একটি আধুনিক নারী জীবনের বিষণ্নতা

ভাবনা ইতিবাচক! কষ্টটা ভুলে যাও! সব রোগ - ভুল দৃষ্টিভঙ্গি থেকে জীবন, সব দোষ - আধুনিক নারীদের জীবনের বিষণ্নতা। আপনি ভাল প্রাপ্য! সব স্বপ্ন সত্য হবে! চক এবং যোগব্যায়ামের সাথে জড়িয়ে পড়ে শুধুমাত্র পুরাতন ওয়ালার্স নারীদেরই ধারণা নেই যে এই চিন্তা বস্তুগত; এখন এটা কঠিন ব্যবসায়ীদের কাছে স্পষ্ট মনে হচ্ছে। এবং কতটা অসুস্থ এই মিথ্যা থেকে, মাঝে মাঝে তৈরি ইতিবাচকতা!

চাহিদা উপর হাসা

ওহ, আসো, আসো! নাক উপরে! আপনার জীবনে একটি জীবন সব চমৎকার বা ভিন্ন: কাজ হল, অ্যাপার্টমেন্ট, স্বাস্থ্য! হ্যাঁ, আপনার জায়গা নিতে ডাইপারের কাছে একটি সারি আছে। তার বন্ধুের আনন্দদায়ক পরামর্শটি শুধু অর্থহীন ছিল না- সেটি কিছুটা খারাপ, সম্ভবত, আমার আত্মীয়ের আর্থিক কল্যাণে গোপন আকাঙ্ক্ষা, এমনকি পরিশেষে আমি মেধার ভিত্তিতে সে সম্পর্কে গোপন আনন্দও দিয়েছিলাম। এই সব আমার সন্দেহ হয়, কিন্তু তারপর থেকে আমি তার আর ফোন করেনি - তিনি শুধুমাত্র ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি নয়, কারণ। যদি থুতু ফেলা এবং শিথিল করা উপদেশ আন্তরিক হয়, তবে এটি এমন একটি অর্থ যা একটি নল মাধ্যমে গ্লুকোজ খাওয়ানো ব্যক্তির জন্য একটি সুখী আকাঙ্ক্ষার আকাঙ্ক্ষার মতো।

একই সিরিজের আরেকটি উদাহরণ সম্ভবত একটি আধুনিক নারী জীবনের বিষণ্নতার জন্য আরও মারাত্মক।

স্লাভিক সংস্কৃতিতে এক ক্লান্তিকর বৈশিষ্ট্য রয়েছে: দুঃখ এবং আনন্দে আমরা দাবি করি যে অন্যদের আমাদের অনুভূতিগুলি ভাগাভাগি করে। এবং ট্রলিবাসে রাজনীতি সম্পর্কে উত্সাহী বিতর্কে এবং সাধারণ টেবিলে পান না করে এমন লোকেদের প্রতি মাতাল হয়ে যাওয়া, এবং সন্দেহজনক মনোভাব - এই সবই অন্য কারো পরিচয়ের প্রতি অসমতা থেকে। কিন্তু গত 15 বছরে, একটি পশ্চিমা ইউরোপীয় উদ্ভাবন - একটি ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান - এই সাংস্কৃতিক প্রপঞ্চে বিভক্ত করা হয়েছে। মিশ্রণ সত্যিই বিস্ফোরক হতে পরিণত।

