পা এর ভ্যারিসোজ শিরা সাধারণ। রোগটি ব্যথা, ফুলে যাওয়া, বুকেচক্রের শিরাগুলির নোডাকার বৃদ্ধির একটি প্রকাশ, এবং পায়ে ভারীতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বর্তমানে, প্রত্যেক দ্বিতীয় মহিলার এবং চার চতুর্থ মানুষের মধ্যে ভ্যারোজোজ নাড়া দেখা যায়। যদি ভ্যারিওকোস নাসরা প্রাথমিক পর্যায়ে থাকে তবে রক্ষণশীল চিকিত্সা ব্যবহার করা হয়।
এই রোগের রক্ষণশীল চিকিত্সা শারীরিক ব্যায়াম মধ্যে রয়েছে - এটা সাঁতার হতে পারে, দীর্ঘ পায়চারি, থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিক্স; ভিটামিন এবং প্রস্তুতি যে শিরা দেয়াল দেত্তয়া ভোজনের মধ্যে; অতিরিক্ত ওজন কমাতে উপরন্তু, এটি একটি মেডিকেল কম্প্রেশন নিটওয়্যার ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়, যা বিশেষ করে জীবাণু ছানি চিকিত্সার জন্য নির্মিত হয়েছিল।
প্রায়ই, চিকিত্সা জন্য, ম্যাসেজ একটি সহায়ক হিসাবে নির্ধারিত হয়। এন্টি-ভ্যারিসোজ ম্যাসেজ একটি কার্যকর ও সহজ পদ্ধতি যা হার্টের ভেতরে ভেতর থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করে। কিন্তু আমাদের ক্ষেত্রে যে ধ্রুপদী পাদদেশের ম্যাসেজটি কাজ করবে না তা জেনে ভাল লাগবে। ম্যাসেজ সহজ, মৃদু এবং কার্যকর হওয়া উচিত। যেমন একটি ম্যাসেজ পায়ে ক্লান্তি উপশম করতে সাহায্য করবে, পাশাপাশি রক্ত সঞ্চালন উন্নত। একটি ম্যাসেজ করছেন আপনি কিছু নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন, তাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - ম্যাসাজ আন্দোলন ব্যথা হতে পারে না।
ম্যাসেজের উদাহরণ
পায়ের ক্লান্তি দূর করতে, 5-10 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকা উচিত এবং বালিশ বা অন্য উঁচু লেগের জায়গাটি উত্তোলন করা প্রয়োজন। এটি শূন্য বহিঃপ্রসারটি উন্নত করবে এবং শেষ ফলাফলের উপর অনুকূলভাবে প্রভাব ফেলবে। এর পরে, আপনি ম্যাসেজ করতে শুরু করতে পারেন। হাঁটু এলাকা আড়ম্বরপূর্ণ হাতিয়ার প্রায় আবৃত এবং উত্পাদিত, হাঁটু যাচ্ছে, stroking (10 বার)। হাত মসৃণভাবে স্লাইড হওয়া উচিত, ত্বকে চলা উচিত নয়।
তারপর আমরা পায়ে মার্জন এগিয়ে চলুন। আমরা বৃত্তাকার গতিতে নীচের ঊর্ধ্বে থেকে ঘর্ষণ, আমরা 8-10 বার সহজ আন্দোলন শুরু, তারপর আমরা শিরা নেভিগেশন একটি ছোট বিষণ্নতা সঙ্গে আন্দোলন পাস। চাপ যেমন আপনি শিরা থেকে অতিরিক্ত রক্ত (8-10 বার) চিবুক হিসাবে করা উচিত। আন্দোলন আরো অনলস এবং চামড়া উচিত সরানো। আবার, পাঁজরের সঙ্গে ঝিল্লি মোড়ানো (থাম্ব একপাশে অবস্থিত করা উচিত, এবং বাকি শিনের অন্য দিকে হওয়া উচিত) এবং আলতো করে পেশীগুলি গুঁড়ো শুরু আমরা নীচে থেকে হাঁটু (3-4 বার) পর্যন্ত সরানো। এটি শুরু হওয়ার সাথে সাথে ম্যাসেজ শেষ হয়ে যায় - শিংয়ের আবর্তনশীল আন্দোলন।
পরবর্তী, হিপ যান। হিপ ম্যাসেজ অনুরূপ ব্যায়ামের সঙ্গে শুরু, একই অনুক্রমে সঞ্চালিত হয়, যে, আমরা stroking এবং groin এলাকায় সরানো সঙ্গে শুরু। প্রস্রাবের থেরাপিউটিক প্রভাব বাড়ানোর জন্য, এটি ম্যাসেজের সময় অ্যান্টি-ভ্যারিওকোজ মলম ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। মোট ম্যাসেজ আর পাঁচ থেকে সাত মিনিট পর্যন্ত শেষ হওয়া উচিত। ম্যাসেজ পরে, আপনি শরীরের অনুভূমিক অবস্থান নিতে হবে, এবং একটি উত্থাপিত জায়গায় আপনার ফুট উত্তোলন। জায়গা থেকে উঠা ছাড়া, প্রয়োজন হলে, কম্প্রেশন আঁটসাঁট পোশাক বা স্টকিং বা shins প্যাডেট রাখা।
ফিজিওথেরাপি পরে সকালে ভাল ম্যাসেজ করা হয় এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের ম্যাসেজের সাথে এটি একত্রিত করে, যা চামড়া, জাহাজ এবং নীচের তীরের পেশী এবং পাদদেশের ম্যাসেজের সাথে জড়িত থাকে।
তর্কবিতর্ক এবং সীমাবদ্ধতা আছে, তারা উপেক্ষা করা যাবে না।
ভ্যাঙ্কুয়াস শিরা সঙ্গে:
- প্রস্রাবের অসম্পূর্ণ পর্যায়ে ম্যাসেজ নিষিদ্ধ করা হয়, যখন রোগের জটিলতা হয় - গভীর শিরা ঘনমিছানা, অগভীর thrombophlebitis, ট্রফিক রোগ।
- এটি ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ করতে নিষিদ্ধ, যা গ্লাস বা প্লাস্টিকের বার ব্যবহার করা হয়।
- চরম সতর্কতা সঙ্গে মধু স্ব-ম্যাসেজ করা উচিত।
লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ কম্পোনেন্টের উপর মনোযোগ দিয়ে ম্যানুয়াল পেশাদারী ম্যাসেজ, উপরে উল্লিখিত স্কিম অনুসারে স্ব-ম্যাসেজ সহ - এটি একটি চমৎকার পদ্ধতি যা আলোচনায় আক্রান্ত হতে পারে। উপরন্তু, এটি প্রধান চিকিত্সার একটি ভাল সংযোজন হবে। তবুও, ম্যাসেজের আগে, উপস্থিত চিকিৎসকদের সঙ্গে সমস্ত ব্যায়াম সমন্বয় করা প্রয়োজন। এই ম্যাসেজ পরে আগত অনাকাঙ্ক্ষিত ফলাফল এড়াতে কাজ করা আবশ্যক।