স্তনের যত্ন, দৃঢ় স্তন

নারী স্তন সবসময় অনেক প্রশ্ন এবং বিতর্কিত মতামত দেয়। আদর্শ মহিলা স্তন কি হওয়া উচিৎ এবং কোন আদর্শের সন্ধান করতে হবে, কেননা সব মহিলা ভিন্ন। স্তন সুস্থ এবং সুন্দর যখন এটি সেরা, এবং এটি নিখুঁত না হয়। স্তন স্বাস্থ্য সঠিক যত্ন উপর নির্ভর করে। স্তনের যত্ন, দৃঢ় স্তন - এটি প্রত্যেক নারী আসা উচিত কি, তার স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য যত্নশীল।

স্তনের প্রতিটি আকার এবং আকার তার admirers হবে। কিছু মানুষ যেমন বড় শিলা, কিছুটা কম। মহিলা স্তনের সৌন্দর্যের মানও রয়েছে যা একটি সুন্দর স্তনের দুটি প্রধান মাপদণ্ডের পার্থক্য। অনুভূমিক মাপের অনুপাত এবং প্রতিটি স্তরের নিম্ন আংশিক (স্তনবৃন্ত থেকে শুরু করে) 45% থেকে 55% হওয়া উচিত; এবং স্তনের স্তনবৃন্ত সামান্য ঊর্ধ্বমুখী করা উচিত। যাইহোক, আপনার নিজের বুকের ভুল মনোভাব দিয়ে, আপনি এমনকি সবচেয়ে আদর্শ ফর্ম লুণ্ঠন এবং বিপর্যস্ত আপনার স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারেন। এই নিবন্ধে, আমরা শুধু বুকের সর্বশ্রেষ্ঠ "বিরোধীদের" কথা বলব।
প্রথমত, একটি ভুলভাবে নির্বাচিত ব্রা খুব ঘনিষ্ঠ মডেল চামড়া মধ্যে কাটা, রক্তের বাহক সুইচ এবং রক্তসংবহন বাধা দেয়। খুব আলগা স্তনকে সমর্থন করে না, এবং স্তন ক্যান্সারের যে স্তনটি প্রয়োজন সেটি প্রদান করে না। এমনকি যদি আপনার স্তন প্রথম আকারের হয়, তবে ব্রাসিরিয়ার কাপড় পরা নাও। কোন স্তন চামড়া টানা প্রতিরোধ করা উচিত। যাইহোক, এটা ক্রমাগত পরেন, বিশেষ করে লন্ডনে ঘুমানোর জন্য এটা মূল্য নয়। যদি আপনার স্তনগুলি জটিল দিনগুলিতে অল্পই ফুলে যায়, তবে এই দিনের জন্য এটি একটি আলাদা আলাদা আলাদা আন্ডারওয়্যার নির্বাচন করা হয় যাতে আপনার স্তন সবসময় আরামদায়ক হয়। সময়ের সাথে সাথে ব্রা নতুন ফরম্যাটের নতুন কাস্টমারকে পরিবর্তিত করার চেষ্টা করুন, যতক্ষণ না ব্রা স্টোরেজ ফাংশনগুলি প্রয়োজন অনুযায়ী কাজ করে না।
ক্রীড়া এছাড়াও স্তন শর্ত একটি নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে। বিশেষ করে ক্ষতিকর ক্লাসের সময় বুকে অনিয়মিত জাম্প। এই সমস্যা সমাধানের জন্য, একটি বিশেষ ক্রীড়া ব্রা ব্যবহার করে যা ¾ দ্বারা স্তন উষ্ণতা এর মাত্রা কমাতে হবে। এমনকি একটি সাধারণ ব্রা একটি তৃতীয় দ্বারা oscillations এর প্রশস্ততা কমাতে সক্ষম।
একটি ব্রণ ছাড়া একটি ট্যানিং বিছানা মধ্যে সরাসরি সূর্যালোক বা sunbathing স্তন চামড়া যাও ক্ষতিকারক হয়, এটি মুখ ত্বকের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল কারণ। যেমন ট্যানিং সেশনের ফলে, স্তনবৃন্ত কাছাকাছি রঙ্গক দাগ এবং wrinkles আছে। অতএব, যে কোনও ক্ষেত্রে, অগভীর নলকূপ না কর এবং বিশেষ স্টিকার এবং ক্যাপ ব্যবহার করুন যা অতিবেগুনী বিকিরণটি পাস করে না। এছাড়াও সূর্যালোক ক্রিম ব্যবহার।
ঝাঁপ দাও ওজন বুকে একটি খুব নেতিবাচক প্রভাব আছে। এই এলাকায় Adipose টিস্যু প্রথম এক বিভক্ত করা হয়, তাই এমনকি উরুতে কাঙ্ক্ষিত ওজন হ্রাস আপনি saggy flaccid স্তন পেয়ে ঝুঁকি এবং এটি উপর প্রসারিত চিহ্ন উপার্জন আগে।
মিঠা গ্ল্যান্ডে গরম জলের একটি খারাপ প্রভাব রয়েছে - এটি ত্বকে ফুসফুস বাড়ে। যদি আপনি সত্যিই বাষ্প করতে চান, তাহলে স্নান থেকে দশ থেকে পনের মিনিটের মধ্যে থাকার সময় সীমিত করুন।
খালি না। সবসময় আপনার বুকে চেহারা গর্বিত অঙ্গবিন্যাস নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন।
শিশুটির গর্ভধারণ এবং বুকের দুধ খাওয়ানো খুব কমই সৌন্দর্যের সাথে যুক্ত থাকে, তবে নিয়মিতভাবে এবং নিখুঁতভাবে বুকের দুধ খাওয়ালে, শিশুজন্মের সমস্ত অপ্রীতিকর পরিণতি ছোট করা যেতে পারে।
আমি আশা করি আপনি মনে করবেন না যে আমরা কেবলমাত্র স্তনের স্তরের "শত্রু" সম্পর্কে আপনাকে বলবো এবং আমরা স্তনের আকারকে উন্নত করতে আলোচনা করব না?
