উদাসীনতা কীভাবে এই রাষ্ট্র থেকে বেরিয়ে আসতে হয়?

যদি আপনি "না-চে-হো-হ" সম্পর্কে গানটি ছুঁড়ে ফেলেন, তখন আমি কল্পনাপ্রসূত নোট নই, তবে আমাদের রাজকন্যা হবে না, তবে একটি বর্ণবাদের একটি মেয়েকে একটি উজ্জ্বল উদাহরণ। আমরা, 21 শতকের নারীদের এই বিবৃতি প্রায় প্রায়শই আমরা বিবৃতি দিয়ে দৌড়াতে হিসাবে অভিযোগ: "আমি হতাশ!" কিন্তু আমরা কি এই পিছনে জানি না? কেন হঠাৎ করে, যে থেকে, এখন থেকে, কখনও কখনও একটি সমতল জায়গায়, জীবন উপভোগ করার বাসনা disappears এবং এই অনুভূতি ফিরে আসে কিভাবে? বাইরে থেকে এটা এমনকি বিরক্তিকর। তিনি একজন কুমারী - সুস্থ, আকর্ষণীয়, সক্রিয়-বুদ্ধিমান, তার প্রেমিকের সাথে কাজ করেন এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করেন, কোন ধরণের বিনোদন ব্যয় করতে পারেন, কিন্তু একই সময়ে তিনি বলেন: "আমি কিছু চাই না"। তিনি তার প্রিয় চকলেট খাওয়াতে চান না, তিনি একটি শীতল পার্টি যান এবং গাদা প্যারিস যাও উড়ে যেতে চান না - অত্যধিক। এবং এই একটি কমন নয়। বা, বলুন, আপনি একজন বন্ধু হিসেবে দেখছেন, সবসময় তার চেহারা দেখে বিশেষ ঘৃণ্যতা সঙ্গে, হঠাৎ কক্ষ থেকে প্রথম পড়ে যায় যে এ কাপড় - চোপড় শুরু, হিল সম্পর্কে ভুলে এবং বার মাধ্যমে তার মাথা washes এবং যৌনতার সমতা জন্য সংগ্রামের জন্য নয় তাই আচরণ করে। উপায় দ্বারা, আপনি কি কখনও এই ভাবে না?

অনুভূতি ছাড়া হয়ে গেছে
উদাসীনতা বর্ণনা মূল শব্দ হল "অবজ্ঞা" প্রথম লক্ষণগুলির একটি হলো "আমি যত্ন করি না" শব্দটি এবং অনুভূতি যে এটি আসলে কোন ব্যাপার না। এবং গোলাকার যেখানে জীবন নিজেই উষ্ণতর ব্যবহৃত হয় প্রশ্ন করার সময়: "আপনি কি হবে, একটি সরস স্টেক বা একটি আনন্দদায়ক eclair?" আপনি বলছেন, "আচ্ছা, আমাকে একটি স্টেক দিন।" কিন্তু না কারণ আপনি মাংস কামনা বা আপনি মিষ্টি সহ্য করতে পারে না, কিন্তু কারণ আপনি কিছু চয়ন করতে হবে, প্লাস আপনি মনে রাখবেন - জীবন বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় খাদ্য। মনস্তাত্ত্বিক পরিভাষায় বক্তব্য রাখেন, অনুপযুক্ত ব্যক্তি তার প্রতি যা ঘটছে তা বোঝায়: তার জন্য এমন ঘটনাগুলির মধ্যে কোনও বড় পার্থক্য নেই যা আনন্দ ও সন্তুষ্টি দেয়, এবং যারা দুঃখকষ্ট ও ব্যথা সৃষ্টি করে। অনুভূতি অনুভূতি অনুপস্থিতি হয়। এটা আবুলিয়ার সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয় - ইচ্ছাকৃত গোলকের লঙ্ঘন, যখন কেউ কিছু করতে চায় না। নিষ্ক্রিয়তা থেকে নিষ্ক্রিয়তা কিছু সময় লাগবে। অক্লান্ত ব্যক্তিকে কাজ করতে অব্যাহতভাবে, বন্ধুদের সাথে কোথাও যেতে, তার স্বাভাবিক জীবনে নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য - জোর করে তার স্বাদ অনুভব না করে। কি সিনেমা গিয়েছিলাম, যে তিনি বাড়িতে বসতে হবে, ইচ্ছা যে, তিনি বন্দী ছিল ...

