কিভাবে একটি সুস্থ সম্পর্ক তৈরি এবং বজায় রাখা

একটি পরিবার তৈরি করা, আমরা আশা করি আমাদের জীবন একসঙ্গে দীর্ঘ এবং সুখী হবে। এবং হঠাৎ আমরা এটি আমাদের কল্পনা মধ্যে আঁকা যে এক থেকে দূরে, আমরা যা ইচ্ছা তা খুঁজে বের করা। সন্দেহ আছে: আমার পছন্দ সঠিক? বিয়েতে কি খুশি হতে পারে? এবং খুব কমই আমরা নিজেদেরকে অন্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করি: কিভাবে সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে এবং বজায় রাখতে হয়, এবং আমার পারিবারিক জীবনে আমি কোন ভুলগুলি করতে পারি?

আমরা প্রত্যেকেই ভালোবাসা, সুরক্ষা, মনোযোগ, বোধগম্যতা, কোমলতা, অর্থাৎ আমাদের পিতামাতার কাছ থেকে প্রাপ্তির জন্য যা প্রয়োজন তা দেখি। যদি এই পিতামাতার পরিবারের অভাব হয়, তাহলে আশা আরও বৃদ্ধি পাবে। কিন্তু কখনও কখনও একটি বিয়েতে আমরা তাদের অবাঞ্ছিত প্রত্যাশা কারণ হতাশ হয়।

প্রথমত, আমরা মহিলাদের সম্মুখীন সমস্যার কথা আলোচনা করব: তারা পরিবারের উপর আরো মনোযোগী হতে এবং সামাজিক ও সামাজিক সম্পর্কের সাথে ঐতিহ্যগতভাবে কম জড়িত থাকে। প্রধান এবং সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলির মধ্যে একটি হল প্রেমিকের কাছ থেকে একটি প্যাসিভ প্রত্যাশা যা তিনি আপনার জীবনের অর্থ পূরণ করতে সক্ষম হবেন। প্রকৃতি দ্বারা নারী সিম্বিয়টিক (সিম্বিয়াসিস - ফিউশন) সংযোগে থাকে। তারা তাদের নির্বাচিত এক সঙ্গে দীর্ঘ ঘনিষ্ঠ কথোপকথন জন্য অপেক্ষা করছে। কিন্তু এখানে বৈপরীত্য হতে পারে। একটি আদর্শ উদাহরণ: স্বামী পরিবারের জন্য উপলব্ধ করা কঠিন কাজ করে এবং স্ত্রী পরিবারের সাথে ব্যস্ত থাকে তিনি সন্ধ্যায় বাড়িতে আসেন, ক্লান্ত, তিনি কথা বলা মত মনে হয় না। এবং সে এই মুহূর্তে তার প্রেমিকা সঙ্গে চ্যাট করার জন্য এই মুহূর্তে অপেক্ষা করা হয়েছে। তিনি একটি ঘটনাবহুল জীবন আছে, শুধুমাত্র ঘটনা জন্য অপেক্ষা অভিযোগ আছে, এবং ফলস্বরূপ, তিনি ধীরে ধীরে জ্বালা সংহত করা হবে, এবং তিনি - চাহিদা অভাব তার একটি ধারনা গঠন করতে।

কিভাবে এই সমস্যাগুলি এড়ানোর জন্য? প্রথমত, এটা বুঝতে হবে যে শুধুমাত্র আপনি আপনার জীবন অর্থপূর্ণ করতে পারেন। একটি প্রাপ্তবয়স্ক একটি পেশা খুঁজে পেতে পারেন যে তাকে সন্তুষ্টি আনতে হবে। এই অর্থে "বাড়ান" খুব দেরী না হয়। আপনার অবাস্তব পরিকল্পনা এবং ইচ্ছাগুলি চিহ্নিত করুন, তাদের গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করুন - আপনার তাদের বাস্তবায়ন করার অধিকার রয়েছে। আপনি একটি আংশিক সময়ের ভিত্তিতে কাজ করতে পারেন, একটি বিদেশী ভাষা কোর্স শেষ করতে বা আপনার প্রবণতা অনুযায়ী কেবল নিজের জন্য একটি শখ খুঁজে। এটি পরিবার যোগাযোগকে সমৃদ্ধ করবে: আপনি একে অপরকে কেবল ঘরোয়া বিষয়ে নয়, তবে আপনার আবিষ্কারের বিষয়েও বলবেন। উভয়ই একত্রিত হতে পারে এমন একটি পেশা খুঁজে পেতে আরও ভাল। এটি একটি পূর্ণ, গভীর যোগাযোগের জন্য ভিত্তি হবে।

