স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক খাবার

মেয়েদের অতিরিক্ত কিলোগ্রাম বিরুদ্ধে যুদ্ধে ঝুঁকিপূর্ণ পদক্ষেপ গ্রহণ করা হয়। অপ্রয়োজনীয় এবং ভুল খাদ্য ক্ষতির কারণ হতে পারে যা পাচনতন্ত্রের চিকিৎসায় পরিণত হতে পারে। অতএব, খাদ্য সমন্বয় আগে, আপনি একটি ডাক্তার সাথে পরামর্শ প্রয়োজন। যারা তাদের কোমর অনুসরণ করে, আমরা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক, খাদ্য সম্পর্কে আপনাকে বলব।
মিষ্টি খাওয়া
এই খাদ্যটি একটি মিষ্টি দাঁত একটি স্বপ্ন, এটি কিছু চকলেট এবং মিষ্টি গঠিত, তারা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ এবং দিনে কয়েকবার খাওয়া হয়, তারা unsweetened চা সঙ্গে ধুয়ে ফেলা হয় যখন এবং এটা মনে হয় স্বপ্ন সত্য হয়ে গেছে, আপনি ওজন হারাবেন এবং মিষ্টি খাবেন

শরীরের ভিতরে প্রবেশ করানো একটি বড় পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট বিঘ্ন এবং মাথাব্যথা হতে পারে। যেমন একটি খাদ্য সঙ্গে, 3 কেজি হারিয়ে গেছে, কিন্তু পরবর্তী শিকার এর যোগ্য শিকার হয়? এই মাধুরী আনন্দ থেকে বের হবে এবং এটি অতিরিক্ত পাউন্ড সঙ্গে আনতে পারেন।

প্রোটিন ডায়েট
শরীরের চর্বি কার্বোহাইড্রেট থেকে গঠিত হয়, অনেক মেয়ে তাদের পরিমাণ সীমিত করতে প্রোটিন diets অবলম্বন। খাদ্যবহির্ভূত শাকসবজি, ফল, আটাজাত দ্রব্য থেকে প্রধানত মাংস এবং মাছ খায়। এই সীমাবদ্ধতা পেশী ভর তৈরি করতে সাহায্য করে এবং ওজন হারাতে সাহায্য করে, কিন্তু সবকিছু তাই নক্ষত্রহীন নয়।

শরীরের সমস্ত উপাদান পুনরায় পূরণ করা আবশ্যক - এবং প্রোটিন, এবং কার্বোহাইড্রেট, এবং ফ্যাট, তারা খাদ্য সঙ্গে আসে না, তাহলে, শরীরের এটি খাওয়া হয় কি থেকে নিজেকে extract করার চেষ্টা করে। তারপর শরীরের মধ্যে আসা প্রোটিন কার্বোহাইড্রেট রূপান্তরিত হয়, কিন্তু বিপদ নিজেই যে প্রোটিনের রূপান্তরের সময়, প্রক্রিয়াকরণ পণ্যগুলি যা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হয়, তারা বিষাক্ত। এই পদার্থগুলি বিপাক এবং কিডনিকে দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত করে। আপনি ওজন হারাতে পরিচালিত হবে, কিন্তু আপনি এটি উপভোগ করতে পারবেন না, এটি জন্য এটি যথেষ্ট হবে না। শুধু একটি ভাল স্টেক সঙ্গে নিজেকে pamper।

monodiet
মোনো-খাদ্যের নীতি হল শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট পণ্য ব্যবহার। একটি পণ্য সঙ্গে জনপ্রিয় খাদ্য - আপেল, কেফার, বকবাত। এই gastronomic সমস্যাগুলি, পছন্দসই ফলাফল অর্জন করার জন্য, আপনি একটি সপ্তাহের বেশি ভোগ করতে হবে, এবং ফলাফল আপনি দীর্ঘ অপেক্ষা করা না। এই খাদ্য সঙ্গে, শরীরের প্রক্রিয়া কিছুই আছে, এটা পুষ্টি মধ্যে সীমাবদ্ধ। পণ্য ছাড়াও, মোনো-ডাইটিং লবণের ব্যবহার সীমিত করে দেয়। শরীরের পুষ্টি এই মোডে, পৃথক উপাদান বৃদ্ধি, যা কেন শরীর এবং লবণ ব্যালান্স মধ্যে বিপাক বাধাগ্রস্ত হয়। যখন মোনো-খাদ্য শেষ হয়, হারিয়ে যাওয়া কিলোগ্রামগুলি ফেরত দেওয়া হয়, তাদের সাথে আরেকটি কিলোগ্রাম দুটি নিয়ে অতএব, যদি আপনি শরীরকে পরিষ্কার করতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনি সপ্তাহে একটি দিন ভাল করে তুলবেন, এটি ভাল করবে।

পানীয় খাদ্য
এর মানে এই নয় যে আপনি কেবল এক তরল পান করতে পারেন, সব খাবার তরল আকারে গ্রহণ করা উচিত। এই খাদ্য মেনু juices, মাজা সবজি, ক্রিম স্যুপ হয়। এই খাদ্যের ঝুঁকি হল যে এটি অন্ত্রের কাজকে বাধা দেয় এবং এইভাবে শরীরের বিপাকীয়তা বিরক্ত হয়। অন্ত্রের শক্ত খাদ্য প্রয়োজন, এটি এনজাইম মুক্তির সক্রিয়, তারা তার কাজ শুরু করে।

তাই এটি উপসংহারে আসতে পারে যে আপনি প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে পারেন, স্বাভাবিকভাবে খাওয়াতে পারেন, এটি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়, কখনও কখনও আপনি নিজেকে সুস্বাদু ককটেলের সাথে চিকিত্সা করতে পারেন।

ট্যাবলেট ডায়েট
ওজন হারানোর একটি বিপজ্জনক পদ্ধতি একটি খাদ্য যা ওষুধ ব্যবহার করে। বিজ্ঞাপনের প্রতিশ্রুতি হিসাবে - আপনি প্রতি মাসে দশ হাজার কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে পারেন, কিন্তু তারা এই পরিবর্তন দ্বারা শরীরের কি ক্ষতি করা হবে না বলুন না। আপনি স্বাধীনভাবে ওষুধপত্র লিখতে পারবেন না, আপনি নিজেকে অনেক ক্ষতি করতে পারেন

শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শের পর পুষ্টির মধ্যে প্রধান পরিবর্তন করা উচিত, ডাক্তার আপনাকে অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে নিরাপদে এবং সঠিকভাবে মোকাবেলা কিভাবে আপনাকে বলতে হবে।