Prunes সঙ্গে সালাদ থেকে এই সালাদ প্রধান উপাদান prunes হয়, তারপর তার সম্পর্কে হবে! আজ এই ফলটি অত্যন্ত ব্যাপক হয়ে উঠেছে - এটি তার বিশুদ্ধ রূপে উভয়ই উপকারী হতে পারে, এবং এটি কোকো, বেক কেক দিয়ে রান্না করে এবং অবশ্যই, সালাদে যোগ করুন। একটি খুব দরকারী পণ্য হচ্ছে, prunes চমৎকার স্বাদ গুণাবলী আছে, এবং শরীরের উপর একটি নিরাময় এবং নিরাময় প্রভাব আছে। অন্য শুকনো ফলের উপর একটি অননুমোদিত সুবিধা হল ভলিউম এবং অদ্রবণীয় ফাইবারের বৃহত পরিমাণে প্রোটিনে। প্রথমে রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়, তবে দ্বিতীয়, অস্তিত্বহীন - অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে, কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, বিষাক্ত দেহকে পরিষ্কার করে এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, ওজন কমাতে সাহায্য করে।
উপাদানগুলো:- বিট 1 পিসি
- আলু 2 পিসি
- কালো রেশিন 100 গ্রাম
- মেয়োনিজ 200 গ্রাম
- লবণ অতিরিক্ত 3 চিম্টি
- কোরিয়ান 250 গ্রাম গাজর
- আখরোট 200 গ্রাম
- Prunes 100 গ্রাম
- ধাপ 1 প্রধান উপাদানের: কোরিয়ান গরু, beets, আখরোট, raisins, mayonnaise, prunes এবং আলু।
- ধাপ 2 আমরা beets রান্না করা পর্যন্ত তারা প্রস্তুত।
- ধাপ 3 যতক্ষণ না সম্পন্ন হওয়া যায় ততক্ষণ পর্যন্ত আলু বাদাম রান্না করুন।
- ধাপ 4 আলু একটি মোটা কুচি উপর শীতল, পরিষ্কার এবং ঘষা।
- ধাপ 5 মরিচের গুঁড়ো দিয়ে মটরশুটি মেশান, গরম পানিতে 15 মিনিটের জন্য রেসিডের আগে ছিটিয়ে দিন।
- ধাপ 6 বাদাম ছিটিয়ে নিন
- ধাপ 7 বাদাম সাথে কোরিয়ান মধ্যে গাজর মিশ্রিত করুন।
- ধাপ 8 মৌমাছির ঠাণ্ডা জমিতে শুকিয়ে পরিষ্কার করা এবং শুকিয়ে যায়।
- ধাপ 9 prunes পিষন
- ধাপ 10 পেষকটি গুঁড়ো সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়।
- ধাপ 11 ময়দা সঙ্গে কিশমিশ এবং গ্রীস সঙ্গে আলু প্রথম স্তর রাখুন
- ধাপ 1২ আমরা বাদাম সাথে গাজর দ্বিতীয় স্তর এবং মেজাজের সাথে গ্রীস ছড়িয়ে।
- ধাপ 13 এবং তৃতীয়, চূড়ান্ত, স্তর - prunes সঙ্গে beets, এবং শীর্ষ mayonnaise উপরে। সালাদ প্রস্তুত