দুই ক্ষেত্রে ইতিহাস

"আমি সবচেয়ে কৌতুকপূর্ণ এবং আকর্ষণীয়," তার মনস্তাত্ত্বিক বন্ধু এর কঠোর মনোভাব অনুসরণ করে, Murav'eva এর মোটা, বিস্ময়কর নায়িকা বলেছেন। জোরে জোরে এই ধরনের "ইতিবাচক affirmations" (বিবৃতি) ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের প্রধান পদ্ধতি এক। "আমি সফল হইবো"; "আমি আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠছি"; "আমি ভাল এবং ভাল বোধ করি" ... ফরাসি চিকিৎসক ইমিলে ক্যু ২0 তম শতাব্দীর শুরুতে একটি আধুনিক মহিলা ও তার রোগীদের জীবনে বিষণ্নতা ও স্বাস্থ্য এবং মেজাজ আবিষ্কার করেন, তবে তার ধারণাগুলি থেকে উন্নত এবং নিশ্চিত করা হয়েছে বিভিন্ন লেখকের শত শত বইয়ে: লুইস হ্য, লিজ বুরবো, মির্জাকিমা নরবেকোভা, ভ্যালেরি সিনেলনিভ, নাটালিয়া প্রভাডিন, আলেকজান্ডার এসভিশ। তাদের সবই শিক্ষা এবং জীবনের অভিজ্ঞতার বিভিন্ন স্তরের সাথে ভিন্ন, কিন্তু তারা এক জিনিস নিয়ে একমত: তাদের কাজগুলির মধ্যে একটি বিশাল দোকানের মতো প্রদর্শিত হয় যার মধ্যে প্রতিটি ব্যক্তি একটি নতুন মোবাইল ফোনে প্রেম, স্বাস্থ্য, সম্পদ, খ্যাতির জন্য তার প্রয়োজনকে সন্তুষ্ট করতে পারে, প্রশস্ত ক্যানারিদের একটি প্রাসাদ এবং ছুটির দিন আপনার ইউনিভার্সের কাছে আপনার অনুরোধটি সুস্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে যথেষ্ট এবং এটি সাড়া দেবে। "আপনি কি মনে করেন এবং বিশ্বাস করেন, এটি আপনার জন্য সত্য হবে। আপনার চিন্তা আপনার জীবন তৈরি। এটা সহজ! " অফিসিয়াল জীবনী অনুযায়ী তিনি নিজেই ছয় মাসের ক্যান্সার থেকে সুস্থ হয়েছেন, শুধুমাত্র একটি খাদ্য, আকুপাংচার এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে ইতিবাচক স্ব-পরামর্শ, বা সমীক্ষা দ্বারা। যাইহোক, কেউ ক্যান্সার থেকে যেমন চিকিত্সার কার্যকারিতা নিশ্চিত করবে। টিউমারগুলি অনেক ক্ষেত্রে জানতে পারে যখন টিউমার বিকাশ বা এমনকি "শোষিত" হয়ে যায়। এই বলা হয় "অপ্রত্যাশিত ক্ষমা।" যদি সব সুস্থ লোকেদের লুইস হ্যায় পদ্ধতিতে কাজ করা হয়, তবে এটি সম্ভবত বিশ্বের কাছে পরিচিত হবে, এবং তাকে নোবেল পুরস্কার দেয়া হবে। কিন্তু - আলাস সবকিছু আরো জটিল। ক্যান্সার প্রকৃতিতে মনোসামাজিক বলে অস্বীকার করা যায় না এবং এটি সম্ভবত সম্ভব যে রোগীর আশাবাদ সত্যিই অলৌকিক কাজ করে। শুধু আদেশ দ্বারা একটি আশাবাদী হওয়ার জন্য অসম্ভব অসম্ভব।

একটি আধুনিক নারী জীবনের বিষণ্নতার সঙ্গে একটি মানসিকভাবে সুস্থ ও পরিপক্ক ব্যক্তিত্বের একটি গুরুত্বপূর্ণ সাইন হতাশা ছাড়া এবং বিষণ্নতা মধ্যে পড়ে না, দু: খিত অনুভূতি অনুভব করার ক্ষমতা। কিন্তু এই ক্ষমতা, দুর্ভাগ্যবশত, অটো-পরামর্শের সাহায্যে বিকশিত হয় না। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানে এই তুলনায় এটি একটি আরো জটিল প্রক্রিয়া, এবং শব্দ এটি ফর্ম তুলনায় ভিতরের রাষ্ট্র প্রতিফলিত। অবশ্যই, ভাল মেজাজ গুরুত্বপূর্ণ। ফুটবল খেলোয়াড়রা প্রতিযোগিতার আগে জিততে চায়, নিজেদের জয়লাভ করে সেটআপ দেয়। কিন্তু আমরা প্রায়ই দেখি যে এটি কাজ করে না এবং প্রতিশ্রুতি দেয় "শত্রুকে ছিন্নভিন্ন করা" সফলতার গ্যারান্টি দেয় না। এবং ইতিবাচক তত্ত্বগুলি বিভ্রান্তিকে জাগ্রত করে যে পৃথিবীর সবকিছুকে সর্বাত্মকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে, এবং এই অনাবিষ্কৃত ভীতি ও উদ্বেগগুলির প্রতিফলন হিসাবে বাস্তব পরিস্থিতির বর্ণনা এত বেশি নয়।

