একটি সুন্দর চিত্র জন্য দরকারী টিপস

অনেক নারী ও মেয়েশিশু একটি আদর্শ সুশৃঙ্খল ব্যক্তিত্বের গর্ব করতে পারে না। প্রত্যেকটি আধুনিক মহিলা কি সুন্দর ব্যক্তিত্বের জন্য কোন টিপস শিখবে?

এটা কি সত্য যে ছাগলের দুধ এতটা উপযোগী, যেমনটা তারা বলে? তার ব্যবহারের কোন নূন্যতম আছে?

গরু এর সামান্য বেশি ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান (এটি আরো ভিটামিন বি এবং লোহা আছে) থেকে ছাগল এর দুধের গঠন ভিন্ন। চর্বি মানের পার্থক্য: ছাগল এর দুধ, আরো অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড আছে, এবং চর্বি কণা নিজেদের ছোট হয়। ধন্যবাদ, এটি হজম করা সহজ। মনে রাখবেন: ব্যবহারের আগে, কোন দুধ তাপ চিকিত্সা করা উচিত। এতে ভিটামিনের মাত্রা হ্রাস পায়, তবে সর্বোপরি নিরাপত্তা! প্রতিদিন একটি সাদা পানীয়ের সর্বোত্তম ডোজ 200-250 মিলি।

আমি চকলেট ভালোবাসি, কিন্তু জন্ম দেওয়ার পরে আমাকে এটা দিতে হয়েছিল। যখন ল্যাক্টটিং মাগুলি তাদের খাদ্যের মধ্যে একটি চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, একটি সুন্দর চিত্র জন্য দরকারী টিপস উপদেশ।

ল্যাক্টটিং মিষ্টি দাঁতটি ভাগ্যবান নয়: চকোলেটটি শক্তিশালী অ্যালার্জিজ্কে বোঝায়, তাই বিশেষজ্ঞরা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় জেনারেটর করার পরামর্শ দেন। একটি প্রিয় বার মধ্যে ক্যাফিন, স্তন দুধ মধ্যে শোষিত হয় এবং স্নায়বিক সিস্টেমের উত্তেজনা এবং excitability মধ্যে crumbs হতে পারে। উপরন্তু, মিষ্টির অনেক প্রস্তুতকারক পণ্য কৃত্রিম রং এবং স্বাদ যোগ করে পাপ করে, এবং তারা শিশুর শরীর দ্বারা অন্যান্য খাবারের জন্য হজমশক্তি এবং অসহিষ্ণুতার কারণ হতে পারে। যত তাড়াতাড়ি আপনি স্তন্যপান করা বন্ধ করুন আপনার প্রিয় কালো চকলেট উপভোগ করুন, কিন্তু এখন এটি শুকনো ফল দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যাবে। একটি সুন্দর ব্যক্তিত্বের জন্য সহায়ক পরামর্শটি একটি মহান বৈচিত্র্য রয়েছে, তবে এই সুপারিশগুলির সবগুলিই যোগাযোগ করা যাবে না।

এটা সত্য যে একটি খারাপ খাবার মুখ থেকে একটি খারাপ গন্ধ হতে পারে?

হ্যাঁ, এটা সত্য। এবং পেঁয়াজ, রসুন, বুনো রসুন এবং অন্যান্য সুগন্ধি উপহার খাওয়া প্রয়োজন হয় না। একটি ঘন ডিনার প্রক্রিয়া, "পাচক কারখানা" 700 মিলিগ্রাম গ্যাস্ট্রিক রস প্রয়োজন। একটি গুরুত্বপূর্ণ গোপনীয়তা সনাক্ত করার জন্য সময় লাগে। অতএব, খাদ্যের একটি বড় পরিমাণ হজম করা দীর্ঘ এবং কঠিন, খাদ্য পেট বিলম্বিত হয়, তার দেয়াল প্রসারিত এই সব ঘনত্ব এবং পেট মধ্যে sphincter দরিদ্র বন্ধন অবদান, যা মুখ থেকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ প্ররোচিত! পাচক পদ্ধতির সাথে সমস্যা থাকলে গন্ধীয় লাঞ্চের পর আন্ডারের উপস্থিতি হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ হয়: গ্যাস্ট্রিক্স, আলসার, ঘন ঘনত্ব। তাই পুষ্টিবিদদের এবং গ্যাস্ট্রোটারেরোলজিস্টদের পরামর্শের জন্য এক ব্যক্তিকে পরামর্শ দেওয়া হয় না, প্রায়ই এবং বিস্তারিতভাবে

এটা কি সত্য যে প্রথম রক্ত ​​গোষ্ঠীর লোকেরা মাংস খায়রা? কেন এটা তাই?

