আপনার স্বাস্থ্যের একটি সূচক হিসাবে শারীরিক আকৃতি

আপনি আপনার নিজের আকৃতির ধরনের নির্ধারণ করতে চান? একটি আয়না সামনে দাঁড়ানো, আপনার প্রতিফলন তাকান এবং একটি পিয়ার, একটি আপেল, একটি hourglass বা একটি কলাম আকারের সঙ্গে এটি তুলনা করার চেষ্টা করুন। পুরুষদের জন্য, উপায় দ্বারা, শরীরের গঠন শুধুমাত্র একটি আপেল, একটি কলাম বা একটি hourglass সঙ্গে তুলনা করা হয়। রেফারেন্স জন্য: "আপেল" আকৃতির একটি ব্যাপক কোমর এবং সংকীর্ণ হিপ, "নাশপাতা" বোঝা যায় - একটি সংকীর্ণ কোমর এবং প্রশস্ত নাক যদি শরীরটি সরাসরি দৃশ্যমান বেন্ড ছাড়া সরাসরি হয়, একটি ভারী অংশ উপরে, এটি একটি "কলাম", এবং "hourglass" আকৃতির এবং এটি পাঠ্যবইয়ের প্রয়োজন হয় না, এটি এখানে স্পষ্ট।

এটি দেখা যায় যে, চিত্রের পূর্বরূপ, কিছুটা, জীবনের নির্দিষ্ট সময়কাল, বিশেষ করে প্যারো-আকৃতির আকৃতির নারীরা একটি আপেলের আকৃতির শরীরের সাহায্যে মহিলাদের চেয়ে দশ বছর বেশি বেঁচে থাকতে পারে। ফ্যাট, পেডের উপর "পডকোপ্লেনী", একটি সংক্ষিপ্ত জীবন প্রত্যাশা কারণ। একটি বিয়ার পেট সঙ্গে পুরুষদের পন্থা হয় ... পর্যবেক্ষণ পরিসংখ্যান অনুযায়ী, তারা সরু এবং ক্ষীণ বেশী কম 17 বছর কম দেওয়া দেওয়া হয়। পেটে চর্বি কেবল ফ্যাট লোকেদেরকেই বড় আকারের পোশাক কিনতে বাধ্য করে না, এটি বর্ধিত চাপ, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং তাদের সঙ্গীতের প্রধান প্রধান অপরাধ। আভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির আচ্ছাদন বা পরিবর্তিত হওয়া, শব্দটির সরাসরি অর্থাত্ চর্বি "তাদের শ্বাস ফেলতে দেয় না", তাদের স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে বাধা দেয় না। অতিরিক্ত ওজন এবং পেট সঙ্গে মানুষের মধ্যে শ্বাস প্রশ্বাসের স্বল্পতা প্রত্যাহার, তাদের ট্রাউজার্স উপর বেল্ট উপর ঝুলানো এটি যথেষ্ট।

চলুন শুরু করা যাক বিমূর্ত "নাশপাতি" এবং "আপেল" বাস্তব ব্যক্তিত্ব থেকে সরানো। আমেরিকান চলচ্চিত্রটি 37-বছর-বয়সী কিথ উইন্সলেট এবং 38 বছর বয়সী ক্রিস্টিনা হেন্ড্রিক্স, যার একটি পাতলা আকৃতির আকৃতির একটি পাতলা কোমর রয়েছে এবং নিচের শরীরের আকৃতির বৃত্তাকার আকারে রয়েছে, যুক্তরাষ্ট্রে এবং যুক্তরাজ্য, যুক্তরাজ্যের গবেষণার মতে, তিরিশ বছর বয়সী কুমারের উপর চর্বি বেড়ে গেলে, এটি একটি সাধারণ "আপেল" ছিল, তাদের প্যারার-আকৃতির সহকর্মীদের জন্য তাদের জীবন-মাপের মধ্যে আর প্রতিযোগিতামূলক ছিল না। তাদের জীবন ঘন্টা তাদের চিত্র অনুসরণ যারা মহিলাদের আগে নয় থেকে দশ বছর টিক চিহ্ন বন্ধ হবে। পুরুষদের সঙ্গে, প্রকৃতি এমনকি সঙ্কীর্ণ হয়: যারা একটি ত্রিশ বছর বয়েসী, একটি বিশাল "কারিগর" বহন একটি স্নান বোর্ড আকারে একটি পেটে প্রেস সঙ্গে 17 বছর আগে মশা চেয়ে মারা হবে।