"অপাঠা" নির্ণয়ের নিজের মধ্যে বিদ্যমান নেই। ক্লিনিক্যাল অর্থে - এটি সম্ভবত মোট অস্পষ্টতা, যখন এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে জীবনের কোন অংশ গ্রহণ করে না, কিন্তু এটি (জীবন) সম্পূর্ণরূপে কিন্তু এই জন্য আপনি গুরুতর অপরিহার্য (রোগ) প্রয়োজন: বিষণ্নতা, সিজোফ্রেনিয়া, জৈব মস্তিষ্কের ক্ষতি - যেমন একটি ছবিতে, অনুভূতি সম্পূর্ণ অভাব শুধুমাত্র উপসর্গ এক। এবং তারপর রোগী তার যোগদান চিকিত্সক সঙ্গে একটি সমস্যা ডুবা হয়। আমরা অন্য কিছু সম্পর্কে কথা বলতে চাই। অনুতাপ মানব জীবনের একটি "স্থানীয়" প্রপঞ্চ হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয় এমন একটি প্রক্রিয়া উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত

অনুভূতি বেশী
মনে হচ্ছে শক্তি হিসাবে যেমন কিছু করছেন গ্রাসকারী এবং অভিজ্ঞতা (এটি গুরুত্বপূর্ণ নয়, ভারী, ক্ষতি বা দুঃখ বা আনন্দময় এবং খুশি সঙ্গে সংযুক্ত) কখনও কখনও খুব বেশী ঘটে। তারপর নিখুঁত জীব সিদ্ধান্ত: "সব, বক্ষ!" এবং একটি কম্পিউটার মত, এটি একটি শক্তি সঞ্চয় মোডে যায় - এটি শুধু তাদের বন্ধ করে তোলে। এবং এই ভয়ানক কিছু আছে। বিপরীতভাবে, আপনি একটি সামান্য বিশ্রাম একটি সুযোগ আছে। হ্যাঁ, অনুভূতি কখনও কখনও বিশ্রাম প্রয়োজন হতে পারে।

কার্যকলাপের অতিরিক্ত
যদি আপনি একটি প্রকৃতি আসক্ত হন, তাহলে সব বাধা এবং কাঁটার মাধ্যমে লক্ষ্য অর্জন করতে চেষ্টা - এটি আপনার অভিশাপ। বা এখানে অন্য ধরনের - দায়ী এবং উদ্যোগী, যারা অক্লান্তভাবে কাজ করে এবং যতক্ষণ না পর্যন্ত সবকিছু থেকে কিছু এবং তাদের উপর থেকে কিছুটা পুনর্নির্মাণ করা হবে না। এই উভয় ক্ষেত্রে, নায়িকা ক্লান্তি জন্য অপেক্ষা মধ্যে মিথ্যা - উভয় শারীরিক এবং মানসিক, নিস্তেজ। এবং তারপর সে সোফায় শুতে বাধ্য হয়, কিছু করি না এবং কিছুই অনুভব করি না, কারণ বাহিনী আর কিছু নেই, তারা কাজটি অর্জন, অর্জন ও পরাস্ত করতে চলেছে। শরীর আবার রিবুট করার জন্য শক্তি অর্জনের জন্য একটি জরুরি জরুরী সিস্টেমকে রাখে।

প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন
আসুন একটি উদাহরণ নিতে আপনি একটি মানুষের সঙ্গে একটি তারিখ যে আপনি সত্যিই পছন্দ করেছে গিয়েছিলাম। কিন্তু তারপর আমি আমার বন্ধুকে বলি যে যদি সে ফোন দেয় বা না করে তবে আপনি তার প্রতি যত্ন নেন না। এবং সবচেয়ে আশ্চর্যজনক জিনিস আপনি ভুল পথে চালিত না হয় আসলে এই ভাবে আপনি বাস্তবতা না প্রতিক্রিয়া, কিন্তু অতীত নেতিবাচক অভিজ্ঞতা অভিক্ষেপ যাও। যদি এটি সত্য হয় যে এটি বেদনাদায়ক, বিপজ্জনক, ভীতিজনক মনে করে, তাহলে অনুপস্থিতিতে যেতে প্রলোভন রয়েছে, যাতে নিজেরাই নির্যাতন থেকে রক্ষা পায়। একটি মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করার সময়, কখনও কখনও কখনও এটি উপভোগ করার উপায়, সম্মত হন, অসংযমহীন এবং নিজেকে বাঁচান।