আরেকটি ভুল ত্রুটি আত্মীয়দের সেবা, তাদের জীবন তাদের উত্সর্গ করার বাসনা। সেরা অভিপ্রায় মধ্যে, নারী প্রায়ই তাদের ইচ্ছার অবহেলা, তাদের সফল কেরিয়ার পরিত্যাগ। এই সব উপায়ে নির্মিত হয় যে শুধুমাত্র এই ভাবে আপনি একটি ভাল স্ত্রী এবং মা হতে পারে। অত্যধিক উদারতার সঙ্গে, কখনও কখনও বিপরীত প্রভাব অর্জন করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, মা সন্তানের প্রতি তার সমস্ত মনোযোগকে মনোনিবেশ করে এবং তার জীবন বাঁচাতে শুরু করে: যা কিছু তিনি সাহায্য করেন, তিনি নিজের মুক্ত সময়, স্বার্থ, অভ্যাসের অপ্রতুলতার জন্য সামান্য এবং ইতিমধ্যেই উত্থিত পুত্র বা কন্যাকে পছন্দ করেন। ফলস্বরূপ, এই ধরনের মা একটি শিশু এবং স্বার্থপর ব্যক্তিকে উত্থাপন করেন। এবং একই সময়ে তিনি নিজেকে একটি মূল, সৃজনশীল ব্যক্তি হিসাবে উপলব্ধি করে না।

বা অন্য একটি উদাহরণ নিতে - স্ত্রী তার স্বামী নিজেকে devotes তিনি শুধু এটিকে দ্রবীভূত করেন: তিনি টিভিতে ফুটবল দেখেন, কারণ তিনি তার স্বামীকে পছন্দ করেন, শুধুমাত্র তার পছন্দের খাবার রান্না করেন, সমস্ত বাড়ির লোডগুলিতে লাগে, এমনকি যখন সে কোনও শিশুকে খারাপ মনে করে বা যত্ন নেয়। প্রথমে, স্ত্রীর অবস্থান, মা, যিনি নিজেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন করে দেন, আত্মীয়দের দ্বারা পছন্দ হয়। কিন্তু এমন সময় আসতে পারে যখন এইরকম একটি শিশু শিশু এবং বিশেষ করে তার স্বামীর কাছে স্বচ্ছন্দ বোধ করবে। আপনি আশা করতে পারেন যে তিনি অন্য, উজ্জ্বল মহিলার সন্ধানে যেতে পারবেন, অথবা তিনি শুধুমাত্র একজন চাকর হিসেবে তার স্ত্রীকে উপলব্ধি করবেন। এই ঘটনায় বাধা দিতে, নিজেকে ত্যাগ না এটি সুন্দর পরী গল্প "সিন্ড্যারেল্যা" বলা হয়, এটি আপনি এটি প্রাপ্য যখন বল যান না খুব ক্ষতিকারক। নিজের উপর কাজ করে, আপনার পারিবারিক জগতের সীমারেখা প্রসারিত করুন। একজন মহিলা যিনি নিজেই নিজের মতো আকর্ষণীয়, অন্যের কাছে আকর্ষণীয়।