গবেষণাগারের প্রধান ড। এশওয়েল, যিনি আগেই সরকারি পর্যায়ে কাজ করেছিলেন, বলেছেন যে এটি কেবল চর্বিই নয়, তবে পেটের পেশীগুলির দুর্বলতা যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গকে ত্বকে কাজ করার জন্য সৃষ্টি করে। তাত্পর্যপূর্ণ জীবনে নিজের ব্যক্তিত্বের আদর্শ অনুপাত অর্জন করা কঠিন। কিন্তু সঠিকভাবে তাদের সংশোধন করুন, যা শরীরকে সঠিক স্বরে সমর্থন করবে। এটির জন্য, আপনার ওজন জানতে যথেষ্ট নয়, যদিও স্পষ্টভাবে, অতিরিক্ত ওজন স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। স্থূলতা (ওজন হ্রাস) নির্ণয় করার জন্য আরো একটি উদ্দেশ্য চরিত্রগত হলো বডি মাস ইনডেক্স বা বিএমআই যা গণিতের সূত্র দ্বারা ব্যক্তির ওজন এবং তার উচ্চতা অনুপাতের উপর ভিত্তি করে গণনা করা হয়। কিন্তু এই চিত্রটি চর্বি এবং পেশী টিস্যু মধ্যে পার্থক্য করে না, এবং তারপর কিছু ক্রীড়াবিদ, তাদের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য পরিসংখ্যান যার ক্রীড়াবিদদের হতাশা হবে, চর্বি পোড়া হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হবে

ড। এশওয়েল উচ্চতা সঙ্গে কোমর মাপ তুলনা উপর জোর দেয়। তার মতে, কোমরের পরিধি অনুযায়ী পরিমাপ করা কোমরের দৈর্ঘ্য ব্যক্তির উচ্চতার অর্ধেকেরও বেশি নয়। যে, 164 সেমি উচ্চতা একটি মহিলার 82cm পরিসীমা তার কব্জি রাখতে চেষ্টা করা উচিত, এবং 175 সেমি বৃদ্ধি সঙ্গে - এটি সম্ভব এবং 87.5 মিটার। একটি একটু বক্ষ, এবং "প্যারোশ আকৃতির" ভদ্রমহিলা একটি "আপেল" মধ্যে পরিণত হবে - সব আসন্ন পরিণতি সঙ্গে ...

মিসেস অ্যাশওয়েলকে ইউ কে জুড়ে বিশ হাজার বছর ধরে তিন হাজার নারী ও পুরুষের তথ্য বিশ্লেষণ করার সুযোগ দেওয়া হয়েছে, যা একজন ব্যক্তির সম্ভাব্য জীবদ্দশায় ভবিষ্যদ্বাণী করার সময় বিএমআইয়ের তুলনায় কোমর ও উচ্চতা তুলনামূলকভাবে তুলনায় কর্তৃত্বের শ্রেষ্ঠত্বকে দায়ী করার অধিকার প্রদান করে। তাঁর মর্যাদা হচ্ছে আকার এবং উচ্চতা তুলনা করে, আমরা পেটে ফ্যাট লেটারের আকার জানতে পারি, এবং যেহেতু এটি "খারাপ" চর্বি, আমরা কতটা কষ্টসাধ্য বিষয়গুলি মূল্যায়ন করতে পারি। এই পরীক্ষাগুলির মধ্যে ছিল যে নিশ্চিতকরণ প্রাপ্ত ছিল যে স্ফীত পেট মানুষের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ছিল। তাই সুপারিশ সারাংশ: কোমর পরিধি কোমর পরিধি অর্ধেক বৃদ্ধি এর আকারের চেয়ে বেশি নয়।