মানুষের শরীরের প্রাকৃতিক ঘটনাগুলির প্রভাব প্রাচীন হেক্টরদের কাছে পরিচিত একটি সূচনা। সূর্যের রশ্মি অনাক্রম্যতা, মৃদু বাতাসকে উন্নত করতে সক্ষম হয় - প্রচলিত ব্যবস্থার অক্সিজেনকে এবং জল চালনা করে - স্নায়বিকতা অপসারণ এবং অত্যাবশ্যক শক্তি সরবরাহ পুনরুদ্ধারের জন্য।
কিন্তু কখনও কখনও অস্থির আবহাওয়া একটি সহকর্মী থেকে একটি শত্রু মধ্যে সক্রিয়। মাইগ্রেন, চাপের ড্রপ, পেশী আন্ডারওয়্যার, দুর্বলতা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ, মিউটোডপেন্ডেন্সের লক্ষণ হতে পারে - একটি খুব অপ্রীতিকর রোগ।
সিন্ড্রোমের প্রকাশকে তিনটি সাধারণ অভ্যাসের সাহায্য করবে। প্রথমত, ঘুমের প্রথাটি সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন: এটি শরীরের অভাব পূরণ করতে এবং প্রাকৃতিক প্রতিবন্ধকতাকে শক্তিশালী করে, প্রাকৃতিক প্রতিরোধের মাত্রা বৃদ্ধি করে।
স্বন বৃদ্ধি দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর। যোগ, অ্যাথলেটিক হাঁটা, সাঁতার, বিপরীতে বৃষ্টি, এরিবিক্স এবং স্ট্রাকিং ব্যায়াম - কোনও মাঝারি লোড উল্লেখযোগ্যভাবে শরীরের ধৈর্য উন্নতি এবং meteosensitivity হ্রাস।
এবং, অবশেষে, একটি খাদ্য: ভারী মাংস, ফাস্ট ফুড, অ্যালকোহল এবং কফি অপব্যবহার করবেন না। হালকা উদ্ভিজ্জ স্যালাড, খরা-দুধের পণ্য, মাছ ও শস্যগুলি হিমোগ্লোবিনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অপরিহার্য সাহায্যকারী।