একটি তীব্র চাপ / ট্রমা / সংকট পরিস্থিতির ফলাফল
এটা মনে করা একেবারে অসম্ভব, আবেগ বা আবেগের গুণগত মান হিসাবে এটি ধ্বংসাত্মক হবে। তাদের বন্ধ করা, আপনি এটি দাঁড়ানো এবং এটি মাধ্যমে যেতে পারে। তারপর পরিস্থিতি শেষ হয়ে গেল, কিন্তু অনুভূতি বন্ধ হয়ে গেল। ধীরে ধীরে পুনরুজ্জীবিত করতে সময় লাগে। তবে, এটি প্রায়ই ঘটনাগুলির একটি উন্নয়ন। শক এত শক্তিশালী ছিল যে পুনরায় অনুভূতি শুরু করা প্রায় অসম্ভব - এটা আপনি অসহিষ্ণু হিসাবে নিজেকে থেকে বিচ্ছিন্ন কি সঙ্গে দেখা করতে ভয়ঙ্কর ছিল। এবং মানসিকতা উদারতা দ্বারা সুরক্ষিত। যদি চাপ একটি সংকীর্ণ জীবনের স্পর্শ স্পর্শ, তারপর আপনি এটি থেকে উদাসীনতার প্রকাশ লক্ষ্য। এটি আরও বৈশ্বিক প্রভাব আতঙ্কজনক পরিস্থিতি আসে, মোট অনুরাগী সম্ভব হয়। আধুনিক, উপরন্তু, আমরা ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, পোস্ট উত্তেজনামূলক চাপ ব্যাধি এর syndromes মধ্যে হয়। এবং এখানে আপনি একটি বিশেষজ্ঞ এবং একটি নির্দিষ্ট মনস্তাত্বিক কাজ সাহায্য অনুভব করতে সক্ষম করার ক্ষমতা প্রয়োজন হতে পারে।

সোমাটিক রোগ
সম্পূর্ণ শরীরের কম কর্মক্ষমতা বিশেষ করে সংবেদী এবং মানসিক গোলক প্রভাবিত - এবং তার কার্যকলাপ, alas, দুর্বল হয়। এবং এখানে, এছাড়াও, উদাসীনতা আছে।

যখন ঘড়ির কাঁটার জন্য প্রয়োজনীয় হয় যাতে সে আপনার পরে ফোন করে না, প্রশ্নটি পৃথক হয়। কিন্তু এক জীবন বৃদ্ধি বৃদ্ধি হিসাবে সতর্কতা উপর থাকা উচিত, যা অনুভূতি নিজেই সংমিশ্রিত। এখানে, উদাহরণস্বরূপ, একটি সুন্দর মানুষ উদাহরণস্বরূপ যারা কল করা উচিত যখন অনুভূতি সত্যিই শুধুমাত্র একটি প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন সঞ্চালিত, আপনি জীবনের কঠিন হাঁটা অবিরত, শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য সম্মান সঙ্গে, এক টুকরা অনুভূতি বন্ধ "আপনি এটি সঙ্গে আরও কিছু আছে, তাহলে আমি যত্ন না।" কিন্তু যদি একটি নতুন তারিখ পরে আপনি কিছু করতে চান না - এটি করছেন সহ, এবং আপনি ভাল কিছু বিশ্বাস করতে পারেন না, এটি একটি depressive রাষ্ট্রের মত আরো, এটি না শুধুমাত্র এবং উদাসীনতা সম্পর্কে এত না।