ডিলাইট এর মানিয়া

ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান প্রায়ই তাদের জীবনে গুরুতর সমস্যা আছে যারা আকর্ষণ করে। উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্য বা অর্থ দিয়ে আর্থিক সাফল্যের দ্রুত অর্জনের প্রতিশ্রুতিতে, একটি মাল্টি লেভেল মার্কেটিং স্কিম তৈরি করা হয়। সাধারণ সভায়, বিক্রয় এজেন্ট একে অপরকে বলছে যে তারা যে পরিকল্পনাগুলি অবাস্তব মনে করে তা পূর্ণ করেছেন; বছরের জন্য তারা তাদের স্বপ্ন জন্য একটি বাড়ি অর্জন; তাদের নিজস্ব পণ্য ব্যবহার থেকে তারা তাদের গাঢ় প্যাচ নেভিগেশন চুল উত্থাপিত হয়েছে, তারা এলার্জি, ইত্যাদি, এবং তাই। তারা গানগুলি শোনা, শব্দ শোনা - একই ইতিবাচক affirmations। ফলাফল ট্রান্স, বা maniacal আনন্দে অনুরূপ হাজার হাজার মানুষের প্রবর্তন হয়। "মনস্তাত্ত্বিকতায়, একটি নির্ণয়ের পরিচিত - ম্যানিক-বিষন্নতাবিহীন মনোবিজ্ঞান দুর্ভাগ্যজনক পর্যায়ে একটি অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে কোন ভবিষ্যত, manic - একটি অনুভূতি যে অতীত নেই, সবকিছু এগিয়ে, সবকিছু সম্ভব হয়। এই অবস্থায়, একজন ব্যক্তি নিরর্থক, উত্সাহী, ঘুমাতে পারেন না, খাওয়াও পান না ... কিন্তু খুব শীঘ্রই বা পরে সম্পদ নিঃসৃত হয়, এবং বিষণ্নতা, স্নায়বিক ভ্রূণ, সোমাটিক রোগগুলি শুরু হয়। বাণিজ্যিক এজেন্টের মানিক অবস্থা তাদের ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তাদের উপকারী, তাই এটি ক্রমাগত রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় - বই, কর্পোরেট নিয়ম, সভা, সম্মেলনগুলির সাহায্যে।

নেতাদের কার্যকারিতা নীচে প্রজ্বলিত এবং মুনাফা সংগ্রহ করা হয়।

আর্থিক সাফল্য অর্জনের জন্য ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের আকর্ষণের আরেকটি উদাহরণ: "আপনি দরিদ্র, কারণ আপনি নিজেকে বিশ্বাস করতে দেবেন না যে আপনি অনেক বেশি যোগ্য। বিশ্বাস করুন যে কোথাও আপনার জন্য 10 হাজার ডলারের বেতন আছে - এবং তারপর আপনি নিশ্চিতভাবে এটি পাবেন। " একটি অনুরূপ বিবৃতি শিরোনাম সহ "দ্য কীভাবে হত্তন হয় বিশেষ করে স্ট্রিনিং না, কোটিপতি" বইয়ের মধ্যে রয়েছে।