কখনও কখনও আমাদের সমস্যা পরিবারের জীবন সম্পর্কে ভুল মনোভাব সঙ্গে যুক্ত করা হয়। সাধারণত আমরা তাদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে উত্তরাধিকার হিসাবে পেয়েছি, দাদা-দাদী। এবং, আমাদের নিজের পরিবার তৈরি করে, আমরা তাদের সাথে যৌতুক হিসাবে নিয়েছি। সেটিংস নির্দিষ্ট নীতিগুলি যা আমরা অনুসরণ করি, বিশ্বাস করি যে তারা একমাত্র সত্য, এবং এটি পরিত্রাণ পেতে এত কঠিন, কারণ তারা শৈশব থেকে আসে এটা আমাদের যারা "আমাদের" বলবে কিভাবে সুস্থ সম্পর্কের নির্মাণ ও রক্ষণাবেক্ষণ আমাদের জীবনে সংগঠিত করা উচিত। সেটিংস সবসময় পিতামাতা দ্বারা ঘোষণা করা হয় না, কিন্তু বৈবাহিক সম্পর্ক এই মডেল দেখতে যারা শিশুদের দ্বারা অনুভূত হয়। এমনকি যদি আমরা এই মডেল পছন্দ করি না, আমরা প্রায়ই ঠিক একই পরিবার সিস্টেম নির্মাণ।

উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলা, প্রতি সপ্তাহে তার বাবা-মা কিভাবে ডাচতে চলেছেন তা দেখছেন, আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করেন যে তাদের স্বামীও একই কাজ করা উচিত। তিনি তার স্বামীর সম্পূর্ণ আলাদা স্বার্থের সাথে গণনা করেননি এবং তিনি যেহেতু সহিংসতা হিসাবে ডাকা ভ্রমণের কথা অনুধাবন করেন, তার স্বাধীনতা একটি প্রচেষ্টা। তিনি একবার একবার বলেছিলেন, "আমরা যদি ডাকা বিক্রি করি না, তবে আমি তালাক দেই।" অথবা, উদাহরণস্বরূপ, অন্য পরিস্থিতি মানুষ দেখেছে যে তার মা সবজি এবং ফল প্রতি বছর সংরক্ষণ করতে পারে। তার জন্য, এটি আদর্শ হোস্টেলের আচরণের একটি মডেল। তিনি তার স্ত্রী থেকে একই দাবি, খামারের ক্ষমতা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ গুণাবলী এক হিসাবে বিবেচনা করে এবং তার স্ত্রী ক্যানভাস করছেন ঘৃণা। তিনি স্মরণ করিয়েছেন যে তার দাদা তার হাতে একটি নানী পরেন, এবং বিশ্বাস করতেন যে তার স্বামী তার প্রতি একই ভাবে আচরণ করবে। হ্যাঁ, সম্ভবত, তার নাতি ভাগ্যবান ছিল। কিন্তু সব পুরুষদের এই ফর্ম মধ্যে তাদের কোমল অনুভূতি প্রদর্শন না, কিছু সহজভাবে স্নেহ শব্দ বলতে পারেন না।

আমরা সর্বদা উপলব্ধি করি না যে আমরা একটি বিয়ে নির্মাণের ইচ্ছার উপায়টি ইনস্টলেশনের সাথে সংযুক্ত, যা পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় না, অন্যথায় পারিবারিক পতন হবে। সব ইনস্টলেশনের খারাপ না। কিন্তু কখনও কখনও তারা অংশীদার মনোভাব সঙ্গে সম্পূর্ণ দ্বন্দ্ব আসা এবং সমস্যা সমাধানের জন্য অন্যান্য বিকল্পগুলি দেখতে থেকে তাদের প্রতিরোধ, তাদের পথ শুধুমাত্র সত্যিকারের এক বলে মনে হয়, কারণ। যদি আপনার পরিবারে এমন কিছু ঘটে, তাহলে আপনারা কোন সেটিংটি চালনা করছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। পারিবারিকভাবে ভিন্ন ভিন্ন সম্পর্ক গড়ে তোলা সম্ভব কিনা তা নিজের বা নিজের মনোবিজ্ঞানীর সাথে বিবেচনা করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি আপনার উপলব্ধি থেকে পূর্বে লুকানো কি ছিল তা উপলব্ধি করা হয়।

