আধুনিক পদ্ধতিগুলি, পিএমএসের চিকিত্সা - নিবন্ধের বিষয়। প্রিমেস্ট্রালাল সিনড্রোম (পিএমএস) হল একটি সাধারণ শব্দ যার অর্থ হল শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনগুলির একটি জটিল সংযোজন, যা প্রায়শই প্রসবকালীন বয়সের প্রায় 80% মহিলায় দেখা যায়। অধিকাংশ মহিলারা, মাসিক চক্রের দ্বিতীয়ার্ধে যে পিএমএসের লক্ষণগুলি ক্ষুদ্রতমভাবে প্রকাশ করা হয় এবং সহজেই সহ্য করা যায়। যাইহোক, প্রায় 5% ক্ষেত্রে, ঋতুস্রাবের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ শারীরিক ও মানসিক-মানসিক পরিবর্তনগুলি এতটাই উচ্চারিত হয় যে, তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার গুরুতর প্রভাব রয়েছে, একটি উল্লেখযোগ্য অক্ষমতা পর্যন্ত।
বৈজ্ঞানিক স্বীকৃতি
পিএমএস গত কয়েক দশকে শুধুমাত্র একটি বাস্তব রোগ হিসেবে দেখা হয়। এই সময়কালে, এর বিস্তার উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। অনেক গবেষকদের মতে, এটি আধুনিক জীবনের জীবন এবং পুষ্টির প্রকৃতির কারণে হতে পারে। গত শতাব্দীতে বান্ধবী তত্ত্ব, একজন মহিলা গর্ভধারণের একটি অবস্থায় তার বাচ্চার বয়সের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ ব্যয় করে, যা পাম্পের বিচ্ছিন্নতা একটি স্বতন্ত্র উপসর্গ জটিল হিসাবে প্রতিরোধ করে।
পিএমএস এর প্রাদুর্ভাব
পিএমএস শুধুমাত্র একটি মহিলার ovulation এবং ঋতু হতে পারে বিকাশ হতে পারে। এই প্রক্রিয়াগুলির ফলে, ডিম প্রতি মাসে ডিম্বাশয় ছেড়ে দেয়, এবং প্রায় দুই সপ্তাহ পরে মাসিক রক্তপাত ঘটে। এইভাবে, ম্যামোপোজ বা গর্ভাবস্থায় যখন পক্ষাঘাত হয় তখন পর্যন্ত PMS দেখা যায় না। 30 থেকে 40 বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে পিএমএস বেশি সাধারণ, তবে বয়ঃসন্ধির থেকে প্রাক-অবসর পর্যন্ত কোনো বয়সেও হতে পারে
পূর্বাভাসের কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
• পিএমএসের একটি পারিবারিক ইতিহাসের উপস্থিতি;
• সাম্প্রতিক প্রসব বা গর্ভপাত;
• মৌখিক contraceptives শুরু বা বন্ধ;
• প্রসবোত্তর বিষণ্নতা
অনেক বছর ধরে, বিজ্ঞানীরা পিএমএস এর কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন, কিন্তু এই রোগের সঠিক ইথিয়োজ এখনো প্রকাশ হয়নি। উপসর্গের সূচনা এবং মাসিক চক্রের মধ্যে সুস্পষ্ট সংযোগ হরমোনগুলির মাত্রাগুলির উচ্চতার জন্য একটি নির্দিষ্ট ভূমিকা প্রস্তাব করে।
সম্ভাব্য কারণ
এটি অনুমান করা হয় যে পিএমএস উপসর্গের তীব্রতা নিম্নলিখিত কারণগুলি দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে:
• যৌন হরমোনগুলির ভারসাম্যহীনতা (ইস্ট্রজেন এবং প্রজেসট্রোন);
প্রসল্যাক্টিনের মাত্রা বাড়ানো (প্রজনন ফাংশন এবং ল্যাক্টেশন নিয়ন্ত্রণে জড়িত একটি হরমোন);
