কিভাবে একটি সুস্থ স্বর্থপরতা বিকাশ?

উচ্চ আত্মবিশ্বাসের একটি চিহ্ন নিজের জন্য ভালোবাসা, যা আপনার জীবনের সমস্ত স্তরে ক্রমাগত প্রকাশ হতে হবে। তবে, এই মাত্র ক্ষেত্রে যখন পরিমাণ বিষয়। স্বার্থপরতার অতিরিক্ত তার অভাবের চেয়ে কম ক্ষতিকর নয়। কিন্তু কিভাবে সুবর্ণ মানে খুঁজে পেতে, সব পরিস্থিতিতে একটি সুস্থ egoism দেখাচ্ছে, যেমন ... যেমন যখন মিটিং
নারী, যারা স্বার্থপরতা এবং স্বার্থপরতা (আসুন তাদের শর্তসাপেক্ষে কল করি) খুব কমই নিজেদেরকে পরিচিত করে। উত্তেজনা অনুভব করুন এবং এমনকি যদি তারা চান, পূরণের প্রস্তাব না, টেলিফোন বিনিময়। তারপর তারা সহ্য, নিজেদের ঠাট্টা, যে তারা যোগাযোগ এই সুযোগ মিস করেছেন। যারা অত্যধিক অহংবাদ (সিএইচই) আছে, তাদেরও খুব পরিচিত হয় না। এই তাদের মর্যাদা নীচের হয়। উপরন্তু, তারা খুব কমই অন্য মানুষের মধ্যে সুদ আছে: আত্মসম্মান খুব উচ্চ, যোগাযোগ যোগ্য, আপনি সম্মত হন, এটি যথেষ্ট নয়। যারা একটি সুস্থ egoism (3E) আছে নতুন মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ করতে চাই। একটি নির্দিষ্ট নির্বাচনীতা দেখানো, তারা "পরিচিত জানতে অপরিহার্য নয়, কিন্তু আমরা দেখতে পাবেন।"

দাঁড়িপাল্লায় কি আছে? যখন স্বার্থপরতা স্বাভাবিক হয়, তখন যোগাযোগ সঠিক হয়। আমরা একাকীত্ব থেকে ভোগ করি না, আমরা সুন্দর মানুষ দ্বারা বেষ্টিত হয়।

কিভাবে শিখতে? বিভিন্ন মানুষ ("একটি খুব আকর্ষণীয় ব্যক্তি, এবং আমি তার জন্য একটি আকর্ষণীয় ব্যক্তি!") এবং প্রসারিত প্রক্রিয়া সমর্থন সঙ্গে একটি সমতুল্য ফুটেজ উপর যোগাযোগ করুন: তিনি গল্প এবং আপনি বলেন - গল্প ...

সমালোচনা একটি পরিস্থিতিতে
আমি দুঃখিত, এমনকি কাঁদো বাড়ির কাজ করে এমন কোন বিব্রতকর মন্তব্য, যদিও রাস্তায় অচেনা ব্যক্তিরা দীর্ঘদিন ধরে মুরগি থেকে বেরিয়ে আসে। এটা ঘটতে পারে যে DOE এমনকি এটি করা কি করতে অস্বীকার করে, যদি সমালোচনা পরে ভাল সমর্থন প্রাপ্ত না হয়। CHE এর অপরাধ আগ্রাসনের সঙ্গে মিলিত হয়: "আহ, এটা পছন্দ না? এটা ভাল জন্য দেখুন!" বা "নিজেকে দেখুন!" তিনি বলেন এবং দরজা slams। সিই সমালোচনা করতে চান যারা কয়েক। শুধুমাত্র যখন কেউ সত্যিই তাকে দরজা স্ল্যাম এবং ছেড়ে চলে যেতে চায় 3 ই সমালোচনার পার্থক্য যদি তিনি এটি একটি জ্বলন একটি পরিণাম বিবেচনা করে, একটি খারাপ মেজাজ, এটি সব মনোযোগ দিতে না। যদি তিনি অনুভব করেন যে পরিস্থিতি গুরুতর, তাহলে তিনি কীভাবে আনন্দদায়ক নন তা বিস্তারিতভাবে খুঁজে বের করেন এবং কেন?