উদাসীনতা খুঁজে পেতে কিভাবে
সুতরাং, আপনি পাশ থেকে আপনার দিকে তাকিয়ে এবং উদাসীনতার লক্ষণ পাওয়া। এখন আপনার টাস্কটি প্রেক্ষাপটটি খুঁজে বের করতে হবে যা এটি নিয়ে এসেছে এবং অবশ্যই অবশ্যই এটি পরিবর্তন করতে হবে। বলুন, ওভারওয়ার্কের ক্ষেত্রে - "চিকিত্সা করা" বিশ্রাম প্রয়োজন। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে পুনরাবৃত্তিমূলক পরিস্থিতিতে উদাসীনতার দিকে পরিচালিত করে, আপনি সিস্টেমিকেশনে "ইঙ্গিত" অনুভব করেন - সম্ভবত আপনাকে এই মনোবৈজ্ঞানিককে চালু করতে হবে এবং এই রোগগত নিয়মিততার সাথে মোকাবিলা করতে হবে। যাইহোক, এটা সম্ভব যে আপনি আপনার সাথে সামলাতে পরিচালিত হবে, বুঝতে আপনি কেন এই উদাসীনতা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, একটি ছোট পরীক্ষা পাস করার চেষ্টা করুন যদি এই শব্দগুলির কোনটি আপনার আভ্যন্তরীণ ভয়েস দ্বারা উচ্চারিত হতে পারে তবে আরও পড়ুন - এটি কি আপনার ক্ষেত্রে নয়?

"আমি সক্রিয় থাকি, মানসিক সহ জীবনের পূর্ণ জীবন, আমি খুশি, উদ্বিগ্ন, আতঙ্কিত, উদ্বিগ্ন, দুঃখী।" কিন্তু এটা ঘটে, যেমনটা আমি সংবেদনশীলতা হারিয়ে ফেলি, এবং মনে হয় যে পরিস্থিতি আমার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, এবং আমি তা শেষ করব কি তা অনুভব করি না। "

সম্ভবত, এই মুহুর্তে আপনার কাছে যা ঘটছে তা অতীতের নেতিবাচক অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত, যখন আপনার সংবেদনশীলতা আপনাকে আঘাত করতে পারে এবং আপনি এটি বন্ধ করে দিতে পারেন। আপনি বর্তমানে তার অভিক্ষেপ পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন, যাতে আপনি সম্পূর্ণ পরিচর্যা আবেগ সঙ্গে আপনার পুরো জীবন বাস করতে পারেন।

"আমি কোন অনুভূতি নেই - এবং না।
তাদের ছাড়া, জীবন সহজ এবং শান্ত। ভাল ঘুম, স্বাস্থ্যকর খাবার, শারীরিক কার্যকলাপ এবং কর্মক্ষেত্রে নিহত হয় না- এটাই আমার প্রয়োজন। একটি পরিষ্কার মাথা এবং একটি পরিষ্কার পরিকল্পনা কর্ম। "

গ্রেট পরিকল্পনা! আপনি সত্যিই বিশ্রাম উচিত। অত্যন্ত সংবেদনশীলতা থেকে সঠিকভাবে, এবং সম্ভবত, একটি ধ্রুবক কার্যকলাপ থেকে। সুতরাং একটি সফল পুনরুদ্ধারের এবং এটি পরে, আবেগ বিশ্বের ফিরে - পুনর্নবীকরণ এবং সব রং এটি বোঝা প্রস্তুত।

"আমি আত্মোপলিত্তে বাস করছি এমন অনুভূতি থেকে মুক্ত হতে পারছি না।" হ্যাঁ, আমি সক্রিয়, সফল, আমার প্রচুর যোগাযোগ আছে, কিন্তু আমি কোন আনন্দ অনুভব করি না, যদিও আমি বলতে পারি না যে আমি খারাপ বোধ করছি।

সতর্ক থাকুন এবং আপনার মানসিক অবস্থাতে মনোযোগ দিন। কি ঘটছে প্রতি একটি বুদ্ধিমান মনোভাব অনুপস্থিতি একটি বিপজ্জনক সাইন, এটি বিষণ্ণ একটি অগ্রদূত হতে পারে। সম্ভবত, এটি একটি বিশেষজ্ঞের কাছে ফিরে যাওয়ার জন্য আপনার জীবনকে আত্মবিশ্বাসে ফিরিয়ে আনতে এবং একটি সম্পূর্ণ হিসাবে এটি অনুভব করা।