এই একটি স্বপ্ন করতে আমি কি করতে পারি? এটি উপযুক্ত ঘুমানোর জায়গা সংগঠিত করা প্রয়োজন। ভাল, ভাল pillow ছাড়া এটি করতে অসম্ভব।
এর প্রধান কাজটি তার প্রাকৃতিক অবস্থানে সার্ভিকাল মেরুদন্ডের সমর্থন করা। এই ক্ষেত্রে, ঘাড় এবং সমগ্র মেরুদণ্ডের পেশী শিথিল করতে পারেন, এবং মস্তিষ্কের রক্ত সরবরাহ স্বাভাবিক মোডে সম্পন্ন করা হয়।
আপনি যদি বালিশটি ভুলভাবে ধরেন তবে আপনি সম্পূর্ণ বিশ্রাম সম্পর্কে ভুলে যেতে পারেন। সকালে আপনি শক্তি এবং শক্তির জোয়ার অনুভব করবেন না শুধুমাত্র, কিন্তু বিপরীতভাবে, আপনি ইতিমধ্যে খুব শুরুতে ভাঙা এবং ধীর মনে হবে। এই প্রতিরোধ করার জন্য, আমরা আপনাকে গুরুতরভাবে এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নির্বাচন পদ্ধতিতে পরামর্শ দেওয়া।
একটি বালিশ চয়ন জন্য মানদণ্ড
আদর্শ
ক্লাসিক্যাল এবং অস্থির চিকিত্সাকারী বালিশ হয়। উত্তরাধিকারী মেরুদণ্ডের গঠনসংক্রান্ত কাঠামোকে হিসাব করে তৈরি করা হয়। তারা কেবল সান্ত্বনার সাথে শিথিল করতে সহায়তা করে না, ঘুমের সময় ঘাড় এবং মেরুদন্ডের সবচেয়ে সঠিক অবস্থানও প্রদান করে। এই পেশী এবং ligaments স relaxats, মেরুদন্ডের বক্রতা ঝুঁকি হ্রাস, এবং ইতিমধ্যে যারা কোন অস্থির চিকিত্সা রোগ থেকে ভুগছেন যারা অস্বস্তি এবং ব্যথা হ্রাস।
মাত্রা
আধুনিক pillows বর্গক্ষেত্র বা আয়তক্ষেত্রাকার হতে পারে। 70 × 70 সেমি এর বৈচিত্র কম, তারা 50 × 70 এবং 40 × 60 সেন্টিমিটার পরিমাপের মডেল দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এই কারণে যে কাঁধের শুরু হওয়া উচিত যেখানে বালিশটি শেষ হওয়া উচিত, যেমন ফিরে একটি বালিশ উপর বিশ্রাম করা উচিত নয় - এই পরিকল্পনা আয়তক্ষেত্রাকার মডেল বর্গক্ষেত্র বেশী তুলনায় আরো সুবিধাজনক। এছাড়াও লক্ষ্য করুন যে বালিশের দৈর্ঘ্য (অথবা বেশ কিছু, যদি বিছানার উপর দুটি ঘুম হয়) গদিের প্রস্থ অতিক্রম না করা উচিত
উচ্চতা
এই বৈশিষ্ট্যের বিভিন্ন পরামিতি উপর ভিত্তি করে নির্বাচিত করা হয়। ঘুমের কাঁধের বিস্তৃত, উচ্চতর বালিশ একটি পূর্ণ ঘুম জন্য প্রয়োজন হয়। যদি একজন ব্যক্তি তার পাশে আরো ঘুম ঘুমায়, তবে তার পিঠের বিশ্রামের চেয়ে বেশি বিকল্প প্রয়োজন। এছাড়াও, নির্বাচন করার সময়, গদি গাদা বিবেচনা করা হয়: এটি কঠিন, নিম্ন বালিশ উচিত। উচ্চ মডেলের সম্পূর্ণ লোকেদের জন্য সুপারিশ করা হয়, সেইসাথে যারা উচ্চ রক্তচাপ বা ঘুমের মধ্যে ঘুমোতে থাকে
কাঠিন্য
এই সূচকটি বিভিন্ন পরিবর্তিত হয় এবং বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে। স্নিগ্ধ সিল্ক এবং fluff এর pillows হয়, সবচেয়ে অনমনীয় - অস্থির চিকিত্সা - সংক্রান্ত। বালিশের শক্ততা বাছাই করার সময়, আপনি যা ঘুমাতে পছন্দ করেন সেই পোষাকে বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ: আপনার পক্ষে যদি - আপনার প্যাটারিতে একটি হার্ড বিকল্প নির্বাচন করুন - নরম আপনি সাধারণত আপনার পিছনে ঘুমাতে, একটি মাঝারি কঠিন বালিশ আপনি উপযুক্ত হবে।
গর্ত ইত্যাদি বোজানো
আজ, বিভিন্ন fillers সঙ্গে বালিশ একটি বিশাল নির্বাচন প্রস্তাব। তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। আপনার শরীরের নরমতা / দৃঢ়তা এবং ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ব্যক্তিগত পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে ফিলার নির্বাচন করুন।