দাঁড়িপাল্লায় কি আছে? শুধুমাত্র সুস্থ অহংকারের মানুষই নিজের উপর কাজ করতে সক্ষম, ব্যক্তিগত বৃদ্ধির পক্ষে। এবং, সেই অনুযায়ী, উল্লেখযোগ্য জীবন অর্জনের জন্য।

কিভাবে শিখতে? কাগজের অংশটি দুটি অংশে বিভক্ত করুন। বাম আপনার সমস্ত ভাল গুণাবলী লিখুন, ডান দিকে - নেতিবাচক যদি এক অংশ স্পষ্টভাবে উঁচু হয়, তাহলে দ্বিতীয়টি যোগ করুন। কি লিখতে জান না? সাথে আসো! আত্মবিশ্বাসের বিকাশে ব্যায়াম ব্যাপকভাবে অবদান রাখে মাসে একবার একবার করে করাই যথেষ্ট।

যখন ঈর্ষা হয়
আমার এই ধরনের পরিস্থিতি অত্যাচার করে, একটি স্নায়বিক ভাঙ্গন এবং রোগ নিয়ে আসতে পারে। স্বামী নতুন কর্মচারী সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া, এবং ইতিমধ্যে তার স্বামী এর প্রস্থান ব্যভিচার দৃশ্য আছে ... CHE চোখ দ্বারা অতীতের কান দ্বারা অনেক কিছু, অনুভূতি। একটি অংশীদার অন্য মহিলার আগ্রহী হতে পারে যে ধারণা, এমনকি মনে আসে না - তাই মহান আত্মবিশ্বাস। ওয়েল, 3 ই তাই সরাসরি এবং "নতুন কর্মচারী সম্পর্কে কিছু প্রায়ই আপনি বলছেন যে আপনি এটি ইতিমধ্যে দেখতে চান এবং কিছু ঘটনাক্রমে এটি বিপরীতমুখী।" এই, অবশ্যই, গুরুতর নয়। শুধু এই ধরনের মানুষ, প্রথমে, তাদের অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য, এবং দ্বিতীয়ত, একটি কৌতুক মধ্যে জিনিস চালু করার জন্য প্রলুব্ধ করা হয়।

দাঁড়িপাল্লায় কি আছে? স্বাস্থ্যকর অহংকারীরা ক্ষমা করতে এবং ভুলে যেতে সক্ষম - এই ধরনের পরিস্থিতিতে তাদের আত্মসম্মান ক্ষতিগ্রস্থ হয় না।

কিভাবে শিখতে? নিজের জন্য অপমানের একটি প্রকাশ হিসাবে অন্যদের কর্মের ব্যাখ্যা করবেন না।

যখন কিছু সম্পর্কে জিজ্ঞাসা
ডিওই ভয় পেতে অস্বীকার করতে পারে না যে লোকেরা তার চেয়ে খারাপ হবে। অবশ্যই, এই সব সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করা হয় ... CHE যখন তিনি কিছু জিজ্ঞাসা করা হয় - তিনি প্রত্যাখ্যান করা এত সুন্দর। কিন্তু তারা খুব কমই তার সাথে কথা বলে - একটি অহংকারী দৃশ্য এই নেই। স্বার্থপরের অনুরোধগুলি প্রথমে স্বতঃস্ফূর্তভাবে মানুষদের কাছে, কিন্তু তারপর সব সম্ভাব্য উপায়ে লজ্জিত হতে শুরু করে। 3 ই পছন্দ এবং অন্যদের অনুরোধ পূরণ করতে পছন্দ করে, অনুরোধে শুভ আবেগ জন্য একটি কারণ এবং সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ অনুরোধ বিবেচনা।