একটি আধুনিক মহিলার জীবন একটি বিষণ্নতা মধ্যে যেমন আত্মবিশ্বাস অনুপ্রাণিত করা প্রায় অসম্ভব। বিপরীতভাবে, বিপরীত প্রভাব সম্ভাব্য: একটি ইচ্ছাকৃতভাবে অবাস্তব লক্ষ্য সেটিং আত্মসম্মান worsens। "যদি আমি আমার যোগ্যতার চাইতে পাঁচ গুণ কম পাই, তাহলে আমি ত্রুটিপূর্ণ, এবং আমি যতক্ষণ না এটি পেতে চাই আমি নিজেকে পছন্দ করি না। এবং যদি আমি এটি না পান, আমি একটি তিক্ত হতাশা জন্য করছি। এখানে আমার অনুশীলন থেকে একটি গল্প। ক্লায়েন্ট, একটি যুবতী, এক সময়ে তিনি দ্রুত একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ টাকা উপার্জন এবং একটি ব্যবসা তৈরি করতে চেয়েছিলেন যে সিদ্ধান্ত নিয়েছে। কিভাবে অর্থ উপার্জন করবেন? পতিতাবৃত্তি। তিনি গণনা করেন যে তিন বছরে তিনি একসঙ্গে সঠিক রাজধানী স্থাপন করবেন, এবং তারপর সবকিছু সম্পর্কে ভুলে যান, বিয়ে করেন এবং একটি নতুন জীবন শুরু করেন সাধারণ ইতিবাচক চিন্তা: ভবিষ্যতটি নিখুঁত, বিয়ে এবং সন্তান আছে, এবং আগামী বছরগুলো আমার নয়, এটা আমার জীবন নয়, আপনি যা চান তা অর্জন করার এক উপায়। তিনি তাই করেছেন, তিনি অর্জিত সব টাকা বিনিয়োগ - এবং পোড়া, এবং তিনি এখনও অনেক কাজ ছিল। আর তুমি কি করেছো সে? আমি একবার আমার কুশল আবার ফিরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং তারপর সবকিছু ভাল হবে ... কিন্তু বাস্তবতা হল জীবনের ছায়া গোষ্ঠী জমা এবং সবচেয়ে অগ্রহণীয় মুহূর্ত এ অঙ্কুর। উদাহরণস্বরূপ, একটি শুভাকাঙ্ক্ষী যিনি তার স্বামীর সবকিছুকে বলবেন। এবং প্রাক্তন বেশ্যা নিজেকে আগে আগে তিনি একই ব্যক্তি নয়। অস্বাভাবিক ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন ঘটে। "

সাধারণ থেকে নির্দিষ্ট

ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ভিজ্যুয়ালাইজেশন, পছন্দসই জন্য একটি "অর্ডার", যা ইউনিভার্স অবিলম্বে আপনার প্রদান করা উচিত কখনও কখনও "অর্ডার" কার্যকর করা হয়, অন্যথায় উপরে বর্ণিত লেখক সম্পর্কে লিখতে কিছুই হবে। কিন্তু বইগুলি বলছে না কত আদেশ কার্যকর করা হয় না।

সাফল্যের গোপন তাত্ত্বিকতা এবং কর্মক্ষেত্রে সংকীর্ণতা নয়, বরং বিপরীতভাবে - সর্বাধিক উন্মুক্ততা। যদি আপনি নিজেকে বলে থাকেন যে, ছুটিতে, আমি দক্ষিণে আকাশের একটি দ্বীপে রাত কাটাতে চাই, ডানদিকে ডানদিকে তিনটি খেজুর গাছ এবং বামে পাঁচ মিটার উচ্চতার একটি খিলান, এই ইচ্ছা সম্ভবত পূর্ণ হবে না - যেমন পৃথিবীতে স্থান সব সময়ে হতে পারে না। যদি আপনি একটি লক্ষ্য সেট করা এটি একটি ভিন্ন ব্যাপার: আমি একটি ছুটির দিন আকর্ষণীয় করতে চান, আমি কখনো না যেমন; আমি সাহস চান! এই সূত্রটি শরীরকে একটি নির্দিষ্ট ভাবে পুনর্বিন্যস্ত করার জন্য বলপ্রয়োগ করে: আমরা এমন অজুহাতে অযথা মনোযোগ দিতে শুরু করি যেগুলি আগে আমরা লক্ষ্য করিনি