• সেরোটোনিন মাত্রা হ্রাস, যা হরমোন স্তরে অস্থিরতা থেকে শরীরের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির জন্য অবদান রাখে।
অপুষ্টি, পুষ্টির অভাব এবং শারীরিক কার্যকলাপের ভূমিকাও বাদ দেওয়া হয় না। এটি বিশ্বাস করা হয় যে পিএমএস এই সমস্ত উপাদানগুলির সমষ্টিগত প্রভাবের অধীন বিকাশ করে, যদিও প্রতিটি ক্ষেত্রে এটির বংশবৃদ্ধি একমাত্র ব্যক্তি।
উপসর্গ
আধুনিক ধারনা অনুযায়ী, পিএমএসের 150 টিরও বেশি শারীরিক ও মানসিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তাদের বেশির ভাগই হল:
স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির কোমলতা;
• মাথাব্যথা;
• edema;
• 3 ব্লোটিং;
• ক্যাপশন বা ডায়রিয়া;
• ক্ষুধা পরিবর্তন; পি ব্যাক ব্যথা; চামড়া দাগ (উদাহরণস্বরূপ, ব্রণ)।
পিএমএস এর সোমমনিক প্রকাশ একটি মহিলার একটি উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি হতে পারে, কিন্তু মানসিক পরিবর্তন এমনকি আরো বিষণ্ণ হতে পারে।
এই অন্তর্ভুক্ত:
- মানসিক lability (মানসিক চাপ), বিষণ্নতার প্রবণতা;
- বিরক্ত;
- আত্মসম্মান হ্রাস;
- ক্লান্তি;
- মনোযোগ নিবদ্ধ করার অক্ষমতা
পিএম এর লক্ষণগুলি এত বৈচিত্রময় যে এর রোগ নির্ণয় মূলত তাদের সূত্রপাত (মাসিক চক্রের দ্বিতীয়ার্ধ) সময়কালের উপর ভিত্তি করে করা হয়। মাসিকের শেষে এবং পরবর্তী মাসিক চক্রের শুরুতে যদি লক্ষণগুলি বিদ্যমান থাকে তবে পিএম এর নির্ণয়ের সম্ভাবনা কম। নির্দিষ্ট গবেষণাগার অথবা পরীক্ষাগারের পরীক্ষা যা PMS নির্ণয়ের জন্য এটি সম্ভবপর করে না। যাইহোক, উপসর্গের চেহারা অন্য কারণ বাদ দেওয়ার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, হরমোনসংক্রান্ত রোগ, একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষা পরিচালিত হতে পারে।
ট্রাবলশুটিং পিএমএস
যখন নির্ণয়ের সৃষ্টি হয়, তখন মাসিক চক্রের উপসর্গের সূত্র এবং ফলের প্রেক্ষিতে সম্পর্ককে বিবেচনা করা হয়। রোগীর 3-4 মাস ধরে এই তথ্যগুলি নিজের কাছে রেকর্ড করতে পারে, এবং তারপর অভ্যর্থনা অনুষ্ঠানে ডাক্তারের কাছে তাদের দেখাতে পারেন অথবা স্ব-পর্যবেক্ষণের জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন। এখন পর্যন্ত, আইসিপি'র জন্য কোন নির্দিষ্ট চিকিত্সা নেই, তবে বেশ কিছু ব্যবস্থা রয়েছে যা উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করে এবং রোগীর জীবনের মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে।
আত্মনিয়ন্ত্রণ