দাঁড়িপাল্লায় কি আছে? ভাল যোগাযোগের ভিত্তিতে পারস্পরিক সম্পর্ক হয়। 3 ই, CHE এবং ME এর বিপরীতে এটি নিশ্চিত।

কিভাবে শিখতে? ভাল কাজের রেকর্ড রাখা প্রয়োজন হয় না শুধু অন্যদের জন্য আপনি কি করতে পারেন এবং প্রয়োজন হলে এটি নিজের জন্য জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।

একটি শিশুর জন্য পরিচর্যা
"প্রথম পারফরম্যান্সে আপনি মঞ্চের পিছনে একটি কণ্ঠস্বর ছিলেন এবং এখন - হং?" আমার এমন অবস্থা ক্ষতিগ্রস্ত হবে। কিন্তু এটা ঘটতে কেন তা জানতে, এটি হবে না। অথবা তিনি বাচ্চাকে বলবেন: "এইসব কার্যকলাপে আর যেতে না", অথবা নিন্দা করবে: "কেন আপনি একটি স্বাভাবিক ভূমিকা চাইবেন না?" CHE দীর্ঘ শিক্ষক এসেছেন, এবং তার মনের মধ্যে, সবাই বুঝতে পেরেছিলেন যে শিশু শুধুমাত্র রাজকুমারী খেলতে উচিত অন্যথায়, শিশুদের অধিকারের লঙ্ঘনের এবং শিক্ষকদের পেশাদারিত্বের অভাব সম্পর্কে অভিযোগ। ZE বিভিন্ন পক্ষ থেকে ইস্যুতে যোগাযোগ করতে পারে। তিনি সন্তানের সমর্থন করতে পারেন: "কিন্তু আপনি সবচেয়ে বিস্ময়কর হংস হয়ে উঠবেন!", এবং যদি তিনি বিশ্বাস করেন যে তার সন্তানের সত্যিই কিছু পদ্ধতিগতভাবে আঘাত করা হয় শিক্ষকের সাথে কথা বলা যেতে পারে।

দাঁড়িপাল্লায় কি আছে? সুস্থি অহংকারের মানুষ শিশুদের শিক্ষিত ও গাইড করতে সক্ষম। তারা মনে করে, কি পরিস্থিতিতে শিশুরা আরো বেশি স্বাধীনতা দেয়, এবং যেখানে উদারতা তৈরির প্রয়োজন হয় না, যখন সর্বাধিক যত্ন এবং স্বার্থ রক্ষার প্রয়োজন দেখা দেয়, এবং কখন সন্তান নিজেকে বিরোধের বোঝা দিতে পারে

কিভাবে শিখতে? নিজের সাথে শিশুকে চিহ্নিত না করার চেষ্টা করুন, কিন্তু তাকে একজন স্বাধীন ব্যক্তি হিসেবে দেখতে। এই পদ্ধতিটি আপনার ব্যক্তিগত অনুভূতি এবং আবেগকে আপনার ছেলে বা মেয়েকে স্থানান্তর করতে সহায়তা করে না ("আমি জানি আমার সন্তানের কী প্রয়োজন", "আমার কোন সন্দেহ নেই যে তিনি তা পছন্দ করবেন")।

