সুগন্ধযুক্ত তেল ব্যবহার করার আগে, আপনার অসুস্থতা সম্পর্কে জানা দরকার, ডাক্তারের কাছ থেকে সঠিক নির্ণয়ের জন্য এটি সর্বোত্তম। প্রতিটি অপরিহার্য তেল তার নিজস্ব ভাবে কাজ করে এবং এখনও একটি ঔষধ, যদিও স্বাভাবিক উৎপত্তি অতএব, এটি পরীক্ষা করা এবং র্যান্ডম এ তেলরং নিরাময় বৈশিষ্ট্য উপযুক্ত নয়। অ্যারোমাথেরাপি কৌশল ব্যবহার করার আগে, আপনি সব তেলের বৈশিষ্ট্য জানতে হবে। এই উদ্দেশ্যে এটি নিজেকে সর্বদা হতে হবে যে একটি সাইন করতে সুবিধাজনক।
সুগন্ধযুক্ত তেল ব্যবহার প্রভাব শুধুমাত্র সঠিকভাবে নির্মিত এবং সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা হয়, যদি তা সুস্পষ্ট হবে। অতএব, আপনি গাঢ় কাচের বোতল অপরিহার্য তেল কিনতে হবে। তেলের লেবেলটিতে কাঁচামালের ল্যাটিন নাম, ব্যবহারের নির্দেশাবলী এবং তীব্র সংঘাতের তালিকা থাকা উচিত। অপরিহার্য তেলগুলি জলীয় বাষ্প দ্বারা আচ্ছাদন দ্বারা তৈরি হয়, বা উদ্ভিদ উপাদান থেকে নিষ্কাশিত। শিশুদের একটি অন্ধকার জায়গায় অপ্রাপ্য তেল সংরক্ষণ করুন।
বাড়িতে, অ্যারোমাথেরাপি নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয়: ইনহেলেশন এবং বাথ। চিকিত্সার প্রতিটি পদ্ধতি সম্পর্কে আরও
অপরিহার্য তেল দিয়ে ইনহেলেশন।
চিকিত্সার এই পদ্ধতিতে, অপরিহার্য তেল উপাদানগুলি দ্রুত রক্তে প্রবেশ করে। ইনহেলনে দুটি পদ্ধতি রয়েছে:
- একটি রুমাল উপর অপরিহার্য তেল কয়েক ড্রপ ড্রপ, তার সুবাস শ্বাস, নাক থেকে রুম আনা।
- গরম জল একটি পাত্র মধ্যে অপরিহার্য তেল ড্রপ 1-2 টি ড্রপ, একটি টুয়েল সঙ্গে আবরণ এবং জোড়া মধ্যে 5 মিনিট জন্য শ্বাস। ইনহেলেশন বিশেষ করে catarrhal রোগের সময় দরকারী এবং প্রায় তাত্ক্ষণিক ফলাফল প্রদান।
অ্যারোমাথেরাপি এর এই পদ্ধতি সাধারণত 2-3 বার সঞ্চালিত হয়। এটি একটি বাষ্প ইনহেলার ব্যবহার করাও সম্ভব, কিন্তু এটির সাথে আপনার প্রয়োজনীয় অপরিশোধিত তেলের প্রয়োজনীয় পরিমাণে প্রয়োজনীয় তেল পাওয়া যাবে।
অপরিহার্য তেলরং সঙ্গে বাথ।
চিকিত্সা একটি সহজ এবং খুব আনন্দদায়ক পদ্ধতি, যা অপরিহার্য তেল চামড়া মধ্যে শোষিত হয়। স্নান জন্য 20-30 তেল ড্রপ যথেষ্ট, যোগ করে যে এটি বাথরুম মধ্যে জল ভাল জড়াতে প্রয়োজন। স্নান নিন অন্তত 10 মিনিট হওয়া উচিত। অ্যারোমাথেরাপি এই পদ্ধতি সঙ্গে এটি সুন্দর সঙ্গীত অন্তর্ভুক্ত শিথিল করা, এবং ভাল শুধুমাত্র মনে হয় দরকারী। তাই সুগন্ধযুক্ত তেল দিয়ে একটি স্নান শরীরের দ্বিগুণ সুবিধা হিসাবে আনতে হবে। অপরিহার্য তেলের সঙ্গে বাথগুলি একটি পুনরুত্পাদন প্রভাব আছে।
আপনার অলংকারগুলিতে থাকা প্রয়োজনীয় অপরিহার্য তেলের তালিকা:
Geranium - চাপ এবং উদ্বেগ relieves। গলা এবং মুখ সংক্রমণ সঙ্গে সাহায্য করে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের ত্রাণ, চামড়া স্বন বৃদ্ধি
ল্যাভেন্ডার - চাপ, বিষণ্নতা, উদ্বেগ relieves। মুখের থেকে অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করে, বমি বমি ভাবতে সাহায্য করে, ত্বকের উপর প্রদাহ হ্রাস করে।
মেজরানা - একাকীত্ব, হতাশার অনুভূতি দূর করে। ব্রোচিয়াল হাঁপানি দিয়ে এটি শ্বাস সহজ করে তোলে। কোমলতা মুক্ত করে, কোষ্ঠকাঠিন্যে সহায়তা করে।
পুদিনা - মেজাজ উত্থাপন গলা এবং মুখ সংক্রমণ সঙ্গে, সমুদ্রের অসুস্থতা সাহায্য করে শ্বাসের হজম, হৃদরোগ থেকে মুক্তি।
রোজমারী - মেমরি উন্নতি বিভিন্ন সংক্রমণের সঙ্গে সাহায্য করে, হজম করা সহজ করে, উষ্ণতা দূর করে। রক্ত সঞ্চালন শক্তিশালী করে।
Sandalwood - অনিদ্রা, soothes সাহায্য করে। ডায়রিয়া ও বমি দূর করে। তিনি ড্যান্ড্রাফ আচরণ ব্রংকাইটিস এবং হাঁপানি সঙ্গে সাহায্য করে।
চা গাছ - একটি এন্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে। ক্ষত এবং কাটা হ্যান্ডেল ব্যবহৃত।
ইউক্যালিপটাস - মানসিক কার্যকলাপ revitalizes। শুষ্ক কাশি অপসারণ, শুষ্ক কাশি softens। চামড়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে মারামারি