পিএমএসে ভুগছেন না এমন প্রত্যেক মহিলার চিকিৎসা প্রয়োজন। কিছু রোগী মনে করেন যে উপসর্গ উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায় বা সহজ পদ্ধতির সঙ্গে অদৃশ্য হয়ে যায়। কম চর্বি এবং উচ্চ ফাইবার কন্টেন্ট সঙ্গে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য সংক্রমণ (একটি কার্ড যা অনুরূপ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ প্রতিরোধ এবং শরীরের সাধারণ অবস্থা উন্নতির জন্য সুপারিশ) অনুরূপ। ফ্রেশনাল খাবার প্রতি তিন ঘন্টা। এটি লক্ষ্য করা যায় যে জটিল কার্বোহাইড্রেট ধারণকারী পণ্যগুলির নিয়মিত ব্যবহার পিএমএসের প্রকাশকে কমাতে সহায়তা করে। নিয়মিত ব্যায়াম মেজাজ উন্নত যোগব্যায়াম বা চীনা তাই চি Chuan জিমন্যাস্টিকস হিসাবে শিথিলকরণ কৌশল, ব্যবহার করে, এছাড়াও ব্যাপকভাবে সুবিধা।
• ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল ব্যবহার সীমিত।
• ভিটামিন ধারণকারী খাদ্য সম্পূরকগুলি এর অভ্যর্থনা
এবং microelements। সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেল এবং ভিটামিন বি 1 এনগ্রাউন্টের ব্যাকগ্রাউন্ডে পিএমএস উপসর্গের গুরুত্বপূর্ণ অবনতির ক্ষেত্রে বর্ণনা রয়েছে; অন্যান্য উৎসগুলিতে, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং জিংয়ের সাথে খাদ্য সংযোজনগুলির উপকারজনক প্রভাব রয়েছে। পিএএমএস জন্য কোন একক কার্যকর চিকিত্সা regimen আছে। যদি খাদ্য এবং লাইফস্টাইলের পরিবর্তন উন্নত না হয় বা রোগের উপসর্গ উচ্চারিত হয়, তবে কিছু ঔষধ ব্যবহার করা সম্ভব:
• প্রজেসট্রোনের - রেকটাল বা যোনিপরিষদগুলির আকারে দেওয়া হয়;
পিএমএম এর এই ধরনের সংশ্লেষণগুলি মাথার গ্রন্থিগুলির উদ্বেগ, উদ্বেগ এবং সংশ্লেষ হিসাবে কমাতে সাহায্য করতে পারে;
• মৌখিক মৌখিক contraceptives টেবিল - ovulation দমন করা হয়; যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, তাদের ব্যবহার শর্তের একটি worsening বাড়ে;
• এস্ট্রোজেন পাত্র - এন্ডোথ্যাট্রিয়াম রক্ষা করার জন্য প্রোজেস্টেরনের ছোট ডোজগুলির একযোগে প্রশাসনের প্রয়োজন;
• এন্টিডিপ্রেসেন্টস - প্রধানত সেরোটোনিন পুনঃপ্লেট ইনহিবিটর গ্রুপ থেকে; পিএমএস এর মানসিক প্রকাশের বর্জনে অবদান রাখুন;
• ডায়রিটিস - গুরুতর স্ফুলিঙ্গে কার্যকরী;
• ডায়ানজোল এবং ব্রোমোক্রিয়েপটাইপ - কখনও কখনও পিএমএস-এর সাথে স্তন ক্যান্সার কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়।
রিফ্লেক্সোলজি, অ্যারোমাথেরাপি এবং ভেষজ ঔষধও পিএমএসকে মোকাবেলা করার উপায় হিসেবে বিবেচনা করা হয়। রোগীদের প্রায়ই তাদের ব্যবহার করে যদি তারা মনে করে যে স্বাভাবিক সুপারিশগুলি অকার্যকর বা ডাক্তার তাদের অবস্থার অপর্যাপ্ত বোঝার সঙ্গে আচরণ করে। চিকিত্সার বিকল্প পদ্ধতিতে বিশেষজ্ঞরা সাধারণত সাধারণ ডাক্তারের তুলনায় রোগীকে আরও সময় দান করার সুযোগ পায়, যা অবশ্যই তাদের সুবিধা।