দৃষ্টি একটি স্নায়বিক ভিত্তিতে কমে যাও?

স্ট্রেস যে ক্রমাগত আমাদের জীবনে উত্থান ... তারা কিভাবে তাদের পরিত্রাণ পেতে হবে, তারা আমাদের স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে? দৃষ্টি একটি স্নায়বিক ভিত্তিতে কমে যাও? আমরা এখন এটি সম্পর্কে শিখতে!

চক্ষু আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি, যার মাধ্যমে আমরা আমাদের চারপাশের জগৎ দেখতে পাই। চোখের সামনে চোখের পলকে যা আলোকে প্রবেশ করে তা নিয়ন্ত্রণ করে। আইরিস মাংসপেশীতে, উজ্জ্বল আলোতে তারা চুক্তি করে, ছাত্রের অ্যাপারচারকে হ্রাস করে এবং এইভাবে চোখের ছিটকে আলোর ঝাল কমিয়ে দেয়। ঘনঘটা মধ্যে, পেশী শিথিল, ছাত্র এর খোলার অনুযায়ী অনুযায়ী বৃদ্ধি এবং আরও হালকা দেয় চোখের ছিটকে হালকা সংগ্রহ করে এবং এটি রেটিনাকে নির্দেশ করে- লেন্সগুলি। এটি লেন্সের সাহায্যে হয় যা হালকা প্রবাহটিতে রেটিনাতে মনোনিবেশ করে, এটির একটি ইমেজ তৈরি করে। চোখ থেকে আলাদা দূরত্বের বস্তুগুলি দেখতে, চোখের পেশীগুলি লেন্সকে বিকৃত করে, এর কারুকাজটি পরিবর্তন করে, যাতে চোখটির রেটিনাতে স্পষ্ট চিত্র প্রদর্শিত হয়।

যদি একজন ব্যক্তি স্পষ্টভাবে অবজেক্টকে না দেখেন, তাহলে এটি একটি চোখের রোগ - মাইিওপিয়া। এবং বিপরীত যদি, খারাপভাবে বন্ধ পরিসীমা যে বস্তু দেখতে - farsightedness। আরেকটি চোখের রোগ আছে - ডিসগাজিমাটিম। বিস্ময়ের সঙ্গে, বাম এবং ডান চোখের irises বিভিন্ন উপায়ে পাকানো হয়, তাই এক বিন্দু থেকে নির্গত যে রেগুলি ফোকাস করতে পারে না। একটি বস্তুর স্বাভাবিক দৃষ্টি প্রধান ফ্যাক্টর লেন্স অবস্থা না, কিন্তু পেশী প্রচেষ্টা বস্তু পরীক্ষা প্রয়োগ। অতএব, আপনি এই দৃষ্টিভঙ্গি বা এই বস্তু বিবেচনা করতে আঁচ করা উচিত নয়। স্বাভাবিক দৃষ্টিভঙ্গি সহ মানুষ একটি নির্দিষ্ট বিন্দুতে তাদের চোখ ফোকাস করার চেষ্টা করে না, যদি বিষয় স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয় না, তাহলে দৃশ্যটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি বস্তুর সুইচ করে যা আরও স্পষ্টভাবে দেখা যায়। কোন মানসিক অবস্থা চোখের পেশী মধ্যে টান হতে পারে। চোখের পেশী স্ট্রেন সঙ্গে, চোখের দৌড় পরিবর্তন আকার, এবং চোখের রক্ত ​​সরবরাহ অভাব। আমরা বলতে পারি যে চোখের স্বাস্থ্য পর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহের উপর নির্ভর করে, এবং রক্ত ​​সরবরাহ মানসিকতার অবস্থা উপর নির্ভর করে। যখন একজন ব্যক্তি শান্ত, নিরুত্তিত অবস্থায় থাকেন, তখন তার মস্তিষ্কটি যথেষ্ট রক্ত ​​সরবরাহ করা হয়, অপটিক স্নায়ু এবং চাক্ষুষ কেন্দ্র সাধারণত রক্তে খাদ্য দেয়। এবং যদি একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা খারাপ হয়, তিনি একটি স্নায়বিক, উত্তেজিত অবস্থায় আছেন, তাহলে রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যাহত হয়। অপটিক স্নায়ু এবং চাক্ষুষ কেন্দ্র প্রয়োজনীয় ভলিউম রক্ত ​​পেতে থামাতে। যে, একজন ব্যক্তি নিজেকে রক্ত ​​সঞ্চালন বিয়োগ করতে সক্ষম হয়, কারণ এটি যে চাপ সঙ্গে ভীত হয় চিন্তা হতে পারে।