- নিচে এবং পালক। এই বালিশগুলি স্নিগ্ধতা এবং স্থিতিস্থাপক ভলিউমের মূল্যবান, যা ঘন ঘন মাথাব্যথা হতে পারে এড়াতে সাহায্য করে। যাইহোক, নিচে pillows একটি বছর একবার পরিষ্কার করা প্রয়োজন, এবং 5 বছর পরে তারা নতুন সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা উচিত।
- উলের এবং রেশম উলেেন এবং সিল্ক কুশন খুব হালকা। তারা পুরোপুরি ফর্ম পুনরুদ্ধার এবং ভাল antistatic এবং hypoallergenic গুণাবলী আছে। যাইহোক, এই ধরনের বালিশ মডেলের তুলনায় আরো বেশি ব্যয়বহুল, অন্য যেকোনো প্রাকৃতিক যেমন, কিছু সিন্থেটিক ফিলার।
- প্রাকৃতিক fibers। আজ, বাঁশ ও ইউক্যালিপটাস ফাইবারের আরো বেশি জনপ্রিয় বালিশ। তাদের ব্যাকটেরিয়াগত বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং সংবেদনশীল ত্বক এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়। একই শ্রেণীতে প্রাকৃতিক ল্যাট্কে গঠিত বালিশ অন্তর্ভুক্ত।
- সিন্থেটিক ফাইবার এই ধরনের পলিয়েস্টার গঠিত pillows (এটি "holofayber" বলা হয়), সিন্থাপোনা এবং পলিয়েস্টার অন্তর্ভুক্ত। তারা নামাঙ্কিত পাস না করে, তারা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য মূল আকৃতি ধরে রাখে, তারা ছিটকে পড়ে না এবং হাইপোএল্লগেনিক হয়।
- মেমরি ফেনা ধীরে ধীরে আকারের মেমোরির মতো ফেনা হিসাবে এই ধরনের উদ্ভাবনী উপাদান থেকে জনপ্রিয়তা pillows। এটির অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, চাপের প্রতি অনাক্রম্যতা, ঘুমের সময় আপনার অঙ্গবিন্যাসের সমন্বয় করার ক্ষমতা এবং যথাক্রমে মেরুদণ্ড সমর্থন করে। সম্ভবত এই উপাদান থেকে pillows শুধুমাত্র অপূর্ণতা তাদের উচ্চ খরচ হয়।
- Taktile। 2012 সালে, একটি নতুন প্রজন্মের এই পূরণকারী সঙ্গে পুরা খুব সম্প্রতি বিশ্বের হাজির। আমেরিকান প্রফেসর রবার্ট ওক্সম্যানের নেতৃত্বে তাদের উন্নত করা হয়েছিল। Taktile উপাদান উপর ভিত্তি করে pillows চমৎকার anatomical বৈশিষ্ট্য এবং সান্ত্বনা একটি অখণ্ড স্তরের একত্রিত।
Pillows Hilding Anders - সঠিক পছন্দ
নব্য উপকরণ, আধুনিক প্রযুক্তি এবং কঠোর গুণমানের নিয়ন্ত্রণ হোল্ডিং অ্যান্ডার্সের উদ্ভাবনের জন্য অনেক বছর ধরে ইউরোপীয় বাজারে ঘুমন্ত পণ্যগুলির জন্য এক নেতাকে অবগত করে। আজ এই সুবিধাগুলি রাশিয়ান ক্রেতার কাছে পাওয়া যায়, যার পছন্দ অনুযায়ী কোম্পানিটি বেশ কয়েকটি ব্র্যান্ডের বালিশগুলি অফার করে।
Bicoflex
এই সুইস ব্র্যান্ড টাকা জন্য অনুকূল মান embodies। তার পণ্য মধ্যে শাস্ত্রীয় এবং শারীরিক আকৃতি pillows হয়। তাদের উত্পাদন জন্য, আকৃতি মেমরি ফেনা হিসাবে উদ্ভাবনী উপকরণ, পলিয়েস্টার ফাইবার এবং কৃত্রিম হান ফ্লাফ ব্যবহৃত হয়।
ঘুম অধ্যাপক
এই ব্র্যান্ডের অ্যান্টোমিকাল বালিশগুলি গার্হস্থ্য বাজারে কোন এনালগ নেই। তাদের উত্পাদন জন্য, Taktile উপাদান ব্যবহার করা হয়, যারা অস্থির চিকিত্সা সাপেক্ষ সমর্থন এবং একই সময়ে একটি প্রচলিত বালিশ এর নরমতা দেয় ঘুম অধ্যাপক মডেল রাশিয়া অস্থির চিকিত্সাপত্র pillows প্রথম, যা আপনি ব্যবহার করতে হবে না প্রয়োজন। উপরন্তু, তারা একটি 5 বছরের ওয়ারেন্টি আছে।
Hilding Anders আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে এবং আপনার ঘুম আরামদায়ক হবে যা পণ্য তৈরি করতে সাহায্য করে। স্যালন বাঁক, আপনি সর্বদা সেরা বিকল্প চয়ন করতে পারেন। এছাড়াও অনলাইন দোকানের সব সুবিধাগুলি উপভোগের মাধ্যমে আপনি অনলাইন স্টোরে অর্ডার করতে পারেন।
আমরা আপনাকে একটি পূর্ণ এবং সুস্থ ঘুম ইচ্ছুক!