এটা প্রথম রক্ত ​​গ্রুপ চারটি প্রাচীনতম বলে বিশ্বাস করা হয়। শিকার যখন মানুষের প্রধান পেশা ছিল গঠিত হয়, এবং মাংস প্রধান খাদ্য পণ্য ছিল। এই দৃষ্টিভঙ্গিটি ব্যাখ্যা করে যে প্রথম রক্ত ​​গ্রুপের বাহকগুলি নিরামিষভোজী হওয়া কঠিন। আজ, বিশ্বের জনসংখ্যার এক তৃতীয়াংশেরও বেশি মানুষের প্রথম রক্ত ​​গ্রুপ আছে এটা লক্ষ্য করা যায় যে, তাদের পচনশীল ব্যবস্থাগুলি মাংসসহ কঠিন এবং ফ্যাটি খাবারের সাথে তুলনা করে। রক্ত গোষ্ঠী দ্বারা পুষ্টি একটি তত্ত্ব আছে আপনার লেখক, আমেরিকান নিসর্পপাথিক ডাক্তার পিটার ডি 'আদমো, আপনার মেডিকেল রেকর্ডের একটি রেকর্ড অনুযায়ী, খাবার ব্যবহার করে বা সীমিত করার পরামর্শ দেয়। এইভাবে, প্রথম রক্ত ​​গোষ্ঠীর বাহক, "শিকারী" নামে পরিচিত, ময়দা এবং দুধের পণ্যগুলি সংরক্ষণ করা উচিত, কিন্তু মাংসে - কখনোই নয় ব্যাচ এবং দুধের বৈষম্যকে কেবলমাত্র একটি বিশেষজ্ঞের দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়: শিকারীদের পাচনতন্ত্র এখনও পুরোপুরি তাদের অভিযোজিত হয়নি।

কি পরিমাণে ক্ষুদ্র পরিমাণে পণ্য দ্রুত পরিপূর্ণ করতে পারে? সব পরে, ছোট অংশ আছে, হিসাবে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ, আমি না করতে পারেন আজ একটি সুন্দর চিত্রের জন্য কিছু দরকারী টিপস কি?

দ্রুত ক্ষুধা সন্তুষ্ট করার জন্য , দীর্ঘ সময় এবং ক্ষুদ্র অংশে চর্বিযুক্ত খাবার বেশি হতে পারে, যা গ্যাস্ট্রিক রসের স্রাব বন্ধ করে দেয় এবং ক্ষুধা অনুভূতিকে হ্রাস করে। আমি চিত্রের জন্য একটি মৃদু বিকল্প সুপারিশ করবে - প্রোটিন সবজি সঙ্গে সমন্বয়। উদাহরণস্বরূপ, টমেটো, কাবাব, বাঁধাকপি, গাজরসহ সালাদ সংগ্রহ করে কোম্পানির 100-150 গ্রাম মাছ বা বাছাই টার্কি। প্রোটিন একটি দীর্ঘ সময় জন্য আঁচ করা হয়, যা নিখুঁত একটি দীর্ঘ অর্থে অবদান, এবং প্রকৃতি উপহার ভিটামিনের অভাব ক্ষতিপূরণ, যা অনুপস্থিতি হজম প্রভাবিত করে এবং, ফলে, এই চিত্রটি উপর।

দ্রুত এবং কঠিন ঘুম থেকে আমাকে সাহায্য করে মৎসকন্যা পণ্যটি কি চরিত্রের জন্য বিপজ্জনক এবং এটি শরীরের জন্য "ভারী" নয়?

গবেষণা নিশ্চিত করে : মধু সত্যিই ভাল ঘুমায় অবদান রাখে এবং এমনকি ঘুমের সময়ও ফ্যাটের বিভাজন সক্রিয় করে। কিন্তু একটি গুরুত্বপূর্ণ সূক্ষ্ণতা আছে: একটি সম্মোহনা প্রভাব জন্য, দরকারী গোল্ডেন অমৃত এক চা চামচ যথেষ্ট। এবং এটি উপর ঝুঁকি একটি চিত্র জন্য অনিরাপদ - আপনি নিয়মিত চিনি বা buns মত ভালো পেতে পারেন। এতে খুব সহজে কার্বোহাইড্রেট থাকে, যার পরিমাণ অতিরিক্ত ওজন সহ সীমিত হওয়া উচিত।