স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য হিসাবে দুটি দুটি ধারণা কল করতে পারেন এবং তাদের প্রধান শত্রু ওভারওয়েট। এই তথ্য অধিকাংশ মানুষের দ্বারা ভাগ করা হয়। কিন্তু তবুও, বিপুলসংখ্যক মানুষ বিভিন্ন ডিগ্রি পূর্ণতা সাপেক্ষে। এই ধরনের পরিস্থিতির মুখোমুখি মৌলিক নীতিগুলি প্রত্যেকেরই এবং প্রত্যেকেরই এক বা অন্য কোনও ক্ষেত্রে পরিচিত। কিন্তু সবাই পরিকল্পনা নিয়ে আসতে পারে এবং পরিকল্পিত লক্ষ্য বুঝতে পারে না। এবং এটা সব মানসিক মেজাজ সম্পর্কে। এটা এই nuance যে হিসাব গ্রহণ করে Semyonov দ্বারা ওজন হারানোর পদ্ধতি।
আজকাল, বেশিরভাগ মানুষ তাদের প্রচেষ্টাগুলি অনেক চেষ্টা না করেই তাদের ইচ্ছা পূরণ করতে চায়। এবং আধুনিক বিশ্বের মধ্যে, অনুরূপ প্রস্তাবগুলি শুধু প্রতিটি কোণে পূর্ণ। এই সম্ভাব্য "অপ্রচলিত" খাদ্য, বিভিন্ন, প্রায় "নিরাময়" ঔষধ অনুশীলন দেখায়, এই অফারগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই জালিয়াতির কিছু নির্দিষ্ট উপায়। এই ক্ষেত্রে, এই ধরনের পদ্ধতি অন্য মানুষের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা দ্বারা অর্থ উপার্জন হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। খুব প্রায়ই, এই ধরনের ওষুধ নিজেদের ব্যবহৃত উপাদানগুলি মানব শরীরের জন্য বড় ক্ষতি হয়। এবং ফলাফল হিসাবে, এটি হবে না বা হবে, কিন্তু খুব অল্প সময়ের জন্য
কর্মের উপর, স্বাস্থ্যকর ভাবে ওজন হ্রাস করার জন্য একজন ব্যক্তির কেবলমাত্র যদি শক্তিতে পরিণত হয়, শক্তিতে পরিণত হয়, সময় দিয়ে পুড়িয়ে ফেলা হয় এবং আপনি এই ফলাফলটি অর্জন করতে পারেন শুধুমাত্র যখন আপনি কম ক্যালোরি খাওয়া আপনি ভোগ। এবং যদি আপনি এখনও একটি অনুরূপ জীবন মেনে চলা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, এটা মনে রাখবেন যে এই খাদ্য মেনে চলার জন্য খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রয়োজন হয় না। সুতরাং, একটি ব্যক্তি একইভাবে একইভাবে পাতলা হয়। এবং বাকি সব, এটি শুধুমাত্র একটি সময় জন্য।
যদি আপনি গুরুত্ব সহকারে ওজন হারাতে থাকেন, তাহলে এই পদ্ধতিটি নিয়মিতভাবে ব্যবহার করা খুবই ব্যয়বহুল, খরচের চেয়ে ছোট পরিমাণে ক্যালোরির খরচ সম্পর্কে। এটি একটি নতুন জীবনধারা অগ্রিম পরিকল্পনা প্রয়োজন, যা সবকিছু এই ভাবে ঘটবে। এটা উল্লেখযোগ্য যে এই জন্য অসাধারণ ক্ষমতার প্রকাশের প্রয়োজন সব পরে, আপনি আপনার প্রিয় খাবারের বাদ ছাড়া, শত্রু নিজেকে সীমা আছে। শারীরিক প্রচেষ্টার জন্য পর্যাপ্ত প্রশিক্ষণের জন্য এটি বেশিরভাগ সময় গুরুত্বপূর্ণ। এই যেখানে নারী যারা সত্যিই ওজন হারাতে চেয়েছিলেন অধিকাংশ সংখ্যাগরিষ্ঠ। সব পরে, অভ্যাসগত প্রিয় খাদ্য উপর পদবিন্যাস একটি ধরনের বাধা হয়।
সুতরাং, বাধা অতিক্রম করা হয়েছে - ওজন হারানো একটি প্রমাণিত পদ্ধতি বিদ্যমান।
হ্যাঁ, ওজন কমানোর একটি নির্ভরযোগ্য উপায় অস্তিত্ব আছে, কিন্তু এটি শুরু করার আগে, গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ:
- আপনি সত্যিই ওজন কমাতে একটি বাস্তব ইচ্ছা আছে;
- আপনি এই পরিবর্তন পিছনে উদ্দেশ্য বুঝতে পারেন?