যখন উপেক্ষিত
পরিস্থিতি: আপনি দোকানে একটি ব্লেন্ডার চয়ন করেছেন, এবং বিক্রেতারা একে অপরের সাথে কথাবার্তা, দূরে কোনায় দাঁড়িয়ে, এবং তারা এমনকি আপনার কাছাকাছি আসে না পরামর্শদাতাদের এটি মনোযোগ দিতে জন্য DO দাঁড়ানো এবং শান্তভাবে অপেক্ষা করবে। অথবা তিনি ঘুরে ঘুরে ঘরে ঘরে ফিরে দোকানের দিকে তাকিয়ে দেখবেন সিএইচটি এমনভাবে ছেড়ে দিবে না যে সহজেই একটি ঝগড়া ও কঙ্কালের ব্যবস্থা করতে পারে: "কেন আমি এখানে দাঁড়িয়ে থাকব এবং আপনার কাজ করার জন্য অপেক্ষা করব? কোথায় আপনি একটি দুর্নীতিবাজ বই আছে?" এবং এটি মানুষের উপর শ্রেষ্ঠত্বের একটি অনুভূতি এবং শক্তি এবং ক্ষমতা প্রদর্শন করার একটি সুযোগ দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়। জিইই এই হেতুতে সরাসরি একরকম পদক্ষেপ এবং আবেগ অনুভূতিতে হস্তক্ষেপ করার চেষ্টা করবে না। যদি সে বুঝতে পারে যে সে নেগেটিভ (উদ্বোধনের থেকে জ্বালা, নেতিবাচক শক্তি ছিনিয়ে নেওয়ার ইচ্ছা থেকে শুরু করে), সে তার মাথাটি চালু করে: "আমি এখানে একটি ব্লেন্ডার কিনতে এসেছি, তাই আমি বিক্রেতার কাছে ফিরে যাব, এবং তার কোন প্রতিক্রিয়া হবে না গুরুত্বপূর্ণ। "

দাঁড়িপাল্লায় কি আছে? সুস্থ অহংকারের মানুষ কম দ্বন্দ্বপ্রবণ এবং কঠিন পরিস্থিতিতে খুঁজে খুঁজে বের করতে সক্ষম হয়, কোণগুলি চূর্ণবিচূর্ণ করে, কিন্তু অস্বস্তিকর অবস্থানে নিজেকে নিচ্ছে না। অতএব, এই লোকেদের জন্য অন্যদের সাথে সাধারণ ভাষা খুঁজে পাওয়া সহজ।

কিভাবে শিখতে? একটু কি ঘটছে তা থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন, বাইরে থেকে নিজেকে দেখুন এর ফলে এটাই প্রমাণিত হয় যে, তীব্র সংঘাতের পরিস্থিতিতে আপনি মর্যাদার সঙ্গে আচরণ করবেন এবং যথাযথ সম্মান অর্জন করবেন।

আপনি যদি কাজের জায়গায় পরিবর্তন করতে চান
আমি কিছু পরিবর্তন করতে ভয় পাব: "হ্যাঁ, আমি এখানে কাজ করা পছন্দ করি না, তবে যদি আমি চলে যাই তবে এটি খারাপ হতে পারে।" CHE হয় সব কাজ করে না বা এই ধরনের অবস্থান খুঁজে পেতে পরিচালিত হয়, যেখানে ... এছাড়াও, একটি আঙুল একটি আঙুল ধর্মঘট না। যদিও তিনি নিজে বিশ্বাস করেন যে তিনি গলিতে একটি ক্রীতদাস হিসেবে কাজ করে, এবং বাকিরা তার কাছে খুব পছন্দের। GE এর কাজের সাথে সন্তুষ্ট হওয়ার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তিনি এমনকি একটি শারীরিক পর্যায়ে, কেবল তার আনন্দ আনতে তার ব্যবসা প্রয়োজন।

দাঁড়িপাল্লায় কি আছে? সুস্বাস্থ্যের অহংকার কর্মের মানুষ সবসময় মজাদার এবং তারা আনন্দে এটি করে, কেন তাদের জীবন সমস্ত ছায়াছবি সঙ্গে খেলে

কিভাবে শিখতে? কল্পনা করুন আপনার জীবনের দশ বছরের মধ্যে কেমন হবে এবং তারপর ধীরে ধীরে সময় দূরে দূরে হাঁটা। আপনি কি করতে চান এবং আপনি কি চান তা অর্জন করার জন্য এখন কোন পথে (দুই বছর, পাঁচ বছর, ইত্যাদি) আপনি সরানো উচিত? এই স্বপ্নগুলি বাস্তব পরিকল্পনায় পরিণত হয়।