বিখ্যাত কিয়েভ শিল্পী নাটালিয়া ইসুপোভা 1998 সালে একটি অ্যাপার্টমেন্ট কিনতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং তিনি কি dreamed পাওয়া যায় নি। সেই সময়ে মূল্য হ্রাস পেয়েছিল, কিন্তু তার জন্য 15 হাজার ডলার ছিল বিশাল পরিমাণ। তারপর তিনি, সব ধরনের গোপনতা একটি ফ্যান, তার টাকা "পাঠাতে" একটি অনুরোধ সঙ্গে মহাবিশ্বের পরিণত "আমি আদেশ গ্রহণ শুরু, আমি দ্রুত পাঁচ হাজার অর্জন এবং পুত্র দ্বারা অনুপস্থিত পরিমাণ আমাকে দেওয়া হয়," শিল্পী স্মরণ করে, পুরোপুরি নিশ্চিত যে এই মহাবিশ্বের "প্রতিক্রিয়া" ছিল। বস্তুত, এটি একটি নিখুঁত দৃষ্টান্ত যে সুযোগের সন্ধান কিভাবে চলছে। স্পষ্টতই, প্রথম নাটালিয়াতে অতিরিক্ত কাজ করতে অস্বীকৃতি জানান, এবং তার পুত্র অনুরোধের সাথে বোঝা করতে চাননি। কিন্তু একটি অ্যাপার্টমেন্ট কিনতে ইচ্ছা এতটা যে এটি আপোষ করার জন্য তাকে বাধ্য করেছিল - এবং ফলস্বরূপ তিনি যা চান তা পেয়েছিলেন

"ধনাত্মক চিন্তাভাবনায়" তার বিশ্বাস কারো ক্ষতি করেনি Isupova সবসময় একটি খুব আশাবাদী, জীবন-প্রেমময় এবং স্থিতিস্থাপক ব্যক্তি হয়েছে, এবং সিরিজ থেকে বই "নিজেকে সাহায্য" শুধুমাত্র তার জীবনের অবস্থান শুদ্ধতা তার বিশ্বাস। কিন্তু বিষয় সত্য যে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান প্রায়ই যারা তাদের "আমি" সঙ্গে সমস্যা আছে আপ গ্রহণ করা হয়!

আমার একটি বন্ধু একটি বেদনাদায়ক বিবাহবিচ্ছেদ অভিজ্ঞতা। তিনি গভীরভাবে দ্বিগুণ ছিলেন কারণ তার বাবা-মা সুখী বিয়েতে অত্যন্ত সফল ব্যক্তি ছিল এবং মেয়ে সবসময় তাদের প্রত্যাশা পূরণের চেষ্টা করে, এমনকি সবকিছুতে "চ্যাম্পিয়ন" হওয়ার চেষ্টা করে। বিবাহবিচ্ছেদ পরে, তিনি অঙ্গরাগ কোম্পানীর এক বিক্রয় প্রতিনিধি হয়ে ওঠে। এই ফার্মে একটি স্টাফ মনোবৈজ্ঞানিক ছিলেন, যিনি মহিলাদেরকে বিশ্বের একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি শিক্ষা দিয়েছিলেন এবং ব্যাখ্যা করেছিলেন যে, যদি ত্বকে সিিলিয়া তৈরি করা হয় এবং সেটি কীভাবে প্রয়োগ করা হয়, তাহলে জীবন উন্নত হবে। আমার বন্ধু এই সব করেনি, সত্যিই ভাল বোধ শুরু এবং চেহারা, তিনি নিজেকে বিশ্বাস এবং দ্বিতীয়বার বিয়ে। কিন্তু শীঘ্রই নতুন বিয়ে আগের সমস্যাগুলির মত একই সমস্যা ছিল। এটা প্রাকৃতিক - সব পরে, আত্মনির্ধারিত আশাবাদ এবং সবকিছু যে সম্ভব বিশ্বাস - শুধু একটি আপ আপ যে মানসিক অশান্তি লুকায় যদি আপনার অসুস্থ যকৃত থাকে, অবশ্যই একটি ভিত্তি, একটি খারাপ রঙ লুকিয়ে রাখবে, কিন্তু এর ভিতরেই ক্ষয়প্রাপ্তি প্রক্রিয়া চলবে!