সুতরাং, একটি প্লাস্টিক সার্জারি আছে। কিন্তু এটিই সবচেয়ে মৌলবাদী উপায় যা জটিলতা হতে পারে এবং ফলাফল এত আনন্দদায়ক হতে পারে না।
আপনি দৃষ্টিশক্তি স্তনের আকার বৃদ্ধি করতে পারেন। এটি করতে, একটি uplifting প্রভাব (ধাক্কা আপ হিসাবে তারা বলে), সেইসাথে সিলিকন ঢালাই, প্যাড সঙ্গে ব্রা ব্যবহার। এটা সত্যিই প্রশংসনীয় চিত্তাকর্ষক দেখায়, শুধুমাত্র যেমন ব্রা অবিচ্ছিন্নভাবে পরতে সুপারিশ করা হয় না। আপনি একটি blush এবং একটি বিস্তৃত বুরুশ সঙ্গে বুকে "বিস্তৃত" করতে পারেন। গাঢ় রৌস স্তনের মধ্যে একটি খোলা রাখা, এবং উত্তল অংশ একটি হালকা স্বন মধ্যে আবরণ। এই সমস্ত রূপান্তরগুলি যত্ন সহকারে ছায়াময় হয় যাতে স্তন স্বাভাবিক হয়।
যে বাঁধা বাঁধাকপি স্তন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে - দুর্ভাগ্যক্রমে শুধু একটি উপচয়, কিন্তু এটি দরকারী ভিটামিন স্তন স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় কিন্তু বুকের বৃদ্ধির জন্য একটু একটু সাহায্য করতে পারেন - মুরগির বা মাছের 30 ঘণ্টার ঘন ঘন খাওয়া, যা কমলা বা লেবুর রস দিয়ে ধৌত করা উচিত। প্রোটিন এবং ভিটামিন শরীরের মধ্যে কোলাজেন পরিমাণ বৃদ্ধি, যা যৌক্তিক টিস্যু এর পুনর্মিলন প্রচার। যদিও, অবশ্যই, আকর্ষণীয় প্রভাব গণনা করা যাবে না, এবং এমনকি রাতে খাওয়া বেশ ক্ষতিকারক।
কোল্ড বর্ষণ বা সংকোচনের বিপরীতে বুকের লাস্টিক গঠন, শক্ত করা, এবং ত্বক পরিষ্কার। উপসাগরগুলি জোরদার করা হয় এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি হচ্ছে। কিন্তু যদি আপনি জল ঠান্ডা প্রবাহ স্ট্যান্ড না পারে, অন্তত বরফ cubes সঙ্গে decollete এলাকা মুছা।
মস্তিষ্কটি স্তনটির সৌন্দর্য সংরক্ষণের সবচেয়ে কার্যকর উপায়। ম্যাসাজ সময় আন্দোলন শক্তিশালী হতে হবে না। আগে উল্লেখ করা সবচেয়ে দরকারী, ম্যাসেজ বরফ বর্গ বা জলবাহী। এই অক্সিজেন সঙ্গে টিস্যু এর সম্পৃক্ততা উন্নত হবে, কোষ এবং টিস্যু মধ্যে বিপাক বৃদ্ধি।
স্তন নিজেই কোন পেশী আছে, কিন্তু পৈচাশিক পেশী যা স্তম্ভ স্তম্ভ সংযুক্ত করা হয় আছে, এবং তাদের পাম্প করা সম্ভব এবং তাদের প্রয়োজন হয়। যদি আপনি কেন্দ্রে যেতে না পারেন, তাহলে কমপক্ষে ডাম্বেলস দিয়ে হোম করুন, নিজেকে ধাক্কা দিন এটা আরও ভাল যদি আপনি পুল যেতে পারেন বা কোচ সঙ্গে কাজ করতে পারেন যারা আপনার জন্য ব্যায়াম একটি সেট আপ নিতে হবে।
ক্রিম, জেল, স্তন চামড়া জন্য মাস্ক ভাল আপনার স্তন প্রভাবিত, বিশেষ করে যখন একটি ম্যাসেজ সঙ্গে মিলিত
সব ভ্যাকুয়াম massagers হিসাবে, স্তন বর্ধনের জন্য আশ্চর্য-পিলি, তারপর যদি তারা একটি প্রভাব দিতে, এটি শুধুমাত্র অস্থায়ী। এবং এই ডিভাইস এবং ওষুধ নিজেকে নিজেকে সাজাতে কিনা তা নির্ধারণ করার আপনার উপর নির্ভর করে
সুস্থ ও সুন্দর হও!