কীভাবে প্রাথমিক মেনোপজ প্রতিরোধ করা যায়

বয়স সঙ্গে, মহিলার শরীর পরিবর্তন। প্রথমত, পরিপক্কতা ঘটে, তারপর wilting শুরু। ক্লাইম্যাক্স - প্রজনন ব্যবস্থার বিচ্যুতির সাথে সম্পর্কিত মহিলা শরীরের বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনের একটি চিহ্ন। প্রায় 45-50 বছরের মধ্যে প্রারম্ভিক মেনোপজ দেখা যায় না, তবে সাধারণত 40 বা তারও আগে। এটি অনেক অপ্রীতিকর পরিণতি নিয়ে হুমকি দেয়, যা লড়াই করতে পারে এবং অবশ্যই হবে।

মেনোপজ কি?

ক্লাইম্যাক্স একটি রোগ নয়, তবে একটি প্রক্রিয়া যার মধ্যে একটি মহিলার উর্বরতা ধীরে ধীরে দুর্বল হয়। হরমোন পরিবর্তনের কারণে, মাসিক চক্রের মধ্যে বাধা, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি পরিবর্তন। তারপর মেনোপজ আসে। এর অর্থ এই যে, একজন মহিলার প্রজনন করতে আর সক্ষম হয় না। অনেক সহযোগী মেনোপজ বয়সের সাথে, যা সম্পূর্ণ সত্য নয়।

প্রারম্ভিক মেনোপজ

প্রাথমিক পর্যায়ে মহিলাদের জন্য অপ্রত্যাশিতভাবে মেনোপজ আসে যখন সে এটির জন্য প্রস্তুত হয় না। প্রায়ই এই বংশগত প্রবণতা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, অনেক শরীরের প্রসেস আমাদের জিনদের উপর নির্ভর করে। যদি বংশধরতা হয় যে পরিপক্কতা এবং wilting আগে ঘটেছে, এই মোকাবেলা কঠিন। কিন্তু এই একমাত্র কারণ নয়।
নারীর ভুল জীবনধারার কারণে প্রাথমিক মেনোপজ হতে পারে। এই কিছু দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে - খারাপ বাস্তুসংস্থান, ধূমপান, মদ বা মাদকদ্রব্য, অপুষ্টি, অনিয়মিত যৌন জীবন এবং তাই। বিভিন্ন অস্ত্রোপচারের হ্রাস, হরমোন থেরাপি, প্রজনন পদ্ধতির প্রভাবের দীর্ঘস্থায়ী রোগ।

মেনোপজের শুরুতে খুব শক্তিশালী প্রভাব থাইরয়েড গ্রন্থি। এই শরীর হরমোন উত্পাদন করে যা প্রায় সমগ্র শরীরের কাজ নিয়ন্ত্রণ করে। অতএব, থাইরয়েড গ্রন্থি মূলত একটি মহিলার climacterium যখন উপর নির্ভর করে।

মেনোপজ প্রতিরোধ করা সম্ভব?

প্রাথমিক মেনোপজটি ভবিষ্যদ্বাণী করা কঠিন, তবে আপনি এটি আগাম প্রতিরোধ করতে কাজ শুরু করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, এটি ঠিক যে, থাইরয়েড গ্রন্থিটি কি অবস্থায় রয়েছে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ, তা চিকিত্সা প্রয়োজন। যদি ডাক্তার হরমোন উৎপাদনে অস্বাভাবিকতা নির্ধারণ করে তবে সে সময়মত থেরাপির ব্যবস্থা করতে সক্ষম হবে, যা ডিম্বাশয়ের কাজকে বাধা দিতে সাহায্য করবে।
এটা গুরুত্বপূর্ণ। যে মহিলা নিজেকে তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে যত্ন নিয়েছে এটি স্ট্রেস জমা দিতে অগ্রহণযোগ্য, কারণ একটি সম্পূর্ণ বিশ্রাম শরীর পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, এটি প্রয়োজনীয়। উপরন্তু, কোন গুরুত্বপূর্ণ নয় দিনের শাসন। ডাক্তাররা তাদের জীবনকে সুস্থিত রাখার বিষয়ে কথা বলার টায়ার করেন না, সব প্রক্রিয়া সমন্বয় করে যাতে তারা নিয়মিত বিরতিতে নিয়মিতভাবে এবং বিশেষত নিয়মিতভাবে ঘটতে পারে। এই পুষ্টি, এবং ঘুম, এবং কাজ, এবং বিশ্রাম, এবং যৌন।
নিয়মিত যৌন জীবন হিসাবে এটি একটি মহিলার যৌন ব্যবস্থা ট্র্যাক, তার কাজ করে তোলে। অতএব, বয়সের প্রেক্ষিতে যৌন সম্পর্কের মধ্যে দীর্ঘ বিরতি না করা গুরুত্বপূর্ণ। এই শরীরের তার টন মধ্যে বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

যদি প্রারম্ভিক চূড়ান্ত পর্যায়ে এসে পৌঁছায়, তবে সব প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, আপনি যা গুণিত হচ্ছেন তার গুণাবলি সংরক্ষণের যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন আছে। প্রথমত, আপনি 50 থেকে 55 বছরের মধ্যে এটি তুলনায় আরো জটিলভাবে এগিয়ে যাবে যে জন্য প্রস্তুত করা উচিত। সবকিছু একটি অস্থির মানসিক অবস্থা দিয়ে শুরু করতে পারেন। সম্ভবত আপনি শক্তিশালী জোয়ার, অত্যধিক ঘাম, আপনি ঘুমানোর সঙ্গে সমস্যা থাকতে পারে মনে হবে। ক্লাইম্যাক্স অস্টিওপোরোসিসের উন্নয়নকে উন্নীত করে। এই সব বিবেচনা করা হবে এবং মনোযোগ ছাড়া বাম না।
দ্বিতীয়ত, ঔষধের সাহায্যে প্রাথমিক মেনোপজকে সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন। আপনি হরমোনের থেরাপি প্রয়োজন হতে পারে, যা একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। এটি ভিটামিন ডি গ্রহণ করা প্রয়োজন।

মেনোপজের সময় এবং পরে, শরীর খুব দ্রুত বয়স শুরু হয়। অতএব, আপনাকে সঠিক আকারে নিজেকে সমর্থন করতে হবে - ব্যায়াম, সঠিকভাবে খাওয়া, স্ট্রেস এড়িয়ে চলা। ভৌত লোড স্ক্রল পেশী এবং হাড় বজায় রাখতে সাহায্য করবে, এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং হরমোন গ্রহণ আপনি দ্রুত পুরানো বৃদ্ধির অনুমতি দেবে না

প্রারম্ভিক মেনোপজ অবশ্যই অপ্রীতিকর, কিন্তু আপনি এটি একটি রায় হিসাবে গ্রহণ করা উচিত নয়। এটি আরো প্রায়ই ঘটে, কিন্তু নারীরা স্বাস্থ্য এবং ব্যক্তিগত জীবনে নজরদারী হ্রাস প্রতিরোধ উপায় খুঁজে। একটি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, একটি থেরাপিস্ট এবং একটি endocrinologist আপনি হরমোন পরিবর্তন নিয়ন্ত্রণ এবং জীবনের সব দিক উপভোগ করতে পারবেন যে ওষুধ নির্বাচন করতে সাহায্য করবে, আগে হিসাবে।