পৃথিবীতে নীচে যান

তাই, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান - পিকিক, প্রতারণা, অপবিত্রতা? সব সময়ে না এটা ঠিক কিভাবে এটি প্রযোজ্য শতাব্দী থেকে আমাদের সমাজে যেহেতু ঈশ্বর, সরকার, রাষ্ট্র, আশেপাশের মানুষদের দায়িত্ব পালনের সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে, তারপর ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের অনুরাগীগণ তাদের জীবনের জন্য দায়বদ্ধতা, ফেরেশতাগণ, ইউনিভার্সের দায়িত্ব দিতে ইচ্ছুক। আমেরিকান সমাজে, যেখানে মনোবিজ্ঞানের এই দিকটি জন্ম নেয়, মানুষ নিজের জন্য দায়িত্ব গ্রহণের জন্য ব্যবহার করা হয়, তাই তাদের ইতিবাচক মনোভাব লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রকৃত প্রচেষ্টায় পরিণত হয়। একটি সহজ প্রশ্নের উত্তর দিতে চেষ্টা করুন: আপনার বেতন বৃদ্ধি যদি কি সম্ভব হবে? আপনার ইচ্ছা এবং স্বপ্ন বাস্তব কি হয়? আপনি তাদের প্রচেষ্টা কি করতে চেষ্টা করবেন? এটা মনে হয় - একটি nuance। কিন্তু উচ্চ আয় এর ধারণা দিয়ে ঘুমিয়ে পড়া এক জিনিস, কিন্তু চিন্তার সঙ্গে যে আপনি আপনার স্বপ্নের জন্য আপনি যা করতে পারেন সবকিছু, আজ যা - যে একেবারে অন্য। এবং দ্বিতীয় ইতিবাচক আরো অনেক কিছু।

আমি আপনাকে আকাশ থেকে পৃথিবীতে আসা এবং চারপাশে তাকান আমন্ত্রণ জানাই আপনি বিস্ফোরক প্রত্যাশা, পরিত্যক্ত স্বপ্ন, অর্ধেক বাকি ইচ্ছা এবং অবশ্যই, মারাত্মক পরিস্থিতিতে এবং লক্ষ্যের পথে মানুষ মুখোমুখি অনিশ্চিত বাধাগুলি দেখতে হবে। আচ্ছা, জীবন আমাদের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণাধীন না, আমরা এইরকম কতটা আস্বাদিত হই তা কোন ব্যাপারই না। আপনি যদি ঈশ্বরকে হাসতে চান তবে তাকে আপনার পরিকল্পনা সম্পর্কে বলুন। তাই লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য এটা কি মূল্যবান, যদি না আমাদের হাতে সমস্ত, যদি সবকিছু অকার্যকর হয়ে উঠতে পারে? হ্যাঁ! আমি আপনাকে সাহসী হতে এবং আপনার ইচ্ছাগুলি গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি, এবং তারপর তাদের বাস্তবায়ন এবং অর্জনে আপনার জীবন ব্যয় করার লক্ষ্যে তাদের লক্ষ্যগুলি চালু করুন। জীবনযাপনের শিল্প একটি সূক্ষ্ম লাইন থাকার ক্ষমতা, যেখানে মানুষের আকাঙ্খার এবং আমাদের যে জীবন পাঠায় সবকিছু গ্রহণ করতে ইচ্ছুক সম্মিলিত হয়। এই ভারসাম্য খোঁজা, এবং জীবনের নিখুঁত সবকিছু করতে একটি তাত্পর্যপূর্ণ বাসনা না, বিশ্বের সঙ্গে লাইট এবং সুরেলা সম্পর্ক গোপন হয়।