উপসংহার - একটি ব্যক্তি অভিজ্ঞতা যে কোন চাপগ্রস্ত অবস্থা, দরিদ্র দৃষ্টিশক্তি বাড়ে। একটি সুদৃঢ় চোখের একটি সুস্থ চোখ, দূরবর্তী বস্তু পরীক্ষা যখন এটি flattened, এবং কাছাকাছি বস্তু তাকান যখন - অক্ষ বরাবর lengthens। চাপ তার আকৃতি পরিবর্তন থেকে চোখ বাধা দেয়। চোখের পেশী সাহায্য করতে, মানুষ চশমা সঙ্গে সশস্ত্র হয়। ফলস্বরূপ, ওকুলার পেশী এমনকি আরো দুর্বল। একজনের যোগ্যতা রক্ষা করতে, শরীরটি সক্রিয় অবস্থায় থাকা আবশ্যক।

স্বাভাবিক দৃষ্টি রাখা, আপনি চোখ জন্য জিমন্যাস্টিক্স সম্পাদন করতে হবে। ব্যায়াম পদ্ধতিগতভাবে সঞ্চালিত করা আবশ্যক। প্রায়ই চোখের পেশী শিথিল। এটি করতে, কয়েক মিনিটের জন্য পেন্সিলগুলি আবরণ করুন, আরাম করুন, কিছু আনন্দজনক মনে করুন, একটি সুন্দর সমুদ্রপৃষ্ঠে অথবা একটি আড়াআড়ি এলাকা। স্বাভাবিক দৃষ্টি জন্য সঠিক পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য ভিটামিন সমৃদ্ধ হওয়া উচিত, বিশেষত ভিটামিন এ এবং ডি। ভিটামিন এ ময়দা পাওয়া যায়, লিভার এবং মাছের তেল, গাজর, মাকড়সা, পারইমমোনে ইত্যাদি। ভিটামিন A এর অভাব দশা (রাতের অন্ধত্ব) এ দরিদ্র দৃষ্টিভঙ্গিতে পরিণত হয়। ভিটামিন ডি ডিম ইকল পাওয়া যায়, হেরিং মধ্যে, মাখন বিশেষ করে দিনে 10 থেকে 16 ঘণ্টার মধ্যে হাঁটাহাঁটি করা দরকার, কারণ এটি এই সময়ে যে ভাল দৃষ্টিভঙ্গির জন্য অতিবেগুনী রশ্মির তীব্রতা দেখা যায়। দৃষ্টি উন্নতি, এটি গাজর রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং এছাড়াও পর্বত ছাই এর berries খাওয়া। দীর্ঘদিন ধরে আপনি এক বস্তুর বা ছোট বস্তুর দিকে তাকান না। এবং এই জন্য একটি প্রয়োজন আছে, আপনি সময়মত আপনার চোখ বিশ্রাম প্রয়োজন। স্নায়বিক মাটি সম্পর্কে দৃষ্টিভঙ্গির জন্য লোক প্রতিকার নিম্নলিখিত পদ্ধতি: একটি মুরগির ডিম উনান, কাটা কাটা এবং প্রোটিন এর গোলার্ধে রোগী চক্ষু প্রয়োগ করা আবশ্যক। প্রোটিন চোখের চারপাশে শুধুমাত্র চামড়া স্পর্শ, এবং চোখ নিজেই না।

তীব্র পরিস্থিতিতে ঝুঁকি না করার চেষ্টা করুন, এটি হিসাবে বাস্তবতা গ্রহণ। জীবন এবং তার সমস্ত প্রকাশ উপভোগ করুন মানসিক চাপ থেকে মুক্ত হওয়া নিশ্চিত করুন, এবং দিনের মধ্যে উদ্ভূত যে উত্তেজনা, ব্যায়াম ব্যবহার করে চোখ পেশী শিথিল। যদি সব নিয়ম অনুসরণ করা হয়, তবে দৃষ্টি কেবল সংরক্ষণ করা যাবে না, এমনকি উন্নততর। এখন আপনি স্নায়ু উপর খারাপ হতে পারে কিনা দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে জানুন গোপনীয়তা অবলম্বন করুন এবং অবাঞ্ছিত স্নায়বিক রোগ থেকে আপনার জীবন রক্ষা করুন।