এবং পরিশেষে, আরেকটি সমস্যা একটি স্থায়ী পরিবার জীবনের boredom হয়। অনুভূতিগুলি ধীরে ধীরে পরিণত হয়, নতুনত্ব অদৃশ্য হয়ে যায়, প্রতি পরের দিন আগের একের মত। যেমন একটি একঘেয়ে, একঘেয়ে অস্তিত্ব সঙ্গে, তাজা ইমপ্রেশন একটি তীব্র ঘাটতি আছে। একসঙ্গে অভিজ্ঞ উজ্জ্বল ছাপ বিয়ে শক্তিশালী আপনার জীবনে নতুন, অস্বাভাবিক কিছু আনতে চেষ্টা করুন। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে নতুন ব্যবসা এবং শখ পরিবারের সদস্যদের সব ক্যাপচার। এই বাবা-মা এবং সন্তানদের একত্রিত করে, তাদের সম্পর্ক ইতিবাচক তোলে রোমান্টিক সম্পর্কের সময় ফিরে আসার জন্য স্বামীদের সময়-সময় কাজে লাগানো হয়, প্রসবের সময়, যখন নতুনত্বের চিত্রে অনুভব করা হয় এবং প্রত্যেক সময়ই যোগাযোগটি অনির্দেশ্য ছিল। মনে রাখবেন: এই সময়ের মধ্যে আপনি উভয় চিন্তা করেন কিভাবে ভাল সময় একসঙ্গে ব্যয় করা। তবে, বিয়েতে, বিশেষত যদি তার অভিজ্ঞতার দৈর্ঘ্য উল্লেখযোগ্য হয়, তবে যৌথ চিত্রে সংগঠিত হয়, যেমনটি চালানো হতো। কিন্তু এটা পারিবারিক জীবন figuratively একটি আগুনের তুলনায়, যা সব সময় "জ্বালানীর" নিক্ষেপ করার প্রয়োজন হয় যে কিছুই না। এবং আগুন ছোট, এটি আরো বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা।

যদি আপনার জন্য, boredom এবং একঘেয়েমি পারিবারিক সম্পর্কের জন্য হুমকি হয়ে উঠেছে - আকর্ষণীয় সাধারণ পেশা জন্য বিকল্প সঙ্গে আসা। কি ঘটতে না! গেম যা বয়স্ক এবং শিশুদের খেলা করতে পারেন, বিভিন্ন প্রতিযোগিতায় পরিবার ছুটির দিন, একটি রোমান্টিক মোমবাতি ডিনার, ভ্রমণ, ঘোড়ায় চড়ে এবং এমনকি প্যারাশুট জাম্পিং। অবশ্যই, এটি একটি নন-বাঁধনশীল ফ্যান্টাসি, কিন্তু তারা খুব উপযোগী, যেমন তারা পারিবারিক জীবনের দিগন্ত প্রসারিত করে এবং এতে পরিবর্তনের জন্য ধাক্কা দেয়। সুতরাং আপনার কল্পনা থেকে উত্সাহ দিতে লজ্জা না।

বলা হয় যে আপনার নিজের "ভুল নেভিগেশন কাজ" পরিচালনা করতে সাহায্য করুন, আপনার পরিবারে সুস্থ সম্পর্ক নির্মাণ এবং বজায় রাখা। অবশেষে আরো একটি টিপ: নিজেকে আপনার অভিজ্ঞতা রাখা না। বাস্তবিকই প্রতিটি পরিবারের মধ্যে "পায়খানা মধ্যে skeletons" - শান্তি এবং শান্ত সংরক্ষণের জন্য মিথ্যা পূর্বশর্ত থেকে আলোচনার জন্য গৃহীত হয় না যা জিনিষ। কঠিন বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলার চেষ্টা করুন - অবশ্যই, কৌশলগত আকারে। এবং মনে রাখবেন: পরিবারের পুনর্বাসনের কাজ শুরু করার জন্য এটি খুব দেরী না, প্রধান জিনিস সিদ্ধান্ত নিতে এবং কাজ করতে হয়।