- আপনি কর্মের জন্য প্রস্তুত।
এই প্রবিধান পর্যবেক্ষণ, আপনি ওজন হ্রাসের উত্পাদনশীল উপায় ব্যবহার করতে পারেন। সব পরে, তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা আপনি চর্বি আমানত ফেরত পাবেন না।
এসপি Semenov একটি অসাধারণ ডাক্তার যিনি একটি চমৎকার কৌশল প্রতিষ্ঠাতা, যা সফলভাবে ত্রিশ বছর ধরে আজ ব্যবহার করা হয়েছে। এবং এছাড়াও, এই সময়, রাশিয়ান এবং বিদেশে উভয় হাজার হাজার মানুষের হাজার হাজার আদেশ পরিমাপ।
মানসিক সেটিং খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
Semenov অনেক বছর ধরে স্থূলতা সমস্যা অধ্যয়ন করেন, এবং ফলস্বরূপ তিনি দেখিয়েছেন যে কোন বয়সের একজন পুরুষ সবসময় তিনটির একই মানসিক অবস্থা:
- ওজন হ্রাসের প্রক্রিয়া;
- ওজন কমানোর প্রক্রিয়া;
- শক্তি ভারসাম্য প্রক্রিয়া।
একটি নির্দিষ্ট প্রক্রিয়ার দিকে দৃষ্টিভঙ্গি প্রভাব মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট এলাকায় নির্ধারণ করে। কোনও প্রক্রিয়া মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট অংশ শুরু করে, যখন বাকিটি কেবল বন্ধ হয়ে যায়।
ওজন কমানোর প্রক্রিয়াটির জন্য উত্তর দেয় যে মস্তিষ্কের এলাকা সক্রিয় ওজন বৃদ্ধি বিরক্ত করে তোলে যে খাদ্য পরিমাণ গ্রাস আমাদের ক্ষমতা এবং ইচ্ছা এবং তারপরে, উপশম ওষুধের প্রপঞ্চটি পুষ্টিকর নিজেই সঠিক বোঝার অভাবের সাথে সংযুক্ত। যদি খাবারটি নিয়মিতভাবে ভিটামিন সাপোর্টের চেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় তবে শরীরটি এটি ব্যবহার করে এবং ফ্যাট কোষের আকারে অতিরিক্ত ক্যালোরি সংরক্ষণ করতে শুরু করে।
এই ধরনের কর্ম মস্তিষ্ক দ্বারা নির্ধারিত হয়, এবং এই ক্রিয়া আদর্শ বিবেচনা করা শুরু, এবং শরীরের যারা খুব ক্যালোরি সংগ্রহ করা শুরু। এবং যদি আপনি হন, কিন্তু এই ধরনের একটি মানসিক অবস্থায় হচ্ছে, জীব একটি বিপদ বা একটি হুমকি হিসাবে আপনার কর্ম বোঝা। এবং একটি নিয়ম হিসাবে, শরীরের যেমন impulses প্রতিহত শুরু হয়, এবং আপনি যে মুহূর্তে সান্ত্বনা এবং উদ্বেগ বোধ করতে পারেন।
সর্বাধিক, এটি এই কারণে যে অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে তীব্র ব্যথার বিচ্ছেদ যুক্ত করা হয়। যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার অভ্যাসগত উপায় জীবন ফিরে, শরীরের দ্রুত তার রিজার্ভ replenishes, সবকিছু তার জায়গায় রাখে, এবং তাছাড়া, এটি একটি রিজার্ভ লুকায়।
যখন চর্বিযুক্ত অবস্থার অবস্থা স্থির করা হয়, তখন শরীরের একটি মিরর প্রতিক্রিয়া হয়, এটি নিখুঁতভাবে সব ব্যয় করা শুরু করে, এবং ভয়ানকভাবে নতুন সঞ্চয় অর্জনের বিরোধিতা করে, যেহেতু তার জন্য এই ধরনের একটি হুমকিও হুমকি। এই ক্ষেত্রে, আপনার ইচ্ছা আপনার মস্তিষ্কের ঘুঘু সঙ্গে মিলিত, এবং এইভাবে একে অপরের সাহায্য। ওজন হ্রাস সহজেই এবং অনেক প্রচেষ্টা ছাড়া পাস।
সুতরাং, আমরা উপসংহার করতে পারি যে, ওজন হারাতে এবং স্থির ওজনে থাকার জন্য, আপনার শরীরকে ওজন কমানোর প্রক্রিয়াতে পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি মস্তিষ্কে, যা ক্যালোরি স্থাপন করা হয়, এবং ওজন হ্রাসের জন্য দায়ী সেই সঠিক বিভাগটি কার্যকলাপের কার্যকারিতা কমাতে প্রয়োজনীয়।
অবশ্যই, Semenov দ্বারা নির্মিত সেশন, ওজন হ্রাস অন্তর্ভুক্ত করতে সাহায্য করবে।
Semenov প্রতিটি জন্য একটি পৃথক পদ্ধতি ব্যবহার করার চেষ্টা। তিনি মানুষের সংস্কৃতি এবং শারীরবৃত্তিক শিক্ষা আপডেট করার জন্য সেশন ব্যবহার করেন। ওজন হ্রাস প্রক্রিয়ার একটি অবিলম্বে সুইচ প্রথম সেশনের সময় ইতিমধ্যেই ঘটেছে, এবং কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়। এর পরে, আপনি কেবল নির্দেশাবলী সম্পূর্ণ করতে হবে, এই মুহূর্তে আপনি এত চিন্তিত এবং অসহ্য না হয়। এবং সব কারণ একটি হুমকি হিসাবে শরীরের প্রতিরোধ এবং perceivinglike কর্ম বন্ধ হয়েছে।
আপনি ওজন হারাবেন এবং আপনার দ্বারা প্রতিষ্ঠিত একটি নির্দিষ্ট মুহূর্ত পর্যন্ত ওজন হারাবেন। এবং যত তাড়াতাড়ি শরীর বুঝতে যে সবকিছু যাতে হয়, এটি একটি সুষম শাসন মধ্যে স্ব পুনরূদ্ধার হয়। কিন্তু এখন, খাদ্যের সীমাহীন পরিমাণের প্রয়োজন ইতিমধ্যেই আপনাকে বিরক্ত করে না।