। আপনার স্বাস্থ্য এবং সৌভাগ্য!