ফেনা বাথ যেমন স্নান চমৎকার চামড়া ক্লীনার্স হয়। উপরন্তু, ফেনা স্নানের মধ্যে কোন হাইড্রোস্ট্যাটিক চাপ নেই, এটি শরীরের জন্য উপকারী। তারা দুটি বিপরীত তাপমাত্রার উত্তেজিত প্রভাব আছে। ফেনা স্তর নীচের স্তরের তুলনায় 10 ডিগ্রী কুল। কিন্তু ফেনা দিয়ে স্নান থেকে বিয়োগ করা হল যে তারা এটি নির্মূল। এই কারণে, তারা শুষ্ক ত্বকের ধরন দিয়ে মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
কিভাবে একটি বুদ্বুদ স্নান করতে? সহজ তুলনায় সহজ! বাথরুম ওয়াটার, 40-45 ডিগ্রি তাপমাত্রা এবং প্রায় 10-12 সেন্টিমিটার একটি উচ্চতা লিখুন। তারপর বাথ, শ্যাম্পু বা সূক্ষ্মভাবে পরিকল্পিত সাবান জন্য একটি বিশেষ ফেনা ঢালা। স্নান ফেনা প্রান্ত থেকে ভরা হয় না হওয়া পর্যন্ত জল দিয়ে হাত শেক। ফেনা স্নানের পরে, শরীরকে গরম পানি দিয়ে বিশ্রাম দিন এবং প্রায় অর্ধ ঘন্টা বিশ্রাম দিন।
অপরিহার্য তেল যোগ সঙ্গে বাথ । যদি আপনি চান যে আপনার ত্বক টেন্ডার, মসৃণ এবং রেশমী হয়ে উঠবে, তাহলে প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে স্নান আপনার জন্য! আপনি কি অর্জন করতে চান প্রভাব উপর নির্ভর করে, এই বা যে অপরিহার্য তেল ব্যবহার রোজমারী তেল স্থিতিশীল এবং রক্তসংবহন উন্নত; মেলিসা তেলটি হতাশা কমাতে সাহায্য করবে, পাচনতন্ত্রের মেজাজ এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করবে; চিমোমাম তেল একটি ঠান্ডা অতিক্রম করতে সাহায্য করবে। রোজ তেল একটি calming প্রভাব আছে; ল্যাভেন্ডার তেল একটি নিরাময় প্রভাব রয়েছে।
যদি আপনি অপরিহার্য তেল দিয়ে একটি স্নান নিতে চান, তাপ মধ্যে প্রায় 5 ড্রপ জল মধ্যে ড্রপ 36-37 ডিগ্রী একটি তাপমাত্রা - এই যথেষ্ট যথেষ্ট হবে।
লবণ বাথ সম্ভবত, লবণের সংযোজনের সাথে স্নানগুলি সবই সর্বাধিক জনপ্রিয়। এবং এই বিস্ময়কর না! সব পরে, তারা বিপাক নিয়ন্ত্রণ, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে, স্বন এবং স্নায়ুর প্রশমিত করা।
সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য, লবণের পানিতে ঘনত্ব প্রতি লিটার ২0-30 গ্রাম হওয়া উচিত। এটি করার জন্য, প্রায় 200 গ্রাম টেবিল লবণ, বা এমনকি ভাল - জল মধ্যে নিস্তেজ - সামুদ্রিক।
ভেষজ স্নান ভেষজ স্নান একটি অত্যন্ত বিস্তৃত কর্ম আছে। তাদের রান্না করার জন্য, বিভিন্ন ধরনের শাকসব্জি ব্যবহার করে, যা তারা অর্জন করতে চায়। ভেষজ বাথ গ্রহণ খুব আনন্দদায়ক হয়, কারণ তাদের একটি বিশেষ গন্ধ আছে, রিফ্রেশ করুন এবং শান্ত করা। শরীরের উপর ভেষজ স্নানের এই উপকারজনক প্রভাব কারণে ফ্যুইটন, মাইক্রোলেমেটমেন্ট, ভিটামিন এবং অন্যান্য জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থসমূহের সাথে হৃৎপিণ্ডকে সংবহন করা হয়।
একটি ভেষজ স্নান করতে, আপনি চান যা 250 গ্রাম স্বাদ গ্রহণ, এবং এটি থেকে একটি শক্তিশালী তরমুজ প্রস্তুত। তারপর এটি বপন এবং জল মধ্যে ঢালা যাক।
এখানে সর্বাধিক সাধারণ ওষুধ এবং পণ্য যা থেকে ভেষজ বাথ প্রস্তুত করা হয়:
- ল্যাভেন্ডার - এটি প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করে এবং ক্লান্তিতে সাহায্য করে;
- রোজ - দক্ষতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, স্নায়ু নিয়ন্ত্রণে কার্যকর হয়, ত্বকের ছিটকে ও প্রদাহ দূর করে;
- জিনপারের - স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করার জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার, অপ্রত্যাশিতিকে পরিহার করে, সংক্রমণের প্রতিরোধের জন্য অপরিহার্য;
- গাজর ফল - স্থূলতা মোকাবেলা কার্যকর, এটি লিম্ফ এবং রক্ত ভাল শুষে নেয়। ফ্যাট মেটাবলিজম সাধারন, একটি চমৎকার ত্বক ব্লেচ;
- স্প্রস - ত্বকে পুনরায় জড়িয়ে রাখে, চাপ ও ক্লান্তি দূর করে, অনাক্রম্যতা বাড়ায়;
- ভ্যানিলা - প্রিস্টেমস্ট্রাল সিন্ড্রোমের সাথে অবস্থার সুবিধা প্রদান করে, অনিদ্রা প্রতিরোধে সাহায্য করে, জ্বালা বাড়ে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা ও স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়।